後鼻漏を漢方で根本から改善する方法：効果的な治療ポイントと実践ガイド

後鼻漏は、鼻水が喉に流れ込む不快な症状で、多くの人々が日常的に悩んでいます。

西洋医学では抗ヒスタミン薬やステロイドを用いた治療が一般的ですが、漢方医学では全身のバランスを整えることで根本的な改善を目指します。

漢方医学は、個々の体質や症状の原因に基づいたオーダーメイドの治療法を提供し、自然治癒力を高めることを重視します。

この記事では、後鼻漏に対する漢方医学の治療ポイントについて詳しく解説し、その効果と実践方法を紹介します。

これにより、後鼻漏に苦しむ方々が漢方医学を取り入れて、より健康的な生活を送るための一助となることを願っています。

後鼻漏の悩み解消法：鼻水が喉に流れる原因と効果的な改善方法

後鼻漏は、鼻水が喉に流れ落ちる症状で、喉の不快感や異物感、咳き込み、咳払い、痰絡み、睡眠障害、いびきなどの症状を引き起こします。

健康な状態でも鼻水は喉に流れて排泄されますが、通常は気づきません。

しかし、鼻水の量が増えたり、粘っこくなったりすると、後鼻漏として自覚するようになります。

鼻をかんでも鼻水は前方に出ず、喉に流れ込むため、口から吐き出すか飲み込むしかありません。

この不快感は非常に大きく、重症化すると日常生活や対人関係に悪影響を及ぼします。

後鼻漏を引き起こす原因とその症状：アレルギーから加齢まで徹底解説

後鼻漏の治療法ガイド：原因別アプローチで効果的に改善する方法

後鼻漏の治療方法は、鼻水の発生原因によって異なります。

以下に、主要な原因別の治療法をまとめました。

アレルギー性鼻炎の治療法：抗アレルギー薬から手術まで

• 抗アレルギー薬の内服：アレルギー反応を抑えるための薬を服用します。
• 点鼻薬：鼻腔内に直接薬を投与し、症状を軽減します。
• レーザー治療（下鼻甲介粘膜レーザー焼灼術）：レーザーを使用して鼻腔内の粘膜を治療します。
• 手術療法（後鼻神経切除術）：アレルギー反応を引き起こす神経を切除する手術です。
• 舌下免疫療法：アレルゲンを少量ずつ体内に取り入れ、アレルギー反応を軽減します。

アレルギー性鼻炎に使用する主な薬剤の概要

副鼻腔炎を克服するための薬と治療法の完全ガイド

• 抗菌薬などの内服：感染を抑えるための薬を服用します。
• ネブライザー治療：霧状の薬を吸入し、副鼻腔の炎症を和らげます。
• 手術療法（内視鏡下副鼻腔手術）：内視鏡を使用して副鼻腔の問題を解決します。

上咽頭炎の治療法：抗菌薬からBスポット療法までのアプローチ

• 抗菌薬などの内服：炎症を抑えるための薬を服用します。
• ネブライザー治療：霧状の薬を吸入し、上咽頭の炎症を和らげます。
• Bスポット療法（上咽頭擦過治療：EAT療法）：上咽頭を擦過して治療する方法です。

