【完全保存版】妊婦への投与に注意が必要な漢方薬・生薬一覧｜安全な漢方と危険な処方を中医学で徹底解説
hodoyoido― 安胎から慎重投与・禁忌までを中医学視点で徹底解説 ―
この記事について
妊婦さんに用いる漢方薬は「昔から使われてきた＝安全」と思われがちですが、実際には生薬ごとの薬理作用や弁証論治を踏まえた慎重な使い分けが必要です。
本稿では、安胎目的で安心して使える方剤から慎重投与・禁忌生薬、さらには症状別の実践処方例まで、ほどよい堂「漢方 × 薬膳 × 腸活」トリプルメソッドを織り込みながら詳しく解説します。
宮崎県川南町の自然豊かな環境にある漢方薬局「ほどよい堂」は、2025年2月発売の人気健康誌 Tarzan（ターザン） にも紹介されました。
特集テーマは「漢方で不調を整える」。
全国の書店で注目される特集の中で、当店の薬膳茶やオーダーメイド健康相談の取り組みが掲載され、多くのお客様から反響をいただいています。
ほどよい堂では、中医学の基本となる「陰陽・表裏・寒熱・虚実」の八綱弁証をベースに、体質に合わせた漢方薬や薬膳茶を提案。さらに「気血水」のバランスを整えることで、不眠・冷え・疲労感・更年期の不調など幅広いお悩みにアプローチしています。
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健康誌Tarzanの漢方特集号に、
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目次
- 1 八綱弁証で健康への最短ルートを提案
- 2 プロローグ：妊娠と漢方――“自然だから安全”は誤解？
- 3 1. 妊娠中の中医学的病機概説
- 4 2. 安胎を目的に“安心して使える”漢方薬・生薬
- 5 3. 妊婦に“慎重投与”とされる生薬・方剤
- 6 4. 禁忌生薬・現在ほぼ処方されない薬物
- 7 5. 症状別｜妊娠中によく使う漢方と注意点
- 8 6. 中医学的リスクマネジメントと処方戦略
- 9 7. 症例紹介：安全と効果を両立させた 4 ケース
- 10 8. よくある質問（Q&A）
- 11 9. まとめと今後の展望
- 12 10. 参考文献・ガイドラインリンク集
- 13 漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
- 14 からだの内側から「ほどよく」整える
- 15 薬膳×腸活×漢方＝細胞力を底上げ
- 16 LINE無料漢方相談の流れ（24時間受付・匿名OK）
- 17 ほどよい堂養生訓
- 18 ほどよい堂人気カテゴリー
- 19 腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
- 20 薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
- 21 クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
- 22 防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
- 23 植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
- 24 温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
- 25 犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
- 26 うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
- 27 海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
- 28 匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
- 29 未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
- 30 イベントカレンダー
- 31 Access
八綱弁証で
健康への
最短ルートを提案
八綱弁証とは、からだの状態を
①陰 or 陽／②表 or 裏／③寒 or 熱／④虚 or 実
の8つの視点で“今のバランス”を見極める方法です。
むずかしい理屈は不要。
ほどよい堂では、生活の言葉（食事・睡眠・運動・休息など）に訳して、まず何から整えるかを一緒に決めます。
相談は完全無料です。
相談の流れ（3ステップ）
▶ステップ1｜LINEで友だち追加 → かんたん問診
・症状（だるさ・冷え・のぼせ・眠り・便通など）と生活リズムを確認
・服用中のお薬・サプリもチェック（飲み合わせ配慮）
