【徹底比較】漢方相談 vs. 病院・薬局｜あなたに合うのはどっち？病院では治らない不調に…漢方相談ならではの強みとは？

「病院で検査しても異常なし。でも、なんとなく体調が悪い…」
「冷え性・疲れやすさ・胃腸の不調を根本から改善したい！」

このような悩みを抱えていませんか？

病院では、検査結果や病名に基づいた治療が行われ、薬局では市販薬を選んで対症療法を行います。

一方、漢方相談では「体質」を重視し、不調の根本原因を改善するアプローチをとるのが特徴です。

同じ症状でも「人によって原因が異なる」という考えのもと、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの処方が可能。

さらに、生活習慣や食事のアドバイスも含めたトータルケアが受けられます。

本記事では、病院・薬局と漢方相談の違いを徹底比較し、あなたに合った健康法を見つけるヒントを紹介！

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はじめに：漢方相談とは？病院の診察と何が違うのか徹底解説！

「漢方相談」という言葉を聞いたことがありますか？

近年、健康への意識が高まり、西洋医学の診察だけでなく、「自分に合った漢方薬を相談して決めたい」と考える人が増えています。

しかし、いざ「漢方相談をしてみよう」と思っても、

• 病院や薬局との違いは何？
• どんな症状に対応してくれるの？
• 漢方相談の流れってどうなっているの？

こういった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？

この記事では、**「漢方相談とは何か？」**をテーマに、現代社会における健康問題と漢方の役割、漢方相談の流れ、そして西洋医学との違いについて詳しく解説していきます。

これを読めば、漢方相談のメリットがよくわかり、きっと「試してみたい！」と思えるはずです。

現代社会における健康問題と漢方の役割

私たちの生活は、年々便利になっている一方で、ストレスや生活習慣の乱れによる不調を抱える人が増えています。
例えば、こんな症状に心当たりはありませんか？

✅ 慢性的な疲れが取れない
✅ 冷え性で手足がいつも冷たい
✅ 眠りが浅く、朝起きるのがつらい
✅ 肌トラブルが続く（乾燥・ニキビ・シミなど）
✅ なんとなく気分が落ち込みがち
✅ ダイエットしてもリバウンドを繰り返す

これらの症状は、西洋医学では「病気」と診断されないことが多く、「とりあえず様子を見ましょう」と言われてしまうこともあります。

しかし、漢方の世界ではこうした不調の原因を**「気・血・水のバランスの乱れ」「陰陽の偏り」「五臓六腑の不調」**といった観点から分析し、根本的な改善を目指します。

つまり、漢方相談は 「病気になる前の不調」や「慢性的な体質改善」に特に強いアプローチなのです。

また、漢方相談では「未病（病気になる前の段階）」の考え方が重視されます。

これは、「まだ病気とは診断されないけれど、このままでは健康を損なう可能性がある状態」を意味します。

漢方では、この未病の段階から適切にアプローチすることで、将来的な病気のリスクを減らし、健やかな生活を送るためのサポートをします。

漢方相談の基本的な流れ

漢方相談は、単に「この症状にはこの漢方薬」と決めるのではなく、**「その人の体質・生活習慣・心の状態を総合的に分析し、最適な漢方薬を選ぶ」**ことを大切にしています。

具体的な流れを見てみましょう。

① じっくりと話を聞く（問診）

まず、漢方相談では「問診（カウンセリング）」をしっかり行います。

一般的な病院の診察時間は5〜10分程度ですが、漢方相談では初回に1時間以上かけることも珍しくありません。

この問診では、以下のような項目を細かく確認していきます。

• どんな症状がいつから続いているか？
• 生活習慣（食事・睡眠・運動・仕事のストレスなど）
• 便通や尿の状態（消化機能のチェック）
• 舌の色や形、脈の状態（中医学の診断法「四診」の一部）

**「えっ、こんなことまで聞かれるの？」**と驚く方もいるかもしれませんが、体のバランスを知るためにとても大切なステップなのです。

② 体質や症状に合った漢方薬を選定

問診をもとに、あなたの体質や不調の原因を分析し、最適な漢方薬を提案します。

例えば、「同じ冷え性」でも、以下のように処方が変わることがあります。

症状のタイプ	主な漢方薬の例
手足が氷のように冷たい（血流が悪い）	当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）
お腹が冷えて痛む	人参湯（にんじんとう）
下半身が冷えてむくみがある	真武湯（しんぶとう）

このように、**「同じ症状でも、人によって選ぶ漢方薬が違う」**のが漢方相談の大きな特徴です。

③ 服用方法や生活習慣のアドバイス

漢方薬を処方したら、それで終わりではありません。

漢方の効果を最大限に引き出すためには、生活習慣の改善も大切です。

例えば、

• 冷え性の人は白湯を飲む習慣をつける
• 胃腸が弱い人は、生ものや冷たい飲み物を控える
• ストレスが原因の不調には、リラックスする時間を確保する

こういったアドバイスを併せて行い、「体の中から変わる」ためのサポートをします。

西洋医学と漢方のアプローチの違い

項目	西洋医学	漢方医学
診断方法	血液検査・X線・MRIなど	望診・聞診・問診・切診（四診）
治療方針	病気の原因を特定し、それに対処	体全体のバランスを整え、自然治癒力を高める
薬の考え方	病原菌を排除・症状を抑える	体質を根本から改善する
治療の速さ	即効性があることが多い	じっくりと体質改善

どちらが優れているというわけではなく、**「症状によって使い分けることが大切」**なのです。

例えば、ケガや骨折などの急性疾患は西洋医学が得意ですが、慢性的な疲れや冷え、ストレスによる不調には漢方相談が効果的です。

まとめ

漢方相談は、ただ漢方薬を処方するだけでなく、「その人の体全体を見て、根本からの改善を目指す」ものです。

「なんとなく不調が続く…」と感じているなら、一度漢方相談を受けてみるのも良いかもしれません。

次の章では、**「漢方相談と病院・薬局の違い」**をさらに詳しく解説していきます！

漢方相談と病院・薬局の違いを徹底比較！どちらを選ぶべき？

「漢方相談に行くべきか、それとも病院や薬局で相談するべきか…」
漢方に興味があっても、どこで相談すればよいのか迷っている人は多いのではないでしょうか？

実は、漢方相談と病院・薬局では、診断方法や処方の考え方、相談時間、薬の種類、フォローアップの方法が大きく異なります。

この記事では、それぞれの違いを詳しく解説し、「どちらが自分に合っているのか？」を判断できるようにしていきます。

1. 診断方法の違い（四診 vs. 検査）

🔹 病院・薬局の診断方法

病院や薬局では、西洋医学の診断基準に基づき、客観的なデータを重視して診察が行われます。

• 血液検査
• X線・MRI・CTスキャン
• 血圧測定、心電図
• 症状を聞いて病名を特定

たとえば、胃痛で病院に行くと「胃炎」「逆流性食道炎」といった病名がつけられ、それに応じた薬（制酸剤や胃粘膜保護剤など）が処方されます。

一方、薬局では病院ほど詳しい検査はできませんが、市販の漢方薬や一般薬のアドバイスを受けられます。

🔹 漢方相談の診断方法

漢方相談では、「四診（ししん）」という中医学独自の診断方法を用います。

四診	内容
望診（ぼうしん）	顔色、皮膚の状態、舌の色や形を観察する
聞診（ぶんしん）	声の調子や話し方、呼吸音、体臭などをチェック
問診（もんしん）	症状・生活習慣・食事・ストレスなどを詳しくヒアリング
切診（せっしん）	脈の状態（脈診）やお腹の硬さ（腹診）を確認

このように、漢方相談では**「全身のバランス」を診る**のが特徴です。

例えば、同じ「胃痛」でも、西洋医学では「胃炎」と診断されるのに対し、漢方相談では以下のように分類されることがあります。

• ストレスが原因で胃の気が滞っている →「半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）」
• 胃が冷えて消化力が低下 →「人参湯（にんじんとう）」
• 胃の熱がこもって炎症がある →「黄連解毒湯（おうれんげどくとう）」

このように、漢方相談は「症状」だけでなく、「体質・原因」にまで踏み込んで診断を行うのが特徴です。

2. 処方の考え方の違い（弁証論治 vs. 病名処方）

🔹 病院・薬局の処方（病名処方）

病院や薬局では、症状や病名に対して標準化された薬が処方されます。

例えば、風邪の場合、

• ウイルス感染 → 解熱剤、抗炎症薬
• 咳がひどい → 咳止め
• 鼻水が出る → 抗ヒスタミン薬

このように、病名や症状に対応する薬を機械的に処方するのが一般的です。

🔹 漢方相談の処方（弁証論治）

漢方では、**「弁証論治（べんしょうろんち）」**という考え方に基づき、同じ病気でも個人によって異なる漢方薬を選びます。

これを「同病異治（どうびょういち）」といいます。

例えば、同じ「頭痛」でも、

• ストレスが原因の頭痛 →「釣藤散（ちょうとうさん）」
• 血流が悪くて起こる頭痛 →「当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）」
• 冷えが原因の頭痛 →「呉茱萸湯（ごしゅゆとう）」