また、必要に応じて漢方薬を処方する場合があります。

漢方医学では、全身のバランスを整えることを重視し、個々の体質に合わせたオーダーメイドの治療を提供します。

自律神経が引き起こす鼻詰まりのメカニズム：nasal cycleの最新研究

自律神経が鼻の機能に与える影響は多岐にわたり、その一例として「nasal cycle」が挙げられます。

これは、片方の鼻腔が広がるともう片方が収縮するという自然な生理現象で、日本では「交代性鼻閉（こうたいせいびへい）」とも呼ばれています。

交代性鼻閉は病気ではなく、自律神経のバランスが取れている証拠の一つです。

Nasal Cycleの新たな目的とは？ウィルス感染防御に役立つ交代性鼻閉の新説

従来、nasal cycleの目的については諸説ありましたが、2021年にイギリスから新しい説が提唱されました。

それは、nasal cycleが感染防御に役立っているというものです。

ウィルスは一般的に32℃でよく増殖し、37℃でその増殖が抑えられることが知られています。

鼻呼吸の過程で、nasal cycleによって片方の鼻腔が詰まることで、咽頭部の温度が維持され、ウィルスが増殖しにくい環境が作られるのです。

さらに、加湿もウィルスの増殖を抑えるため、鼻の加温・加湿機能は感染防御の観点から非常に重要な役割を果たしています。

自律神経を整えて健康維持：Nasal Cycleとウィルス感染の関係を解明

自律神経が正常に働くことで、nasal cycleも円滑に機能し、これが結果的にウィルス感染から身体を守る助けとなります。

したがって、自律神経のバランスを保つことは、日常生活における健康維持において重要です。

Nasal Cycleの仕組みと感染防御効果：自律神経との関係を徹底解説

• Nasal Cycleとは：片方の鼻腔が広がるともう片方が収縮する生理現象。自律神経のバランスが取れている証拠。
• 新説：2021年に提唱された説では、nasal cycleが感染防御に寄与しているとされる。
• 感染防御の仕組み：Nasal cycleによって片方の鼻腔が詰まることで、咽頭部の温度が維持され、ウィルスの増殖が抑えられる。
• 自律神経の役割：自律神経が正常に機能することで、nasal cycleも正常に働き、健康維持に貢献する。

このように、自律神経と鼻詰まりの関係を理解することで、日常生活における健康維持の一助とすることができます。

鼻の加温・加湿機能を最大限に活用し、ウィルス感染から身体を守るために、自律神経のバランスを保つことを心がけましょう。

後鼻漏の漢方治療法：痰飲を除去して水分代謝を改善する方法

後鼻漏の漢方治療では、痰飲（たんいん）という概念が重要です。

痰飲とは、体内の津液（しんえき：生命活動に必要な水液）が異常な水分代謝によって変質したもので、体調不良の原因となります。

特に後鼻漏では、この痰飲が体内に停滞しやすく、健康を害することがあります。

漢方では、後鼻漏の治療はこの痰飲を除去し、体の水分代謝を正常化することが基本的なアプローチとされています。

痰湿・痰飲証で後鼻漏が悪化？漢方治療のポイントを徹底解説

後鼻漏の漢方治療において重要な概念は「痰湿/痰飲」です。

この痰飲が鼻腔に溜まり、喉にあふれ出すことで後鼻漏が引き起こされます。

漢方では、「痰湿（たんしつ）」証とも呼ばれるこの状態を改善するために、痰飲を取り除く『半夏厚朴湯（肺気逆・胃気上逆）』、『五苓散（利水滲湿）』などの漢方薬が使用されます。