・所要5〜10分。舌の写真などは任意です
▶ステップ2｜八綱弁証の判定 → 今やることを明確化
・例）「寒×虚」が強い → 冷え対策＋消化力の底上げ
・例）「熱×実」が強い → 熱・炎症をクールダウン
・心・食・動・休の具体策＋体質に合う漢方候補を提示
・妊娠中・授乳中、他のお薬との相互作用は丁寧に確認
▶ステップ3｜試す → 調整 → 定着（2〜4週間レビュー）
・出す→入れる→巡らすの順で負担なく調整
・2〜4週間の変化（睡眠・お通じ・体温・むくみ等）を確認し、過不足を微調整
プロローグ：妊娠と漢方――“自然だから安全”は誤解？
漢方薬は植物・鉱物など天然由来の成分から成るため、「副作用が少ない」「妊婦でも安心」というイメージが広く浸透しています。
ところが 漢方薬＝無害 という発想は危険です。
- 巴豆（ハズ）や麝香（ジャコウ） のように古来より流早産や奇形の原因として忌避された生薬も存在します。
- 実際に現代医学的なエビデンスが十分にそろった処方は一部であり、多くは経験的知見（症例蓄積）と動物実験・臨床報告を組み合わせて安全域を推定しています。
本記事では
- 気血水・陰陽・土王説 で妊娠を読み解く
- 安胎生薬 と 慎重投与／禁忌生薬 の薬理学的背景
- つわり・風邪・便秘・妊娠高血圧・貧血 など症状別の具体的処方
- 服薬期間の管理 と 中止のタイミングを網羅し、漢方薬を安全に活かすための実践的ガイドラインを提示します。
1. 妊娠中の中医学的病機概説
1-1 妊娠期における気血水・陰陽の変動
妊娠初期は陰血が新しい生命へ優先的に送られるため母体の血虚が顕在化しやすく、気虚を併発するとつわりや倦怠感が起こります。
中期以降は胎児が成長して血行動態がダイナミックに変動し、水滞（浮腫） や 肝陽上亢（高血圧） が問題になりがちです。
1-2 土王説と腸活「脾（消化器系）がカギ」
脾は「後天の本」「気血生化の源」。
妊娠中に脾気が弱ると
- 食欲低下・便秘・胃下垂 ⇒ 栄養不良
- リーキガット（腸漏れ） ⇒ 免疫系の過剰刺激
- 胎元への栄養供給不足 ⇒ 発育遅延リスクとなります。プレバイオティクス（オリゴ糖・水溶性食物繊維）と薬膳の “身土不二” を組み合わせ、30回咀嚼と味噌汁を基本に脾の負担を減らす食養生を行いましょう。
1-3 三段階で見る弁証ポイント
| 妊娠期 | 主病機 | 主訴例 | 推奨方剤例 |
|---|---|---|---|
| 初期（～15週） | 陰血不足＋気の不和 | つわり・倦怠 | 小半夏加茯苓湯、半夏厚朴湯 |
| 中期（16～27週） | 血虚＋水滞 | 浮腫・動悸 | 当帰芍薬散、五苓散 |
| 後期（28週～） | 肝陽上亢＋瘀血 | 高血圧・腰痛 | 柴苓湯、釣藤散 |
2. 安胎を目的に“安心して使える”漢方薬・生薬
2-1 安胎生薬 13 種早見表
| 分類 | 生薬 | 主要作用 |
|---|---|---|
| 補腎強腰 | 杜仲・艾葉 | 子宮安静・出血予防 |
| 補気健脾 | 人参・白朮・黄耆 | 胎元を養い気虚を補う |
| 理気化湿 | 陳皮・木香・香附子・蘇梗 | 胸脘痞満や胃気上逆を整える |
| 養血柔肝 | 白芍 | 子宮平滑筋の緊張抑制 |
| 滋陰補肺 | 黄芩・冬虫夏草 | 炎症抑制・安胎 |
▶ワンポイント
つわりには陳皮＋すりおろした生姜汁や生姜粉末少量を加えて茶剤にし、1日 3 回温服を推奨しています。脾気を守り胃の気を下ろすシンプルな“薬膳ティー”です。
2-2 安胎方剤 / 特徴と使い分け
- 当帰散（当帰ー3.0、芍薬ー3.0、川芎ー3.0、黄芩ー3.0、白朮ー1.5）
- 血虚＋軽度の冷え に最適。
- 妊娠初期で少量の茶褐色帯下があるケースに。
- 当帰芍薬散（当帰ー3.0、芍薬ー6.0、川芎ー3.0、白朮ー4.0、茯苓ー4.0、沢瀉ー4.0）
- 血虚水滞型の代表処方。めまい・立ちくらみ・むくみを同時にケア。
- 鉄剤との併用でヘモグロビン改善例多数。
- 芎帰膠艾湯（当帰ー4.0、川芎ー3.0、芍薬ー4.0、地黄ー5.0、艾葉ー3.0、甘草ー3.0）
- 胎動不安・少量出血への古典的安胎薬。
- 艾葉で止血と安胎を両立。
漢方薬剤師
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まずは“1包だけ”気軽に試してみませんか？
体質との相性は、飲んでみてはじめて分かることも多いもの。
あなたのからだがどう感じるのか、まずは小さな一歩から確かめてみてください。
2-3 コラム：薬膳の安胎粥レシピ
- 材料（2人分）：白米 70 g、もち米 30 g、当帰 1 g、杜仲 1 g、棗 2 個、南瓜 50 g
- 作り方：
- 当帰・杜仲を 300 mL の水で 10 分煎じ、薬汁だけをとる。