このように、「人によって処方が違う」のが漢方の特徴です。

3. 相談時間の違い（長時間カウンセリング vs. 短時間診察）

🔹 病院・薬局の相談時間

• 病院：診察は 5〜10分程度（混雑時はさらに短い）
• 薬局：薬の説明は 1〜5分程度

西洋医学では「病名を特定し、それに対応する薬を出す」という考え方なので、問診はシンプルで短時間です。

🔹 漢方相談の相談時間

• 初回は 1時間以上 かけてじっくりカウンセリング
• 2回目以降も 30分〜1時間程度

なぜ時間が長いのか？
漢方相談では、体質や生活習慣、食事、ストレスなどを詳しく聞きながら、その人に合った漢方薬を選ぶため、しっかりと時間をかけるのです。

4. 取り扱う薬の違い（生薬調合 vs. 標準処方）

🔹 病院・薬局の薬

• 西洋薬（合成医薬品）
• 一部の漢方製剤（ツムラ・クラシエなどのエキス剤）

病院や薬局で処方される漢方薬は 「既製品のエキス剤」 がほとんどで、個別に調合することはできません。

🔹 漢方相談の薬

• 煎じ薬（オーダーメイド調合）
• エキス顆粒
• 丸薬・散剤（粉末）

漢方相談では、200種類以上の生薬から個別に調合することが可能です。

5. フォローアップの違い（体質改善の継続サポート vs. 症状の経過観察）

🔹 病院・薬局のフォローアップ

• 定期的な診察や検査
• 症状が悪化すれば薬を変更
• 体質改善はあまり重視されない

🔹 漢方相談のフォローアップ

• 定期的な体調チェック
• 体質が変化したら漢方薬も調整
• 食事・生活習慣のアドバイスも併せて提供
• LINEやメール相談で気軽に質問できる

漢方相談は「一時的な対処」ではなく、「根本からの体質改善」を目指すのが大きな違いです。

まとめ

項目	漢方相談	病院・薬局
診断方法	四診（望診・聞診・問診・切診）	検査・診察
処方の考え方	弁証論治（体質に合わせた処方）	病名処方
相談時間	1時間以上	5〜10分
取り扱う薬	生薬調合・煎じ薬・丸薬など	既製品のエキス剤
フォローアップ	体質改善の継続サポート	症状の経過観察

「根本から体質を改善したい」「長年の不調を何とかしたい」なら、漢方相談がおすすめです！

漢方相談が向いている人とは？あなたにピッタリの健康アプローチを解説！

「なんとなく調子が悪いけど、病院の検査では異常なし…」
「冷え性や不眠が続いているけど、薬を飲み続けるのは抵抗がある…」
「体質改善をしたいけど、何をすればいいかわからない…」

こんな悩みを抱えている方にこそ、漢方相談がおすすめです。

漢方相談は、病院では原因がわからない不調や、慢性的な体質改善をしたい人に最適なアプローチ。

この記事では、**「漢方相談が向いている人」**の特徴を詳しく解説していきます。

1. 慢性的な不調に悩んでいる人（冷え性・疲れやすさ・不眠）

「最近、疲れが取れない…」
「手足が冷たくてつらい…」
「夜、なかなか寝つけない…」

こうした 慢性的な不調は、病院に行っても「異常なし」と言われることが多い ですよね。

西洋医学では、検査で明らかな異常がなければ「様子を見ましょう」と言われることもありますが、漢方では「未病（病気になる前の状態）」としてしっかり対応します。

🔹 漢方相談でのアプローチ

漢方では、不調の原因を「気（エネルギー）」「血（血流）」「水（体内の水分）」のバランスの乱れとして考えます。

症状	漢方的な原因	おすすめの漢方薬
冷え性	血流不足（血虚）、気の巡りの悪さ	当帰四逆加呉茱萸生姜湯、桂枝茯苓丸
疲れやすい	気の不足（気虚）、血の不足（血虚）	補中益気湯、十全大補湯
不眠	気血不足、ストレスで気が滞る	酸棗仁湯、加味逍遥散

漢方相談では、「あなたの不調の原因は何か？」をしっかり分析し、症状に合った漢方薬を選ぶだけでなく、生活習慣のアドバイスも受けられるのがメリットです。

2. 西洋医学では原因がはっきりしない不調を抱えている人

病院で血液検査やMRI、CTスキャンを受けても「異常なし」と言われるのに、体調が悪い…。
そんな経験はありませんか？

西洋医学では、数値に出ない不調は「気のせい」や「ストレス」と片付けられることもあります。

しかし、漢方医学では、体全体のバランスを見て、数値に表れない不調の原因を探るため、「なんとなく不調」が続く人にピッタリです。

🔹 例えばこんな症状

✅ 原因不明の頭痛
✅ 胃腸の調子が悪い（胃もたれ・下痢・便秘）
✅ めまい・立ちくらみ
✅ 生理不順やPMS
✅ 自律神経の乱れ

🔹 漢方相談でのアプローチ

漢方相談では、こうした「はっきりしない不調」でも、体質を見極めて適切な処方を行います。

たとえば、「胃の不調」と一言でいっても、以下のようにタイプが異なります。

胃の不調のタイプ	特徴	漢方薬の例
ストレス胃	胃が張る、ゲップが多い	半夏厚朴湯、四逆散
冷え胃	冷たいものを食べると痛む	人参湯
胃熱（炎症）	胃が焼けるように痛む	黄連解毒湯

このように、西洋医学では「異常なし」と言われる不調も、漢方なら適切に対応できる可能性が高いのです。

3. 体質改善をしたい人（ダイエット・美肌・妊活）

「ダイエットしてもなかなか痩せない…」
「肌荒れが続いている…」
「妊活中だけど、なかなか結果が出ない…」

こうした体質改善を目的とした相談も、漢方相談ならしっかりサポートできます。

🔹 漢方相談でのアプローチ

目的	漢方的な視点	おすすめの漢方薬
ダイエット	代謝が悪い・むくみが多い	防風通聖散、五苓散
美肌（ニキビ・シミ）	血の巡りが悪い・熱がこもる	清上防風湯、桂枝茯苓丸
妊活	血の不足・冷えが強い	当帰芍薬散、温経湯

体質改善には時間がかかるため、「じっくりと自分に合った方法で改善したい」人に漢方相談は最適です。

4. 西洋薬の副作用が気になる人

「病院で処方された薬を飲んでいるけど、副作用がつらい…」
「できるだけ自然なもので改善したい…」

こうした人にも、漢方相談はおすすめです。

🔹 西洋薬と漢方薬の違い

特徴	西洋薬	漢方薬
作用の速さ	すぐ効く	ゆっくり効く
対象	病気そのもの	体質・根本から改善
副作用	比較的多い	少ないが、合わないと効果が出にくい

例えば、便秘薬を長期間飲むと腸が依存してしまうことがありますが、漢方の「大黄甘草湯」などは腸の機能を整えながら自然に改善を目指します。

また、「冷え性だから」といって暖房や厚着だけに頼るのではなく、「体の中から温める」漢方薬を取り入れることで根本的に改善できます。

まとめ｜漢方相談が向いている人

✅ 慢性的な不調に悩んでいる人（冷え性・疲れやすさ・不眠）
✅ 西洋医学では原因がわからない不調がある人（頭痛・胃腸トラブル・めまい・自律神経の乱れ）
✅ ダイエット・美肌・妊活など、体質改善をしたい人
✅ 西洋薬の副作用が気になる人、自然な方法で健康になりたい人

漢方相談では、「病気」ではなく「体質」や「バランス」を診るため、不調を根本から改善したい人にぴったりのアプローチです。

「ずっと続く不調をなんとかしたい」「自分の体質に合った方法で健康になりたい」と思っているなら、ぜひ漢方相談を受けてみてください！

漢方相談の診断方法「四診」とは？体のサインを読み解く中医学の知恵

「病院で検査をしても異常なし。でも、なんとなく調子が悪い…」
「漢方相談ではどんな診断をするの？」
「四診ってよく聞くけど、どういうもの？」

漢方相談では、西洋医学とは異なる視点で「体の状態」を診断し、一人ひとりに合った漢方薬を選びます。

そのために使われるのが「四診（ししん）」という中医学の伝統的な診察方法です。

四診は、**「望診・聞診・問診・切診」**の4つから成り、これらを総合的に判断することで、不調の原因や体質のバランスを分析します。

さらに、それをもとに「弁証論治（べんしょうろんち）」という手法で、最適な漢方薬を選んでいきます。

この記事では、漢方相談における「四診」の具体的な方法と、それがなぜ重要なのか？を詳しく解説します。

1. 望診（ぼうしん）：目で観察して体のサインを読み取る

「顔色が悪いね」「目が充血してるけど、大丈夫？」

こんな風に、私たちは無意識に人の体調を「見た目」から判断しています。

漢方では、この視覚的な観察を「望診（ぼうしん）」といい、非常に重要な診断法としています。

🔹 望診でチェックするポイント

観察ポイント	考えられる不調・体質
顔色	青白い → 血虚（血が不足） / 赤ら顔 → 熱証（体に熱がこもる）
舌の状態（舌診）	白い舌苔 → 冷えや水分代謝の低下 / 赤くて苔が少ない → 体の乾燥
体型	痩せすぎ → 気血不足 / むくみやすい → 水分代謝の低下
目の状態	充血 → 体に余分な熱がある / くまがひどい → 血の巡りが悪い

