妊娠中のコーヒー代わりに。
香ばしい玄米珈琲で、ほっと整う時間を。
カフェインを控えたい妊婦さんへ。100％北海道産玄米を黒焙煎したノンカフェイン飲料「玄米珈琲」は、温かく香ばしい一杯で、毎日のリラックスタイムをやさしく支えてくれます。
妊娠中のカフェイン対策に。香ばしい玄米珈琲で、ほっと一息。
※本記事は漢方薬局ほどよい堂の情報発信記事です。妊娠中の体調には個人差があります。体調に不安がある方、食事制限・治療中の方は、医師・薬剤師など専門家にご相談ください。
妊娠中、こんなお悩みはありませんか？
妊娠中はカフェイン量を意識する方が増えます。完全に我慢するより、ノンカフェインの選択肢を用意しておくと気持ちも楽になります。
カフェオレやジュースの代わりに、香ばしい玄米珈琲を取り入れることで、甘い飲み物に偏りにくくなります。
中医学では、胃腸は「脾＝土」の働きとして考えます。温かい飲み物は、胃腸を冷やしすぎない工夫として取り入れやすい養生です。
妊娠中は「食べること」だけでなく「吸収できる腸」を育てる視点も大切です。温かい飲み物習慣は、毎日の整え方の入口になります。
まずは、いつものコーヒーを
玄米珈琲に置き換えてみませんか？
朝の一杯、午後の休憩、夜のリラックスタイムに。ノンカフェインだから、妊娠中・授乳中・カフェインを控えたい方にも選びやすい飲み物です。
玄米珈琲とは？｜100％北海道産玄米を黒焙煎したノンカフェイン飲料
玄米珈琲は、100％北海道産玄米をじっくり黒焙煎してつくられた、コーヒー風味のノンカフェイン飲料です。 コーヒー豆は使用しておらず、お米由来の香ばしさ・爽やかな苦味・ほのかな甘みを楽しめます。
黒焙煎された玄米は、深い色合いと香ばしさが特徴です。コーヒー豆ではなく玄米由来だから、カフェインを控えたい時期の飲み物として取り入れやすい一杯です。
妊娠中は「コーヒーを飲みたいけれど、カフェインが気になる」という方が多い時期です。 玄米珈琲は、そんな方の“我慢しすぎない置き換え習慣”として取り入れやすい飲み物です。
妊娠中の飲み物選びに、香ばしいノンカフェインの一杯を。
朝のコーヒー代わり、午後の休憩、夜のリラックスタイムに。温かく飲むことで、胃腸を冷やしすぎない養生にもつながります。
北海道産の玄米を使用。玄米をまるごと活かした、一物全体食に近い考え方で取り入れやすい飲み物です。
コーヒー豆ではなく玄米由来の飲み物なので、カフェインを控えたい妊娠中・授乳中の方にも選びやすい一杯です。
玄米をじっくり黒焙煎。米の甘み、香ばしさ、爽やかな苦味を楽しめる、コーヒー風味の飲み物です。
1包ずつ使いやすいティーバッグタイプ。忙しい妊娠中でも、ティーポットやマグカップで手軽に楽しめます。
| 商品名 | 玄米珈琲 |
|---|---|
| 内容量 | 90g ティーバッグ4.5g×20包 |
| 原材料 | 玄米（北海道産） |
| 特徴 | 黒焙煎・ノンカフェイン・ティーバッグタイプ |
| 賞味期限 | 製造年月日から2年以内 |
| 保存方法 | 直射日光・高温多湿を避け、冷暗所に保管 |
| おすすめの方 | 妊娠中の方、授乳中の方、カフェインが気になる方、夜に温かい飲み物を楽しみたい方 |
※販売価格・在庫・配送条件などは変更される場合があります。最新情報は購入ページにてご確認ください。
妊娠中に玄米珈琲が選ばれやすい理由
1. ノンカフェインで飲みやすい
妊娠中はカフェインの摂りすぎが気になる時期です。玄米珈琲はコーヒー豆ではなく玄米を焙煎した飲み物なので、カフェインを控えたい方にも取り入れやすい選択肢です。
2. 香ばしさがあり、満足感がある
「コーヒーをやめる」のではなく、「香ばしいノンカフェイン飲料に置き換える」ことで、ストレスを減らしながら続けやすくなります。
3. 温かい飲み物として胃腸をいたわりやすい
