漢方 がん治療エビデンス2025―十全大補湯・補中益気湯の免疫ブースト効果を検証

がん治療を受けながら、「体力が続かない」「副作用がつらい」「前向きになれない」と感じていませんか？

現代医療が進化する中、今あらためて注目されているのが漢方による“免疫ブースト”です。

特に「十全大補湯」や「補中益気湯」といった処方が、がん治療の効果を高め、治療を支える力として国内外で研究対象になっています。

本記事では、最新のエビデンスをもとに、漢方の可能性をわかりやすく解説。

体と心の回復を目指すあなたへ、漢方という選択肢をお届けします。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 2025 年がんサポーティブケアにおける十全大補湯／補中益気湯の免疫調整と副作用軽減‐RCTおよび観察研究
  • 2.1 がん治療における「補助療法」としての漢方の役割
  • 2.2 現代医療と漢方医学の統合的アプローチとは？
• 3 2025年版：がん治療と免疫ブーストの最前線―ナチュラルキラー細胞活性と漢方・栄養の可能性
  • 3.1 「免疫ブースト」とは何か？
  • 3.2 免疫チェックポイント阻害剤との関係
  • 3.3 「体力」「気力」の回復＝免疫力回復？
• 4 化学療法と十全大補湯の併用で副作用は軽減できる？免疫力と骨髄機能の回復に注目
  • 4.1 十全大補湯の基本処方と構成生薬
  • 4.2 臨床現場での使用例とがん治療との関係
  • 4.3 研究結果にみる免疫活性作用とは？
• 5 補中益気湯とは？がん治療における倦怠感・食欲低下への漢方的アプローチと臨床応用
  • 5.1 補中益気湯が支持される理由
  • 5.2 疲労感・食欲不振・副作用軽減にどう効く？
  • 5.3 近年の研究報告：免疫マーカーの改善に注目
• 6 がん治療に漢方は本当に効く？十全大補湯・補中益気湯の症例から見えたポイント
  • 6.1 がん患者における十全大補湯の使用例
  • 6.2 補中益気湯によるQOL（生活の質）の向上事例
  • 6.3 なぜ「自分に合った漢方」が大事なのか？
• 7 【2025年最新研究】漢方薬はがん治療をどう変えるのか？補助療法から統合医療への展望
  • 7.1 医学誌・学会発表から見る「漢方＋がん治療」の潮流
  • 7.2 AIとエビデンスベース医療における漢方の位置づけ
• 8 漢方薬は体質で選ぶ！がん患者さんが“自分に合う漢方”に出会うための中医学的ガイド
  • 8.1 がん治療中でも安心して相談できる「漢方相談」
  • 8.2 【無料】オンライン相談で気軽に専門家に聞いてみよう
• 9 2025年、がん治療と漢方は“補完”から“共創”へ―十全大補湯・補中益気湯の臨床的進化
  • 9.1 健康寿命と漢方の可能性
  • 9.2 今、免疫と向き合うすべての人へ
• 10 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 11 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 11.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 12 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 12.1 薬膳
  • 12.2 腸活
  • 12.3 漢方
• 13 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 14 ほどよい堂養生訓
  • 14.1 一物全体食
  • 14.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 14.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 14.4 休養を積極的に
  • 14.5 笑顔と感謝
• 15 ほどよい堂人気カテゴリー
• 16 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 17 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 18 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 19 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 20 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 21 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 22 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 23 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 24 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 25 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 26 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 27 イベントカレンダー
• 28 Access
  • 28.1 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 28.2 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

2025 年がんサポーティブケアにおける十全大補湯／補中益気湯の免疫調整と副作用軽減‐RCTおよび観察研究

がん治療は日々進化を続けており、近年では「免疫療法」や「個別化医療」が注目されています。

その中で、東洋医学の叡智である「漢方」が補助療法として再評価されているのをご存じでしょうか？

2025年現在、漢方薬は単なる「民間療法」ではなく、エビデンスに基づいた治療サポートの一環として、がん治療の現場でも導入が進んでいます。

とくに「十全大補湯」や「補中益気湯」といった処方が、患者の免疫力の維持・回復、治療の副作用軽減、QOL（生活の質）の向上に効果を発揮する可能性があると、国内外の研究で報告され始めています。

