受験ストレスで体調を崩す前に！集中力アップと免疫力維持に効く漢方薬ガイド【受験漢方】

受験は人生における大きな節目であり、学力だけでなく、心身のコンディションが合否を左右する大きな要因となります。

特に試験本番が近づくと、緊張やストレス、不安、寝不足、食欲不振などが重なり、体調を崩しやすくなります。

中医学では「心身一如（しんしんいちにょ）」の考えに基づき、心の状態と体の状態は密接に関係しているとされ、ストレスが気の巡りを阻害し、「気虚（ききょ）」や「気滞（きたい）」といった状態を引き起こすことで、集中力や持久力、免疫力の低下につながると考えられています。

こうした不調を未然に防ぎ、ベストな状態で試験に臨むために活用できるのが、体のバランスを整える「漢方薬」です。

この記事では、受験生によくみられる体調の乱れに合わせて、中医学的視点から効果的な漢方薬をご紹介します。

健やかな体と安定した心を整え、合格への一歩をサポートしてくれる“受験漢方”を、ぜひ生活に取り入れてみましょう。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 受験期に体調を崩さないための漢方ガイド｜ストレス・感染症・自律神経の乱れに備える
  • 2.1 チック症とは？症状や原因、治療法を徹底解説
  • 2.2 心因性嘔吐（神経性嘔吐）とは？原因、症状、対処法を徹底解説
  • 2.3 爪噛み症・咬爪症（こうそうしょう）とは / 小児に多い爪噛み症：成人でも続く場合の対策と治療法
• 3 試験本番で緊張しやすい受験生へ｜牛黄・麝香・竜脳など鎮静系漢方の活用法
• 4 受験勉強の集中力・記憶力を高める！受験生におすすめの漢方薬と生薬
  • 4.1 脳機能向上に効果的な生薬ガイド：記憶力と集中力を高める方法
  • 4.2 精神的ストレスを緩和する生薬と体力・気力を向上させる生薬のおすすめガイド
  • 4.3 腎精を補うための生薬の効果と実践方法：疲労感や記憶力低下に対応
  • 4.4 集中力と心の平穏を、漢方の力で受験に勝つ！ / 実力を出し切る秘訣は、牛黄で整える心の安定
  • 4.5 受験生におすすめの目的別漢方薬ガイド / 風邪予防から不安緊張の軽減まで！受験生向け漢方薬一覧
• 5 受験ストレスで疲れた母親・父親に！保護者の心身を整えるおすすめ漢方薬と生薬
• 6 まとめ / 受験成功のカギは体調管理！ストレスと疲労を乗り越える漢方薬の選び方と使い方
• 7 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 8 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 8.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 9 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 9.1 薬膳
  • 9.2 腸活
  • 9.3 漢方
• 10 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 11 ほどよい堂養生訓
  • 11.1 一物全体食
  • 11.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 11.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 11.4 休養を積極的に
  • 11.5 笑顔と感謝
• 12 ほどよい堂人気カテゴリー
• 13 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 14 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 15 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 16 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 17 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 18 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 19 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 20 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 21 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 22 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 23 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 24 イベントカレンダー
• 25 Access
• 26 腸が変わると、人生が変わる

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

受験期に体調を崩さないための漢方ガイド｜ストレス・感染症・自律神経の乱れに備える

受験生にとって最も重要なのは「集中力」と「継続力」。

しかし、現実には精神的ストレスや睡眠不足、栄養の偏り、運動不足などが重なり、心身のバランスを崩すケースが少なくありません。

中医学では、ストレスは「肝気（かんき）」の失調を引き起こし、自律神経や消化器、免疫機能に影響を及ぼすと考えられています。

その結果として、チック症や過敏性腸症候群、神経性嘔吐症などの症状が現れることも。

また、咬爪症や抜毛症、生理不順・生理痛なども、精神的緊張と深く関係しています。

これらの不調は、いずれも「気血の巡り」や「五臓六腑」の働きに乱れを生じさせ、集中力の低下や情緒の不安定を招く原因となります。

特に冬場は、インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症リスクも高まるため、免疫力を高める漢方による「未病（みびょう）予防」が鍵となります。

受験を成功に導くには、こうした体と心のサインに早く気づき、漢方薬や薬膳的なケアでバランスを整えることが大切です。

チック症とは？症状や原因、治療法を徹底解説

チック症とは、不規則で突発的な体の動きや発声が本人の意思とは関係なく繰り返し起きる疾患です。

特に4～11歳頃の児童期から青年期の男児に多く見られます。

症状の継続期間によって「一過性チック症」と「慢性チック症」に分類され、1年以上続く多種類の運動チックと1種類以上の音声チックがある場合は「トゥレット障害」とされます。