**特に重要なのが「舌診（ぜっしん）」**です。

舌は内臓の状態を反映すると考えられており、漢方相談では必ずチェックされます。

例えば、**「舌がむくんで歯の跡がついている」**場合は、胃腸が弱くて水分代謝がうまくいっていない可能性が高いのです。

💡 望診のポイント
「最近、顔色がくすんでいる」「舌の色がいつもと違う」と感じたら、体調のサインかもしれません。

2. 聞診（ぶんしん）：声や音から体の不調を探る

「なんだか声がかすれている」「咳の音がいつもと違う」
漢方相談では、「聞く」ことも診断の重要なポイントです。

🔹 聞診でチェックするポイント

観察ポイント	考えられる不調・体質
声の調子	かすれ声 → 体の潤い不足（陰虚） / 声が大きくて熱っぽい → 余分な熱（実熱）
咳の音	乾いた咳 → 肺の乾燥 / 湿った咳 → 痰が多く、湿気がこもっている
呼吸	ゼーゼーする → 気管の炎症 / 浅い呼吸 → 自律神経の乱れ

例えば、「咳が続く」と言っても、乾燥が原因なのか、それとも痰が原因なのかによって処方が変わります。

西洋医学では「咳止め」を処方することが多いですが、漢方では**「咳の質」を見極めて、それに合った薬を選ぶ**のです。

3. 問診（もんしん）：詳しく質問して体質や生活習慣をチェック

問診は、漢方相談の中で最も重要なステップのひとつです。

単に「症状」だけを聞くのではなく、「なぜその不調が起こっているのか？」を徹底的に掘り下げるのが特徴です。

🔹 問診で聞かれる主な項目

✅ 生活習慣（食事・睡眠・運動・ストレスの有無）
✅ 排泄の状態（便秘・下痢・尿の回数や色）
✅ 月経の状態（周期・痛み・経血の量）
✅ 過去の病歴（これまでの体調変化）

例えば、「疲れやすい」という相談を受けた場合、以下のように掘り下げて考えます。

疲れのタイプ	可能性のある漢方的な原因	処方の例
体力がない	気虚（エネルギー不足）	補中益気湯
冷えが強い	陽虚（冷え体質）	八味地黄丸
イライラしやすい	気滞（ストレス）	加味逍遥散

💡 問診のポイント
「どんなときに症状が悪化するか？」を事前にメモしておくと、より的確なアドバイスが受けられます。

4. 切診（せっしん）：脈やお腹を触って体の内部を診断

切診とは、脈の状態やお腹の様子を直接触って診断する方法です。

これは、西洋医学の「触診」と似ていますが、漢方ではより細かい情報を読み取ります。

🔹 切診でチェックするポイント

観察ポイント	考えられる不調・体質
脈診	弱い → 気血不足 / 早い → 体に熱がこもっている
腹診	冷たいお腹 → 冷え体質（陽虚） / 硬いお腹 → ストレスや血流不足

例えば、「脈が弱くて細い」場合は、**エネルギー不足（気虚）や血の不足（血虚）**を示している可能性があります。

このように、切診は「体の内部の状態」を知る手がかりになるのです。

四診を総合的に判断する「弁証論治」の重要性

「四診」は、それぞれ単独で診断するのではなく、すべての情報を組み合わせて総合的に判断することが重要です。

これを「弁証論治（べんしょうろんち）」といい、以下のような流れで治療方針を決めます。

1️⃣ 四診で体質・不調の原因を分析
2️⃣ 体質タイプ（気虚・血虚・気滞など）を分類
3️⃣ その人に合った漢方薬を選ぶ

💡 四診を受けることで、あなたの「本当の体質」がわかる！
「自分の体質が知りたい」「体のバランスを整えたい」と思ったら、一度漢方相談を受けてみるのがおすすめです！

漢方相談で処方される薬の種類｜あなたに合った漢方薬の選び方

「漢方薬に興味があるけど、どんな種類があるの？」
「煎じ薬って手間がかかりそう… 他に簡単な飲み方はないの？」
「ドラッグストアで売っている漢方薬と、漢方相談で処方されるものは違うの？」

こんな疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

実は、漢方相談で処方される漢方薬にはさまざまな種類があり、あなたの生活スタイルや体質に合わせて選ぶことができます。

この記事では、**「漢方相談で処方される薬の種類」**について詳しく解説していきます。

自分に合った漢方薬の形を見つけて、無理なく続けられる方法を探してみましょう！

1. 煎じ薬（せんじぐすり）：本格的な漢方薬でしっかり体質改善

**「漢方といえば煎じ薬！」**というイメージを持っている方も多いのではないでしょうか？

煎じ薬は、生薬をお湯でじっくりと煮出して、有効成分を抽出する漢方薬の原点です。

古くから使われてきた伝統的な飲み方で、最も効果が高いとされる方法でもあります。

🔹 煎じ薬の特徴

✅ メリット
✔ 効果が強く、体質改善に向いている
✔ その人の症状に合わせてオーダーメイドの調合ができる
✔ 吸収がよく、即効性が期待できる

✅ デメリット
✖ 煮出す手間がかかる
✖ 独特の香りや味がある

🔹 こんな人におすすめ！

「体質を根本から改善したい」「長年の不調をしっかり治したい」という方には、煎じ薬が最適！

特に、冷え性・不妊・慢性疲労・自律神経の乱れなどの長引く不調には、しっかりとした煎じ薬が効果的です。

💡 最近は、簡単に煎じられるティーバッグタイプや、煎じ薬をパウチに入れて送ってくれる薬局もあるので、忙しい方でも取り入れやすくなっています！

2. エキス顆粒（かりゅう）：手軽に飲める漢方薬

「煎じ薬は手間がかかりそう…」という方におすすめなのが、エキス顆粒タイプです。

これは、煎じ薬を乾燥させて粉末状にしたもので、お湯に溶かして飲むだけでOK！

🔹 エキス顆粒の特徴

✅ メリット
✔ お湯に溶かすだけなので、手間がかからない
✔ 持ち運びがしやすく、職場や外出先でも飲める
✔ ドラッグストアでも購入できる製品が多い

✅ デメリット
✖ 煎じ薬よりも効果がマイルド
✖ 一部の有効成分が減少する可能性がある

🔹 こんな人におすすめ！

「できるだけ手軽に漢方を取り入れたい」「煎じ薬は続けられそうにない」という方にぴったり！

冷え性・胃腸の不調・生理痛・ストレスなど、幅広い症状に対応可能です。

💡 ツムラやクラシエなどのメーカーが市販のエキス顆粒を販売していますが、漢方相談では「あなた専用」の調合が可能！

3. 錠剤・丸薬（がんやく）：持ち運びやすい漢方薬

「漢方薬を飲みたいけど、粉やお湯に溶かすのは苦手…」
そんな方には、**錠剤や丸薬（がんやく）**がおすすめです！

特に、苦味や独特の香りが気になる方でも、無理なく続けられるのが大きなメリットです。

🔹 錠剤・丸薬の特徴

✅ メリット
✔ 味や匂いが少なく、飲みやすい
✔ 持ち運びしやすい（旅行や仕事中でもOK）
✔ 子どもや高齢者でも飲みやすい

✅ デメリット
✖ 吸収がゆっくりで、即効性は低め
✖ 煎じ薬やエキス顆粒よりも処方の自由度が低い

🔹 こんな人におすすめ！

「味や匂いが苦手」「忙しくて煎じる時間がない」という方に最適！

慢性的な不調・ストレス・ダイエット・美肌など、長期的な体質改善に向いています。

4. 外用薬（湿布やクリーム）：皮膚トラブルや痛みに使える漢方薬

漢方薬は「飲む」ものだけではありません！

皮膚のトラブルや痛みの緩和には、漢方の外用薬が役立ちます。

🔹 外用漢方の種類

✅ 湿布・塗り薬 → 肩こり・腰痛・打撲に
✅ 軟膏・クリーム → アトピー・かぶれ・乾燥肌に
✅ 洗剤（せんざい）・入浴剤 → 皮膚炎・痔・冷え性対策に

🔹 こんな人におすすめ！

「痛みや炎症を抑えたい」「肌トラブルを漢方でケアしたい」という方に。

例えば、アトピーや湿疹には「紫雲膏（しうんこう）」、冷え性には「当帰湯（とうきとう）」の入浴剤が効果的です。

5. 200種類以上の生薬の組み合わせでオーダーメイド処方が可能！

漢方相談では、市販の漢方薬では対応できない「オーダーメイドの処方」が可能です。

西洋薬のように「○○の病気にはこの薬」と決めるのではなく、一人ひとりの体質や症状に合わせて200種類以上の生薬を組み合わせます。

例えば、同じ「冷え性」でも…

• 「血流が悪いタイプ」→ 桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
• 「胃腸が弱く冷えるタイプ」→ 人参湯（にんじんとう）
• 「更年期の冷え」→ 温経湯（うんけいとう）

あなたの体質にピッタリの漢方薬が見つかるのが、漢方相談の大きな魅力！

まとめ｜あなたに合った漢方薬を見つけよう！

✅ 本格的に体質改善したい → 煎じ薬
✅ 手軽に漢方を取り入れたい → エキス顆粒
✅ 味や匂いが苦手 → 錠剤・丸薬
✅ 皮膚トラブルや痛みがある → 外用薬

