乳酸菌EC-12株の健康効果｜免疫強化と腸内フローラ改善の秘密

乳酸菌EC-12株は、腸内環境の改善と免疫力の向上に優れた効果を持つことで注目されています。

近年の研究では、この特定の乳酸菌株が腸内フローラのバランスを整え、健康をサポートする役割を果たすことが明らかになっています。

腸内フローラは体の免疫システムと密接に関連しており、腸内の健康が免疫力の強化に繋がることが分かっています。

乳酸菌EC-12株は、善玉菌の増殖を促進し、腸内の悪玉菌の抑制を助けることが確認されています。

また、この乳酸菌は免疫機能を高め、体の防御力を強化するため、風邪や感染症からの保護にも貢献します。

日々の健康維持や病気予防に役立つ乳酸菌EC-12株の力を、ぜひご活用ください。

乳酸菌EC-12株の驚異的な健康効果｜免疫力を高め、アレルギー症状を軽減

• 免疫細胞の働きを活発にする：
  乳酸菌EC-12株は、腸内の免疫細胞に働きかけて腸内環境を整えます。
  殺菌処理されているため、胃酸の影響を受けず、高い効率で細胞に取り込まれます。
• インターロイキン12の産生を増やす：
  EC-12株は、体内の異物と戦うリンパ球から分泌されるインターロイキン12（IL-12）の産生量を増やします。
  これにより、免疫細胞のバランスを調整し、健康を維持します。
• アレルギーの症状を和らげる：
  EC-12株の継続摂取により、アトピー性皮膚炎や花粉症の症状が和らぐ可能性があります。
  特に、アトピー性皮膚炎の発症要因となる「ハウスダスト特異的IgE」の値を低下させ、花粉症の原因となるスギ特異的IgEの数値も減少させる効果が確認されています。
• 便容量を増やす：
  EC-12株の摂取により、腸内フローラが改善され、便通が良くなります。
  これは、腸内環境を整えることで、健康な身体の維持に寄与します。
• 悪玉菌を抑えて善玉菌を増やす：
  EC-12株は、悪玉菌であるウェルシュ菌を減少させるとともに、善玉菌であるビフィズス菌を増やす効果があります。

インターロイキン12（IL-12）の機能と役割｜免疫応答の調節メカニズムとは？

インターロイキン12（IL-12）は、免疫系において重要な役割を果たすサイトカインで、免疫応答の調節に関与しています。

以下に、IL-12の詳細について説明します。

構造と特徴

IL-12は、ジスルフィド結合で連結されたヘテロ二量体のサイトカインです。構造的には、2つのグリコシル化サブユニットから構成されており、p40と呼ばれるサブユニットがp35と結合しています。これにより、IL-12は強力な免疫調節因子として機能します。

産生源

IL-12は、以下の細胞によって産生されます。

• 活性化された単球／マクロファージ細胞
• Bリンパ球
• 結合組織型マスト細胞

IL-12の主な機能と作用

• 1. インターフェロンγ（IFNγ）の産生誘導：
  IL-12は、NK（ナチュラルキラー）細胞およびT細胞によるIFNγの産生を誘導します。
  IFNγは、免疫応答における重要なサイトカインで、細胞性免疫の活性化に寄与します。
• 2. NK細胞および細胞障害性T細胞の活性化：
  IL-12は、NK細胞や細胞障害性T細胞の活性を増強します。
  これにより、細胞性免疫が強化され、病原体や異常細胞に対する攻撃力が高まります。
• 3. T細胞の分化と機能：
  IL-12は、ナイーブT細胞（Th0）に作用してTh1細胞への分化を誘導します。
  Th1細胞は、IFNγの産生を促進し、細胞性免疫の優先的な活性化を助けます。
  さらに、IL-12はTh2細胞の抑制を通じて、Th1主導型の免疫応答を強化します。

IL-12の臨床的応用

• 1. 免疫異常の治療：
  IL-12は、Th2主導型の免疫異常に対する治療に注目されています。
  特に、アレルギーや自己免疫疾患などのTh2型免疫反応に関連する病状に対して、IL-12の使用が検討されています。
• 2. がん治療：
  IL-12の細胞性免疫の活性化作用により、がん治療への応用が期待されています。
  IL-12は、腫瘍に対する免疫応答を強化し、がん細胞に対する攻撃力を高める可能性があります。
• 3. 感染症治療：
  IL-12は、感染症に対する免疫応答を強化するため、特定の感染症の治療にも応用される可能性があります。

