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TEL:0983-32-7933
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ほどよい堂オンライン相談チェックシート【性の悩み】
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ほどよい堂オンライン相談チェックシート【性の悩み】
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匿名・ニックネームOK
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年代
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19歳以下
20~30歳
30~40歳
40~50歳
50~60歳
60~70歳
70~80歳
80歳以上
性別
必須
男性
女性
妊娠中
(必須)
※妊娠中は避けるべき素材があります。
はい
いいえ
男性である
郵便番号
住所
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電話番号
このサイトを知ったきっかけ
ワード検索(Googleなど)
SNS
知人からの紹介
主訴・アクセスの目的
現在もっともお困りの症状・お悩みは?
必須
その症状がはじまった時期ときっかけ
当店に期待すること・目標(複数回答可)
症状の改善
体質改善
妊娠希望
QOL向上
その他
ご希望のアプローチ
手法(複数回答OK)
必須
漢方薬による治療
サプリメント・健康補助食品
食養生(薬膳・栄養指導)
腸活
生活習慣の改善指導
その他
ご予算(1か月あたりの目安)
必須
5,000円以内
5,000〜10,000円
10,000〜20,000円
20,000〜30,000円
30,000円以上
未定/相談したい
既往歴・治療歴
これまでにかかった大きな病気や手術
現在治療中の病気
服用中の医薬品・サプリメント・漢方薬
今までお悩みに対してどのようなことをしてきましたか?
病院
整骨院
鍼灸院
フィットネスクラブ
漢方薬
サプリ
健康食品
食事療法
ウォーキング
スイミング
ストレッチ
健康体操
ヨガ
瞑想
マインドフルネス
体質・全身状態
(該当するものに✓)
症状
(該当するものに✓)
寒がり
暑がり
手足の冷え
手足のほてり
ぼんやり汗をかきやすい
疲れやすい
眠りが浅い / 途中で起きる
夢をよく見る
口渇・のどの渇き
食欲のムラ
便秘・下痢をくり返す
お腹の張り・ガス
尿が近い / 出にくい
その他、気になる全身症状や舌の状態(色・苔など)があればご記入ください。
生活習慣
起床時間
就寝時間
平均睡眠時間
食事回数(1日)
1回
2回
3回
不規則
食事内容
好きな食べ物・よく食べる食材
嗜好品
コーヒー
お茶
アルコール
甘い物
運動習慣
ほぼ毎日
週2–3回
ときどき
ほとんどしない
ストレス強度
強い
やや強い
普通
少ない
ない
排便
毎日
2 日に 1 回
3 日に 1 回以上
ゆるい
硬い
性生活に関する項目
(回答したくない項目は空欄可)
●パートナー・性的関係状況
現在のセックスパートナー
いる
いない
複数いる
性的関係の形態
一夫一婦
オープン
セックスレス
パートナーと性的な話題を共有できる
はい
いいえ
時々
●性欲・興奮・満足度
(1=非常に低い/5=非常に高い)
性欲の強さ
1
2
3
4
5
性的興奮の得やすさ
1
2
3
4
5
オーガズムの満足度
1
2
3
4
5
性交後の心身の充足感
1
2
3
4
5
パートナーとの情緒的つながり
1
2
3
4
5
●身体的症状(該当するものに✓)
【男性】
勃起が得られにくい/維持しにくい
なし
時々
頻繁
射精
早い(早漏)
遅い(遅漏)
射精できない
射精痛・血精
なし
時々
頻繁
陰嚢・前立腺の違和感
なし
時々
頻繁
●身体的症状(該当するものに✓)
【女性】
膣乾燥・潤い不足
なし
時々
頻繁
性交痛(浅部/深部)
なし
時々
頻繁
性交後の出血
なし
時々
頻繁
分泌物の異常・臭い
なし
時々
頻繁
オーガズムを感じにくい
なし
時々
頻繁
●心理的・感情的側面
性行為に対する不安・緊張
なし
軽度
中等度
強い
性的不満によるストレス
なし
軽度
中等度
強い
過去のトラウマ記憶
なし
軽度
中等度
強い
気分の落ち込み・抑うつ
なし
軽度
中等度
強い
パフォーマンスへのプレッシャー
なし
軽度
中等度
強い
●性感染症・避妊
性感染症(STI )検査歴
定期的に受けている
1年以内
受けたことがない
ワクチン接種歴(HPV/B型肝炎など)
済
未接種
不明
避妊方法と使用率(コンドームなど)
毎回
時々
使わない
ご自身またはパートナーの STI 既往や治療中の疾患
●妊娠・生殖関連(必要時)
妊娠希望
すぐに
1年以内
将来的に
希望しない
未定
不妊治療歴
あり
なし
現在治療中
月経・ホルモン治療の詳細や精液検査結果など
●ライフスタイルと影響因子
飲酒
なし
時々
毎日
喫煙
なし
時々
毎日
カフェイン 5杯以上
なし
時々
毎日
夜勤・シフト勤務
なし
時々
毎日
睡眠不足・睡眠の質の低下
あり
なし
運動・肉体労働
ハード
適度
少ない
全くない
●中医学的チェックポイント
(自覚症状)
腰膝のだるさ・冷え(腎陽虚)
なし
時々
頻繁
耳鳴り・難聴
(腎精不足)
なし
時々
頻繁
眩暈/めまい・目の乾き(肝血不足)
なし
時々
頻繁
顔面紅潮・寝汗
(陰虚火旺)
なし
時々
頻繁
動悸・不眠
(心脾両虚/心陰虚)
なし
時々
頻繁
怒りっぽい・胸脇の痛み(肝気鬱結)
なし
時々
頻繁
心理面・パートナーシップ
性生活に関して感じるストレスや不安
ない
少しある
強い
パートナーとのコミュニケーション満足度
高い
ふつう
低い
腸内環境の乱れを見極める
チェックポイント
腸漏れ
(必須)
当てはまるものすべてにチェックをつけてください
甘いもの(菓子・清涼飲料水など)をよく摂る(週に4日以上)
小麦製品(パン、パスタ、クッキーなど)をよく食べる (週に4日以上)
牛乳や乳製品を週に4日以上摂っている
加工食品(冷凍食品・コンビニ食など)を頻繁に食べる (週に4日以上)
アルコールを週に3回以上飲む
抗生物質や鎮痛剤をよく服用している
ストレスを感じやすく、精神的に不安定になることがある
肌荒れ・湿疹・アトピーなどが出やすい
花粉症やぜん息などのアレルギー症状がある
便秘や下痢などの便通トラブルが続いている
食後に膨満感・ガス・胃もたれを感じやすい
いつも疲れていて、朝スッキリ起きられない
気分の落ち込みや集中力の低下を感じることが多い
睡眠の質が悪く、夜中に何度も目が覚める
体が冷えやすく、手足の冷えが気になる
爪が割れやすい、または髪にハリ・コシがない
免疫力が落ちたと感じる(風邪をひきやすいなど)
ご要望・ゴール設定
(自由記載)
今回の相談で達成したいこと(複数可・自由記入)
予期しない問題が発生しました。 後でもう一度やり直すか、他の方法で管理者に連絡してください。
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