敏感肌が繰り返す赤みやかゆみ…その原因は肌免疫かも？注目のエクソソーム化粧品で整える方法

近年、敏感肌のスキンケアにおいて注目を集めているのが「エクソソーム化粧品」です。

エクソソームとは、細胞間で情報を伝達する役割を持つ微小な粒子で、再生医療や先進的な治療分野でも研究が進められています。

このエクソソームが肌に応用されることで、肌の免疫バランスを整え、外的刺激に弱い敏感肌をサポートするという新しいアプローチが期待されています。

敏感肌の方は、乾燥や紫外線、ストレスなどにより肌トラブルを繰り返しやすく、その根本には肌免疫の乱れが関係していることも少なくありません。

そこで、エクソソーム化粧品をスキンケアに取り入れることで、肌本来の自然な防御力を高め、健やかでゆらぎにくい肌状態へと導くことが可能になります。

まさに今、最先端の美容成分として「攻めの敏感肌ケア」を実現するキープレイヤーなのです。

目次

• 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
  • 1.1 相談の流れ（3ステップ）
• 2 「エクソソームとは？」細胞間情報伝達のカギを握る最新美容成分の可能性とは
  • 2.1 1. 創傷治癒の新時代：エクソソームによる細胞の再生と修復メカニズム
  • 2.2 2. 免疫細胞を調整するエクソソーム：慢性炎症性疾患への新たなアプローチ
  • 2.3 3. エクソソームによる免疫系の調整：過剰反応を改善する新たなアプローチ
  • 2.4 4. エクソソームの神経細胞保護効果：脳卒中や神経変性疾患への新たな希望
• 3 美肌革命！話題のエクソソーム美容をやさしく解説｜エイジングケアに効く理由とは
  • 3.1 エクソソームとは何か？
  • 3.2 エクソソームの美肌効果まとめ
  • 3.3 エクソソームの導入方法（選び方のポイントも）
  • 3.4 エクソソームの副作用と注意点
  • 3.5 中医学的な視点からみるエクソソーム美容
  • 3.6 エクソソーム美容を始める前に
  • 3.7 まとめ
• 4 【最新美容】エクソソーム化粧品の驚くべき効果とは？肌再生＆アンチエイジングの秘密に迫る
  • 4.1 1. 敏感肌に最適なヒト脂肪由来エクソソーム：化粧品の新しい選択肢
  • 4.2 2. エイジングケアの新たな鍵：歯髄由来エクソソームの美容効果
  • 4.3 3. 赤ちゃんと母親をつなぐ力：さい帯血由来エクソソームの美容応用
  • 4.4 4.エクソソーム化粧品の効果：肌の炎症を抑え再生を促進する新しい選択肢
  • 4.5 まとめ
• 5 エクソソーム配合化粧品で肌トラブル対策！敏感肌にやさしいスキンケアおすすめアイテム紹介
  • 5.1 最新美容科学が結集した導入型美容液！【REBORNA SERUM 30mL】
  • 5.2 リビオン株式会社のビューティーファンクションとは？最新の美容成分で美肌を手に入れる方法
  • 5.3 次世代エイジングケア【LINKA Crystal Mist】で新たな美肌体験を！
• 6 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
• 7 からだの内側から「ほどよく」整える
  • 7.1 漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
• 8 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
  • 8.1 薬膳
  • 8.2 腸活
  • 8.3 漢方
• 9 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
• 10 ほどよい堂養生訓
  • 10.1 一物全体食
  • 10.2 よく噛んで(噛ミング30)
  • 10.3 睡眠/運動/朝散歩
  • 10.4 休養を積極的に
  • 10.5 笑顔と感謝
• 11 ほどよい堂人気カテゴリー
• 12 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
• 13 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
• 14 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
• 15 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
• 16 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
• 17 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
• 18 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
• 19 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
• 20 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
• 21 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
• 22 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
• 23 イベントカレンダー
• 24 Access
  • 24.1 🌿「通常の無料漢方相談」をご希望の方へ
  • 24.2 🌸「性のお悩み・デリケートな体調相談」をご希望の方へ

