漢方 飲み方のコツ10選｜お湯に溶かす？ゼリーで包む？徹底比較

「漢方って体に良さそうだけど、正直、飲みにくい…」そんなお悩みを抱えていませんか？

味や香りが苦手で続けられなかったという声は少なくありません。

でも実は、漢方は飲み方を工夫するだけでぐっと続けやすくなり、効果の感じ方も変わるんです。

本記事では、お湯で溶かす・ゼリーで包む・スムージーに混ぜるなど、日常に取り入れやすい飲み方のコツ10選をご紹介。

さらに、宮崎県川南町の「ほどよい堂」で受けられる無料相談やオンラインサポートについても詳しく解説します。

あなたにぴったりの方法を見つけて、無理なく“続く漢方習慣”をはじめてみませんか？

はじめに｜漢方の飲み方、悩んでいませんか？飲みにくい漢方薬を続けるコツ

「体に良さそうだから漢方を始めてみたけど、正直、味が苦手で続かない…」

「飲み方がよくわからなくて、効果を感じられないままやめてしまった」

そんな経験はありませんか？

実は、漢方は飲み方次第で「体感のしやすさ」や「続けやすさ」が大きく変わるんです。

漢方＝苦くて面倒、というイメージを持っている方にこそ知ってほしい、“自分に合った飲みやすい方法”があります。

現代のライフスタイルに合わせた飲み方の工夫をすることで、

• 無理なく続けられる
• 味や香りへのストレスが減る
• 毎日の習慣として取り入れやすくなる

といった嬉しい変化が期待できます。

本記事では、こんな方に向けて書いています

• 漢方に興味があるけれど飲みにくくて困っている方
• 腸活や薬膳に関心があり、日々の健康に漢方を取り入れたい方
• 自分に合った飲み方を探している30〜50代の女性
• 「ほどよい堂」のようなやさしい相談先を探している方

この記事では、「漢方の飲み方のコツ10選」を中心に、飲みやすく、無理なく続けられる工夫を徹底比較しながら紹介していきます。

さらに、宮崎県川南町にある「峠の漢方屋さん ほどよい堂」の無料相談やオンライン相談の活用法もご案内。

あなたの体と生活に寄り添った漢方の取り入れ方を見つけるヒントになれば嬉しいです。

さあ、今日からもっと気軽に、もっとあなたらしく漢方と付き合ってみませんか？

【初心者必見】漢方の基本的な飲み方とは？まず押さえたいポイント

「漢方って、どうやって飲めばいいの？」

初心者の方は、ここでつまずいてしまうことも少なくありません。

漢方にはさまざまな形があり、それぞれに適した飲み方やタイミングがあります。

まずは基本を押さえて、自分に合ったスタイルを見つけることが大切です。

そもそも「煎じ薬」と「エキス剤」の違いって？

漢方には大きく分けて2つの形があります。

■ 煎じ薬（せんじぐすり）

• 乾燥した生薬（しょうやく）を数種類ブレンドし、水から煮出して作る伝統的な方法
• 漢方本来の香りや効能を引き出しやすいのが特徴
• 手間はかかりますが、体質改善を目的とする方におすすめ

＼ こんな人に向いています！／

• 本格的に体質改善を目指したい方
• 家でゆっくりお茶を淹れる時間がある方
• 香りや味も漢方の一部として楽しみたい方

■ エキス剤（粉末・顆粒タイプ）

• 煎じ薬を現代風にアレンジした即席タイプ
• お湯に溶かすだけ、またはそのまま飲めるので忙しい方でも手軽に取り入れられる
• 「ほどよい堂」でもこのタイプの漢方やオリジナル薬膳茶を提供しています

＼ こんな人におすすめ！／

• 忙しくて煎じる時間がとれない方
• 外出先でも手軽に飲みたい方
• 飲みやすさを重視したい方

一般的な飲み方の基本ルール

飲み方にはいくつかのポイントがあります。

これを知っておくことで、より効果を実感しやすくなります。

■ タイミングは「食前」または「食間」が基本

• 胃の中が空の状態のほうが、漢方の成分がスムーズに吸収されやすいため
• 食後すぐだと吸収が妨げられることがあるので注意！

■ ぬるま湯で飲むのが理想的

• 常温〜40℃くらいのぬるま湯が最も吸収に適しているとされています
• 熱すぎると有効成分が壊れる可能性も
• 冷たい水よりも体を冷やさず、内臓にもやさしい◎

■ 継続は力なり。まずは「1か月」から試してみよう

• 漢方は体質を整えるという場合は即効性というより「じわじわと体を整える」のが特徴
• 最低でも3〜4週間の継続が効果を実感する目安になります

飲み方に迷ったら…無料相談が頼りになります

「私には煎じ薬とエキス剤、どちらが合うの？」

「飲むタイミングは変えてもいいの？」

そんな疑問は、「ほどよい堂」の無料相談で気軽に解消しましょう。

＼まずは話してみるだけでもOK！／
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飲みやすくする！漢方の飲み方のコツ10選 / 【体験者が実践】漢方の味・においを和らげる工夫