中医学では、胃腸の働きを「脾＝土」と考えます。冷たい飲み物が続くと、消化吸収の負担になることがあります。温かい玄米珈琲は、妊娠中の“冷やしすぎない習慣”としてもおすすめしやすい飲み物です。
4. 甘い飲み物の置き換えにも使いやすい
妊娠中は、疲れやストレスから甘い飲み物が増えやすい方もいます。玄米珈琲を「無糖の温かい飲み物」として取り入れることで、糖分の摂りすぎを防ぐ工夫にもつながります。
妊娠中の「飲めないストレス」を、やさしい置き換え習慣へ。
コーヒーを完全に我慢するのではなく、ノンカフェインの玄米珈琲を手元に置いておくことで、毎日の休憩時間が少し楽になります。
コーヒーを我慢しすぎず、
玄米珈琲に置き換える。
妊娠中のカフェイン対策は、無理な我慢よりも「代わりになる一杯」を用意しておくことが続けやすさのポイントです。 玄米珈琲なら、香ばしさと温かさで、毎日のリラックスタイムをやさしく整えられます。
玄米珈琲のおいしい飲み方｜妊娠中のリラックスタイムに
朝・午後・夜のくつろぎ時間に。ノンカフェインだから続けやすい飲み物習慣へ。
玄米珈琲は、ティーバッグ1包で手軽に楽しめます。 沸騰したお湯を使い、香ばしさ・苦味・ほのかな甘みを引き出して飲むのがおすすめです。
ティーポットまたはマグカップにティーバッグを1包入れ、熱湯150〜200mlを注ぎます。 2〜4分ほど置き、お好みの濃さになったらお召し上がりください。
あっさり飲みたい方は短めに、しっかり香ばしさを楽しみたい方は少し長めに。 ティーバッグを取り出す前に、カップの中で2〜3回ゆっくり振り出すと風味が出やすくなります。
玄米珈琲は2煎目も楽しめます。 1包でゆっくり味わえるため、朝と午後のリラックスタイムにも使いやすい飲み物です。
まろやかに飲みたい方は、豆乳や牛乳を加えてカフェオレ風に。 北海道産大豆商品「元氣大豆21」と組み合わせると、玄米カフェオレ風のアレンジも楽しめます。
妊娠中は「温かく・甘すぎず・続けやすい」がポイント。
甘いカフェラテやジュースが増えやすい方は、まず1日1杯を玄米珈琲に置き換えるところから始めてみましょう。
漢方・薬膳でみる妊娠中の体質
妊娠中は、赤ちゃんを育てるために「血」や栄養を多く必要とする時期です。中医学では、妊娠中の不調を一つの症状だけで見るのではなく、気・血・津液、そして脾・肝・腎のバランスから考えます。
疲れやすい、冷えやすい、便通が乱れやすい、甘いものが欲しいなど、日々のサインから体質傾向を見ます。
胃腸の働きが弱る「脾虚＝消化吸収力の低下タイプ」、血が不足しやすい「血虚＝栄養不足タイプ」などに分けて考えます。
まずは温かい飲み物、よく噛む食事、味噌汁・スープ・発酵食品・食物繊維など、毎日続けやすい養生から整えます。
ほどよい堂の基本は「栄養・循環・吸収＝腸活」。
細胞は食べたもので作られ、血が巡ることで栄養と酸素が届き、腸で吸収できて初めて体づくりに活かされます。
妊娠中の飲み物習慣｜おすすめの取り入れ方
朝の一杯を玄米珈琲に置き換えることで、カフェインを控えながら香ばしい飲み物習慣を続けやすくなります。
小腹が空いた時は、まず温かい玄米珈琲を。甘い飲み物や間食に偏りにくくなります。
ノンカフェインなので、夜のくつろぎ時間にも取り入れやすい飲み物です。冷えが気になる方は温かくして飲むのがおすすめです。
※体質や体調により合う・合わないがあります。飲用後に違和感がある場合は中止し、必要に応じて専門家へご相談ください。
妊娠中のカフェイン対策に。
玄米珈琲を毎日の一杯へ。
「我慢する」のではなく、「からだにやさしい選択肢を増やす」。玄米珈琲は、妊娠中の飲み物選びに悩む方へおすすめしやすいノンカフェイン飲料です。
玄米珈琲と一緒に考えたい、妊娠中の腸活
妊娠中は、便通や胃腸の重だるさ、食欲の波などが起こりやすい時期です。ほどよい堂では、腸活を「善玉菌を入れる」だけでなく、善玉菌のエサになる食物繊維、菌がつくる有用成分、そして腸のバリアを整える視点まで含めて考えます。