八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案

八綱弁証とは、からだの状態を

①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実

の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。

むずかしい理屈は不要。

ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。

相談は完全無料です。

相談の流れ（3ステップ）

▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診

・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です

LINEお友だち追加は
こちら

▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化

・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認

▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）

・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整

「エクソソームとは？」細胞間情報伝達のカギを握る最新美容成分の可能性とは

エクソソームとは、細胞から分泌される小さな膜状の小胞で、細胞間の情報伝達に重要な役割を果たしています。

近年、このエクソソームが美容や医療の分野で注目されている理由は、その多機能性にあります。

エクソソームには、成長因子や遺伝子断片などが含まれており、肌の修復や免疫調節に寄与するとされています。

そのため、エクソソームは再生医療やアンチエイジング、美容製品においても大きな可能性を秘めており、今後の技術革新が期待されています。

1. 創傷治癒の新時代：エクソソームによる細胞の再生と修復メカニズム

エクソソームには、マイクロRNAや成長因子が含まれており、これらが細胞の修復と再生を助けます。

損傷を受けた組織に成長因子を届け、再生プロセスを促進するため、創傷や組織損傷に対する治療効果が期待されています。

2. 免疫細胞を調整するエクソソーム：慢性炎症性疾患への新たなアプローチ

エクソソームは免疫系に作用し、炎症を抑える効果が報告されています。

免疫細胞の過剰な反応を抑制し、炎症性疾患の治療に役立つ可能性があります。

炎症を抑えることにより、慢性炎症性疾患や自己免疫疾患の症状を緩和することが期待されます。

3. エクソソームによる免疫系の調整：過剰反応を改善する新たなアプローチ

エクソソームは、免疫系のバランスを調整するシグナルを運ぶことができ、免疫系の過剰反応や不調を改善する可能性があります。

エクソソーム療法を用いることで、免疫関連疾患やアレルギー症状を軽減する効果が期待されています。

4. エクソソームの神経細胞保護効果：脳卒中や神経変性疾患への新たな希望

エクソソームは神経細胞に保護効果をもたらします。

神経細胞の成長や保護に関する成分が含まれており、脳卒中や神経変性疾患に対する治療効果が期待されており、神経系のダメージを軽減し、回復をサポートします。

エクソソームは、再生医療や抗炎症治療、免疫調整、神経保護といった多岐にわたる分野での応用が進んでおり、今後の治療法として大いに期待されています。

美肌革命！話題のエクソソーム美容をやさしく解説｜エイジングケアに効く理由とは

今日は最近とくに注目されている美容ワード「エクソソーム」について、漢方や中医学の視点も交えながら、やさしく、分かりやすくお話していきます。

「エクソソームって難しそう…」「美容に良いって聞いたけど、どう取り入れればいいの？」そんな方にも安心して読んでいただける内容です。

最後まで読めば、あなたもエクソソーム美容の魅力がよく分かるはずです♪

エクソソームとは何か？

エクソソームは、細胞から分泌される超微小なカプセル状の物質で、情報を他の細胞へ届ける役割を担っています。

いわば、細胞間の“メッセンジャー”のような存在。

この小さな粒には、たんぱく質や脂質、RNAなどが含まれていて、細胞の修復や再生を助ける働きをしてくれるんです。

特に幹細胞由来のエクソソームは、再生医療や美容の分野で高く評価されています。

エクソソームの美肌効果まとめ

エクソソームがなぜここまで美容界で注目されているのか。

その理由は、以下のような具体的な美肌効果にあります。

中医学の「気血水」で言うと、エクソソームは「気（エネルギー）」の流れをスムーズにし、肌という“外在の鏡”に活力を与えるイメージですね。

エクソソームの導入方法（選び方のポイントも）

では、実際にどのようにエクソソームを取り入れるのか？

美容クリニックなどで採用されている主な方法を紹介します。

1. 注射による導入

もっともポピュラーな方法。