「どの漢方薬がいいのかわからない…」という方は、ぜひ漢方相談で自分に合った処方を見つけてみてください！

漢方相談の流れ｜初めてでも安心！漢方相談のステップを詳しく解説

「漢方相談に興味があるけど、何をするの？」
「どのくらい時間がかかるの？準備は必要？」
「相談したらすぐに漢方薬をもらえるの？」

初めて漢方相談を受ける方は、こうした疑問を持つことが多いです。

西洋医学の診察と違い、漢方相談では「体質の根本改善」を目指すため、じっくりと話を聞くのが特徴です。

一人ひとりの生活習慣や体質をしっかり見極め、最適な漢方薬を提案するために、相談には段階的なステップがあります。

この記事では、漢方相談の具体的な流れについて詳しく解説していきます。

初めての方でも安心して相談できるよう、事前にチェックしておきましょう！

1. 事前予約と準備｜スムーズな相談のためのポイント

漢方相談は、じっくりとカウンセリングを行うため、事前予約が必要な場合がほとんどです。

🔹 事前予約の流れ

✅ 電話・LINE・オンラインフォームから予約
✅ 問診票の記入（オンラインまたは当日）
✅ 相談前に生活習慣や不調のメモを準備

特に、初めての相談では、「自分の体質や不調を詳しく説明できるか？」が重要になります。

🔹 事前準備のポイント

• どんな症状があるのか？（例：冷え性、疲れやすい、便秘など）
• いつから症状が続いているのか？（例：半年以上前から、季節ごとに悪化など）
• どんな食生活をしているのか？（例：朝食は食べない、甘いものをよく食べるなど）
• 睡眠の状態やストレスの有無（例：寝つきが悪い、仕事でストレスを感じるなど）

💡 事前にメモを取っておくと、相談がスムーズに進みます！

2. 初回カウンセリング（1時間以上）｜じっくりと体質チェック！

初回の漢方相談では、「四診（ししん）」と呼ばれる中医学の診断方法を用いて、体質を詳しく分析します。

🔹 具体的なカウンセリングの流れ

✅ 問診（生活習慣・体調のヒアリング）
✅ 望診（顔色・舌の状態を観察）
✅ 聞診（声や呼吸の状態をチェック）
✅ 切診（脈やお腹を触診）

例えば、同じ「冷え性」でも、血流が悪いタイプ・エネルギー不足タイプ・胃腸の機能低下タイプなど、人によって原因が異なります。

カウンセリングでは、こうした違いをしっかり見極め、「どの漢方薬が最適なのか？」を判断していきます。

💡 一般的な病院の診察が5〜10分で終わるのに対し、漢方相談は1時間以上じっくりとカウンセリングを行うのが特徴！

3. 漢方薬の選定と服用指導｜あなたにピッタリの処方を決定！

カウンセリングをもとに、あなたの体質に合った漢方薬を選びます。

西洋医学のように「この病気にはこの薬」という決まりきった処方ではなく、「弁証論治（べんしょうろんち）」という理論に基づき、一人ひとりに最適な薬を決めるのが特徴です。

🔹 漢方薬の種類と選び方

✅ 煎じ薬（本格的な漢方薬） → 体質改善をしっかり行いたい方向け
✅ エキス顆粒（粉末タイプ） → 煎じる手間を省きたい方向け
✅ 錠剤・丸薬 → 持ち運びやすく、飲みやすいタイプ
✅ 外用薬（湿布やクリーム） → 皮膚トラブルや痛みに使える漢方

また、服用時のポイントや、より効果を高めるための注意点もアドバイスされます。

🔹 服用指導のポイント

• 漢方薬は「食前・食間・食後」のどのタイミングで飲むべきか？
• 煎じ薬の正しい作り方
• 飲みにくい場合の工夫（ハチミツやお湯で薄めるなど）

💡 「苦くて飲めない…」と悩む前に、服用のコツをしっかり聞いておくのが大切！

4. 定期的なフォローアップ｜体の変化をチェックしながら調整！

漢方は、西洋薬のように**「飲めばすぐ治る」というものではなく、じっくりと体質を改善していく**ものです。

そのため、定期的に体調をチェックし、漢方薬を調整していくフォローアップが欠かせません！

🔹 フォローアップの流れ

✅ 1〜2週間後に最初の経過確認（体の変化をチェック）
✅ 1ヶ月後に本格的な体質変化を確認し、処方を調整
✅ その後、月に1回程度の相談で経過観察

体調の変化に応じて、漢方薬の内容を微調整することで、より効果を高めていくことができます。

💡 「飲み始めてからどんな変化があったのか？」をメモしておくと、より的確なアドバイスを受けられます！

5. 生活習慣・食事指導も合わせて提案！

漢方相談では、漢方薬を処方するだけでなく、生活習慣や食事の改善についてもアドバイスを受けられます。

なぜなら、体質改善には「日々の習慣」が大きく影響するからです。

🔹 生活習慣・食事指導の例

✅ 冷え性の人は「白湯」を習慣にする
✅ 胃腸が弱い人は「生ものや冷たい飲み物」を控える
✅ ストレスが原因の不調には「リラックス習慣」を取り入れる

💡 漢方薬の効果を最大限に引き出すためには、「日常のケア」も大切！

まとめ｜漢方相談の流れをおさらい！

1️⃣ 事前予約と準備 → 生活習慣や不調をメモしておこう！
2️⃣ 初回カウンセリング（1時間以上） → じっくりと体質チェック！
3️⃣ 漢方薬の選定と服用指導 → 自分に合った漢方薬を選べる！
4️⃣ 定期的なフォローアップ → 体調の変化に合わせて調整！
5️⃣ 生活習慣・食事指導も合わせて提案 → 日々のケアも大切！

💡 「どの漢方薬がいいのかわからない…」「体質を改善したい！」と思ったら、ぜひ漢方相談を受けてみましょう！

漢方相談の効果的な活用方法｜体質改善のコツと実践ポイントを解説！

「漢方相談を受けてみたいけど、どのくらいで効果が出るの？」
「西洋医学と漢方を併用しても大丈夫？」
「漢方薬の効果を最大限に活かす生活習慣が知りたい！」

このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

漢方相談は、単に漢方薬を処方してもらうだけでなく、「自分の体と向き合い、根本的な体質改善を目指す」ためのものです。

効果をしっかり実感するためには、適切な相談頻度やタイミング、生活習慣の見直しが重要になります。

この記事では、**「漢方相談を最大限に活用する方法」**を詳しく解説します。

漢方をうまく取り入れて、体質改善を成功させましょう！

1. 体質改善にかかる時間の目安

「漢方薬ってどのくらい飲めば効果が出るの？」

これは、漢方相談を受ける方が最も気になるポイントの一つです。

🔹 漢方薬の効果が出るまでの一般的な目安

症状・目的	効果が出るまでの目安
急性症状（風邪・胃の不調など）	数日〜1週間程度
冷え性・便秘・胃腸の弱さ	1〜3ヶ月
自律神経の乱れ・ホルモンバランスの調整	3〜6ヶ月
慢性的な疲れ・免疫力向上・体質改善	6ヶ月〜1年以上

💡 ポイント
✔ 急性症状には即効性のある漢方薬を使用（例：葛根湯は風邪の初期に即効性あり）
✔ 慢性的な体質改善には数ヶ月〜1年以上の継続が必要
✔ 「長く続けるほど、体の根本から変わる」と考えよう！

2. 西洋医学との併用の仕方

「漢方と病院の薬は一緒に飲んでも大丈夫？」
「漢方を始めたら、西洋薬はやめるべき？」

このような疑問を持つ方も多いですが、漢方と西洋医学は併用が可能です。

実際に、病院でも漢方薬を処方するケースが増えています。

🔹 西洋医学と漢方医学の違い

項目	西洋医学	漢方医学
考え方	病気の原因を取り除く	体のバランスを整える
即効性	早い（症状を抑える）	ゆっくり（根本から改善）
薬の種類	合成医薬品	天然由来の生薬
副作用	強い場合がある	比較的少ない

🔹 西洋医学と漢方の併用が効果的なケース

✅ 病院の薬だけでは改善しない慢性症状（例：冷え性・胃腸虚弱・自律神経失調症）
✅ 西洋薬の副作用を軽減したい（例：胃薬を飲み続けると胃の機能が低下する→漢方で胃腸を強化）
✅ 体力や免疫力を高め、病気にかかりにくい体を作りたい（例：補中益気湯など）

🔹 併用時の注意点

✔ 主治医や漢方相談員に「併用している薬」を必ず伝える
✔ 漢方薬と西洋薬の飲み方を調整する（例：漢方薬は食前・食間、西洋薬は食後など）
✔ 西洋薬をやめるのではなく、「補助的に漢方を取り入れる」という考え方が大切

