漢方的養生法

2024年3月17日

「瘀血」という言葉を聞いたことはありますか？血が滞っている状態を憂えます。この状態が続いていると、さまざまな体調不良が起きることがあります。例えば、冷え性の方には温かい食材や飲み物が効果的とありますし、ストレスが多 […]

2024年3月16日

血虚は、漢方において非常に重要な概念で、血液の量や質が不足している状態を指します。これが続くと、体にさまざまな不調が現れることがありますよね。例えば、目のかすみや疲れ、月経不順、さらには肌のトラブルなどがその代表です […]

2024年3月15日

気滞、つまり気の流れが滞る状態は、私たちの日常生活にさまざまな影響を与えることがあります。イライラや不安、胃の不快感など、心身の調和が崩れると、毎日がなんだか不快に感じてしまいますよね。そこで、漢方の知恵を借りて、あ […]

2024年3月12日

気虚タイプは、身体の「気」不足により、臓腑（主に肺・脾・腎・心）の働きが低下した状態を指します。この状態ではエネルギー不足や内臓機能の低下が現れやすく、さまざまな体調不良の原因になることがあります。そんな時に重要なの […]