生薬・薬膳素材
アンゼリカとは？当帰との違い・特徴・使い方をわかりやすく解説｜西洋ハーブと漢方の違い完全ガイド
ほどよい堂｜漢方・薬膳・ハーブ情報 アンゼリカとは？当帰との違い・特徴・使い方をやさしく解説【ほどよい堂のハーブ選び】 アンゼリカは、セリ科シシウド属に属する芳香性のハーブで、ヨーロッパでは古くから食文化やハーブ利用の分 […]
薬膳素材、何を選べばいい？体質別にわかる“私に合う”薬膳の始め方
宮崎県川南町の漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 薬膳素材の選び方｜なつめ・クコの実・山査子を体質別に漢方薬剤師が解説 薬膳素材は「なんとなく体に良さそう」で選ぶより、体質・季節・胃腸の状態に合わせて選ぶことで […]
田七人参とは？効果・副作用・飲み方を薬剤師が解説｜血流ケアと漢方相談
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 田七人参とは？効果・副作用・飲み方を薬剤師が解説 田七人参は「三七人参」とも呼ばれるウコギ科の生薬で、中医学では古くから「血の巡り」に関わる素材として用いられてきました。 特 […]
プラセンタ・紫河車はどんな人に合う？更年期・美容・疲れを漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方 × 薬膳 × 腸活 プラセンタとは？紫河車の効果・副作用・選び方を薬剤師が解説 プラセンタは胎盤由来の成分を加工したものです。中医学では紫河車（しかしゃ）と呼ばれ、古くから補腎・養血・益精・安神 […]
エゾウコギとは？疲れ・ストレスに悩む人へ｜薬剤師が体質別に解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の健康情報 エゾウコギとは？疲れ・ストレスに使われる刺五加を薬剤師が科学と中医学で解説 最終更新日：2026年7月1日 「寝ても疲れが抜けない」「忙しい時期になると気力が続かない」「ス […]
エゾウコギとは？疲れ・ストレス・冷えに合う人を薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜薬剤師・中医薬膳師の健康情報 エゾウコギとは？効果・副作用・飲み方を薬剤師が解説 エゾウコギは、シベリア人参・刺五加・五加参とも呼ばれるウコギ科の植物です。 古くから、疲れやすさ、ストレス時の消耗、冷 […]
五加参（ゴカジン）/エゾウコギの魅力と活用法～ストレス社会を生き抜くための滋養強壮・免疫力アップの秘訣～
漢方×薬膳×腸活｜ほどよい堂監修 五加参（ゴカジン）とは？ストレス・疲労・不眠に“土台から”向き合う滋養強壮素材を徹底解説 仕事・家事・育児で「休んでも回復しにくい」「気力が続かない」「眠りが浅い」…そんな“現代の消耗” […]