【初心者向け】漢方とハーブの違いとは？体質別の選び方＆薬膳茶で始める腸活習慣｜ほどよい堂監修

「漢方とハーブってどう違うの？」「私にはどっちが合うの？」——そんな疑問を持つ方に向けて、東洋と西洋の自然療法の違いをやさしく解説します。

本記事では、体質や目的に合わせた選び方や、初心者でも取り入れやすい薬膳茶による腸活の方法をご紹介。

宮崎県川南町にある「ほどよい堂」監修のもと、無料相談やオンライン相談を活用して、自分に合ったケアの第一歩を踏み出しませんか？

自然の力で、ほどよく整う暮らしをはじめましょう。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 漢方派？ハーブ派？迷ったらコレ！体質チェックチャートで自分に合う自然療法を発見
  • 2.1 漢方とは？東洋医学の知恵が詰まった自然療法
  • 2.2 ハーブとは？西洋の伝統が育んだ植物療法
  • 2.3 成分の使い方と目的の違いを比べてみよう
  • 2.4 「自然の力」を使うという共通点も
• 3 【初心者向け】体質別にわかる！漢方とハーブの選び方チャートで自分に合う自然療法を見つけよう
  • 3.1 チャートを使って、あなたにぴったりの方法がわかる！
  • 3.2 体質・目的・生活習慣から導くシンプル診断
  • 3.3 まずは気軽に試してみたい人へのヒント
• 4 漢方相談って薬局？病院？漢方ってどこで相談すればいいのか迷ったときのチェックポイント
  • 4.1 専門家に聞くのがいちばんの近道です
  • 4.2 【無料相談あり】「ほどよい堂」の漢方相談がおすすめな理由
• 5 ほどよい堂オリジナル薬膳茶で体の中から整える！漢方とハーブを両方楽しむ毎日のセルフケア習慣
  • 5.1 飲みやすくて続けやすい！人気の薬膳茶とは？
  • 5.2 腸活や美容にも◎日々の習慣におすすめ
  • 5.3 店主のこだわりが詰まった薬膳ブレンドをご紹介
• 6 まとめ｜“自分らしく整う”暮らしを始めるための5つのヒント【漢方・薬膳・腸活で心と体をチューニング】
• 7 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 8 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 8.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 9 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 9.1 薬膳
  • 9.2 腸活
  • 9.3 漢方
• 10 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 11 ほどよい堂養生訓
  • 11.1 一物全体食
  • 11.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 11.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 11.4 休養を積極的に
  • 11.5 笑顔と感謝
• 12 ほどよい堂人気カテゴリー
• 13 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 14 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 15 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 16 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 17 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 18 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 19 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 20 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 21 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 22 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 23 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 24 イベントカレンダー
• 25 Access
  • 25.1 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 25.2 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

漢方派？ハーブ派？迷ったらコレ！体質チェックチャートで自分に合う自然療法を発見

植物の力で体を整える方法として、最近よく耳にする「漢方」と「ハーブ」。

どちらも自然由来で体にやさしいイメージがありますが、実はその考え方や使い方には違いがあります。

「なんとなく体に良さそう…」と思っていても、「自分にはどちらが合うの？」「どう選べばいいの？」と悩んでしまう方も多いのではないでしょうか。

ここでは、漢方とハーブの違いをわかりやすく解説します。

それぞれの特徴を知って、自分に合ったケアを見つけていきましょう。

漢方とは？東洋医学の知恵が詰まった自然療法

漢方（かんぽう）は、中国に古くから伝わる東洋医学の考え方をベースに、日本で発展してきた自然療法です。

漢方では、体の状態を「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスや「陰陽」の調和でとらえ、「原因を根本から整える」ことを重視します。