- 薬汁に米・もち米・刻み南瓜を加え、弱火で 40 分炊く。
- 仕上げに棗を加え 5 分蒸らす。
- 効能：補血安胎・脾胃を温め食欲増進。味はまろやかで当帰臭が気にならず、初期のつわり時にも食べやすい。
3. 妊婦に“慎重投与”とされる生薬・方剤
3-1 治療原則：過度の発汗・瀉下・利尿を避ける
妊婦の多くは気血両虚。
- 発汗過多（陽気を損なう） → 気虚・陽虚を悪化、胎盤血流低下
- 大瀉下（陰血を損なう） → 腸蠕動亢進が子宮収縮を誘発
- 利尿過多（津液を損なう） → 津液不足が胎児循環を阻害
3-2 生薬別リスクと薬理要点
| 生薬 | 主作用 | 妊婦リスク | 代替案 |
|---|---|---|---|
| 枳実 | 瀉下・子宮収縮 | 流早産懸念 | 陳皮でマイルドに理気 |
| 紅花 | 活血通経 | 出血・流産 | 当帰で補血しつつ活血 |
| 大黄 | 瀉下・骨盤充血 | 早産・子宮緊張 | 麻子仁丸を短期使用 |
| 半夏 | 乾燥性去痰・鎮吐 | 長期で胎毒懸念 | 生姜・茯苓と併用し短期 |
| 附子 | 強心・温裏 | 高血圧例でリスク | 乾姜で温中補陽 |
| 芒硝 | 瀉下・軟堅 | 子宮収縮 | 蜜煎便通法を優先 |
▶蜜煎便通法
「蜜煎便通法」とは、蜂蜜を加熱して通便を促す伝統的な方法のことです。具体的には、蜂蜜を加熱して軟化させ、それを便秘に悩む人に経口摂取させたり、場合によっては肛門から挿入したりして、便秘を解消する手段として用いられてきました。
3-3 慎重投与方剤リスト（抜粋）と代替処方
| 方剤（エキス名） | 含有生薬 | 代替例 | メモ |
|---|---|---|---|
| 大柴胡湯 | 枳実・大黄・半夏 | 小柴胡湯＋参蘇飲 | 便秘・胸脇苦満が強いときのみ短期 |
| 桂枝茯苓丸 | 桃仁・牡丹皮 | 当帰芍薬散 | 子宮筋腫＋出血で瘀血が顕著なら可 |
| 防風通聖散 | 大黄・薄荷・芒硝 | 柴苓湯 + 漢方浣腸 | 肥満・便秘が主訴でも妊娠期は避ける |
| 麻黄湯 | 麻黄 | 香蘇散 | 強い発汗作用が母体を疲弊 |
4. 禁忌生薬・現在ほぼ処方されない薬物
4-1 古典的禁忌生薬
- 巴豆（ハズ）：激烈な瀉下薬。微量で流早産の危険。
- 牽牛子（ケンゴシ）：峻下・利水で胎盤血流を阻害。
- 麝香（ジャコウ）：強力な活血通経・鎮痙作用。
- 虻虫（ボウチュウ）：破血逐瘀が極めて強い。
現在の医療用漢方エキス剤にはこれらは含まれていませんが、海外通販や民間流通の丸剤・散剤に混入している例があるため注意。
4-2 古典文献に見る禁忌の論拠
『備急千金要方』や『胎産撮要』では「妊娠三月以内、巴豆一粒で胎落する」と警告があります。
現代薬理でも巴豆（croton oil）は腸粘膜を強く刺激し大量のプロスタグランジンE2を産生、子宮収縮を誘発することが確認されています。
5. 症状別｜妊娠中によく使う漢方と注意点
5-1 つわり（妊娠悪阻）
弁証：胃気上逆＋痰湿
| 症状 | 方剤 | 用法 | 補足 |
|---|---|---|---|
| 軽度吐き気・水様嘔吐 | 小半夏加茯苓湯 | 冷やして 1 日 5-6 回分服 | 生姜搾汁を数滴加え効能増強 |
| 咽頭部の詰まり・精神不安 | 半夏厚朴湯 | 温服 1 日 3 回 | 長期連用は避ける |
| 口渇＋頻尿を伴う嘔吐（水様性嘔吐） | 五苓散 | 飲みづらければゼリー化 | 津液不足を補い水様嘔吐を抑制 |
▶薬膳 Tips
・生姜＋陳皮＋蜂蜜 の温湯を少量ずつ頻回摂取。
・消化負担を減らすため粥状食を 1 口 30 回咀嚼。
5-2 風邪・感冒
第一選択：香蘇散（頭痛・悪寒・無汗）
進行後の痰湿期には参蘇飲。
- 鼻水・水様痰 → 小青竜湯（短期）
- 乾性咳・粘稠痰 → 麦門冬湯
麻黄湯・葛根湯など発汗作用の強い麻黄剤は証が合った短期間のみとし、汗が出始めたら即中止。
5-3 便秘
| タイプ | 推奨方剤 | 注意点 |
|---|---|---|
| 虚証・冷え型 | 桂枝加芍薬湯 | 腹部温感が出れば中止 |
| 気虚・中気下陥 | 小建中湯 | 胃腸虚弱を改善 |
| 頑固便秘（短期） | 麻子仁丸／潤腸湯 | 大黄含有量に留意、頓服 |
5-4 妊娠高血圧・浮腫
| 主症状 | 方剤 | 作用機序 |
|---|---|---|
| 高血圧＋イライラ | 釣藤散・三黄瀉心湯 | 肝陽平抑・降圧 |
| 浮腫・蛋白尿 | 当帰芍薬散・柴苓湯 | 利水＋補血 |
5-5 貧血・瘀血傾向
- 鉄欠乏性貧血：十全大補湯・加味帰脾湯（鉄剤併用）
- 瘀血＋筋腫出血：桂枝茯苓丸（慎重投与、短期）
- 気血両虚：六君子湯・人参湯で造血促進
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あなたのからだがどう感じるのか、まずは小さな一歩から確かめてみてください。
