健康食品・サプリ

2025年6月11日

エゾウコギ（別名：シベリアンジンセン）は、古来より「疲れに効く薬草」として重宝されてきたアダプトゲンハーブです。現代では、ストレス耐性の向上や疲労回復、免疫力アップなど多彩な効果が注目されています。一方で、正しい摂取 […]

2025年4月17日

こんにちは。宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師です。私たちが日々、食事をし、生活をする中で、健康のカギを握る重要なポイントのひとつが「腸内環境」。腸活という言葉が広く知られるようになり、発酵食品やヨー […]

2025年4月9日

ゴルフは自然の中で歩きながら楽しむ素晴らしいスポーツですが、長時間のプレーや集中力、体力・持久力が求められる点から、体のメンテナンスや疲労回復のサポートが欠かせません。そこで今回は、漢方の専門家である私が、「ゴルフをも […]

2024年10月23日

ビタミンDは現代人に不足しがちな栄養素のひとつであり、骨や免疫、さらには腸内環境のバランスにも深く関わっています。特に腸活を意識したい方にとって、ビタミンDの適切な補給は重要なポイント。最近では「腸活サプリ」としてビ […]

2024年7月25日

漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム植物性オメガ3とクロレラの違いとは？藻類栄養を味方にした腸活・体質づくりの基本「魚が苦手だけれどDHA・EPAは気になる」「クロレラも藻類だけど何が違うの？」そんな疑問を持つ方へ向けて、 […]