漢方医学で解決する頭痛の原因と治療法：気・血・水の調和が鍵

頭痛は、多くの人々が日常的に経験する症状であり、その原因や治療法は多岐にわたります。

西洋医学でも頭痛専門の外来が増え、頭痛で悩む患者は増加しています。

漢方医学では、頭痛の治療において全身のバランスを重視し、気・血・水（津液）の調和を図ります。

頭痛の原因を体内のエネルギーの停滞や不足、血行の滞り、津液の偏りなどと捉え、個々の体質や症状に応じた治療法を提供します。

例えば、気滞型の頭痛には疎肝理気薬を、血瘀型の頭痛には活血化瘀薬を使用することが一般的です。

また、生活習慣や食事、運動などの日常生活の改善も重要視され、患者の総合的な健康状態を向上させることを目指します。

漢方では、頭の痛みを主症状とするものを『頭痛』と称し、劇烈で反復するものを『頭風』、器質的病変によるものを『真頭痛』と呼びます。

本記事では、漢方医学における頭痛の治療ポイントを詳しく解説します。

頭痛とは？片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の原因と治し方

一般的に「頭痛持ち」と呼ばれる方の多くは、脳の器質的な異常がない「一次性頭痛」に分類されます。

中でも代表的なのが「片頭痛」「緊張型頭痛」「群発頭痛」の三つです。

それぞれに痛みの出方や原因、対処法が異なり、適切な見極めと対応が重要です。

片頭痛は拍動性の痛みや吐き気を伴いやすく、緊張型頭痛はストレスや姿勢の影響が強く、群発頭痛は激烈な痛みが周期的に現れます。

中医学ではこれらを「気血の巡り」や「肝気の失調」などで捉え、体質や根本原因に合わせた弁証論治を行います。

本記事では、それぞれの頭痛の特徴と中医学的な捉え方、自然に整えるためのアプローチを詳しく解説していきます。

片頭痛の原因と症状：ストレスから天候の変化まで徹底解説

片頭痛は、こめかみから目にかけて片側を中心に、時には両側や後頭部までも脈打つように痛むことが特徴です。

発生のきっかけとしては、ストレスやストレスからの解放、寝過ぎや寝不足、女性ホルモンの変化（月経周期）、天候や気圧の変化、空腹、肩こり、アルコールなど様々です。

片頭痛発作治療薬

頭痛の薬物療法には、発作治療薬と予防療法があります。

発作治療薬は、頭痛発作時に早期に症状を沈めるための薬で、以下が代表的です。

片頭痛予防薬：発作治療薬と併用する予防療法

片頭痛の予防薬は、発作治療薬のみでは日常生活に支障が残る場合に、頭痛の頻度・程度・持続時間を減らすために使用されます。

予防薬はしばらく使用しないと効果が発揮されないため、発作治療薬と併用することがポイントです。

以下が代表的な予防薬です。

緊張型頭痛の原因と症状：後頭部の圧迫感と重苦しさを解消する方法

緊張型頭痛は、両側の後頭部から首すじにかけて重苦しい感じや、頭をベルトで締めつけられているような圧迫感が生じます。

ほぼ毎日起こるもの、時々起こるものがあり、同じ姿勢を取り続けるなどの身体的ストレスや環境の変化による精神的ストレスがきっかけで起こります。

群発頭痛の特徴と治療法：目の奥の激しい痛みの対処法

群発頭痛は、頭痛の中でも特に痛みが強く、片方の目の周りがひどく痛むことが特徴です。

その痛みは「目の奥をえぐられるような激しさ」と表現されるほどです。

発生のきっかけはまだ明確にはわかっていませんが、夜間や睡眠中に多く発生することが知られています。

以下に、頭痛発作時の急性期治療と予防療法を表にまとめます。

この表にまとめた内容は、頭痛発作時の対症急性期療法と予防療法を効果的に組み合わせるための参考となります。

急性期の迅速な治療と予防薬の使用により、頭痛の発作頻度と強度を管理することが可能です。

中医学的視点から見る痛みの発生原因：痛みのしくみを詳しく解説

漢方医学では、頭痛を含む様々な痛みを「不通則痛」と「不栄則痛」の二つのパターンに分類して考えます。

漢方医学では、これらの理論に基づいて、頭痛や他の痛みの原因を診断し、適切な漢方薬を処方することで症状の改善を図ります。

中医学で理解する不通則痛：気や血の滞りが引き起こす実証型の痛み

不通則痛は、「通ぜざれば則ち痛む」という考え方に基づきます。

これは、様々な原因によって臓腑や経絡の気機が阻滞し、気や血の運行が滞って通じなくなることで痛みが生じる状態です。

このタイプの痛みは実証に分類されます。

中医学で理解する不栄則痛：気や血の不足がもたらす虚証型の痛み

不栄則痛は、「栄えざれば則ち痛む」という理論に基づきます。

気や血の不足により、臓腑や経絡、組織、器官が滋養されずに痛みが生じる状態です。

このタイプの痛みは虚証に分類されます。

頭痛の原因は外感か内傷か？漢方医学による弁別方法と解説

頭痛は漢方医学では大きく外感と内傷に分類されます。

頭部は人体の最高部に位置し、脳髄を内蔵しています。

臓腑の清陽の気が頭に上がり、手足の三陽経及び一身の陽を主る督脉が巓頂部に会しているため、「諸陽の会」、「清陽の府」と称されます。

「脳は髄海となす」と言われ、肝腎の精血による濡養作用と脾胃による水穀の精微の運化や清陽の気の升提により支えられています。

風寒・風熱・風湿による外感頭痛の違いとそのメカニズム

外感頭痛は外邪を感受して、気機が阻滞することにより発症します。

典型的な症状には掣痛（ひっぱられるような痛み）、跳痛（ズキズキした痛み）、脹痛（張って痛む）、重痛（重だるい痛み）があります。

外感性頭痛は風や他の六淫の邪気を感受し、巓頂に上犯して清陽の気を阻滞することで生じます。