💡 ポイント
漢方と西洋医学は、それぞれの強みを活かしながら補い合うことが可能です。
「病院の治療＋漢方」で、より良い健康状態を目指しましょう！

3. 相談の頻度と適切なタイミング

「漢方相談は、どのくらいの頻度で行うのがベスト？」
「体調が良くなったら、相談は不要？」

🔹 漢方相談のおすすめの頻度

相談のタイミング	目安
初回相談	1時間以上（じっくり体質チェック）
2回目（経過確認）	1〜2週間後
その後のフォローアップ	1ヶ月に1回程度

🔹 相談のタイミングの目安

✅ 新しい漢方薬を始めて1〜2週間後に体の反応をチェック
✅ 季節の変わり目（春・秋）に体調が変わりやすいので要相談
✅ 妊活・ダイエット・自律神経の乱れなどは長期的な相談が必要

💡 ポイント
✔ 「少し調子が良くなったから」と自己判断でやめない！
✔ 定期的なフォローアップで「今の体質に合った処方」を続けよう

4. 効果を最大限に引き出す生活習慣のコツ

「漢方薬を飲んでいるのに、あまり効果を感じない…」
そんな方は、生活習慣を見直すことで効果をアップできる可能性があります！

🔹 漢方の効果を高める生活習慣

✅ 白湯を飲む習慣をつける（冷え対策・デトックス効果）
✅ 食事はよく噛んで食べる（胃腸の負担を減らす）
✅ 夜更かしを避け、睡眠の質を高める（22時〜2時は「血」が作られる時間）
✅ 適度な運動（気血の巡りをよくするためにウォーキングやストレッチ）
✅ ストレスをためない（気滞＝気の流れが滞ると、症状が悪化しやすい）

🔹 漢方と相性の悪い生活習慣

🚫 冷たい飲み物を多く摂る（胃腸が冷えて吸収が悪くなる）
🚫 加工食品・ジャンクフードを食べすぎる（腸内環境の悪化）
🚫 極端なダイエット（気血不足になりやすい）

💡 ポイント
✔ 「漢方薬＋生活習慣の改善」がセットで体質改善のカギ！
✔ 「飲んでいるだけ」ではなく、「体に良い習慣」を意識しよう！

まとめ｜漢方相談を効果的に活用するには？

✅ 体質改善には時間がかかる（短期間で効果を求めない！）
✅ 西洋医学と併用しながら、無理なく続けるのがコツ
✅ 相談は定期的に！1〜2週間後のフォローアップが大切
✅ 漢方薬の効果を高める生活習慣を意識する

💡 「しっかりと体質を改善したい」「長年の不調を根本から治したい」と思ったら、ぜひ漢方相談を活用してみましょう！

漢方相談の成功事例（体験談）｜実際に改善した人たちの声を紹介！

「漢方相談って本当に効果があるの？」
「体質改善にどのくらいの時間がかかるの？」
「実際に良くなった人の体験談を知りたい！」

このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

漢方相談は、「体質」を根本から改善することで、不調を軽減し、健康的な体へ導くアプローチです。

実際に、長年の冷え性や慢性疲労、不妊、花粉症などの悩みを克服した方がたくさんいます。

ここでは、漢方相談を受けた人たちの「リアルな体験談」をご紹介します。

「自分の悩みにも効果がありそう！」と思ったら、ぜひ参考にしてみてください。

1. 長年の冷え性が改善した30代女性｜手足の冷えがなくなり、体調が安定！

🔹 相談前の悩み

✅ 冬だけでなく、夏でも手足が冷たい
✅ お風呂に入ってもすぐに冷えてしまう
✅ 生理痛がひどく、毎月鎮痛剤が欠かせない

「昔から冷え性で、夏でもエアコンが苦手。冬は靴下を重ねても足が冷たくて眠れませんでした。
病院で相談しても『体質だから仕方ない』と言われ、どうしたらいいのか分からず悩んでいました。」

🔹 相談後の変化

✅ 漢方を1ヶ月飲み始めて、寝るときの冷えが軽減！
✅ 3ヶ月後には、手足の冷えを感じることが少なくなった！
✅ 生理痛も軽くなり、鎮痛剤を飲む回数が減った！

「漢方相談では、『冷え性の原因』が人によって違うと教えてもらいました。
私の場合は、**『血流が悪いタイプ』**だったので、**桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）**を処方してもらいました。
飲み続けるうちに、少しずつ体が温まってきて、気づけば冬でも靴下なしで眠れるように！」

💡 ポイント
✔ 冷え性の原因は「血流の悪さ」や「エネルギー不足」などタイプによって異なる！
✔ 体質に合った漢方を飲むことで、冷えを根本から改善できる！

2. 不妊治療と並行して漢方を取り入れた40代女性｜自然妊娠をサポート！

🔹 相談前の悩み

✅ 2年間の不妊治療で結果が出なかった
✅ 体外受精を考えていたが、できれば自然妊娠したい
✅ 生理周期が乱れやすく、冷えがひどい

「40代に入ってから妊活を本格的に始めましたが、なかなか妊娠せず焦っていました。
病院での治療も続けていましたが、『少しでも妊娠しやすい体にしたい』と思い、漢方相談を受けることに。」

🔹 相談後の変化

✅ 漢方を飲み始めて2ヶ月で、生理周期が整った！
✅ 4ヶ月後には基礎体温が安定し、高温期がしっかり続くように！
✅ 6ヶ月後、自然妊娠が発覚！

「漢方相談では、『妊娠しやすい体作り』のために血流を良くする漢方（当帰芍薬散）と、ホルモンバランスを整える漢方（温経湯）を処方してもらいました。
さらに、『冷え対策』『ストレスケア』の生活習慣もアドバイスしてもらい、少しずつ体調が整ってきました。」

💡 ポイント
✔ 妊娠しやすい体作りには「血流改善」と「ホルモンバランスの調整」が重要！
✔ 病院の治療と漢方を併用することで、より良い結果が出ることも！

3. 慢性疲労が改善し仕事のパフォーマンスが上がった50代男性

🔹 相談前の悩み

✅ 仕事の疲れが取れず、休日もぐったり
✅ 睡眠時間は確保しているのに、朝スッキリ起きられない
✅ 体力が落ちて、集中力が続かない

「50代に入り、若い頃と比べて疲れやすくなったと感じていました。
病院の検査では異常なし。でも、とにかく体がだるく、仕事の効率が落ちて困っていました。」

🔹 相談後の変化

✅ 2週間で朝のだるさが軽減！
✅ 3ヶ月後には体の疲れが抜けやすくなり、仕事の集中力もUP！

「漢方相談では、**『エネルギー不足（気虚）』**と診断され、**補中益気湯（ほちゅうえっきとう）を処方してもらいました。
さらに、食事のアドバイスももらい、『よく噛んで食べる』『冷たい飲み物を控える』**ことを実践。
気づけば、朝起きるのが楽になり、仕事のパフォーマンスが上がりました！」

💡 ポイント
✔ 疲れやすい体質は「エネルギー不足（気虚）」が原因のことが多い！
✔ 漢方＋生活習慣の改善で、エネルギーをしっかり補える！

4. 花粉症を体質改善で軽減した20代男性｜薬に頼らなくても快適に！

【症例】花粉症を漢方＋腸活で改善｜体質から変えるアプローチ

30代男性。毎年春になると花粉症に悩まされ、抗ヒスタミン薬を服用していたが、眠気やだるさが気になり、漢方相談を受診。「腸内環境の悪化がアレルギー反応を強めている」と判断し、漢方＋腸活を並行して実施。

✅ 漢方薬：小青竜湯（しょうせいりゅうとう）で鼻水・くしゃみを軽減、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）で免疫バランスを調整
✅ 腸活：発酵食品・食物繊維を積極的に摂取し、腸内フローラを改善

3ヶ月後、花粉症の症状が大幅に軽減し、薬なしでも快適に過ごせるように！

5. 自律神経の乱れが整った30代女性｜イライラ・不眠が解消！

「ストレスが多く、不眠とイライラが続いていました。
**加味逍遥散（かみしょうようさん）**を処方してもらい、1ヶ月で気分の落ち込みが減少。
3ヶ月後には夜もぐっすり眠れるようになり、ストレスのコントロールがしやすくなりました！」

まとめ｜漢方相談で体質を根本改善！

✅ 冷え性や生理痛には「血流を良くする漢方」
✅ 不妊治療には「ホルモンバランスを整える漢方」
✅ 慢性疲労には「エネルギーを補う漢方」
✅ 花粉症には「アレルギー体質を改善する漢方」
✅ 自律神経の乱れには「気の巡りを整える漢方」

💡 あなたの悩みも、漢方相談で解決できるかもしれません！
体質改善を目指すなら、ぜひ一度、漢方相談を試してみてください。

病院・薬局ではできない「漢方相談ならではの強み」｜オーダーメイドの体質改善！

「漢方相談って、病院や薬局と何が違うの？」
「病院でも漢方薬はもらえるけど、わざわざ相談するメリットは？」

こうした疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？

病院や薬局でも漢方薬は処方されますが、「個々の体質に合わせたオーダーメイドの処方」や「生活習慣を含めた総合的なアドバイス」までしてもらえるのは、漢方相談ならではの強みです。