特に、咳き込みや鼻詰まりが顕著な場合には「痰濁上擾（たんだくじょうじょう）」証が考えられます。

これは痰飲が頭部に上昇して粘膜を乱し、咳き込みや鼻詰まりを引き起こす状態を指します。

『半夏百朮天麻湯』などの漢方薬を使って痰飲を下降させ、後鼻漏を効果的に治療することが目的です。

後鼻漏と寒痰証の関係：さらさら鼻水を漢方で治す方法

後鼻漏がさらさらと水のように流れ落ちるタイプの場合、「寒痰（かんたん）」証が考えられます。

寒痰は、痰飲が寒邪と結びついて生じる状態であり、咳嗽、くしゃみ、呼吸困難、冷え症などの症状がよく見られます。

特にアレルギー性鼻炎の患者に多く見られる証です。

『小青竜湯』、『苓甘姜味辛夏仁湯』、『葛根湯加川芎辛夷』、『苓桂朮甘湯（体質改善）』などの漢方薬を用いて寒痰を除去し、後鼻漏を効果的に治療することが目的です。

熱痰による後鼻漏の原因と治療法：黄色く粘る鼻水を漢方で改善

後鼻漏が黄色く、粘り気がある場合、「熱痰（ねったん）」証が考えられます。

この状態では、痰飲が熱邪と結びつき、肺の機能を阻害することが特徴です。

痰の量が多く、後鼻漏や鼻水、痰がすっきり排泄されないことがあります。

また、咳嗽も伴うことがあります。

『荊芥連翹湯』などの漢方薬を用いて熱痰を排除し、後鼻漏を効果的に治療することが目的です。

後鼻漏と肺熱証：黄色い鼻水を漢方で効果的に改善する方法

後鼻漏が鼻詰まりが強く、粘稠で黄色い場合、「肺熱（はいねつ）」証が考えられます。

肺は呼吸を司る重要な器官であり、「気をつかさどる」機能や「皮毛をつかさどる」機能を持ちます。

肺熱証では、肺に熱邪が侵入し、炎症を引き起こすことで後鼻漏が生じます。

この状態は副鼻腔炎にもよく見られる証です。

『辛夷清肺湯』などの漢方薬を使用して肺熱を除去し、炎症を鎮め、鼻水や膿の発生を抑え、排出を促進することで後鼻漏を効果的に治療します。

後鼻漏と肺陰虚証：口臭や口渇を漢方で改善する方法

後鼻漏に口臭や口渇が伴う場合、「肺陰虚（はいいんきょ）」証が考えられます。

肺の陰液が不足している状態であり、陰液の不足によって熱邪が生じ、炎症や口臭、口渇が引き起こされます。

後鼻漏の量は多くない場合でも、神経過敏となり、後鼻漏に悩まされることがあります。

この状態は慢性副鼻腔炎の患者に見られることが多い証です。

『麦門冬湯』、『生脈散』などの漢方薬を用いて肺の陰液を補い、後鼻漏を効果的に治療することで、鼻水や膿の排泄が促進されます。

脾の機能低下が引き起こす後鼻漏：脾陽不足の漢方治療法

脾の機能低下（脾胃気虚）が原因となる場合、この状態を「脾陽不足」と呼びます。

脾胃の機能が低下すると、飲食物から生成された気・血・津液を全身に輸送する能力（運化）が弱まり、津液が脾胃にたまって痰飲が発生します。

漢方の格言で「脾は生痰の源、肺は貯痰の器」とあるように、脾の機能低下が痰飲の主な原因となります。

『苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）』、『防已黄耆湯』、『六君子湯』、『玉屏風散』などは、「痰飲」や「脾陽不足」を改善する代表的な漢方処方です。