顔の気になる部分にエクソソームをダイレクトに注入することで、即効性のある効果が期待されます。

• 目元：クマ、小ジワ、たるみの改善
• 頬：たるみ、毛穴の引き締め

ポイント： 時間がない人、早めに効果を実感したい人におすすめ！

2. 美容治療機器による導入（ダーマペンなど）

微細な針で肌に小さな穴を開け、そこにエクソソームを浸透させます。

肌の自己修復力を引き出し、若返りに効果的です。

• 肌の総合的なエイジングケアに◎
• ダウンタイムがあることも

ポイント： 肌質改善をじっくり目指す方におすすめ。

3. 超音波導入

専用の機器を使って、エクソソームを肌深部に届ける方法。

痛みやダウンタイムがほとんどなく、気軽に試せます。

ポイント： 痛みに弱い人や、ナチュラル志向の方にぴったり！

4. エクソソームパール（化粧品）

臍帯由来幹細胞のエクソソームを用いたスキンケア製品も登場しています。

自宅で気軽に取り入れたい方におすすめ。

ポイント： 毎日のスキンケアにプラスしやすい。

エクソソームの副作用と注意点

基本的には安全性が高いとされていますが、以下のような軽微な副作用や注意点も確認しておきましょう。

また、持続的な効果を得るには複数回の施術が必要で、費用も高額になりやすい点には注意が必要です。

中医学的な視点からみるエクソソーム美容

中医学では、「腎は髪を司り、肝は筋を司り、脾は肌肉を養う」とされます。

エクソソームはまさにこの“脾の働き＝肌肉の養い”を外側からサポートするものと捉えることができます。

また、「気虚」や「血虚」によって肌が荒れたり、乾燥しやすくなったりするケースにも、エクソソームの細胞再生作用は有効といえるでしょう。

外からのケアと内からのケア（漢方や食事）を組み合わせることで、より効果的な美容養生が可能になります。

エクソソーム美容を始める前に

エクソソームはたしかに画期的な美容成分ですが、

• すべての人に100％効果があるわけではない
• 肌の状態や体質に合った方法を選ぶことが大切

です。

まずは信頼できるクリニックでカウンセリングを受け、自分にとってベストな導入方法を選ぶのがおすすめです。

まとめ

エクソソーム美容は、細胞の再生力に着目した、まさに“次世代型のエイジングケア”とも言える方法です。

• 肌の弾力やハリUP
• くすみやニキビ跡の改善
• 美白や引き締め効果

など、多くの美肌メリットが期待できます。

安全性も高く、さまざまな導入方法があるため、自分のライフスタイルや肌状態に合わせて選ぶことが可能です。

また、中医学的な視点を取り入れた養生と組み合わせることで、内外からの美しさを引き出す相乗効果も♪

美容に敏感なあなたも、これからの美肌ケアに「エクソソーム」を取り入れてみてはいかがでしょうか？

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

ご質問やご相談がありましたら、お気軽にご連絡くださいね♪

【最新美容】エクソソーム化粧品の驚くべき効果とは？肌再生＆アンチエイジングの秘密に迫る

エクソソーム化粧品は、近年注目を集める美容アイテムで、多くのメーカーから販売されています。

エクソソームの由来や成分によって効果が異なるため、選ぶ際には配合されているエクソソームの種類に注目することが重要です。

以下に、主なエクソソームの由来とその効果をまとめました。

1. 敏感肌に最適なヒト脂肪由来エクソソーム：化粧品の新しい選択肢

ヒト脂肪由来のエクソソームは、ヒトの皮下脂肪から培養され、間葉系幹細胞を取り除いた培養上清液から作られます。

このタイプのエクソソームは、特に安全性が高く、化粧品にも多く使われています。

肌の修復や再生をサポートし、刺激が少ないため、敏感肌の方にも適しています。

2. エイジングケアの新たな鍵：歯髄由来エクソソームの美容効果

歯髄由来のエクソソームは、歯の神経から抽出され、特に若い歯の中に多く含まれる高品質な幹細胞から作られます。

これにより、肌に対する再生効果が期待され、特にエイジングケアに役立つ成分として注目されています。

3. 赤ちゃんと母親をつなぐ力：さい帯血由来エクソソームの美容応用

ヒトさい帯血由来のエクソソームは、へその緒と胎盤から採取され、赤ちゃんと母親をつなぐ重要な役割を果たす血液に由来します。

さい帯血由来のエクソソームは、肌のターンオーバーを促進し、シミやシワの予防に役立つ成分として化粧品に配合されています。

4.エクソソーム化粧品の効果：肌の炎症を抑え再生を促進する新しい選択肢

エクソソーム化粧品の主な効果には、以下の2点が挙げられます。

1. 肌の炎症を抑える：
   エクソソームには、傷ついた組織を修復する働きがあり、炎症を抑える効果が期待されます。肌トラブルを抱えている部分に作用し、肌荒れの予防や改善が期待できます。
2. 肌の再生促進：
   エクソソームは、肌のターンオーバーを促進するため、シミやシワの進行を防ぎます。既存のシミやシワを完全になくすことは難しいものの、肌老化の予防や軽減に役立つ効果が期待されています。