特に、「長年の不調を根本から改善したい」「症状を抑えるだけではなく、体質自体を良くしたい」と考えている方にとって、漢方相談は最適な選択肢になります。

この記事では、**「病院や薬局ではできない、漢方相談ならではの強み」**について詳しく解説します。

「漢方相談を受けようか迷っている…」という方は、ぜひ参考にしてみてください！

1. オーダーメイドの処方｜同じ症状でも異なる処方が可能！

「同じ冷え性なのに、友人と違う漢方を処方された！」
「病院では風邪に葛根湯を出されたけど、漢方相談では違うものを勧められた…」

これは、漢方の「弁証論治（べんしょうろんち）」という考え方によるものです。

🔹 病院や薬局の処方（病名処方）

病院や薬局では、「病名に基づいて、決まった薬を処方する」のが一般的です。

例えば、「胃炎」と診断されたら、制酸剤や胃粘膜を保護する薬が処方されます。

また、西洋医学で処方される漢方薬も、「病名や症状に対して一般的に使われるもの」が決まっているため、同じ病気の人には同じ漢方薬が出されることが多くなります。

🔹 漢方相談の処方（オーダーメイド処方）

一方、漢方相談では、**「同じ症状でも、その人の体質や原因に合わせて処方が異なる」**のが特徴です。

例えば、「冷え性」という症状があっても、以下のようにタイプが違います。

冷え性のタイプ	原因	処方の例
血流が悪いタイプ（血虚）	血の巡りが悪く、手足が冷える	桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
エネルギー不足タイプ（気虚）	身体の熱を作る力が弱い	補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
胃腸が弱いタイプ（陽虚）	胃腸が冷えて、食べるとすぐお腹が冷える	人参湯（にんじんとう）

このように、**「同じ冷え性でも、体質によって処方される漢方薬が変わる」**のが漢方相談の大きな強みです。

💡 ポイント ✔ 「症状」だけでなく、「その人の体質」に合った処方ができる！
✔ 病院では決まった漢方薬しか出せないが、漢方相談では細かく調整が可能！

2. 体質改善にフォーカス｜根本治療を目指す！

「病院の薬を飲んでいる間は楽だけど、やめるとまた症状が戻る…」
「一時的に楽になるだけで、体質が変わっている気がしない…」

こう感じたことがある方には、「体質改善」に重点を置いた漢方相談がおすすめです。

🔹 病院の治療（対症療法）

西洋医学では、「今ある症状を抑えること」を重視します。

例えば、風邪をひいたら解熱剤や抗生物質を処方し、症状を速やかに改善させるのが目的です。

しかし、**「なぜ風邪をひきやすいのか？」**という根本的な体質の問題までは考慮されません。

🔹 漢方相談の治療（体質改善）

漢方相談では、「なぜこの症状が出るのか？」を考え、根本からの改善を目指します。

例えば、風邪をひきやすい人には、

• 「免疫力を高める漢方」（例：玉屏風散（ぎょくへいふうさん））
• 「胃腸を整え、体の防御力を強化する漢方」（例：補中益気湯（ほちゅうえっきとう））

このように、一時的に症状を抑えるのではなく、「風邪をひきにくい体作り」を目指すのが漢方の考え方です。

💡 ポイント ✔ 「治す」のではなく、「体質を改善して、そもそも症状が出にくくする」
✔ 長年の不調を繰り返している人にこそ、漢方相談が向いている！

3. 副作用が少ない選択肢｜自然由来の生薬で安心！

「病院の薬は効くけど、副作用が心配…」
「できるだけ自然なもので体調を整えたい！」

こんな方にも、漢方相談はおすすめです。

🔹 西洋薬と漢方薬の違い

特徴	西洋薬	漢方薬
成分	化学合成された有効成分	自然由来の生薬
作用の速さ	すぐに効くことが多い	じっくりと効く
副作用	比較的多い（胃痛・眠気など）	少ない（個人差あり）

💡 ポイント ✔ 西洋薬の副作用が気になる人に、自然由来の漢方はおすすめ！
✔ 症状を抑えるだけでなく、体質改善をサポートできる！

4. 生活習慣とセットでのアプローチ｜トータルケアが可能！

「漢方を飲んでいるけど、あまり効果を感じない…」
そんな場合、生活習慣の見直しが必要かもしれません！

🔹 漢方相談でアドバイスされる生活習慣

✅ 食事 → 胃腸が弱い人は冷たいものを控える
✅ 運動 → 気血の巡りを良くするために軽い運動を習慣に
✅ ストレス管理 → 自律神経の乱れを整えるためにリラックス法を取り入れる

💡 ポイント ✔ 「漢方薬＋生活習慣の改善」で、より効果を発揮！
✔ 薬だけに頼らず、日々の習慣を変えることが根本改善のカギ！

まとめ｜漢方相談だからできる4つの強み

✅ 「オーダーメイドの処方」 → 体質に合わせたピッタリの漢方薬！
✅ 「体質改善にフォーカス」 → 根本から健康を取り戻せる！
✅ 「副作用が少ない」 → 自然由来の生薬で安心！
✅ 「生活習慣とセットでのアプローチ」 → 健康的な生活が手に入る！

💡 長年の不調を根本から改善したいなら、漢方相談を活用してみましょう！

漢方相談を受ける前に知っておきたいこと｜後悔しないためのポイントを解説！

「漢方相談を受けてみたいけど、何を準備すればいいの？」
「すぐに効果が出るの？どのくらいの期間続ける必要がある？」
「病院の薬と一緒に飲んでも大丈夫？」

このような疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

漢方相談は、西洋医学の診察とは異なり、一人ひとりの体質や生活習慣を詳しく分析し、オーダーメイドの処方を行うのが特徴です。

しかし、事前に知っておくべきポイントを理解していないと、**「思っていたのと違った…」「効果が出る前にやめてしまった…」**ということになりかねません。

この記事では、漢方相談を受ける前に知っておくべきことを詳しく解説します。

漢方の効果を最大限に引き出すために、ぜひチェックしてみてください！

1. すぐに効果が出るわけではない｜体質改善には時間が必要！

「漢方薬って、飲んですぐに効くの？」
「どのくらい続ければいいの？」

こうした質問をよく受けますが、漢方薬は即効性のあるものではなく、じっくりと体質を整えていくものです。

🔹 効果が出るまでの目安

症状・目的	効果が出るまでの目安
風邪・胃の不調などの急性症状	数日〜1週間程度
冷え性・便秘・胃腸の弱さ	1〜3ヶ月
自律神経の乱れ・ホルモンバランスの調整	3〜6ヶ月
慢性的な疲れ・免疫力向上・体質改善	6ヶ月〜1年以上

💡 ポイント ✔ 急性症状には即効性のある漢方薬もある（例：葛根湯は風邪の初期にすぐ効果が出る）
✔ 慢性的な体質改善には、数ヶ月〜1年以上の継続が必要！
✔ 「漢方薬をやめるとまた不調が戻る…」とならないよう、じっくり続けるのが大切！

2. 相談料と漢方薬の費用の目安｜漢方はどのくらいのコストがかかる？

「漢方相談って、どのくらいお金がかかるの？」
「病院の薬と比べて高い？」

漢方薬は、処方内容や店舗によって費用が異なりますが、一般的な目安をまとめました。

🔹 漢方相談の費用

項目	費用の目安
初回相談料（60分〜90分）	3,000円〜10,000円
再相談料（30分程度）	2,000円〜5,000円
オンライン相談料	3,000円〜8,000円

※ 初回相談はじっくりカウンセリングを行うため、料金がやや高めになることが多いです。

🔹 漢方薬の費用

漢方の種類	1ヶ月あたりの費用の目安
煎じ薬（オーダーメイド調合）	10,000円〜30,000円
エキス顆粒（粉末タイプ）	8,000円〜20,000円
錠剤・丸薬（飲みやすいタイプ）	5,000円〜15,000円

💡 ポイント ✔ オーダーメイドの煎じ薬は高価だが、体質に最適な処方が可能！
✔ 市販のエキス顆粒（ツムラ・クラシエなど）は比較的安価だが、汎用的な処方！
✔ 長期間飲むことを考え、費用対効果を検討しよう！

3. 医師の診察と並行する場合の注意点

「病院の薬と漢方を一緒に飲んでも大丈夫？」
「漢方を始めたら、西洋薬をやめたほうがいいの？」

漢方と西洋医学は併用が可能ですが、いくつか注意点があります。

🔹 西洋医学と漢方の違い

項目	西洋医学	漢方医学
考え方	病気の原因を取り除く	体のバランスを整える
即効性	早い（症状を抑える）	ゆっくり（根本から改善）
副作用	強い場合がある	比較的少ない

🔹 併用時の注意点

✔ 主治医や漢方相談員に「併用している薬」を必ず伝える！
✔ 飲み合わせによっては効果が弱まる場合があるので確認が必要！
✔ 「漢方だけで治そう」と思わず、必要に応じて病院の治療も並行する！

💡 ポイント ✔ 「病院の薬をやめるべき？」と悩んだら、必ず医師や漢方相談員に相談しよう！

4. 漢方薬の正しい服用方法（タイミング・量・注意事項）

「漢方薬はいつ飲めばいいの？」
「粉薬や煎じ薬はどうやって飲むの？」

漢方薬は、服用の仕方によって効果が変わるため、正しい方法を知っておくことが大切です。

🔹 服用タイミング

▶漢方薬の飲み方は「食前・食間」にこだわらなくても良い理由

漢方薬は一般的に「食前・食間」に服用するとされていますが、必ずしも厳守する必要はありません。

◇理由：

1. 吸収の違いは個人差が大きい
   • 食前・食間の方が吸収しやすいとされますが、胃腸の状態によっては食後の方が負担が少なく適していることもあります。
2. 継続が最優先
   • 服用時間にこだわるあまり、飲み忘れるよりも、無理なく続けられるタイミングで飲む方が効果的。
3. 症状や漢方薬の種類による
   • 胃に負担がかかりやすいもの（例：附子製剤）は食後が望ましい場合もある。
   • 即効性が求められるもの（例：小青竜湯など）は食前の方が効果的なことも。