動作性の症状にはまばたきや顔をしかめる動きがあり、音声性の症状には咳払いなどが含まれます。

チック症は自分でコントロールすることが難しいですが、症状を緩和する方法は存在します。

心因性嘔吐（神経性嘔吐）とは？原因、症状、対処法を徹底解説

心因性嘔吐（神経性嘔吐）は、明らかな身体的異常がなく、心理社会的なストレスが原因で嘔吐する状態です。

この症状は、不安や緊張を伴う場面でよく発生しますが、本人が心理的ストレスを自覚していない場合もあります。

心因性嘔吐は、精神的なストレスやプレッシャーが嘔吐を引き起こすため、身体的な問題が見つからない場合に考えられる原因です。

対処には、ストレス管理や心理的サポートが重要です。

爪噛み症・咬爪症（こうそうしょう）とは / 小児に多い爪噛み症：成人でも続く場合の対策と治療法

爪噛み症は、爪を噛む癖が特徴的な症状で、多くの人に見られます。

特に小児に多く見られますが、成人してからも続く場合があります。

爪噛み症の主な症状には、爪の先がギザギザに荒れたり、爪の表面がぼこぼこすることが含まれます。

爪を噛むことで、爪が小さくなり、爪の甲がデコボコになって見栄えに影響を与えることがあります。

爪の変形は、爪を噛まなくなれば自然に回復しますが、変形が強い場合は元に戻らないこともあります。

また、爪噛み症により爪の中に入った雑菌が口に入り、風邪や感染症のリスクが高まります。

傷口から雑菌が入ることで化膿する可能性もあります。

原因はストレスとされることが多いですが、単なる癖であるという説もあります。

試験本番で緊張しやすい受験生へ｜牛黄・麝香・竜脳など鎮静系漢方の活用法

学校への入学は人生の重要な節目であり、特に受験はいつの時代も大変な試練です。

小学校受験では、親のサポートが大きな役割を果たしますが、高校や大学受験になると、本人の努力が合否を決定づけます。

受験対策において、日々の勉強の積み重ねが成功の鍵となります。

そこで、脳細胞を活性化し、集中力や記憶力を高める漢方薬が有効です。

「石菖蒲（セキショウブ）」、「遠志（オンジ）」、「巴戟天（ハゲキテン）」といった生薬には、脳の賦活作用や血流改善効果があり、勉強の成果を向上させます。

また、試験本番に緊張しがちな受験生には、鎮静作用のある生薬を配合した漢方薬が役立ちます。

これを数ヶ月前から服用することで、落ち着きを保ち、実力を発揮しやすくなります。

特に「牛黄（ゴオウ）」や「麝香（ジャコウ）」、「竜脳（リュウノウ）」といった「上薬中の上薬」は、本番前にぜひ取り入れたい生薬です。

さらに、受験勉強には体力が不可欠です。

ストレスで食欲が落ちたり、風邪を引きやすい受験生には、体を補う漢方薬に自律神経を整える生薬を加味した処方が効果的です。

これらの漢方薬を適切に活用し、受験本番に向けて万全の体調を整えましょう。

受験勉強の集中力・記憶力を高める！受験生におすすめの漢方薬と生薬

受験は人生における大きな挑戦のひとつです。

特に受験生にとって、体調管理とメンタルケアは、合否を左右する重要な要素となります。

そこで今回は、受験生におすすめの生薬・漢方薬を厳選してご紹介します。

これらの漢方薬は、集中力の向上や疲労回復、緊張の緩和など、さまざまな効果を持ち、受験勉強をサポートする強力な味方となるでしょう。

合格を目指す皆さんがベストなコンディションで試験に臨めるよう、これらの漢方薬をぜひ日々の生活に取り入れてください。

脳機能向上に効果的な生薬ガイド：記憶力と集中力を高める方法

「脳は元神の府である」とされ、脳の機能は心によって統括されています。

心神が不安定になると、記憶力や集中力の低下が見られることがあります。

このような場合には、以下の漢方薬が効果的です。

「“もうひと頑張り”が欲しいあなたに。」

五加参（エゾウコギ）は“疲労回復”と“集中力維持”をサポートする天然アダプトゲン。
カフェインに頼らず、毎日のスタミナを底から支える“自然のエネルギードリンク”です。

高濃度の五加参が配合
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精神的ストレスを緩和する生薬と体力・気力を向上させる生薬のおすすめガイド

