ビタミンDが関係している⁉ 免疫×腸内細菌とは⁉
目次1 ビタミンDの驚くべき効果とは⁉2 ビタミンＤと関係がある健康関連事象3 食事と日光浴からビタミンDの供給と代謝4 ビタミンDの免疫調節機能が花粉症予防に！5 ビタミンDと腸内細菌の多様性の関係！特に […]
わんこの腸活！切っても切れない三角関係【腸×脳×皮膚】
目次1 愛犬の健康を願うあなたに！わんこの腸活！厳選攻略法！2 小腸と大腸の主な役割3 腸は免疫系を調節する重要な臓器3.1 炎症性免疫細胞とは3.2 防御性免疫細胞とは4 制御性T細胞（Treg細胞）と短鎖脂肪酸（酪酸 […]
乳酸菌生産物質って何？効果・成分・サプリを徹底解説！
目次1 「乳酸菌生産物質」はヒトの健康に必要不可欠な物質2 乳酸菌生産物質とは3 乳酸菌生産物質の効能効果4 乳酸菌生産物質を直接取り入れることのメリット5 バイオジェニックス：乳酸菌生産物質サプリの魅力5.1 腸内環境 […]
腸内細菌の多様性が健康寿命に関連している⁉長寿菌とは？
目次1 腸内環境改善のポイントは菌の多様性とビタミンD2 長寿の人の腸内細菌は多様性に富んでいた3 長寿の人の腸内細菌で割合が多いのは「酪酸菌」だった4 酪酸菌を増やすおすすめの方法5 ビタミンDは腸内細菌の多様性を高め […]
腸内フローラ（腸内細菌叢）を整える最強のメソッド！
目次1 健康な心身を維持するには腸活が最適解！2 整腸剤を１日１兆個、毎日服用3 腸活の守るべき食事の内容（食材・食べ方）4 適度な運動と腸もみが腸内細菌を元気に！5 腸もみのポイントとは？大腸と小腸の痛い箇所解説6 腸 […]
免疫力に注目して腸内フローラに対する整腸剤の有効性を考えてみた！腸活と免疫力の関係性
目次1 整腸剤・乳酸菌サプリで免疫をUPしよう！2 免疫の種類とは【自然免疫/獲得免疫】3 バイオジェニックスと腸管免疫の関係4 多くの乳酸菌を摂取するにはサプリメントが効率的！5 乳酸菌が多く含まれている商品は？１日１ […]
慢性的に調子が悪いのに原因が分からない…。もしかしたら腸が原因かもしれません！腸漏れ（リーキーガット症候群）
目次1 腸内環境悪化が様々な不調につながる理由とは⁉2 慢性不調は腸漏れの初期症状かも（リーキーガット症候群）3 リーキーガットによって起こる不調のメカニズム4 リーキーガット症候群の原因となる生活習慣とは […]
どうしても出なくてつらい便秘の時には「メンタ湿布」が最適解⁉冷えは腸の天敵！
目次1 温熱刺激と嗅覚刺激で蠕動運動UP！2 メンタ湿布（温罨法）とは？3 ペパーミントの効能効果4 メントールは「冷たい」と脳を錯覚させている5 簡単！メンタ湿布の作り方6 ペパーミントオイル「コルペルミン」：欧州でI […]
肉食のわんこに食物繊維は必要⁉ 野菜・きのこ・果物・穀類…
目次1 犬の食事における食物繊維の役割と効果！2 肉食の犬には食物繊維は必要⁉3 犬に相性のよい食物繊維・相性の悪い食物繊維を比較解説！4 食物繊維と犬の病気の関係とは（腸疾患・血糖値）5 手作り食における […]
腸内細菌とズキズキつらい片頭痛の興味深い関係とは⁉【セロトニン・三叉神経】
目次1 腸活で片頭痛の予防が可能性に⁉2 片頭痛のメカニズム3 幸せホルモンと言われるセロトニンと腸内細菌の関係4 セロトニンの原料となるトリプトファン代謝物とは5 セロトニンを増やすサプリメントとトリプト […]