特に頭部は人体の陽位にあり、風邪や炎上性の火邪によって頭痛が引き起こされることが多い性質を持ちます。

風は多くの病の原因とされ、「風邪は百病の長」と言われる通り、他の寒・熱・湿などの外邪と共に人体を侵害することがあります。

風寒、風熱、風湿のそれぞれの頭痛の特徴と発症メカニズムは次の通りです。

内傷頭痛の原因と症状：肝・脾・腎のバランスを見直そう

▷精神刺激（肝）

• 情志不和により肝の疏泄作用が失調し、肝気鬱結が生じると頭部の気機が停滞して頭痛が発生します。
• 肝火が上昇し、頭部を上擾して頭痛が起こることもあります（肝火上炎）。
• 肝陽が上亢し、頭痛が引き起こされる場合もあります（肝陽上亢）。

▷飲食（脾）

• 飲食の不節制が脾の運化機能を失調させ、痰湿や食滞を生じ、これが上擾して清陽を阻害し頭痛を引き起こします。
• 脾胃虚弱により気血の生成不足が起こり、頭部が栄養不足となって頭痛が生じることもあります（不栄則痛）。

▷腎虚

• 腎精不足により脳髄が空虚となり、頭痛が発生します（腎主髄）。
• 腎精・腎陰の損傷により腎陽が衰え、清陽が頭部に届かなくなることで頭痛が生じる場合もあります。

▷久病（慢性疾患）

• 外感病や内傷による頭痛が長期間続くと、気滞血瘀が併発し、脈絡の気血が停滞して頭痛が悪化します。
• 頭部の外傷や手術後の血瘀も頭痛の原因となることがあります。

疼痛の性質による分類と診断：中医学での弁別と治療方法

疼痛部位による弁別：頭痛の部位から読み解く中医学的診断

頭部は手足の三陽経が会合する場所であり、また足の厥陰肝経も頭頂に流入しています。

このため、漢方治療では以下のように頭痛の部位から病変した臓腑経絡を予測します。

頭痛の誘因を見分ける：過労、七情内傷、気候変化などの原因と対策

中医学による頭痛治療：発病からの期間、疼痛の性質、虚実弁別の重要性

漢方では、病気の診断・治療方法に「弁証論治」という方法を用います。

頭痛の治療においては、発病からの期間や疼痛の性質・特徴・部位などを考慮し、外感と内傷を明確に区別し、虚実の弁別を行うことが重要です。

適切な漢方薬の処方により、臓腑の調和を取り戻す治療を目指します。

外感頭痛の特徴と治療法：急性の痛みと実証に基づく中医学的アプローチ

• 特徴：急性の発病と激しい痛みが特徴です。
• 病因：外邪が原因であり、実証が多く見られます。
• 治療アプローチ：祛風散邪などの祛風解表の処方が主体です。

内傷頭痛の特徴と治療法：穏やかな症状と虚証に基づく中医学アプローチ

• 特徴：症状の経過が穏やかで、痛みが激しくありません。
• 病因：虚証が多く、実証や虚実夾雑も見られることがあります。
• 治療アプローチ：扶正或いは扶正袪邪の処方が主体となります。

頭痛の弁証論治完全ガイド：気候・環境、ストレス、痰飲、血瘀などの分類と対策

この表にまとめることで、それぞれのタイプごとに適切な治療や対策を考えることができますね。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

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河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
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当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

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養生訓

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東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

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休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

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逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

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感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
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薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

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防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
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植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

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