たとえば…

• 冷え性や便秘、不眠、生理不順など、原因がはっきりしない不調
• 「なんとなく調子が悪い」といった未病（みびょう）と呼ばれる状態

こういった症状に対して、漢方では体質や生活習慣に合わせて処方を考えます。

漢方薬は、複数の植物や鉱物などを組み合わせた「方剤（ほうざい）」として使われることが多く、一人ひとりの体に合わせてオーダーメイドで調整できるのが特徴です。

🌿 「ほどよい堂」では、漢方の無料相談も受け付けています！
あなたの体質に合った自然なケアを提案いたします。
　▶無料相談はこちらから

ハーブとは？西洋の伝統が育んだ植物療法

一方、ハーブは主にヨーロッパなど西洋で発展してきた植物療法。

ハーブティーやアロマオイルなどで身近に感じている方も多いかもしれませんね。

ハーブは、植物の持つ香りや成分によって体や心を整えることを目的としています。

たとえば、

• リラックスしたいときにはカモミール
• 集中力を高めたいときにはローズマリー
• 消化を助けたいときにはペパーミント

といったように、植物ごとの効能を活かして取り入れるのがハーブの特徴です。

また、ハーブはセルフケアとして取り入れやすい点も魅力のひとつ。

ティーとして飲んだり、スキンケアやお風呂に使ったりと、生活の中で気軽に使えるのが嬉しいですね。

成分の使い方と目的の違いを比べてみよう

このように、「体質全体を見て整える漢方」と、「植物の効能をピンポイントで活かすハーブ」では、アプローチが少し異なります。

「自然の力」を使うという共通点も

違いがあるとはいえ、どちらも「自然の恵み」を活かして健康をサポートする方法であることに変わりはありません。

• 化学薬品に頼りすぎたくない
• 体にやさしい方法で不調を整えたい
• 自然のリズムに合わせて暮らしたい

そんな想いを持つ方にとって、漢方もハーブも心強い味方になります。

そして、最近では漢方とハーブを上手に組み合わせて使う方も増えています。

たとえば、「ほどよい堂」では、漢方の理論をベースにしながら、ハーブの香りや効能も取り入れたオリジナル薬膳茶を提供しています。

☕ オリジナル薬膳茶で“漢方＋ハーブ”のいいとこどり！
飲みやすくて続けやすいブレンドをご紹介しています。
　▶ほどよい堂の薬膳茶はこちら

【初心者向け】体質別にわかる！漢方とハーブの選び方チャートで自分に合う自然療法を見つけよう

「漢方とハーブ、どっちが自分に合っているのか分からない…」

そんな初心者の方に向けて、体質や目的から簡単に選べるチャートをご用意しました！

診断のように進めるだけで、自分に合ったアプローチがわかります。

まずは気軽な気持ちでチェックしてみてくださいね。

チャートを使って、あなたにぴったりの方法がわかる！

▼ スタート！あなたに合うのはどちら？

1. 最近、体がだるい・なんとなく調子が悪い
   　→ Yes：2へ／No：3へ
2. その不調は季節の変わり目やストレスで悪化する気がする
   　→ Yes：漢方タイプ／No：ハーブタイプ
3. 気分転換や美容、リラックス目的で取り入れたい
   　→ Yes：ハーブタイプ／No：4へ
4. 体質から根本的に見直したいと思っている
   　→ Yes：漢方タイプ／No：ハーブから気軽にスタート！

体質・目的・生活習慣から導くシンプル診断

◆ 漢方タイプのあなたはこんな人！

• 体質に合わせて根本から改善したい
• 不調を繰り返したくない
• 自分だけのオーダーメイドケアに興味がある
• 慢性的な症状がある（冷え・便秘・生理不順など）

→ 専門家のサポートで、じっくり整えていくのが◎！

🧑‍⚕️ ほどよい堂では、無料で体質チェック＆相談ができます
　　▶漢方無料相談はこちら

◆ ハーブタイプのあなたはこんな人！

• リラックスしたい、気分を整えたい
• アロマやハーブティーが好き
• 体の不調まではないが、軽く整えたい
• 気軽に日常ケアを始めてみたい

→ ハーブティーやバスハーブで、暮らしに彩りをプラス♪

まずは気軽に試してみたい人へのヒント

「どちらも気になる…」という方は、薬膳茶から始めるのがおすすめ！

薬膳茶は、漢方の考え方をベースにしながらも、ハーブのような香りや味わいを楽しめるお茶です。

• 飲みやすくておいしい
• 続けやすい
• 気分や体調に合わせて選べる

ほどよい堂のオリジナル薬膳茶は、そんな両方の魅力をバランスよく取り入れています。

☕ 人気No.1の「腸活ブレンド」は、美容と体調管理に大好評！
　▶薬膳茶の詳細をチェックする

漢方相談って薬局？病院？漢方ってどこで相談すればいいのか迷ったときのチェックポイント

漢方に興味があっても、こんなお悩みはありませんか？

• どこで相談したらいいのか分からない
• 漢方薬局って入りづらい雰囲気がある
• 何を話せばいいの？押し売りされないか心配
• そもそも、自分の不調が漢方の対象なのか分からない