インターロイキン12（IL-12）まとめ

インターロイキン12（IL-12）は、免疫系における重要な調節因子であり、NK細胞やT細胞の活性化、IFNγの産生誘導、T細胞の分化に関与します。

IL-12の作用により、細胞性免疫の優先的な活性化が実現し、免疫異常の治療やがん、感染症治療に対する応用が期待されています。

今後の研究によって、IL-12のさらなる治療的可能性が明らかになることでしょう。

1日3粒で1兆個の乳酸菌！EC-12乳酸菌サプリで腸内環境を整えよう

1日3粒で約1兆個の乳酸菌を摂取できるEC-12乳酸菌サプリは、腸内環境をサポートします。

独自の培養・処理技術により加熱殺菌処理された乳酸菌は、高密度濃縮されており、ヨーグルト10リットル分の乳酸菌が手軽に摂取可能です。

また、フラクトオリゴ糖300mgを配合し、腸内の善玉菌の栄養源となります。

この成分はトマト、アスパラガス、バナナなどに含まれる健康成分です。

さらに、安心安全を追求し、国内の健康食品GMP認定工場で製造されています。

高品質と安全性が確保されたEC-12乳酸菌サプリで、毎日の健康をサポートしましょう。

• 1日3粒で1兆個の乳酸菌
• フラクトオリゴ糖配合
• GMP認定工場で製造

安心と効果を両立したEC-12乳酸菌サプリで、健やかな毎日を！

フラクトオリゴ糖とは？腸内の善玉菌を増やす自然由来の健康成分

フラクトオリゴ糖は、フルクトース（果糖）が結合した糖類で、主に野菜や果物に含まれています。

具体的には、ゴボウ、タマネギ、トマトなどの野菜や、バナナ、モモ、スイカなどの果物に自然に存在しています。

この糖類は、体内で消化・吸収されにくく、腸内で発酵することで善玉菌を増やし、腸内環境を整える作用があります。

フラクトオリゴ糖の甘さとカロリー｜砂糖の代替に最適な低カロリー甘味料

フラクトオリゴ糖の甘味は砂糖に近く、食品やお菓子作りに適しています。

特にその甘さは、砂糖と比較してやさしく、風味を損なうことなく使用できます。

カロリーに関しては、1グラムあたり2キロカロリーと、砂糖の約半分のカロリーしか含まれていません。

これにより、カロリー制限をしている方やダイエット中の方でも安心して摂取することができます。

フラクトオリゴ糖の健康効果｜腸内環境を整え便秘改善に役立つ天然成分

1. 腸内環境の改善：
   フラクトオリゴ糖は腸内で発酵し、善玉菌のエサとなるため、腸内フローラのバランスを整えるのに役立ちます。これにより、便秘の予防や改善、免疫機能の向上が期待できます。
2. 血糖値の管理：
   フラクトオリゴ糖は消化されにくいため、血糖値に与える影響が少ないとされています。糖尿病や血糖値の管理が必要な方にとっても、砂糖の代替として利用しやすいです。
3. 体に優しい：
   野菜や果物から抽出されるフラクトオリゴ糖は、天然の糖質であり、人工的な添加物や化学成分が含まれていないため、安全性が高いです。

フラクトオリゴ糖の使い方｜飲料やスイーツに使える低カロリー甘味料

フラクトオリゴ糖は、飲料、ヨーグルト、スイーツ、ベーカリー製品など、さまざまな食品に使用することができます。

特に、カロリーを控えつつ甘みを楽しみたい場合や、腸内環境をサポートしたい場合におすすめです。

このように、フラクトオリゴ糖は、低カロリーでありながら砂糖に近い甘さを提供し、腸内環境の改善や血糖値の管理にも貢献する優れた糖質です。

健康的なライフスタイルをサポートするために、ぜひ取り入れてみてください。

ほどよい堂おすすめのサプリはこちら！

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

---

河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

3分で
体質チェック

LINE無料漢方相談
（匿名OK）

人気の薬膳茶を
チェック

漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

STEP

LINEでかんたん相談スタート

まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。

---

STEP

問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

---

STEP

専門家からの無料アドバイス

送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

---

STEP

処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

---

STEP

アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

---

---

ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

特典つきで詳しく見る

GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

川南町の返礼品一覧へ

ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

LINEで今すぐ相談

ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

ブログ記事一覧へ

気になるキーワードで記事を検索できます。お探しの情報がすぐに見つかるかも！

検索

検索

イベントカレンダー

Access

住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）

腸が変わると、
人生が変わる

腸は“吸収の源”であり、“免疫の要”。
ここが乱れると、どんなに良い栄養を摂っても細胞に届きません。
腸内環境を整えることは、栄養の吸収効率と免疫バランスを高め、細胞のチカラを底上げする第一歩。
あなたの毎日を中から支える「腸活アイテム」で、内側から健康をデザインしませんか？

毎日の一粒・一杯が“細胞からの再スタート”

細胞がよろこぶ腸活を今すぐ体感！