痰飲の発生原因として、肺・脾・腎の五臓の水分代謝の失調が挙げられます。

後鼻漏改善のための生活習慣と漢方的養生法：食事とストレス管理のポイント

後鼻漏はアレルギーを引き起こしやすい食品や、体や胃腸を冷やす食べ物、甘いもの、脂っこい食品、辛いものなどの摂り過ぎに注意が必要です。

特に、小麦、ナッツ類、牛乳などのアレルギー反応を引き起こしやすい食品は控えることが推奨されます。

野菜中心で添加物の少ない和食を中心とした健康的な食生活を心がけましょう。

ストレス管理も重要であり、適度な運動や質の良い睡眠を心がけることが後鼻漏の症状改善に役立ちます。

また、血行を良くするためにお風呂やマッサージを取り入れることも効果的です。

漢方薬を活用して胃腸の調子を整え、痰飲（どろどろの分泌物）を予防することも大切です。

正しい生活習慣を整えることで、後鼻漏の不快な症状を和らげ、快適な日常生活を取り戻しましょう。

痰湿改善のための食事法：主菜の工夫と避けるべき食材

これらのポイントを実践することで、痰湿の改善に役立ちます。

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

更年期・アトピー・便秘・疲労感・不眠・ストレスなど、「病院では異常がないけれど、なんとなく不調」という方こそ、ぜひご相談ください。

一人ひとりの体質と生活環境に寄り添い、自然の力で“ほどよい健康”を育てていくことが、ほどよい堂の使命です。

からだの内側から「ほどよく」整える

---

河邊 甲介（かわべ こうすけ）

• 薬剤師（国家資格）
• 中医薬膳師
• 薬膳素材専門士
• ペットフーディスト

3分で
体質チェック

LINE無料漢方相談
（匿名OK）

人気の薬膳茶を
チェック

漢方×薬膳×腸活の専門家としてのメディア実績― 活動の信頼と実績をお伝えします

📚 雑誌『Tarzan（ターザン）』に掲載されました！
2025年2月13日号 No.895「その不調は、漢方で治せる！」

当薬局「ほどよい堂」は、漢方・薬膳・腸活を組み合わせた健康相談スタイルが評価され、人気健康雑誌『Tarzan』の漢方特集号にて掲載されました。

💬 お客様の声（一部抜粋）

冷えと疲れが続いていたのですが、薬膳の食事アドバイスと漢方で毎日が楽になりました。相談もとても丁寧で、信頼できます。（30代・女性・宮崎県）

『病院では原因不明』と言われた不調も、ここで話したら納得できた！自分の体と向き合うきっかけになりました。（60代・女性・児湯郡）

匿名OK！漢方相談を始める

薬膳×腸活×漢方
＝細胞力を底上げ

細胞は毎日入れ替わる＝動的平衡
今日の選択が明日の細胞を作る
体は“消耗品”ではなく“再生品”

薬膳

-食の材料（一物全体食）-

皮・種・骨・内臓まで
“まるごと”の栄養設計。
欠けを減らし、細胞合成に
必要な材料を満たします。
今のあなたに必要な食材選び

あなたの体に寄り添う薬膳を探す

腸活

-腸の吸収力・免疫調整-

プレ・プロ・バイオジェニックス
三位一体の腸活で、

食べたものを“力”に変える。

吸収・免疫・再生の好循環へ

腸から整える健康習慣を学ぶ

漢方

-血の循環（めぐり）-

気・血・水の滞りをほどき、
届ける力を高める。
巡らせ、整え、満たす。
漢方は“バランスの医学”

体質に合わせた漢方を見つける

LINE無料漢方相談の流れ
（24時間受付・匿名OK）

24時間いつでも受付中／匿名相談もOK（性・セックスに関するお悩みも安心）

あなたのからだの“今”を知ることが、健康への最短ルートです。

ほどよい堂では、中医学の基本理論「八綱弁証（はっこうべんしょう）」に基づき、からだの状態を〈陰・陽〉〈表・裏〉〈寒・熱〉〈虚・実〉の8つの視点から見極めます。

むずかしい専門用語は不要。

食事・睡眠・運動・休息など、生活の言葉に置きかえて、「まず何から整えるか」を一緒に考えます。

LINEで「漢方相談」と送るだけ。

自動返信で問診票が届き、2営業日以内にあなたの体質タイプと整え方をお伝えします。

無料相談までは3ステップで完了！

※お名前を出したくない方は、匿名での相談も可能です。

STEP

LINEでかんたん相談スタート

まずは、ほどよい堂の公式LINEを「友だち追加」してください。
トークルームで「漢方相談」とメッセージを送るだけでOK！

すぐに自動返信で問診票が届き、あなたの体質チェックが始まります。
※24時間いつでも受付中／匿名での相談も可能です。

---

STEP

問診票に回答

自動返信で届く問診票に、チェック形式と記述形式で回答してください。
体質やお悩みの内容をもとに、あなたに合った漢方的アドバイスを行います。
※所要時間は5～10分ほど、スマホから簡単に入力できます。

---

STEP

専門家からの無料アドバイス

送信いただいた問診票をもとに、2営業日以内にあなたの体質診断・養生アドバイス・漢方候補をLINEでお届けします。

匿名での相談もOK。妊娠・授乳中の方には安全を最優先にご提案します。
国家資格を持つ薬剤師が、現在の薬やサプリとの飲み合わせも丁寧に確認。

さらに希望者には、ZOOMによる40分のオンライン無料相談も受付中です。

---

STEP

処方内容とお支払いのご案内

ご提案内容にご納得いただけましたら、処方の詳細と総額のご案内をいたします。

お支払い方法は以下の2通りからお選びいただけます。

• クレジット決済（VISA／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover）
  　※一回払いのみ対応
• 代引き（ヤマト運輸）
  　※手数料はお客様ご負担（目安：500円前後）

送料もお客様のご負担となります。
内容にご同意いただいた後、発送手続きを進めます。

---

STEP

アフターフォローも安心サポート

商品到着後も、体調の変化や気になることがあれば、いつでもLINEでご相談ください。
服用中の不安や生活習慣の見直しなど、薬剤師が継続的にフォローアップいたします。