そんなふうに迷っている方にこそ、まずは“無料で”相談できる環境を活用してほしいのです。

専門家に聞くのがいちばんの近道です

インターネットで検索したり、本を読んだりしても、

自分の体質や不調にぴったり合う漢方を選ぶのは、実はとても難しいものです。

だからこそ、プロの視点でアドバイスがもらえる「漢方相談」が有効なんです。

「ほどよい堂」では、

• 初めての方でも安心
• 押し売りなし
• 一人ひとりに寄り添ったアドバイスを大切にしながら、相談を行っています。

【無料相談あり】「ほどよい堂」の漢方相談がおすすめな理由

☑ 初回無料！まずは気軽に話せる

「相談＝購入が前提」ではなく、“話を聞いてもらう場”として利用OK。
「これって漢方で見てもらえるの？」という疑問からでも大歓迎です。

☑ 店主は“話をじっくり聞く”タイプ

「ほどよい堂」では、お悩みを丁寧にヒアリングし、体質や生活背景をしっかりと踏まえて提案します。
「話すだけでホッとした」「なんだか癒された」という声も多数。

☑ 無理な販売・長期契約は一切なし

あなたのペースで、必要なものだけを提案するスタイルです。
安心して何でもご相談ください。

🧑‍⚕️ ＼オンラインOK・全国対応／
「ほどよい堂」ではZoomやLINEなどを使ったオンライン相談を行っています。
ご自宅にいながら、宮崎県川南町のやさしい漢方屋さんとつながってみませんか？

ほどよい堂オリジナル薬膳茶で体の中から整える！漢方とハーブを両方楽しむ毎日のセルフケア習慣

「漢方はちょっと敷居が高い」「ハーブティーだけでは物足りない」

そんな方におすすめしたいのが、『薬膳茶』という選択肢です。

薬膳茶は、漢方の理論をベースにしながら、ハーブのような飲みやすさと心地よさも併せ持つブレンドティー。

“おいしくて、体にやさしくて、気持ちが整う”――そんないいとこ取りのケア方法なのです。

飲みやすくて続けやすい！人気の薬膳茶とは？

「ほどよい堂」では、店主が一つひとつ丁寧に選んだ素材を使い、季節や目的に合わせた薬膳茶をオリジナルでブレンドしています。

たとえば…

• 🌿 腸活ブレンド：はと麦、杜仲茶、フェンネルなどを配合し、腸内環境を整えたい方にぴったり
• 🌼 めぐりブレンド：血の巡りをサポートするナツメやシナモン、リラックスハーブも配合
• 🌙 おやすみブレンド：心を落ち着けるハーブ＋体を温める和漢素材をバランスよくミックス

それぞれのブレンドには、味・香り・効果のすべてにこだわりが詰まっています。

毎日飲み続けても飽きがこないような、やさしい風味に仕上げています。

腸活や美容にも◎日々の習慣におすすめ

「薬膳茶って、なんとなく難しそう…」というイメージがあるかもしれません。

でも実は、とっても簡単で続けやすい健康習慣なんです！

こんな方におすすめ

• 便秘やお腹の張りが気になる方（→ 腸活ブレンド）
• 冷え性・むくみに悩む方（→ めぐりブレンド）
• 不眠・心の疲れを感じている方（→ おやすみブレンド）
• 忙しくて自分のケアに時間が取れない方

薬膳茶は、ただの“健康飲料”ではありません。

心と体を整える「リトリートの時間」にもなるのです。

店主のこだわりが詰まった薬膳ブレンドをご紹介

「ほどよい堂」の薬膳茶は、すべて店主の手によるオリジナル調合。

薬膳の知識と、お客様一人ひとりの体質や季節感に寄り添ったブレンドを心がけています。

• ノンカフェインで夜でも安心
• 原料はすべて無添加・無香料
• オンラインで購入OK、ギフトにも人気

🍵 あなたに合う薬膳茶を探したいなら、まずは無料相談から！
体質に合ったブレンドもご提案しています。
👉 無料の漢方相談はこちら

また、公式オンラインショップではブレンドごとの説明も詳しくしています。

「どれがいいか分からない」という方も、お気軽にご覧くださいね。

💻 薬膳茶のラインナップを見る

まとめ｜“自分らしく整う”暮らしを始めるための5つのヒント【漢方・薬膳・腸活で心と体をチューニング】

漢方とハーブ、それぞれの魅力を知り、あなたの毎日に「自然の力」と「自分の感覚」を取り戻すきっかけになれば幸いです。

“がんばりすぎず、あきらめすぎない”

そんな「ほどよい」バランスを、一緒に探していきましょう。

まずは、気軽な一歩から。

💬 無料相談で、あなたの体と心に合ったケアを見つけてみませんか？
👉 今すぐ相談する

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

3分で
体質チェック

LINE無料漢方相談
（匿名OK）

人気の薬膳茶を
チェック

漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

STEP

LINEでかんたん相談スタート

まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。

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STEP

問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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STEP

専門家からの無料アドバイス

送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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STEP

処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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STEP

アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

特典つきで詳しく見る

GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

川南町の返礼品一覧へ

ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

LINEで今すぐ相談

ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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Access

住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）