◇結論：
「飲みやすいタイミングで続けることが大切」。体調や生活リズムに合わせて無理なく服用しましょう。

飲むタイミング	適した症状・目的
食前（食事の30分前）	消化を助ける、吸収を高める（例：胃腸系の漢方）
食間（食後2時間後）	体質改善系（例：補中益気湯、当帰芍薬散など）
食後（食事の後すぐ）	胃への負担を減らす（例：苦味が強い漢方）

🔹 漢方薬の飲み方

✅ 煎じ薬 → 1日2回〜3回に分けて飲む（冷める前に飲むのが理想）
✅ エキス顆粒 → お湯に溶かして飲む（お湯の方が吸収がよい）
✅ 錠剤・丸薬 → 水または白湯で飲む（ジュースやお茶は避ける）

💡 ポイント ✔ 自己判断で量を増やしたり減らしたりしない！
✔ 効果が出るまで数週間は継続して飲むことが大切！

まとめ｜漢方相談を受ける前に知っておきたいこと

✅ 「すぐに効果が出るわけではない」→ 体質改善には時間が必要！
✅ 「費用はどのくらい？」→ 相談料3,000円〜、漢方薬1ヶ月5,000円〜30,000円程度！
✅ 「病院の薬と併用できる？」→ 併用可能だが、必ず相談を！
✅ 「服用方法は？」→ 食前・食間が基本、自己判断で変更しない！

💡 漢方を始める前に、これらのポイントを押さえて、効果的に活用しましょう！

漢方相談のよくある質問Q&A｜漢方薬を始める前に知っておきたいこと

「漢方薬ってどのくらい飲めばいいの？」
「味が苦手だけど、飲みやすくする方法は？」
「妊娠中や授乳中でも大丈夫？」
「病院の薬と一緒に飲んでも問題ない？」
「漢方薬は保険適用されるの？」

漢方相談を検討している方から、こうした疑問をよくいただきます。

漢方薬は、西洋薬とは異なる考え方で処方されるため、正しい知識を持っておくことがとても重要です。

この記事では、漢方相談でよく聞かれる質問に分かりやすくお答えします！

Q1. 漢方薬はどのくらいの期間飲めばよい？

「どのくらい続ければ効果が出ますか？」
「1回飲めばすぐに治りますか？」

漢方薬の効果が出るまでの期間は、症状や体質によって異なります。

🔹 漢方薬の効果が出るまでの目安

症状・目的	効果が出るまでの期間の目安
風邪・胃の不調（急性症状）	1日〜1週間
冷え性・便秘・胃腸虚弱	1〜3ヶ月
自律神経の乱れ・ホルモンバランスの調整	3〜6ヶ月
慢性疲労・免疫力向上・体質改善	6ヶ月〜1年以上

💡 ポイント
✔ 急性症状（風邪・胃の不調など）は、即効性のある漢方薬が有効！
✔ 体質改善には数ヶ月〜1年以上の継続が必要！
✔ 「良くなった！」と思っても、すぐにやめず、徐々に減薬するのが理想！

Q2. 漢方薬の味が苦手な場合、どうすればいい？

「漢方薬の味が苦手で、飲み続けるのがつらい…」
「子どもにも飲ませたいけど、苦くて飲んでくれない…」

漢方薬は、生薬をそのまま使用しているため、独特の苦みや風味があるのが特徴です。
でも、工夫次第で飲みやすくすることができます！

🔹 漢方薬を飲みやすくするコツ

✅ お湯で溶かして飲む（熱めのお湯の方が苦みを感じにくい）
✅ ハチミツや黒糖を少量混ぜる（甘みで苦みを和らげる）
✅ ジュースや豆乳と一緒に飲む（柑橘系のジュースは避ける）
✅ 錠剤やカプセルタイプの漢方を選ぶ（味が気にならない）
✅ 少量の水でサッと飲み、すぐに白湯を飲む（後味を残さない）

💡 ポイント
✔ 漢方薬の効果をしっかり発揮させるため、なるべく水または白湯で飲むのがベスト！
✔ どうしても苦手なら、錠剤や丸薬タイプを相談してみるのもおすすめ！

Q3. 妊娠中や授乳中でも飲める漢方はある？

「妊娠中でも漢方薬は飲んで大丈夫？」
「授乳中に飲んでも、赤ちゃんに影響はない？」

妊娠中や授乳中でも、体調に合わせた適切な漢方薬を選べば、安全に服用できます。
しかし、一部の漢方薬は子宮収縮を促す作用があるため、自己判断での服用はNG！

🔹 妊娠中におすすめの漢方薬

✅ 当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん） → 貧血・冷え性・むくみ対策に
✅ 小建中湯（しょうけんちゅうとう） → 胃腸虚弱・疲れやすい人に
✅ 麦門冬湯（ばくもんどうとう） → 妊娠中の咳・のどの乾燥対策に

💡 ポイント
✔ 妊娠中・授乳中に漢方を飲む場合は、必ず専門家に相談！
✔ 市販の漢方薬でも、妊婦さん向けに作られているものを選ぶと安心！

Q4. 西洋薬との飲み合わせは大丈夫？

「病院で処方された薬と漢方薬は一緒に飲んでもいいの？」
「西洋薬をやめて漢方だけにしたほうがいい？」

漢方薬は、基本的には西洋薬と併用が可能ですが、いくつか注意点があります。

🔹 併用時の注意点

✅ 主治医や漢方相談員に、現在服用している薬を伝える！
✅ 「血をサラサラにする薬」などは、漢方と相互作用があるものも！
✅ 漢方薬と西洋薬は、飲むタイミングをずらす（30分〜1時間空ける）

💡 ポイント
✔ 病院の薬を急にやめるのはNG！医師と相談しながら調整しよう！
✔ 漢方と西洋薬の「いいとこ取り」をして、最適な治療法を見つける！

Q5. 保険適用される漢方薬はあるの？

「漢方薬って高いイメージだけど、保険適用されるものはある？」
「病院で処方される漢方と、漢方相談での処方は何が違う？」

🔹 保険適用される漢方薬

✅ 病院の診察を受けて処方される「エキス顆粒（ツムラ・クラシエ）など」は保険適用！
✅ 漢方相談で処方されるオーダーメイドの煎じ薬や丸薬は、基本的に保険適用外！

💡 ポイント
✔ 「コストを抑えたい場合は、病院の漢方処方を検討するのもアリ！」
✔ 「オーダーメイドの煎じ薬が必要な場合は、漢方相談を活用しよう！」

まとめ｜漢方相談のよくある質問Q&A

✅ 「漢方薬はどのくらい飲めばいい？」 → 体質改善には3ヶ月〜半年以上の継続が必要！
✅ 「味が苦手な場合は？」 → お湯で溶かす・ハチミツを加える・錠剤タイプを選ぶ！
✅ 「妊娠中や授乳中でも飲める？」 → 体調に合わせた漢方を選べばOK！必ず専門家に相談！
✅ 「西洋薬と併用できる？」 → 併用可能だが、飲み合わせには注意！医師に相談しよう！
✅ 「保険適用される？」 → 病院処方のエキス顆粒は保険適用、煎じ薬は基本的に保険外！

💡 漢方を始める前に、これらのポイントを押さえて、安心して活用しましょう！

まとめ：漢方相談でできることとメリット｜根本から健康を整える新しい選択肢

「病院に行っても異常なしと言われるのに、ずっと不調が続いている…」
「冷え性や胃腸の弱さ、ストレスなどを根本から改善したい！」
「西洋医学の治療を受けているけど、もっと体調を良くしたい！」

こんな悩みを抱えている方にこそ、漢方相談は大きなメリットがあります！

西洋医学では、病気を診断し、症状を抑えるための治療を行いますが、漢方相談では、「その人自身の体質や生活習慣」に焦点を当て、不調の根本原因を改善するアプローチを取ります。

「その場しのぎの対処ではなく、長期的な健康を手に入れたい」
「病気になりにくい体を作りたい」

そんな方にとって、漢方相談は最適な選択肢です。

ここでは、漢方相談でできることと、そのメリットを詳しく解説していきます。

1. 症状だけでなく「人」を診る医療｜オーダーメイドの処方で最適なケアを提供！

「病院では『とりあえず薬を飲んで様子を見ましょう』と言われるけど、本当にそれでいいの？」

病院の診察では、検査結果や症状をもとに「病名」を特定し、その病気に対して標準化された治療が行われます。

一方、漢方相談では、同じ症状であっても「その人の体質」や「不調の原因」を見極め、オーダーメイドで処方を行います。

🔹 例えば「冷え性」の場合…

冷えのタイプ	原因	処方される漢方薬の例
血流が悪いタイプ（血虚）	血の巡りが悪い	桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）
エネルギー不足タイプ（気虚）	身体を温める力が弱い	補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
胃腸が弱いタイプ（陽虚）	胃腸が冷えている	人参湯（にんじんとう）

