薬膳素材
体内の湿気対策：利水滲湿類・芳香化湿類・祛風湿類の徹底解説
2024年9月12日
体内に溜まる湿気は、むくみや消化不良、関節の痛みなどさまざまな不調の原因となります。 湿気を解消するためには、中医学における「利水滲湿類」「芳香化湿類」「祛風湿類」の食薬が効果的です。 本記事では、これら3つの食薬の違い […]
清熱類の概要とその効果：中医学に基づく食薬の活用法
2024年9月11日
中医学における清熱類は、体内の過剰な熱を除去するために使用される食薬の総称です。 これらの食薬は、主に「寒性」や「涼性」の性質を持ち、体内の熱を鎮め、健康を維持するために利用されます。 特に、炎症や熱性疾患に対して効果的 […]