中医学（基礎と考え方）
薬用酒を手作りしてみよう｜初心者でも簡単！おすすめの漢方生薬・効能・レシピ付き【保存版】
保存版 初心者でもはじめやすい「薬用酒（薬膳酒）」ガイド 薬用酒を手作りしてみよう｜生薬の選び方・基本手順・おすすめレシピ・注意点まで 市販の薬草酒のように「自分に合うブレンド」を目指しつつ、家庭で安全に楽しむためのポイ […]
五加参（ゴカジン）/エゾウコギの魅力と活用法～ストレス社会を生き抜くための滋養強壮・免疫力アップの秘訣～
漢方×薬膳×腸活｜ほどよい堂監修 五加参（ゴカジン）とは？ストレス・疲労・不眠に“土台から”向き合う滋養強壮素材を徹底解説 仕事・家事・育児で「休んでも回復しにくい」「気力が続かない」「眠りが浅い」…そんな“現代の消耗” […]
【皮膚病×漢方】湿疹・じんま疹・円形脱毛症まで体質改善で根本ケア！中医学的アプローチと無料相談のご案内
こんにちは。宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回は「皮膚病に関する漢方治療」についてたっぷりと語っていきたいと思います。 皮膚に関するトラブルはかゆみ、赤み、ほてり、乾燥など多岐にわたります。 その症 […]
若い世代のための漢方薬入門：自然派×現代ライフスタイルで無理なく始める健康習慣
こんにちは。漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師：河邊甲介です。 最近、20代～40代の若い世代の間で「漢方薬」に興味を持ち始める人が増えてきています。 健康志向の高まりや、美容と体調ケアの両立など、現代の忙しい生活の中で […]
「五苓散＋黄連解毒湯」内服液で夏を乗り切る！ゴルフ中の熱中症対策から打ち上げケアまでしっかりサポート
こんにちは。 漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回ご紹介するのは「五苓散＋黄連解毒湯」内服液。 実はこの製品、夏場の熱中症対策やゴルフ後のお酒の席での2日酔い予防など、幅広いシーンにおすすめなんです。 ゴルフプレー […]
「漢方相談のよくある質問に答えます」：プロの漢方家による徹底解説
こんにちは。宮崎県川南町にある漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師：河邊甲介です。 「漢方相談のよくある質問に答えます」というテーマで、一つひとつ丁寧に解説していきたいと思います。 この記事では、漢方薬の基本から、カウンセ […]
ゴルフを快適に──身体と心を整える漢方＆健康アプローチ
はじめまして。漢方家として体調管理や痛み・ストレスのサポートをしてきました。 今回は「ゴルフを快適に」というテーマで、漢方視点を交えながら健康的にゴルフを楽しむためのポイントをたっぷりお話ししますね。 ゴルフは自然の中で […]
やさしく始める漢方相談：香り豊かな漢方的養生で心とカラダを整える～生薬配合の漢方香や入浴剤で、もっと健やかな毎日へ～
こんにちは。東洋医学を身近にという視点で、漢方相談の魅力を皆さまにお伝えします。 こちらの記事では、「漢方相談」「漢方的養生」「漢方香（漢方のお香：生薬配合）」「入浴剤」「生薬」といったキーワードを中心に、日々の暮らしを […]
漢方相談で始めるやさしい漢方的養生のススメ：自然と調和する漢方薬局の魅力
▶はじめに こんにちは。今日は「漢方相談」「漢方的養生」「漢方薬局」という3つのキーワードを中心に、漢方の世界をやわらかい語り口でご案内いたします。 現代社会はストレスや生活習慣の乱れなどで、心や体にさまざ […]
パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて
こんにちは。ほどよい堂の漢方薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士です。 今回は「パニック障害」について、その症状や特徴、そして西洋医学から漢方医学までを総合的に踏まえた対処法をじっくりと解説していきたいと思います。 パニッ […]
陰陽五行と四柱推命で読み解く！あなたに合う漢方相談の始め方ガイド
「漢方相談」と聞くと、身体の不調に合わせた薬草の提案を想像する方が多いかもしれません。 でも、もしそこに「陰陽五行」や「四柱推命」の視点を掛け合わせたら…？ 実はこの組み合わせ、体質の理解をより深め、あなたに本当に合う漢 […]
【四柱推命・陰陽五行・漢方】東洋思想の融合による運気と体質改善
【四柱推命・陰陽五行・漢方】—— これらはすべて、古くから受け継がれる東洋の叡智です。 それぞれ独立した分野のように見えて、実は深く結びつき、私たちの「心・体・運」のバランスを整えるための強力なツールとなります。 四柱推 […]
初めての漢方相談で失敗しないためのポイントとQ&A【専門家が解説】
「漢方に興味はあるけど、どこで相談すればいいの？」「自分の体質に合う漢方薬を知りたい！」そんな疑問をお持ちではありませんか？ 漢方相談は、西洋医学とは異なり、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせて最適な漢方薬を提案する大切 […]
オンライン漢方相談のメリット・デメリットとは？失敗しない選び方も紹介！
「体調が優れないけれど、病院に行くほどでもない」「漢方に興味はあるけれど、専門家に相談するのはハードルが高い」——そんな方におすすめなのがオンライン漢方相談です。 自宅にいながら専門家に相談でき、自分の体質や症状に合った […]
西洋医学で改善しない不調に！漢方相談が向いている人の特徴とは？
▶漢方で整える！慢性的な不調と向き合うためのアプローチ 「なんとなく体調が優れない」「疲れやすい」「胃腸の調子が悪い」……こんな不調が続いていませんか？ 病院で検査をしても異常がないのに、体調がすぐれない。 […]
【徹底比較】漢方相談 vs. 病院・薬局｜あなたに合うのはどっち？病院では治らない不調に…漢方相談ならではの強みとは？
「病院で検査しても異常なし。でも、なんとなく体調が悪い…」 「冷え性・疲れやすさ・胃腸の不調を根本から改善したい！」 このような悩みを抱えていませんか？ 病院では、検査結果や病名に基づいた治療が行われ、薬局では市販薬を選 […]
【完全ガイド】漢方相談のメリット＆流れ、費用までを徹底解説！初めてでも安心！
健康に不安を感じたとき、多くの人は病院へ行って診察を受けるでしょう。 しかし、「検査では異常なしと言われたのに、なんとなく不調が続く」「冷えや疲れが取れない」「薬を飲んでも根本的な解決にならない気がする」――そんな経験は […]
2025年の恵方巻き！陰陽五行と薬膳で選ぶ開運の食べ方 / 【中医学×恵方巻】今年の恵方巻、体質に合わせて選んでみない？
「2025年の節分は、いつもと違う？」そう思ったあなた、大正解です！ 2025年の節分は2月2日（日）。 毎年2月3日と思っていたら、実は違うこともあるんです。 しかも、今年の恵方は西南西。 これを知っているだけで、今年 […]