このように、同じ「冷え性」でも、人によって処方が異なるのが漢方相談の特徴です。
「病名」ではなく、「その人自身の体質」を診るからこそ、より適切なアプローチができるのです。

💡 ポイント ✔ 病院のように「症状に対して薬を出す」だけでなく、「体のバランス全体を整える」
✔ 「なんとなく不調」が続く人にこそ、漢方相談が向いている！

2. 体質改善による根本的な健康づくり｜不調を繰り返さない体へ！

「一時的に良くなっても、また同じ症状がぶり返す…」
「薬をやめると、すぐに元の状態に戻ってしまう…」

こうした経験はありませんか？

漢方相談では、「症状を抑える」ことよりも、「体質そのものを改善する」ことを目的としています。

🔹 漢方が得意とする体質改善の例

✅ 冷え性や低血圧の改善 → 血流を良くしてポカポカの体へ！
✅ 胃腸の弱さを克服 → 栄養をしっかり吸収できる体質へ！
✅ ホルモンバランスの調整 → PMSや更年期症状の軽減！
✅ 自律神経の安定 → ストレスに負けないメンタルを作る！

**「今ある不調を治す」のではなく、「そもそも不調が出にくい体を作る」**のが漢方の考え方。
だからこそ、同じ悩みを繰り返さない、根本からの健康づくりができるのです。

💡 ポイント ✔ 「治す」のではなく、「不調を防ぐ」ことが大切！
✔ 体質改善には時間がかかるが、その分、効果が長く続く！

3. 長期的な健康維持のためのサポート｜継続的にフォローアップ！

「症状が改善した後も、健康を維持するためのサポートを受けたい！」

漢方相談では、一時的な治療ではなく、長期的な健康維持を目的としたフォローアップも行っています。

🔹 漢方相談の継続的なサポートの流れ

✅ 1〜2週間後に経過確認 → 体調の変化をチェック！
✅ 1ヶ月後に処方の見直し → 体質に合わせて微調整！
✅ 季節ごとの体調変化にも対応 → 春・夏・秋・冬のケアをサポート！

「一度相談して終わり」ではなく、体の状態に合わせて処方を変えていくことができるのが、漢方相談のメリットです。

💡 ポイント ✔ 季節の変わり目やライフイベント（妊娠・更年期など）に合わせたサポートが受けられる！
✔ 「なんとなく不調」を放置せず、定期的にケアできる！

4. 西洋医学との併用で最大限の効果を発揮！

「病院の治療と併用しても大丈夫？」
「西洋薬と漢方薬を一緒に飲んでいいの？」

漢方薬は、基本的に西洋医学と併用が可能です。
実際に、病院でも漢方薬を処方するケースが増えており、西洋医学との相乗効果が期待できます。

🔹 西洋医学と漢方医学の違い

特徴	西洋医学	漢方医学
目的	病気を特定し、症状を抑える	体質を整え、根本から改善する
即効性	早い	ゆっくりと効く
アプローチ	病名ごとの標準治療	個人に合わせたオーダーメイド処方

例えば、**「花粉症」**の場合、
✅ 西洋薬 → アレルギー症状を抑える抗ヒスタミン薬
✅ 漢方薬 → アレルギー体質そのものを改善（例：補中益気湯・六君子湯・柴胡桂枝湯・当帰芍薬散など）

このように、西洋医学と漢方を組み合わせることで、より効果的な治療が可能になります。

💡 ポイント ✔ 西洋医学の治療と併用しながら、体質改善を進めるのがベスト！
✔ 主治医と相談しながら、漢方薬を上手に取り入れよう！

まとめ｜漢方相談でできることとメリット

✅ 「症状」ではなく「人」を診る医療 → オーダーメイドの処方が可能！
✅ 体質改善による根本的な健康づくり → 不調を繰り返さない体へ！
✅ 長期的な健康維持のサポート → 継続的に体調管理ができる！
✅ 西洋医学との併用で最大限の効果を発揮！ → 相乗効果でより健康に！

💡 「長年の不調を根本から改善したい」「病院では原因がわからない不調をなんとかしたい」
そんな方は、ぜひ漢方相談を活用してみましょう！

漢方相談の予約方法とおすすめの相談先｜オンライン・実店舗の選び方ガイド

「漢方相談を受けてみたいけど、どこで予約すればいいの？」
「オンライン相談と店舗での相談、どっちがいいの？」
「信頼できる漢方相談の選び方を知りたい！」

こうした疑問を持っている方も多いのではないでしょうか？

漢方相談は、病院とは違い、店舗やオンラインで個別に予約をするのが一般的。

最近では、スマホやPCを使ったオンライン相談も増えており、忙しい方でも気軽に利用できるようになりました。

しかし、相談先を選ぶ際には、「信頼できる相談先かどうか？」をしっかり見極めることが大切！

この記事では、漢方相談の予約方法やおすすめの相談先、オンライン・実店舗の違い、信頼できる漢方相談の選び方について詳しく解説します。

1. 漢方相談の予約方法｜スムーズに相談を受けるコツ

🔹 漢方相談の主な予約方法

漢方相談は、基本的に事前予約制。以下の方法で予約できます。

✅ 公式サイトからのWEB予約（24時間受付可）
✅ 電話予約（相談内容を簡単に伝えて予約）
✅ LINE・メール予約（オンライン漢方相談の場合に多い）
✅ 店舗での直接予約（対面相談を希望する場合）

最近では、LINEやWEBから予約ができる相談先が増えており、手軽に申し込めるのが魅力です。

💡 予約時のポイント ✔ 初回相談は1時間〜1時間半ほどかかるので、余裕のある日時を選ぶ！
✔ 事前に「現在の症状」「服用中の薬」「生活習慣」などをメモしておくとスムーズ！

2. オンライン漢方相談の選び方｜自宅で手軽に受けられる！

「忙しくて店舗に行く時間がない…」
「近くに漢方相談できるところがない…」

そんな方におすすめなのが、オンライン漢方相談！
スマホやPCがあれば、自宅にいながら専門家に相談できるので、時間や場所を選ばず利用できます。

🔹 オンライン漢方相談のメリット

✅ 全国どこからでも相談できる！
✅ 通院不要で、自宅にいながらプロのアドバイスが受けられる！
✅ 煎じ薬やエキス顆粒など、必要な漢方薬を自宅に配送してくれる！

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🔹 オンライン漢方相談を選ぶ際のポイント

チェック項目	確認ポイント
実績・口コミ	相談件数が多く、信頼できる実績があるか？
相談方法	LINE・Zoom・電話など、使いやすい方法が選べるか？
料金体系	初回相談料・漢方薬の費用が明確に提示されているか？
フォロー体制	相談後にLINEやメールでフォローアップが受けられるか？

💡 ポイント ✔ 「オンラインだから」といって適当な相談先を選ばず、しっかり情報をチェック！
✔ 相談後に「アフターフォロー」があるところを選ぶと安心！

3. 実際の店舗での漢方相談の流れ｜じっくり体質を診断！

「対面でじっくり話を聞いてもらいたい！」
「舌や脈など、直接チェックしてもらいたい！」

このような方には、実店舗での漢方相談がおすすめ！

🔹 店舗での相談の流れ

① 予約をする（WEB・電話・LINE）
② カウンセリング（60分〜90分）
　・四診（望診・聞診・問診・切診）による体質診断
③ 漢方薬の選定と服用方法の説明
④ フォローアップ（1〜2週間後の経過確認）

特に、舌診や脈診などの「四診」をしっかり行いたい方は、実店舗での相談がベスト！
また、直接お店で漢方薬を受け取れるので、すぐに服用を始められるのもメリットです。

💡 ポイント ✔ 漢方薬の試飲ができる店舗もあるので、味が気になる方は要チェック！
✔ 通いやすさも大事！アクセスの良い店舗を選ぼう！

4. 信頼できる漢方相談のポイント｜選び方のチェックリスト！

「たくさんある相談先の中で、どこを選べばいいの？」

信頼できる漢方相談を選ぶために、以下のポイントをチェックしましょう！

🔹 失敗しない漢方相談の選び方

✅ 漢方の専門資格（薬剤師・医師・国際中医師など）があるか？
✅ 口コミや評判が良いか？（Googleレビュー・SNSなど）
✅ 相談料金や漢方薬の価格が明確に提示されているか？
✅ 強引な勧誘や高額な契約を迫られないか？
✅ フォローアップ体制が整っているか？（相談後のアフターフォロー）

💡 ポイント ✔ 「安すぎる」「効果を保証する」といった相談先は要注意！
✔ 漢方薬の料金や相談費用を事前に確認し、納得してから申し込もう！

まとめ｜自分に合った漢方相談を選ぼう！

✅ 「オンライン漢方相談」 → 忙しい人・近くに店舗がない人向け！
✅ 「実店舗での相談」 → 直接体質を診断してもらいたい人向け！
✅ 「信頼できる相談先を選ぶ」 → 資格・口コミ・料金をしっかりチェック！

💡 「どこで相談すればいいかわからない…」という方は、まずは無料相談ができる店舗やオンラインサービスを試してみましょう！

あなたの体質に合った漢方薬で、根本からの健康改善を目指しましょう！