では、実際に漢方はがん治療とどう関わっているのでしょうか？以下で詳しく解説していきます。

がん治療における「補助療法」としての漢方の役割

がん治療には、以下のような主な選択肢があります：

• 手術療法
• 化学療法（抗がん剤）
• 放射線療法
• 免疫療法

これらの「標準治療」は、がんそのものを攻撃する効果がありますが、同時に患者の体力や免疫力を著しく低下させる副作用も少なくありません。

そこで注目されているのが、「補助療法（サポーティブケア）」としての漢方です。

漢方は以下のような点で、がん治療を支える存在となり得ます：

• 体力や気力の回復（補気・補血）
• 治療による副作用（吐き気・食欲不振・倦怠感など）の緩和
• 自然免疫の活性化による再発・転移予防
• 心身のバランスを整え、治療に対する前向きな姿勢をサポート

特に「補中益気湯」や「十全大補湯」といった処方は、虚弱体質の改善や免疫力の底上げに有効とされ、がん治療と並行して服用するケースが増えています。

現代医療と漢方医学の統合的アプローチとは？

これまで、現代医学と漢方医学は「対立するもの」というイメージを持たれてきました。

しかし、近年ではその考え方が大きく変わってきています。

統合医療（Integrative Medicine）という考え方

統合医療とは、西洋医学をベースに、漢方や鍼灸、心理療法、栄養療法などを組み合わせて、患者一人ひとりに最適な治療を提供するアプローチです。

がん患者においては、次のような統合が実際に行われています：

• 抗がん剤治療＋漢方薬による副作用軽減
• 手術後の回復期に十全大補湯を使用し、免疫力を強化
• 精神的な不安に対する漢方処方（柴胡加竜骨牡蛎湯など）の併用

医師の間でも広がる漢方の理解

現在、多くのがん専門医が「漢方薬を併用することで患者のQOLが明らかに改善される」と報告しています。

中にはがん専門病院内に漢方外来が併設されるケースもあり、患者自身が選択できる医療の幅が広がっています。

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2025年版：がん治療と免疫ブーストの最前線―ナチュラルキラー細胞活性と漢方・栄養の可能性

2025年の医療現場で注目を集めているキーワードのひとつが、「免疫ブースト（免疫強化）」です。

とくにがん治療においては、「がんを攻撃する免疫力をどう高めるか」が治療のカギを握る重要な視点とされています。

「免疫ブースト」とは何か？

免疫ブーストとは、体の免疫システムの働きを活性化させて、ウイルスやがん細胞などの“異物”に対する防御力を高めることを指します。

• 免疫力＝体の「自己防衛機能」
• がん細胞は、元々は自分の細胞 → 免疫がうまく働かないと排除できない
• 免疫ブーストによって、がん細胞の増殖を抑制し、治療効果を高める補助になる可能性がある

がん治療では、治療によって一時的に免疫力が低下することも多く、「ただ薬で攻める」だけでは不十分な場合があります。

そこで、免疫を内側から底上げするための補助手段として、漢方が担う役割が見直されているのです。

免疫チェックポイント阻害剤との関係

近年登場した「免疫チェックポイント阻害剤（ICI）」は、がん治療に革命をもたらしました。

しかし、次のような課題も指摘されています：

• 効果がある人とない人の差が大きい
• 副作用（免疫暴走）も見逃せない
• 体力・栄養状態が悪い人には適用しにくい

ここで漢方の出番です。

漢方は、身体全体の調和を整え、免疫が過剰にも不足にもならない状態へと導く特徴があります。

特に「補中益気湯」や「十全大補湯」には、以下のような効果が期待されています：

• 白血球やナチュラルキラー（NK）細胞の活性化
• 抗がん剤や放射線のダメージからの回復支援
• 免疫バランスの調整（暴走ではなく最適化）

「体力」「気力」の回復＝免疫力回復？

がん治療中や治療後の多くの患者さんが抱えるのが、慢性的な倦怠感・脱力感・気力の低下です。

こうした症状は、「単なる疲れ」ではなく、免疫の働きにも直結している重要なサインです。

漢方では、「気」「血」「津液（しんえき）」という体内エネルギーの循環を整えることによって、以下のような好循環を目指します：

• 気が充実する → 活力が出る → 食欲・睡眠が改善 → 免疫力が高まる
• 疲れにくくなる → 治療に前向きになれる → 治療継続率が向上する

こうしたアプローチは、がんと向き合う上での「心と体の土台作り」に大きく貢献します。

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化学療法と十全大補湯の併用で副作用は軽減できる？免疫力と骨髄機能の回復に注目

