LINE無料漢方相談｜漢方×薬膳×腸活で“ほどよく整う”体質作り｜ほどよい堂

A. はい。ほどよい堂のLINE無料漢方相談は、体質整理（問診票→返信）まで無料です。体質タイプ（証）を言葉にして、養生の優先順位をお返しします。必要な場合のみ選択肢をご提案しますが、相談だけでも大丈夫です。

A. いいえ。購入は任意です。まずは「今の不調を整理して、整え方の地図を作る」ことが目的です。提案が必要な場合も、生活やご希望に合わせて選択肢を出すだけなので、無理に購入する必要はありません。

A. はい。匿名（ニックネーム）でOKです。性やセックスの悩みも相談できます。LINEで「漢方相談」と送ると、通常の問診票と性の悩み専用の問診票（チェック形式）が自動配信され、相談内容に合わせて選べます。話せる範囲からで大丈夫です。

A. 多くの場合は可能ですが、内容によって注意が必要です。現在服用中のお薬がある方は、薬の名前（分かる範囲）をお知らせください。安全性とタイミングを確認しながら、無理のない形で組み立てます。

A. 目安として、3日で体感の変化／3週間で習慣の変化／3ヶ月で体質の土台を意識して見ていきます。便通や睡眠などは数日で変化を感じる方もいますが、体質や生活状況によって個人差があります。

A. 大丈夫です。ほどよい堂は、予算に合わせて優先順位をつけて提案します。漢方薬をご希望の場合も、1包80円（税込）〜／1包からお試しが可能です。「まず1つ変えるならここ」を一緒に決めます。

A. まずはトークで「漢方相談」と送ってください。問診票（チェック形式）が届くので、選んで回答して送信するだけで進められます。症状が一言添えられるなら「不眠」「胃腸」「冷え」「PMS」などでもOKです。

A. LINEチャットで文章としてお返しします。体質タイプ（証）／背景／養生の優先順位を中心に、今日からできる整え方を分かりやすくまとめます。

A. 基本は、問診票の内容を確認後、順番に返信します。混み具合によって前後することがありますが、できるだけ早くお返しします（お急ぎの場合は、その旨を添えてください）。

A. 漢方薬が必須ということはありません。食事・薬膳・腸活（吸収）だけの相談もOKです。体質や生活に合わせて、無理なく続く形を一緒に作ります。

A. いいえ。体質は固定ではなく、季節・年齢・ストレス・睡眠・食生活で変化します。ほどよい堂では「今の傾向」を整理し、状況に合わせて整え方を更新していきます。

A. もちろんです。中医学では胃腸は脾（ひ＝消化吸収）＝土として重視します。土台（吸収）を整えると、気血水の巡りも整いやすいと考えます。胃もたれ、食欲不振、便通の乱れなども相談できます。

A. はい。ストレスや不眠は、巡り（肝）や胃腸（脾）とセットで乱れやすいテーマです。生活・食事・腸活も含めて、優先順位をつけて提案します。

A. はい。冷えやむくみは「巡り」「水分代謝」「胃腸の弱り」などが重なることがあります。温め方、食事の組み立て、軽い運動など、続けやすい方法を一緒に考えます。

A. はい。PMS、生理トラブル、更年期の揺らぎなどもご相談いただけます。中医学の視点（肝・腎・脾、気血水）と栄養の視点を合わせて整理します。

A. 強い痛み、出血、発熱、急な悪化、感染が疑われる症状（強いかゆみ・悪臭・排尿痛など）がある場合は、医療機関の受診を優先してください。その上で、体質・生活面の併走提案も可能です。

A. 相談内容は、体質整理と提案のために必要な範囲で扱い、無理に踏み込むことはありません。性の悩みも専用問診票（チェック形式）で進められます。匿名での相談も可能です。

A. はい。LINEで完結するため、全国からご相談いただけます。来店が難しい方も、問診票とLINE返信で体質整理を進められます。

A. ご希望がある場合、1包80円（税込）〜／1包からお試し可能です。まず合うかどうかを小さく確認し、必要に応じて維持量→しっかり整える量へ段階的に調整します。