6. 中医学的リスクマネジメントと処方戦略
6-1 “慎用”をどう判断するか
- 弁証論治で適応症状が明確か？
- 最小有効量・最短期間か？
- 胎児リスクの裏付けデータがあるか？
6-2 服薬期間と中止のタイミング
- 発汗剤：発汗が確認できたら即中止。
- 瀉下剤：排便が得られたら 1 回で終了。
- 駆瘀血剤：症状改善後は養血方へ切替。
6-3 情報共有チェックリスト
- 処方医・助産師にエキス量（g/日）と投与日数を共有
- サプリ・ハーブ併用の有無を確認
- 血圧・浮腫・胎動をセルフモニタリングし、変化があれば即報告
7. 症例紹介：安全と効果を両立させた 4 ケース
ケース 1：初期つわりと冷え
- 30 歳、妊娠 9 週、 BMI 20
- 症状：朝の嘔吐 3 回／日、下腹部軽度冷感
- 弁証：胃気上逆＋陽虚
- 処方：小半夏加茯苓湯 5 g／日（冷服）、効果アップを目的に生姜のしぼり汁を追加
- 経過：5 日で嘔吐 1 回／日へ減少、胃部膨満感消失
ケース 2：切迫早産リスク歴のある張り感
- 35 歳、妊娠 24 週、第二子で前回早産歴
- 症状：下腹部張り、疲労、浮腫
- 弁証：気血両虚＋水滞
- 処方：当帰芍薬散 7.5 g／日＋杜仲茶
- 経過：3 週間で張り感消失、浮腫－
ケース 3：高血圧・浮腫
- 29 歳、妊娠 30 週、BP 148/92 mmHg
- 症状：顔面紅潮、足背浮腫
- 弁証：肝陽上亢＋水滞
- 処方：釣藤散 6 g／日＋柴苓湯 7.5 g／日（各分服）
- 経過：2 週間で BP 134/84、浮腫軽減
ケース 4：便秘と痔
- 32 歳、妊娠 34 週、排便 5 日なし
- 症状：下腹部膨満、痔核痛
- 弁証：腸燥＋気虚
- 処方：麻子仁丸 頓服＋潤腸湯 就寝前 3 日
- 経過：翌朝軟便排出、痔痛軽減
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8. よくある質問（Q&A）
Q1. 当帰芍薬散は何週目まで安全？
A：基本的に妊娠全期で使用可能とされますが、出血傾向が強い場合は桂枝茯苓丸との誤使用に注意が必要です。特に器官形成期（妊娠4〜12週）は慎重に。
Q2. 半夏厚朴湯を長期服用しても良い？
A：半夏の長期使用は胎毒の懸念（中毒性成分や寒性による影響）があるため、4週間以内の使用を目安とし、症状が落ち着いたら安胎方や補気血剤に切り替えましょう。
Q3. 授乳期に移行したら処方は変える？
A：授乳期は母乳への薬剤移行を考慮し、当帰芍薬散・小建中湯・十全大補湯など母乳移行性の低い処方が推奨されます。麻黄・大黄・附子などを含む処方は避けます。
Q4. 桂枝茯苓丸は妊娠中に使ってはいけないの？
A：基本的に妊娠中の使用は慎重投与とされますが、子宮筋腫や瘀血による出血がある場合などに限っては、証に合えば短期的使用が可能です。自己判断での服用は厳禁。
Q5. 妊娠中の風邪に葛根湯は使える？
A：葛根湯は麻黄（発汗作用）が含まれるため原則避けます。代わりに香蘇散や参蘇飲を使うことが一般的です。どうしても使用する場合はごく短期間のみに限定。
Q6. 妊娠中に大黄を含む便秘薬は使ってもいい？
A：大黄は瀉下作用が強く、骨盤内充血・子宮収縮を誘発するため慎重投与が必要です。どうしても必要な場合は麻子仁丸・潤腸湯を短期間のみ使います。
Q7. 妊婦が飲んではいけない生薬の代表は？
A：古典的に巴豆・麝香・牽牛子・虻虫などが禁忌です。現代の医療用漢方エキス剤には含まれていませんが、個人輸入や民間製剤には注意が必要です。
Q8. 妊娠中の漢方薬服用で副作用は出る？
A：副作用の頻度は比較的低いですが、体質に合わない場合や過量服用では皮疹・胃部不快・下痢などが起こることがあります。体調や症状の変化があれば即中止し、医師に相談しましょう。
Q9. 当帰は妊婦にとって安全？
A：当帰は補血・活血の両作用を持つ生薬で、適正な組み合わせと投与量であれば妊娠中も安全に使用可能です。ただし桂枝茯苓丸などと組み合わせた場合は活血作用が強くなり注意が必要。
Q10. 妊娠中の漢方薬、どのくらいの期間使ってもいい？
A：証と病態に応じた最小有効期間での使用が原則です。つわりなど急性症状には数日〜2週間程度、慢性症状でも1か月を超える場合は必ず医師に再評価してもらうことが必要です。
9. まとめと今後の展望
- 妊婦における漢方薬の安全使用は、古典的禁忌 × 現代エビデンス × 個々の弁証の三位一体が不可欠。
- 腸活・薬膳的セルフケアを日常に取り入れ、脾を守ることで多くのマイナートラブルを未然に防げる。
- 近年は バイオジェニックス（乳酸菌代謝産物）＋漢方 の相乗効果を検証する研究も進行中であり、妊婦の QOL 向上に新たな選択肢が広がる可能性。