がん治療における補助療法として注目されている漢方薬のひとつが、「十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）」です。

この処方は、虚弱体質の改善や、免疫力の底上げに優れた効果があるとして、古くから用いられてきました。

では、十全大補湯とはどのような薬で、がん治療においてどのように活用されているのでしょうか？

十全大補湯の基本処方と構成生薬

十全大補湯は、「四物湯」＋「四君子湯」＋「黄耆」「桂皮」の合方（組み合わせ）です。

以下が構成する生薬の一覧です：

このように、気と血を同時に補い、身体の中心から立て直すのが十全大補湯の特徴です。

臨床現場での使用例とがん治療との関係

十全大補湯はもともと、「大病の後の体力低下回復」「慢性疾患による全身衰弱」などに使用されてきました。

近年では、がん治療と組み合わせることで以下のような効果が期待されています：

• 化学療法後の体力・免疫回復
• 白血球の減少予防
• 慢性疲労や食欲低下の改善
• 治療への意欲や気力の回復

特に、高齢者や体力の低いがん患者にとっては、十全大補湯が治療継続の支えとなることも少なくありません。

研究結果にみる免疫活性作用とは？

いくつかの研究では、十全大補湯の以下のような免疫系への作用が報告されています：

• NK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性化
• 白血球・リンパ球数の回復
• サイトカイン（免疫伝達物質）の調整作用
• 抗がん剤の副作用による骨髄抑制の軽減

また、マウスモデルによる実験では、がんの転移抑制効果や、抗腫瘍免疫の活性化といったデータも得られており、十全大補湯が持つ「補う力」が、がん治療においても実践的な価値を持つことが裏付けられつつあります。

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補中益気湯とは？がん治療における倦怠感・食欲低下への漢方的アプローチと臨床応用

がん治療におけるもうひとつの重要な漢方処方が「補中益気湯（ほちゅうえっきとう）」です。

「中（ちゅう）を補い、気を益す」という名前の通り、体の中心（消化器系）を整え、全身のエネルギー（気）を高める処方として、広く使われています。

慢性疾患の回復期はもちろん、近年ではがん患者の「倦怠感」や「副作用軽減」の目的で活用されるケースが急増しています。

補中益気湯が支持される理由

補中益気湯の最大の特長は、消化吸収機能を改善しながら、免疫力を高めるという“二重の効果”があることです。

以下のような症状や状態に適しています：

• 抗がん剤や放射線による食欲不振、体力低下
• 治療後の慢性疲労や気力低下
• 免疫機能の低下による感染症の不安
• 寝ても取れない「だるさ」「やる気のなさ」

補中益気湯は、胃腸が弱っていても比較的飲みやすく、“副作用の少ない免疫サポート”として、多くの医師からも信頼されています。

疲労感・食欲不振・副作用軽減にどう効く？

がん治療では、以下のような副作用が日常的に現れます：

• 吐き気
• 食欲不振
• 倦怠感
• めまい・ふらつき
• 精神的な不安感

これらは単なる「副作用」ではなく、体の「気」が不足している状態（＝気虚）と捉えることができます。

補中益気湯に含まれる主な生薬とその働き：

これらの作用が合わさることで、補中益気湯は「体の底から元気を引き出す」力を持っています。

近年の研究報告：免疫マーカーの改善に注目

2020年代に入り、補中益気湯についての臨床研究が国内外で進められ、以下のような報告が発表されています：

• 白血球数の減少抑制作用
• ナチュラルキラー（NK）細胞の活性化
• インターロイキン（IL-2, IL-6など）などのサイトカインバランス改善
• がん治療中のQOL（生活の質）スコアの向上