あなたのペースで、無理なく体質改善を続けていけるようサポートします。

今の不調、LINEで気軽に相談

---

---

ほどよい堂
養生訓

一物全体食

- いちぶつぜんたいしょく -

食材を丸ごと使用しましょう。
野菜は皮まで、小魚は頭から尾まで
お米なら玄米、小麦粉なら全粒粉
環境にもやさしい藻類に注目！

藻活には
クロレラバイオリンク

よく噛んで
(噛ミング30)

- ひと口30回 -

• 腸内環境改善⇒消化器系が元気に
• 唾液↑⇒口腔環境改善・虫歯の予防
• 美容効果・ダイエット効果
• 生活習慣病の予防
• ストレス解消（セロトニンアップ）

睡眠/運動/朝散歩

- 生活習慣改善 -

東洋医学では、病気と健康の間には「未病」という状態があると考えます。
未病は可逆的で、未病であれば、自分で生活習慣を改善するなど、適切に対処すれば元通りになれます。

休養を積極的に

- 休養の７タイプ-
休息／運動／栄養／親交／娯楽／造形・想像／転換

【休養7式の使い分け】

逆張りで抜く、土王説で支える

頭疲れに身体、身体疲れに静けさ。

“逆張り”のコツと脾胃ケアを結合。

笑顔と感謝

- Smile Thank you -

感謝することで、セロトニンやノルアドレナリン（情動や感情に作用）、サイトカイン（抗炎症および免疫力）、コルチゾール（ストレスホルモン）、血圧、心拍数 、血糖値など、様々な体内のシステムのバランスが取れ、心身の多くの機能に好影響を与えてくれます。

ほどよい堂人気カテゴリー

“未病ケア”は、調和を取り戻す学び。
ほどよい堂のカテゴリーラインは、自然素材のちからと中医学の理（ことわり）を融合。
細胞の巡りをととのえ、“消耗”ではなく“再生”の方向へ導くための提案です。

腸活

腸活アイテム｜“脾（消化）を立て直し、細胞から整える”

腸が変わると、毎日が軽くなる。
中医学の〈気・血・水〉と土王説にもとづく“腸活×薬膳×漢方”。
プロバイオティクス＋プレバイオティクス＋バイオジェニックスを、一気通貫でご提案します。

食の材料（一物全体）× 腸の吸収（腸活）× 血の巡り ＝ 細胞力アップ
今日の選択が、明日の細胞をつくる。

今すぐ体質に合う腸活を選ぶ

薬膳茶

薬膳茶 ─ 体質に合わせて“内側から整える”

ほどよい堂の薬膳茶は、中医学の「気・血・水」バランスを整える発想から生まれた、“整えたい体質別ブレンド”です。
冷え・疲れ・むくみ・ストレスなど、あなたの体質に寄り添いながら、日々の一杯が“体の声を整える時間”に変わります。

“飲む養生”を始める

クロレラ

クロレラ ─ 一物全体のチカラで細胞から元気に

筑後産の上質なバイオリンククロレラを使用。
丸ごと摂れる“一物全体食”として、たんぱく質・ビタミン・ミネラル・クロロフィルなど細胞を支える栄養素がぎゅっと詰まっています。
腸から吸収され、血の巡りと代謝を高め、毎日の“再生力”を底上げします。

細胞から元気になる秘密を知る

防災漢方セット

防災漢方セット ─ “非常食＋からだの備え”という新発想

被災直後の3日間（＝72時間）は、避難所生活・停電・断水・物流の停止など、インフラの途絶が「脾（腸）・睡眠・水分・体温調節」を急激に崩す時間です。

そんな非常時こそ、「食べる」だけでなく「整える」備えを。
ほどよい堂監修の防災漢方セットは、被災72時間を支える“コアセット”に、あなた専用の症状別ワンセットをプラスできる“オーダーメイド型の防災セルフケア”です。

中医学の知恵を活かした「未病で守る漢方レジリエンス」を、宮崎県川南町の漢方薬局・ほどよい堂がご提案します。

防災漢方セットの詳細を見る

サルベストロール

植物の“自己防御”を味方にする、新・栄養発想

植物が自分を守る力を、私たちの毎日に。
サルベストロールは、果物・野菜・ハーブが外敵（カビなど）から身を守るために作り出す天然成分「フィトケミカル」の一種。
オーガニック栽培（無農薬・減農薬）の植物ほど多く含まれ、“自然のままの恵み”を体に届けるサポートをします。