「漢方は体にいいってわかっているけど、味がどうしても苦手で…」

そんな声をよく耳にします。実際、続けられない理由の多くは「飲みにくさ」です。

でもご安心ください。

漢方には、工夫次第でぐんと飲みやすくなる方法がたくさんあります。

ここでは、「ほどよい堂」のお客さまにも人気の漢方の飲み方アレンジ10選を徹底解説！

あなたにぴったりの飲み方がきっと見つかります。

1. お湯に溶かして香りを引き立てる

粉末や顆粒タイプの漢方は、少量のお湯で溶かすことで香りがふんわり立ち上がり、飲みやすくなることがあります。

漢方薬の香りには、単なる「におい」以上の重要な役割があります。

五感のひとつである嗅覚を通じて、大脳辺縁系に働きかけ、自律神経やホルモンバランスの調整に寄与します。

とくに、芳香性の高い生薬（例：蘇葉、陳皮、香附子など）は、気の巡りを良くし、ストレスや消化不良の改善にも効果的です。

香りそのものが「気」を動かし、「脾胃（消化器系）」を活性化することで、内側からの巡りをサポートします。

漢方薬を飲む前にふわっと香りを感じることは、体と心を整える第一歩となるのです。

■ ポイント

• ぬるめのお湯（40〜50℃）で少しずつ溶かす
• 湯呑みやマグカップで手軽に
• 香りを楽しむことでリラックス効果もアップ

＼特におすすめ／

• 五臓に働きかける薬膳茶タイプ
• シナモンや陳皮など香り成分が含まれる漢方

2. ゼリーで包んでツルンと飲む

粉薬が苦手な方やお子さまに人気なのが、ゼリーオブラートの活用。

コンビニや薬局でも購入できるので手軽です。

■ ポイント

• ゼリーに包んで飲めば苦味がほとんど気にならない
• 飲み込む力が弱い方にもおすすめ

＼こんな方におすすめ／

• 漢方の苦味がどうしても苦手な方
• 子どもや高齢者の服用時に

3. 蜂蜜や黒糖と混ぜてほんのり甘く

漢方はそのままだと飲みにくくても、自然の甘味を加えるだけでグッと飲みやすくなります。

■ ポイント

• 蜂蜜は喉にやさしく、黒糖は気を補う働きも
• お湯に溶かして「薬膳ドリンク」感覚で

＼腸活にも◎／

• 蜂蜜は整腸作用があり、腸内環境を整えたい方にもピッタリ

蜂蜜は栄養豊富で健康に良いとされますが、乳幼児（特に1歳未満）には与えてはいけません。
その理由は、蜂蜜に「ボツリヌス菌」の芽胞が含まれている可能性があるためです。
乳児の腸内環境はまだ未熟で、この菌が体内で増殖し「乳児ボツリヌス症」を引き起こす危険があります。
症状としては、便秘や哺乳力の低下、筋力の低下などが見られ、重症化すると呼吸困難を招くこともあります。
1歳を過ぎると腸内環境が整うため、安全に摂取できるようになります。
それまでは蜂蜜の使用は控えましょう。

4. 牛乳や豆乳で割ってまろやかに

「ラテ感覚」で飲むアレンジ方法。

意外かもしれませんが、味がまろやかになり、飲みやすくなると評判です。

■ ポイント

• きな粉やシナモン系の漢方と相性抜群
• 美容を意識したい方におすすめの飲み方

＼薬膳ラテ風でおしゃれに／

• 朝のリラックスタイムに最適
• 植物性ミルクと合わせて腸活効果もUP！

5. カプセルに詰めて手軽に持ち歩き

粉末タイプの漢方を空カプセルに入れて服用する方法もあります。

これなら味や香りをほぼ感じずに飲めるので、外出先でも安心。

■ ポイント

• 空カプセルはネットやドラッグストアで購入可
• 1回量をまとめておけるので時短にも

＼特に向いている方／

• 忙しいビジネスパーソン
• 移動中やオフィスでも続けたい方

6. お粥やスープに混ぜて薬膳ごはんに

「飲む」のが苦手な方には、“食べる漢方”という発想がおすすめです。

いつもの食事に混ぜることで、無理なく摂取できます。

■ ポイント

• お粥や味噌汁、スープなど温かい料理と相性◎
• 五香粉や山椒など薬膳素材を使ったレシピと合わせてもおいしい
• 食事の一部として取り入れられるので習慣化しやすい

