体質診断（無料セルフチェック）

体質診断（無料セルフチェック）は、「今の不調の背景」を整理して、養生の優先順位を見つけるための簡易チェック集です。

中医学では、陰陽（バランス）・気血津液（エネルギー／栄養／うるおい）・臓腑（肝・心・脾・肺・腎）を手がかりに、体質や状態をタイプとして言語化します。

このカテゴリでは、八綱弁証（陰陽・表裏・寒熱・虚実）の視点も踏まえ、気虚（元気不足）・血虚（栄養不足）・陰虚（潤い不足）・陽虚（冷えやすい）・気滞（ストレス停滞）・痰湿（むくみ・重だるさ）などの傾向をチェックできます。

また、胃腸は「脾（ひ＝消化吸収の要）」として重視され、現代の腸活（プロバイオティクス／プレバイオティクス／バイオジェニックス＋腸バリア視点）ともつなげて、食事・睡眠・ストレスケアを続けやすい形に整理します。

病名の診断ではなく、体調管理のヒントとしてご活用ください。