まとめ

エクソソーム化粧品は、肌の炎症抑制や再生を促す効果があり、エイジングケアや肌トラブルの改善に役立つアイテムです。

何由来のエクソソームが使われているかを確認し、自分の肌に合った製品を選ぶことが、より効果的なスキンケアに繋がります。

エクソソーム配合化粧品で肌トラブル対策！敏感肌にやさしいスキンケアおすすめアイテム紹介

最新美容科学が結集した導入型美容液！【REBORNA SERUM 30mL】

注目の成分「NMN」と「ヒト幹細胞培養液」を超高濃度配合したこの美容液は、お肌の未来を見据えた革新的なスキンケアアイテムです。

従来の「補う」スキンケアから進化し、「引き出す」スキンケアへと進化したこの製品で、肌本来の力を最大限に引き出します。

• 主成分1: ヒトさい帯血幹細胞培養液：
  ヒト幹細胞の中でも特に希少で因子含有量が豊富な「ヒトさい帯血幹細胞」の培養原液を高濃度で配合。すべての細胞の母細胞である幹細胞の力が、肌の再生力をサポートします。
• 主成分2: 次世代因子NMN：
  エイジングケアの最前線で注目されている成分、NMN（β-ニコチンアミドモノヌクレオチド）を高濃度で配合。肌の若々しさを保つためのサポートを強化します。
• シナジー成分17種類：
  ポリ-γ-グルタミン酸Naやヒアルロン酸、レスベラトロール、フラーレンなど、選び抜かれた美容成分がたっぷり。内側と外側からのアプローチで、肌の調子を整えます。
• nano化リポソーム加工：
  1ミリの5千分の1サイズのカプセルに包まれた美容成分が、肌の角層までしっかりと浸透し、効果を発揮します。

▷使用方法：
洗顔後、ファーストステップでお使いください。スポイト先端から3cm程度の量を目安に、手のひらで包み込むようにハンドプレスして全体に優しくなじませます。乾燥やハリのなさが気になる部分には重ねづけをし、その後は化粧水やクリームをお使いください。

この美容液で、肌の新しい可能性を引き出し、見違えるような美しさを手に入れてください。

リビオン株式会社のビューティーファンクションとは？最新の美容成分で美肌を手に入れる方法

「リビオン」は、最先端の有効原料を使用し、手頃な価格で提供する次世代スキンケアブランドです。

エクソソームやヒト幹細胞培養液、ビタミンC誘導体、ヒアルロン酸など、美肌効果の高い成分を豊富に配合し、エイジングケアをサポートします。

特に、希少なエクソソームは、肌のターンオーバーを促進し、ハリと潤いを与える重要成分。

敏感肌の方にも配慮したフリー処方で、全ての肌タイプに対応。

贅沢な日常ケアで、本来の美しさを引き出します。

次世代エイジングケア【LINKA Crystal Mist】で新たな美肌体験を！

LINKA Crystal Mist（リンカ クリスタルミスト）は、最新の美容技術を駆使したエアースプレーで、自宅で簡単にセルフエステを楽しめるスキンケア機器です。

肌の隅々まで潤いを届ける、0.021mmのマイクロミストで、まるでエステ帰りのようなツヤ肌を実現します。

美容液と酸素が絡まり、エアニードル™として肌に密着。これにより、エクソソームなどの有効成分が肌に深く浸透します。

▷商品の特長：

• エクソソーム配合：
  肌細胞内で情報を伝達する重要な役割を果たすエクソソームを高濃度で配合。特にヒトさい帯血由来幹細胞エクソソームは、成長因子が豊富で、エイジングケアに最適です。
• 最先端美容：
  脂肪や骨髄由来の幹細胞エクソソームと比較し、成長因子の含有量が2倍以上、EGFは約8倍の量が含まれており、最新の細胞研究から生まれたエイジングケア成分です。
• 簡単操作：
  充電式で、専用化粧品や精製水を使用し、ミストの量や酸素の量を調節することで、理想のスキンケアが可能です。
• お手入れ簡単：
  使用後は専用メジャーカップを洗浄し、乾燥させて収納するだけで手間いらず。生活防水設計で、お手入れも安心です。

▷使用方法

1. 充電が完了した本体を取り出し、電源を入れます。
2. 専用化粧品や精製水をメジャーカップに注ぎ、ミストの量や酸素を調節。
3. 肌にスプレーし、トリートメントを行います。
4. 使用後は電源を切り、適切にお手入れして保管します。

【LINKA Crystal Mist】で、未来の美肌を手に入れましょう。

年齢に応じたケアをしながら、毎日のスキンケアをワンランク上の体験に変えてください。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

3分で
体質チェック

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（匿名OK）

人気の薬膳茶を
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漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

STEP

LINEでかんたん相談スタート

まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。

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問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

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専門家からの無料アドバイス

送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

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STEP

処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

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STEP

アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

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ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

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GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

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宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

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ほどよい堂
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宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
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☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）