＼薬膳ごはんに変身／

• 忙しい朝に「漢方お粥」で腸を労わる
• 冷え性さんには「生姜入りスープ」もおすすめ

7. 氷水で冷たくして飲みやすく（夏向け）

「夏場にあの独特の香りや温かさがしんどい…」という方には、

氷水や冷茶でさっぱりと飲む方法も。

■ ポイント

• 漢方の種類によっては冷やしてもOK（※補気・補陰系は相性よし）
• 暑い時期や火照り体質の方に向いている
• 氷水で割ると苦味がややマイルドに

＼注意点／

• 冷やすことで一部の漢方成分の吸収が落ちる場合も
• 体を冷やしたくない方は控えめに

8. ジュースやスムージーにプラスして美味しく

美容や健康志向の方に人気なのが、スムージーや野菜ジュースとの組み合わせです。

■ ポイント

• 甘みやフルーツの香りで飲みやすくなる
• 食物繊維やビタミンと合わせて相乗効果が期待できる
• 朝の1杯に取り入れると一日の調子が整いやすい

＼おすすめの組み合わせ／

• 黒豆＋バナナ＋豆乳の薬膳スムージー
• 陳皮（みかんの皮）＋人参＋リンゴの美肌ジュース

9. 香りを嗅いでからゆっくり飲む「五感活用法」

漢方には「香り」も立派な薬効の一部。

まず香りを楽しんでから、ゆっくり飲むことでリラックス効果や吸収もアップします。

■ ポイント

• 特に気を巡らせる作用のある漢方は香りに注目
• ゆったりとした気持ちで飲むと体も受け入れやすくなる

＼こんな方におすすめ／

• ストレスや緊張が強い方
• 自律神経のバランスを整えたい方

10. 飲む前に体調を整える「一呼吸法」

漢方は「自分の体の声に耳を傾ける」時間にもつながります。

飲む前に深呼吸を1つ入れるだけで、吸収力が変わることも。

■ ポイント

• 胃腸が落ち着いた状態で飲むことで吸収がよくなる
• 自律神経が整い、体の反応が優しくなる
• 朝・夜のルーティンに取り入れやすい

＼小さな工夫が大きな変化に／

• 心と体を整える「プチリトリート習慣」としてもおすすめ

あなたに合った飲み方を一緒に見つけませんか？

「どの方法が自分に合っているのか分からない」

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そんな方は、宮崎県川南町の『峠の漢方屋さん ほどよい堂』の無料相談をぜひご利用ください。

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飲み方によって変わる！感じやすい効果の違い

漢方は「ただ飲めば効く」わけではありません。

飲み方ひとつで、体への感じ方や効果の実感のしやすさが大きく変わることをご存じですか？

ここでは、飲み方によってどんな違いが生まれるのかを具体的に解説していきます。

吸収率が変わる？飲むタイミングと体の状態

漢方の有効成分は、胃腸の働きが穏やかなときにこそ吸収されやすいとされています。

■ 食前・食間がベストタイミング

• 空腹時に飲むことで、胃酸に邪魔されず成分が体内に届きやすくなる
• 胃腸が弱い方は「食後30分〜1時間後」が負担が少なくておすすめ

■ 飲む前にリラックスするのも効果的

• 緊張状態では胃腸の動きも鈍くなりがち
• 軽い深呼吸や温かい飲み物で体を落ち着けることで、漢方の効果がより感じられやすくなります

飲み方の違いで「続けやすさ」が変わる

どんなに良い処方でも、飲みづらくて途中でやめてしまえば意味がありません。

あなたに合った飲み方を見つけることは、漢方の効果を最大限に活かすための第一歩です。

■ 続けやすさ＝効果の実感につながる

• 苦味が気にならなくなる → 無理なく継続できる
• 飲むのが楽しみになる → 習慣化しやすい
• ストレスなく続ける → 自律神経も安定しやすく、効果を実感しやすくなる