また、ある大学病院の研究では、補中益気湯を併用したグループの方が、抗がん剤治療を中断せずに完遂できる率が高かったという結果もあり、漢方が治療継続のサポートになることを示唆しています。

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がん治療に漢方は本当に効く？十全大補湯・補中益気湯の症例から見えたポイント

「漢方ががん治療に良い」と言われても、実際にどのように使われ、どのような効果があるのか気になる方も多いのではないでしょうか？

ここでは、十全大補湯や補中益気湯を活用した実際の症例をもとに、がん治療との関わり方をわかりやすくご紹介します。

※患者プライバシーに配慮し、一部の情報を変更しています。

がん患者における十全大補湯の使用例

60代・女性／乳がん術後の体力低下に悩むケース

主訴：

• 抗がん剤治療後の極度の疲労感
• 白血球減少による免疫力低下
• 食欲不振と冷え性

処方と対応：

術後の体力回復を目的に、十全大補湯を1日3回服用。
同時に、生活リズムの見直しと簡単な薬膳スープの提案も行いました。

経過：

• 開始2週間ほどで「朝起きるのが楽になった」と実感
• 1ヶ月後、血液検査で白血球数が安定傾向に
• 食欲が戻り、体重減少が止まった

本人の声：

「体の奥からじんわり温かくなる感覚がありました。無理なく治療と向き合えるようになったのが何よりうれしいです」

補中益気湯によるQOL（生活の質）の向上事例

50代・男性／胃がん術後の慢性疲労と意欲低下

主訴：

• 術後の倦怠感が強く、何をするにも意欲がわかない
• 食事をとってもすぐに疲れてしまう
• 気分の落ち込みがあり、仕事復帰が遠のいていた

処方と対応：

補中益気湯を１日３回服用。
同時に、漢方カウンセリングで「気虚（ききょ）体質」であることを伝え、休養と回復の重要性についてアドバイス。

経過：

• 2週間目から「午後の眠気が減ってきた」と実感
• 1ヶ月後には仕事復帰に向けた準備ができるほどに回復
• 表情や声にも明るさが戻り、ご家族も安心された

本人の声：

「ただ薬で症状を抑えるのではなく、全体を整えるという考え方が自分にはすごく合っていました」

なぜ「自分に合った漢方」が大事なのか？

これらの事例に共通しているのは、「患者の体質・状態に応じた漢方を選んでいる」という点です。

漢方は、同じがん患者でも次のように処方が変わります：

• 疲れやすい人には補中益気湯
• 治療のダメージが強い人には十全大補湯
• ストレスや不安が強い人には加味逍遙散などを併用

だからこそ、一人ひとりの体と心の状態を丁寧に見極めた上で、適切な漢方を選ぶことが重要なのです。

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【2025年最新研究】漢方薬はがん治療をどう変えるのか？補助療法から統合医療への展望

2025年現在、漢方医学とがん治療の融合は「補助的な役割」を超えて、治療の質そのものを高める可能性として注目を集めています。

ここでは、最新の研究や医療の動向から、今後の漢方の役割について展望してみましょう。

医学誌・学会発表から見る「漢方＋がん治療」の潮流

ここ数年で、国内外の医学誌・学会において、漢方薬に関するがん治療研究が増加しています。

特に注目されているのは以下のような論点です：

• 免疫療法と漢方の併用に関する臨床研究
• 副作用マネジメントにおける漢方の有効性
• 患者のQOL向上に与える影響

注目研究例：

• 2024年 日本癌治療学会では、補中益気湯ががん治療中の白血球減少を抑える効果を持つ可能性があるという臨床報告が発表され、医療従事者からの注目を集めました。
• 中国の大学病院の多施設共同研究では、十全大補湯を併用した患者グループにおいて、抗がん剤の治療中断率が有意に低かったという結果も報告されています。

