辛温解表類と辛涼解表類：中医学におけるかぜの治療法
中医学では、かぜのひき始めに適した食薬を「解表類」と呼びます。 この解表類は、かぜの初期症状に使用される食薬で、身体の表面にある邪気を発散させることを目的としています。 解表類は大きく分けて「辛温解表類」と「辛涼解表類」 […]
安心・安全な食品の選び方：食品添加物を避けるための重要なポイント
食品選びって、意外と難しいですよね。 でも、安心・安全な食品を選ぶためには、いくつかのポイントを押さえておくことが大切です。 例えば、食品に含まれる添加物の安全性を確認することは、私たちの健康を守るために欠かせません。 […]
【初心者向け】犬の薬膳で健康維持と病気予防を！体質別の食材選びと手作りごはんの基本
愛犬の健康維持や病気予防に興味がある方、必見です。 薬膳って聞いたことがあるけれど、どうやって始めたらいいの？ という方に、今回は初心者向けの「犬の薬膳」の基本をご紹介します。 中医学に基づいた薬膳は、愛犬の体質や季節に […]
肝・胆の弁証論治完全ガイド：症状解説と治療方法を徹底解説
肝・胆の弁証論治は、中医学における重要な診断と治療のアプローチです。 肝と胆の健康は全身のバランスに大きな影響を与え、様々な症状や疾患を引き起こす可能性があります。 本ガイドでは、肝・胆の弁証論治に基づく症状の詳細な解説 […]
玄米が健康に良い理由：食物繊維・ビタミン補給から体重管理まで徹底解説
玄米は体に良いとは知っていても、その理由を詳しく理解している人は意外と少ないかもしれません。 でも実は、玄米には健康や美容に役立つ成分がたくさん詰まっているんです。 例えば、食物繊維が豊富で腸内環境を整えたり、ビタミンや […]
人体と微生物の驚くべき関係：健康と幸福を守る見えないパートナー
私たち人間は、独立した存在だと思いがちですが、実は体内には数え切れないほどの微生物が共に生きています。 これらの微生物は、まるで私たちの体内に独自の「都市」を築いているかのようです。 特に腸内では、微生物が最も多く集まり […]
方剤の組合せ原則：漢方薬の効果を引き出す秘訣
漢方薬の効果を最大限に引き出すためには、方剤の組合せ原則を理解することが重要です。 中医学では、各成分が互いに補完し合い、相乗効果を発揮するように処方が組み立てられます。 この原則に従うことで、症状の改善をより効果的に行 […]
玄米が悪いという誤解はもう古い！最新エビデンスが証明する玄米の健康メリット
最近、玄米が体に良くないという話を耳にすることもあるかもしれませんが、それはもう古い話なんです。 実は、最新の科学的研究によって、玄米の健康効果が驚くほど明らかになってきました。 以前は玄米の悪評がささやかれていたことも […]
腸内環境を整えるための必須栄養素とは？効果的なサプリメントガイド
腸内環境を整えるためには、どんな栄養素が必要かご存じですか？ 実は、私たちの腸は体の健康の中心であり、腸内フローラのバランスが整うことで、免疫力がアップしたり、肌がキレイになったりと、さまざまな良い影響が得られます。 で […]
八綱弁証とは？陰陽理論を用いた体質診断とそのチェック方法
八綱弁証とは、中医学で病気の診断と治療方針を立てる際に用いられる基本的な分類法です。 この分類により、病気の性質や状態を明確にし、適切な治療を行うことができます。 八綱弁証は以下の8つの要素に分かれます。 さらに、八綱弁 […]