体質やライフスタイル別おすすめ飲み方

■ 忙しい毎日で疲れがたまっている方

→ カプセル型や薬膳ラテで手軽に補気・補血

■ 冷え性や便秘など腸活が気になる方

→ お粥・スープなど「食べる漢方」で毎日に取り入れて

■ 甘いものが好きで苦味が苦手な方

→ 蜂蜜や黒糖をプラスして自然な甘さで飲みやすく

■ ストレスが多くて眠りが浅い方

→ 香りを楽しむ五感活用法で、心から整える

効果を感じられないときは？

「1週間飲んだけど、あまり変化がない…」

そんなときは、飲み方や量だけでなく、体質との相性を見直すチャンスです。

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「ほどよい堂」では、体質や生活リズムに合わせた“あなた専用の飲み方アドバイス”を行っています。

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飲み方に悩んだら「ほどよい堂」に相談してみよう

「どの飲み方が自分に合っているのかわからない…」

「そもそも、どの漢方を選べばいいの？」

そんなときに頼りになるのが、宮崎県川南町にある小さな漢方屋さん、『峠の漢方屋さん ほどよい堂』です。

“無理なく、ほどよく”をモットーに、あなたの毎日に寄り添った漢方の選び方と飲み方を一緒に考えてくれます。

宮崎県 川南町の「峠の漢方屋さん ほどよい堂」とは？

ほどよい堂は、宮崎の山あいにある自然豊かな町・川南町に佇む漢方相談のお店です。

■ 店主は薬膳と漢方に精通した薬剤師

• 東洋医学と西洋医学の視点をバランスよく取り入れたカウンセリング
• 女性ならではの悩み（冷え・更年期・ホルモンバランスなど）にも丁寧に対応
• 「押しつけない」「ジャッジしない」「寄り添う」を大切にした相談スタイル

■ オリジナル薬膳茶も人気！

• 体質別にブレンドされたほどよい堂オリジナル薬膳茶は、飲みやすくて毎日の習慣にぴったり
• 美容・腸活・冷え対策など、目的に応じて選べるラインナップ

＼ちょっとしたプレゼントやリトリートのお供にも大人気／

無料相談・オンライン相談で気軽に相談できる

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そんな方にも安心の、オンライン相談サービスを行っています。

■ 無料で、あなたの体質や悩みに合わせたアドバイスが受けられる

• 初回は無料相談OK！（Zoom・LINE・電話など対応）
• 「飲み方だけ知りたい」という相談も大歓迎
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■ オンラインだから全国どこからでも相談可能！

• 九州以外の方にもご利用多数
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こんな相談ができます：

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まとめ｜あなたにぴったりの飲み方で、無理なく続けよう

漢方は、「続けること」そのものが効果につながるケア方法です。

でも、「続ける」ためには、“無理なく、自分に合った飲み方”を見つけることがとても大切。

本記事でご紹介したように、漢方にはさまざまな飲み方の工夫があります。

☑ おさらい：飲みやすくするコツ10選

1. お湯に溶かして香りを引き立てる
2. ゼリーで包んでツルンと飲む
3. 蜂蜜や黒糖と混ぜてほんのり甘く
4. 牛乳や豆乳で割ってまろやかに
5. カプセルに詰めて手軽に持ち歩く
6. お粥やスープに混ぜて薬膳ごはんに
7. 氷水で冷たくして飲みやすく（夏向け）
8. ジュースやスムージーにプラスして美味しく
9. 香りを嗅いでからゆっくり飲む「五感活用法」
10. 飲む前に体調を整える「一呼吸法」

「なんとなく続かない…」「効いているか分からない…」

そんなときこそ、あなたにとって無理のない方法に変えてみるチャンスです。

漢方は、自分の体と向き合う優しい時間を作ってくれる存在。

だからこそ、続けやすさ・飲みやすさを大切にしていきましょう。

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漢方は、あなたの暮らしのリズムに寄り添うもの。

今日から始める、小さな“ほどよさ”の積み重ねで、心も体ももっと健やかに。

どうぞ、あなたらしい飲み方で、心地よい漢方ライフをお楽しみください🍵

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

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漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

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薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

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プレ・プロ・バイオジェニックス
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気・血・水の滞りをほどき、
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漢方は“バランスの医学”

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お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

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サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

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GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
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宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

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ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）