💡 どう働く？

サルベストロールは、体内でCYP1B1酵素と反応して活性化されるとされる成分（基礎研究段階）。
「がん細胞内でのみ反応する可能性」が研究テーマとなっており、植物が持つ自己防御の知恵が注目されています。
（※臨床応用は進行中であり、治療効果を保証するものではありません。）

海玉膏

温活・妊活・腸活を支える“ひと匙の膏方”

海玉膏は、からだの“中心（土）”＝消化吸収の要をいたわり、冷えによる停滞をやさしく整える膏方です。温める・巡らせる・育むの三方向から、日々の体調管理を後押し。妊活期の土台づくり、季節の冷え対策、腸活の習慣化に“ひと匙ルーティン”。朝晩スプーン1杯の積み重ねで、内側からポカポカのめぐりと健やかなリズムへ。

まろやかな蜂蜜ベースの自然な甘さに、生薬特有のクセがほとんどなく、“濃いハチミツ”のようなコクととろみが特徴。
口に含むと、クコのやさしい甘味に続いて、陳皮の爽やかな柑橘香と桂皮（シナモン）のほんのり温かいスパイス感が広がり、後味はすっきり。
誰でも飲みやすく、“薬膳スイーツのような膏方”として日々の温活・妊活・腸活に続けやすい味わいです。

和漢みらいペットフード

犬猫の未病ケア・薬膳ごはん・無添加で安心

和漢みらいは、医食同源の思想を犬猫の毎日に落とし込んだ薬膳ペットフード。不要な添加物を避け、素材の力をいかす設計で日々の体調の波をならす“整うごはん”を提案します。
気血水の巡りと脾（胃腸）を意識した中医学ベースの食養生で、今日からできる未病対策を。

特典つきで詳しく見る

GREEN DOG & CAT

うちの子に“ちょうどいい”が見つかる通販

GREEN DOG & CATは、初回送料無料と初回500円OFFの特典でスタートしやすい公式通販。独自の安全基準と賞味期限公開で“見える安心”を提供し、15時までの注文は当日発送にも対応（条件あり）。
GDCメンバーには“6つの購入サポート”。ドライフード全額返金サポートや、専門家の無料食事相談「ごはんの窓口」、オンラインのフード診断、少量お試し・お試しセット、翌月クーポンまで。試しやすく続けやすい仕組みが整っています。ほどよい堂紹介コードでお得にゲット！紹介コード：fd4789

うちの子に合うフードを見つける

宮崎県川南町 ふるさと納税

海と山の恵み×温暖な気候が育てた“食の宝庫”を返礼品で

宮崎県川南町は、温暖で災害の少ない気候に恵まれ、海と山の幸が一度に楽しめる自然豊かな町。全国有数の農業・畜産の町として、宮崎牛・ブランド豚・地鶏、旬野菜や果物、新鮮な魚介まで“川南ならでは”の味をふるさと納税返礼品でお届けします。観光・移住の検討にも役立つ地域情報も満載。川南町の“おいしい日常”を、まずは返礼品から体験しませんか。

川南町の返礼品一覧へ

ほどよい堂
LINE無料漢方相談

匿名OK・八紘弁証で体質を見立て“細胞力”から整える

宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談は、ニックネームだけの匿名OK。中医学の八紘弁証（八綱弁証）×気血水×腸活で体質を見極め、薬膳の考えで“出す→入れる→巡らす”を設計。まずは症状やお悩みをトークで送るだけ。細胞力を底から引き上げるプランをご提案します。

LINEで今すぐ相談

ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

ブログ記事一覧へ

気になるキーワードで記事を検索できます。お探しの情報がすぐに見つかるかも！

検索

検索

イベントカレンダー

Access

住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）

腸が変わると、
人生が変わる

腸は“吸収の源”であり、“免疫の要”。
ここが乱れると、どんなに良い栄養を摂っても細胞に届きません。
腸内環境を整えることは、栄養の吸収効率と免疫バランスを高め、細胞のチカラを底上げする第一歩。
あなたの毎日を中から支える「腸活アイテム」で、内側から健康をデザインしませんか？

毎日の一粒・一杯が“細胞からの再スタート”

細胞がよろこぶ腸活を今すぐ体感！