これらの研究は、漢方ががん治療を「支える」から「支えながら高める」存在へと変化している証拠と言えるでしょう。

AIとエビデンスベース医療における漢方の位置づけ

今、医療はAIの活用によって大きく変化しています。

個々の遺伝子情報や治療反応のビッグデータ解析によって、「個別化医療（プレシジョンメディスン）」が主流になりつつあります。

その中で、体質や症状に合わせて処方を調整する“オーダーメイド医療”としての漢方の強みが再評価されています。

今後の可能性：

• AIによる漢方体質診断ツールの普及
• がん治療×漢方のエビデンスデータベース化
• デジタル問診によるオンライン漢方相談の進化

これにより、「なんとなく体調が悪い」「何を飲めばいいかわからない」と感じている人にも、明確な指針を提供できる時代が到来しているのです。

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「感覚的なものだと思っていた漢方に、こんなに根拠があるとは知らなかった」という声が増えています。
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漢方薬は体質で選ぶ！がん患者さんが“自分に合う漢方”に出会うための中医学的ガイド

「漢方が良いのはわかるけれど、どれが自分に合っているのか分からない…」

がん治療中や治療後に漢方を取り入れたいと思ったとき、多くの方がぶつかる壁です。

漢方薬は「誰にでも同じ処方が効く」というものではなく、体質・症状・体力・生活環境によって選ぶ必要があるため、専門家のアドバイスが重要になります。

がん治療中でも安心して相談できる「漢方相談」

漢方相談では、以下のような視点で丁寧にお話を伺います：

• 現在の治療内容や副作用の有無
• 体力・気力・胃腸の状態
• 日常生活で困っている症状（疲れや不眠、食欲不振など）
• 気分の変動やストレスの有無

これらをもとに、十全大補湯・補中益気湯をはじめとした複数の処方の中から、「いまのあなたの状態にフィットする漢方薬」を提案します。

とくに「がん治療中で不安がある」「薬の飲み合わせが心配」「体が弱っていて漢方でも不安」という方は、漢方専門家と一緒にじっくり選ぶことがとても大切です。

【無料】オンライン相談で気軽に専門家に聞いてみよう

「相談したいけど、病院に行くのは負担が大きい…」
「体調が安定しないので自宅から出られない…」

そんな方にぴったりなのが、ほどよい堂の無料オンライン相談サービスです。

オンライン相談の特徴：

• 📱 スマホ・パソコンで気軽にアクセス
• 👩‍⚕️ 国家資格を持つ漢方薬剤師が直接対応
• 🕒 所要時間は約30～60分、基本予約制
• 💬 プライバシー厳守で安心
• ✉️ 相談後は体質に合わせたおすすめ処方や生活アドバイスもメールで受け取れる

相談方法：

1. 公式サイトの【無料相談予約フォーム】から希望日時を選ぶ
2. 体調やお悩みを簡単に記入（所要10～15分）
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🌿 「どの漢方を飲めばいいのか」だけでなく、「漢方で今の自分がどう変われるか」を知る第一歩になります。

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2025年、がん治療と漢方は“補完”から“共創”へ―十全大補湯・補中益気湯の臨床的進化

これまで見てきたように、漢方は今や「補助的な選択肢」ではなく、がん治療の質を支える“共創パートナー”として、その役割を大きく広げています。

とくに「十全大補湯」「補中益気湯」のような処方は、エビデンスに裏打ちされた効果を持ち、免疫力の強化、体力の回復、副作用の軽減、そして何よりも患者の心を支える力を発揮します。

健康寿命と漢方の可能性

がんの治療は「治すこと」だけでなく、その後の人生をどう生きるか＝“健康寿命”をいかに延ばすかという視点が大切になってきています。

• 治療に前向きに取り組む気力
• 治療後の生活を快適にする体力
• 再発や副作用に悩まされない免疫力

こうした総合的な健康を支えるのが、体質や自然治癒力に寄り添う「漢方の知恵」です。

今、免疫と向き合うすべての人へ

がん治療の経験がある方、治療中の方、あるいはご家族を支えている方へ。

「病気を治す」ことだけでなく、「自分らしく生きる」ことを支えてくれる方法が、ここにあります。

ぜひ一度、あなたの今の体と心に向き合ってみてください。

そして、その声に耳を傾ける時間を、ほどよい堂で過ごしてみませんか？

💬 まずは、話すことから始めましょう。
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漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

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漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

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薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

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薬膳

-食の材料（一物全体食）-

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腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
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漢方は“バランスの医学”

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送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

特典つきで詳しく見る

GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

川南町の返礼品一覧へ

ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
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