10. 参考文献・ガイドラインリンク集
- 後山尚久：薬局 57(8):2649 (2006)
- 赤瀬朋秀ほか：月刊薬事 36(7):1647 (1994)
- 八重樫稔ほか：日産婦誌 52(5):89 (2000)
- 日本産科婦人科学会：「産科診療ガイドライン―産科編 2023」
- Liu You et al. Safety of Traditional Chinese Medicine During Pregnancy. Phytomedicine 102, 155 (2024).
ご注意
本記事は学術情報提供を目的としており、治療行為を直接指示するものではありません。実際の処方・服薬は必ず医師・薬剤師に相談のうえ行ってください。
漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い
こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。
私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。
中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。
更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。
一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。
からだの内側から「ほどよく」整える
河邊 甲介（かわべ こうすけ）
- 薬剤師（国家資格）
- 中医薬膳師
- 薬膳素材専門士
- ペットフーディスト
漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします
📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」
当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。
💬 お客様の声（一部抜粋）
冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）
『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）
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- いちぶつぜんたいしょく -
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野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
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睡眠/運動/朝散歩
- 生活習慣改善 -
東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。
休養を積極的に
- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換
【休養7式の使い分け】
逆張りで抜く、土王説で支える
頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。
“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。
笑顔と感謝
- Smile Thank you -
感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。
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細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。
腸活
腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”
腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。
食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。
薬膳茶
薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”
ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。
クロレラ
クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に
筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。
防災漢方セット
防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想
被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。
そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。
中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。
サルベストロール
植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想
植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。
💡 どう働く？
サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）
海玉膏
温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”
海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。
まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。
和漢みらいペットフード
犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心
和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。
GREEN DOG & CAT
うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販
GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789
宮崎県川南町 ふるさと納税
海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で
宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。
ほどよい堂
LINE無料漢方相談
匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える
宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。
ほどよい堂のブログ記事
未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説
「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。
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Access
| 住所 | 〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります） |
| TEL | 0983-32-7933 |
| 営業時間 | 10：00～18：00 |
| 定休日 | 月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください |
| 駐車場 | 店舗横に無料駐車場あり |
| 支払い 方法 | 現金、地域通貨「chiica（チーカ）」 |
| アクセス | 川南町中心街より車で約10分 |
お気軽にお問い合わせください。0983-32-7933受付時間 10:00-18:00 [ 月曜定休・火曜不定休 ]
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「何をしても痛みが改善しない…」
「季節の変わり目に体調を崩しやすい」
「疲れがとれず朝からダルい」
そんなお悩み、
実はあなたの「体質」が根本原因
かもしれません。
中医学では「気・血・水」「陰陽」の乱れが
様々な不調を引き起こすと考えます。
体質に合わないケアは逆効果になることも…。
だからこそ、
まずは自分の体質を知ることが大切。
ほどよい堂オリジナル体質診断なら、
たった数分で
今のあなたの「証（しょう）」が見える化され、
本当に必要なケアのヒントが手に入ります。
痛み・疲労・冷え・胃腸トラブルに悩む方こそ、
ぜひ一度お試しください。
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