発酵食品など、善玉菌を含む食品を意識します。
海藻・きのこ・豆・野菜など、善玉菌のエサになる食物繊維を意識します。
発酵食品や発酵由来成分など、菌が作る有用成分にも注目します。
食べるだけでなく、吸収できる胃腸を育てることが大切です。
妊娠中の“新型栄養失調”にも注意
現代は、カロリーは足りていても、タンパク質・良質な脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・フィトケミカルが不足しやすい時代です。これを「新型栄養失調」と表現することがあります。
妊娠中は、無理な制限よりも「毎日の定番」を整えることが大切です。味噌汁、野菜スープ、海藻、きのこ、豆類、発酵食品などを少しずつ加えて、よく噛んで食べることを意識しましょう。
1口30回を目安に、よく噛むことも養生です。
よく噛むことは消化のスイッチを入れ、「脾＝胃腸」を助けるシンプルな方法です。
よくある質問
Q. 妊娠中でも玄米珈琲は飲めますか？
玄米珈琲は、コーヒー豆ではなく北海道産玄米を黒焙煎したノンカフェイン飲料のため、カフェインを控えたい妊娠中の方にも選びやすい飲み物です。ただし、妊娠中の体調には個人差があるため、不安がある場合は医師・薬剤師など専門家にご相談ください。
Q. 玄米珈琲にはコーヒー豆が入っていますか？
玄米珈琲は、コーヒー豆ではなく北海道産玄米を使用したノンカフェイン飲料です。 「珈琲」という名前ですが、お米由来の香ばしさ・爽やかな苦味・ほのかな甘みを楽しむ飲み物です。
Q. 1箱にどのくらい入っていますか？
内容量は90gで、ティーバッグ4.5g×20包入りです。 1包ずつ使えるため、朝の一杯や午後の休憩、夜のリラックスタイムにも取り入れやすいです。
Q. どのように飲めばよいですか？
ティーバッグ1包に対して、熱湯150〜200mlを注ぎ、2〜4分ほど置いてからお召し上がりください。 濃さはお好みに合わせて調整できます。2煎目も楽しめます。
Q. コーヒーの代わりになりますか？
コーヒー豆の味そのものではありませんが、焙煎した玄米の香ばしさがあり、コーヒーを控えたい時の代替飲料として取り入れやすいです。朝や午後のリラックスタイムにおすすめです。
Q. 夜に飲んでも大丈夫ですか？
ノンカフェイン飲料のため、夜のリラックスタイムにも取り入れやすいです。冷えが気になる方は、温かくしてゆっくり飲むのがおすすめです。
Q. 玄米カフェオレのように飲めますか？
はい。豆乳や牛乳を加えると、まろやかな玄米カフェオレ風として楽しめます。 北海道産大豆商品「元氣大豆21」と合わせるアレンジもおすすめです。甘さが欲しい場合も、まずは控えめに調整するのがおすすめです。
Q. 甘くして飲んでもよいですか？
お好みで調整していただけます。ただし妊娠中は甘い飲み物が増えすぎないよう、まずは無糖または控えめな甘さで試すのがおすすめです。
Q. つわり中でも飲めますか？
つわり中は香りや温度で気分が変わりやすい時期です。飲みにくい場合は無理をせず、体調に合わせてください。温かい飲み物がつらい時は、少量から試すなど調整しましょう。
Q. 保存方法は？
直射日光・高温多湿を避け、冷暗所に保管してください。開封後は風味を保つため、できるだけ早めにお召し上がりください。
ほどよい堂からのメッセージ
漢方薬局ほどよい堂では、妊娠中の食養生を「栄養・循環・吸収＝腸活」の3本柱で考えています。
妊娠中は、からだが日々変化する時期です。だからこそ、完璧を目指すよりも、まずは毎日の一杯、毎日の一口を整えることが大切です。
3日で体感の変化、3週間で習慣の変化、3ヶ月で体質の土台の変化。
玄米珈琲は、妊娠中のノンカフェイン習慣として、無理なく続けやすい養生の入口になります。