妊娠中、こんなお悩みはありませんか？

玄米珈琲とは？｜100％北海道産玄米を黒焙煎したノンカフェイン飲料

玄米珈琲は、100％北海道産玄米をじっくり黒焙煎してつくられた、コーヒー風味のノンカフェイン飲料です。 コーヒー豆は使用しておらず、お米由来の香ばしさ・爽やかな苦味・ほのかな甘みを楽しめます。

黒焙煎された玄米は、深い色合いと香ばしさが特徴です。コーヒー豆ではなく玄米由来だから、カフェインを控えたい時期の飲み物として取り入れやすい一杯です。

妊娠中は「コーヒーを飲みたいけれど、カフェインが気になる」という方が多い時期です。 玄米珈琲は、そんな方の“我慢しすぎない置き換え習慣”として取り入れやすい飲み物です。

※販売価格・在庫・配送条件などは変更される場合があります。最新情報は購入ページにてご確認ください。

妊娠中に玄米珈琲が選ばれやすい理由

1. ノンカフェインで飲みやすい

妊娠中はカフェインの摂りすぎが気になる時期です。玄米珈琲はコーヒー豆ではなく玄米を焙煎した飲み物なので、カフェインを控えたい方にも取り入れやすい選択肢です。

2. 香ばしさがあり、満足感がある

「コーヒーをやめる」のではなく、「香ばしいノンカフェイン飲料に置き換える」ことで、ストレスを減らしながら続けやすくなります。

3. 温かい飲み物として胃腸をいたわりやすい

中医学では、胃腸の働きを「脾＝土」と考えます。冷たい飲み物が続くと、消化吸収の負担になることがあります。温かい玄米珈琲は、妊娠中の“冷やしすぎない習慣”としてもおすすめしやすい飲み物です。

4. 甘い飲み物の置き換えにも使いやすい

妊娠中は、疲れやストレスから甘い飲み物が増えやすい方もいます。玄米珈琲を「無糖の温かい飲み物」として取り入れることで、糖分の摂りすぎを防ぐ工夫にもつながります。

玄米珈琲のおいしい飲み方｜妊娠中のリラックスタイムに

朝・午後・夜のくつろぎ時間に。ノンカフェインだから続けやすい飲み物習慣へ。

玄米珈琲は、ティーバッグ1包で手軽に楽しめます。 沸騰したお湯を使い、香ばしさ・苦味・ほのかな甘みを引き出して飲むのがおすすめです。

漢方・薬膳でみる妊娠中の体質

妊娠中は、赤ちゃんを育てるために「血」や栄養を多く必要とする時期です。中医学では、妊娠中の不調を一つの症状だけで見るのではなく、気・血・津液、そして脾・肝・腎のバランスから考えます。

妊娠中の飲み物習慣｜おすすめの取り入れ方

※体質や体調により合う・合わないがあります。飲用後に違和感がある場合は中止し、必要に応じて専門家へご相談ください。

玄米珈琲と一緒に考えたい、妊娠中の腸活

妊娠中は、便通や胃腸の重だるさ、食欲の波などが起こりやすい時期です。ほどよい堂では、腸活を「善玉菌を入れる」だけでなく、善玉菌のエサになる食物繊維、菌がつくる有用成分、そして腸のバリアを整える視点まで含めて考えます。

妊娠中の“新型栄養失調”にも注意

現代は、カロリーは足りていても、タンパク質・良質な脂質・ビタミン・ミネラル・食物繊維・フィトケミカルが不足しやすい時代です。これを「新型栄養失調」と表現することがあります。

妊娠中は、無理な制限よりも「毎日の定番」を整えることが大切です。味噌汁、野菜スープ、海藻、きのこ、豆類、発酵食品などを少しずつ加えて、よく噛んで食べることを意識しましょう。

よくある質問

ほどよい堂からのメッセージ

漢方薬局ほどよい堂では、妊娠中の食養生を「栄養・循環・吸収＝腸活」の3本柱で考えています。

妊娠中は、からだが日々変化する時期です。だからこそ、完璧を目指すよりも、まずは毎日の一杯、毎日の一口を整えることが大切です。