腎精を補うための生薬の効果と実践方法：疲労感や記憶力低下に対応

勉強をせずに成績が上がる魔法のような漢方薬は存在しませんが、記憶力や集中力を高めるための漢方薬は数多く存在します。

漢方医学では、「腎は精を蔵し、精は髄を生ず」と言われ、腎に蓄えられた腎精が髄を生成し、これが骨髄、脊髄、脳髄となって骨や脳の健康を保つと考えられています。

腎精が不足すると、過労や睡眠不足、老化などにより、記憶力や集中力の低下、耳鳴り、目眩などが生じる可能性があります。

集中力と心の平穏を、漢方の力で受験に勝つ！ / 実力を出し切る秘訣は、牛黄で整える心の安定

受験シーズンが近づくと、緊張で実力を発揮できないのではと不安になる方も多いですよね。

心臓がドキドキしてしまったり、頭が真っ白になってしまうこと、誰しも一度は経験があるのではないでしょうか。

そんな緊張に打ち勝つために、漢方薬の力を借りるのもひとつの方法です。

特に、鎮静作用のある生薬を含んだ漢方薬はおすすめ。

実は、こうした漢方薬は本番の数ヶ月前から服用を続けることで、心を落ち着ける効果を発揮しやすくなるんです。

その中でも注目したいのが、「牛黄（ごおう）」。

漢方薬の中でも「上薬中の上薬」と呼ばれるほどの特別な生薬で、受験本番に向けた精神的な安定や集中力アップに効果が期待できます。

さらに、「麝香（じゃこう）」や「竜脳（りゅうのう）」も心を穏やかにする効果があり、緊張しやすい方にはぴったりです。

緊張に負けない強い心をつくる準備として、こうした生薬を取り入れてみてはいかがでしょうか？

受験という大舞台で、これまでの努力をしっかりと発揮できるよう、少しずつ心の準備を整えていきましょう！

受験生におすすめの目的別漢方薬ガイド / 風邪予防から不安緊張の軽減まで！受験生向け漢方薬一覧

こちらの表では、風邪予防や疲労感の改善から、不安や緊張の軽減、さらに不安による不眠や生理痛の緩和まで、さまざまな症状に合わせた漢方薬をカテゴリー別にご紹介しています。

それぞれの処方が特定の症状に対してどのように役立つかをまとめました。

たとえば、『補中益気湯』や「牛黄」は風邪を予防し、体力を回復するのにぴったりです。

『柴胡加竜骨牡蛎湯』や『定悸飲（コタロー）』は、不安や緊張を和らげるのに役立ちますし、『帰脾湯』や『酸棗仁湯』は不眠を改善するためにおすすめです。

生理痛が重いときには、『芎帰調血飲第一加減』や『婦人宝』が頼りになります。

ぜひ、これらの情報を参考にして、自分に合った最適な漢方薬を選んでくださいね。

以下に、各症状に応じた漢方薬とその目的を表形式でまとめました。

受験ストレスで疲れた母親・父親に！保護者の心身を整えるおすすめ漢方薬と生薬

受験生を抱える保護者の皆さんにとって、精神的なストレスや体調不良は避けがたい問題です。

強いイライラ感、憂うつ感、不安感、気力の低下、不眠、過食や食欲不振などの症状が多く見られます。

これらの症状は、気の巡りが滞る「気滞」と関連が深く、適切な漢方薬が役立ちます。

さらに、不安感や不眠が顕著な場合は、心血虚（しんけっきょ）が関与している可能性もあり、補血薬（ほけつやく）である「酸棗仁（さんそうにん）」や「竜眼肉（りゅうがんにく）」を含んだ漢方薬が有効です。

興味深いことに、漢方の世界では「母子同服（ぼしどうふく）」という考え方があります。

これは、保護者が自らの体調不良を改善することで、お子様の健康にも良い影響を与えるという意味です。

受験生サポートの一環として、保護者の健康管理も重要で、漢方薬の適切な選択と使用が鍵となります。

まとめ / 受験成功のカギは体調管理！ストレスと疲労を乗り越える漢方薬の選び方と使い方

受験生にとって、体調管理は合格の鍵を握ります。

ストレスや疲労が蓄積すると、集中力や記憶力に悪影響を及ぼすため、漢方薬を上手に活用することが重要です。

まず、受験生には『補中益気湯』が特におすすめです。

これは体力を強化し、免疫力をアップさせるので、風邪予防や疲労回復にぴったりです。

また、精神的な安定を求めるなら『柴胡加竜骨牡蛎湯』や『帰脾湯』が効果的です。

これらの漢方薬は不安や緊張を和らげ、心を落ち着けるサポートをしてくれます。

もし不眠や記憶力の低下が気になる場合は『酸棗仁湯』や「遠志」を取り入れてみてください。

これらの漢方薬で体調を整え、集中力を高めることで、受験の成功に一歩近づくことができるでしょう。

健康を維持し、自信を持って試験に臨んでください。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

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漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

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薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

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腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

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まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
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問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

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さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

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宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

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ほどよい堂
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匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）

腸が変わると、
人生が変わる

腸は“吸収の源”であり、“免疫の要”。
ここが乱れると、どんなに良い栄養を摂っても細胞に届きません。
腸内環境を整えることは、栄養の吸収効率と免疫バランスを高め、細胞のチカラを底上げする第一歩。
あなたの毎日を中から支える「腸活アイテム」で、内側から健康をデザインしませんか？

毎日の一粒・一杯が“細胞からの再スタート”

細胞がよろこぶ腸活を今すぐ体感！