手足が冷える・むくむ…陽虚（温める力不足）タイプの整え方｜腎と脾の温め直し（無料セルフチェック付き）新着!!
こうした“冷え・むくみ・だるさ”は、単に「寒いから」だけで起きているとは限りません。 中医学では、体を温める力（陽気）が弱い状態を 陽虚（ようきょ＝温める力不足タイプ） と捉えます。 この記事では、陽虚が起こりやすい背景 […]
すぐ疲れる・風邪をひきやすい…気虚（エネルギー不足）タイプの整え方｜脾（消化吸収）から立て直す（無料セルフチェック付き）新着!!
こうした不調が続くと、「年齢のせいかな」「私って体力がないのかな」と思ってしまいがちです。 でも中医学では、それは“根性不足”ではなく、体のエネルギー（気）が足りない状態—— 気虚（ききょ＝エネルギー不足タイプ） のサイ […]
PMS・ため息・お腹の張り…気滞（巡り停滞）タイプの整え方｜中医学×腸活（無料セルフチェック付き）新着!!
「最近、ため息が増えた」「生理前になると、イライラしたり落ち込んだりする」「胃は痛くないのに、なんだか胸やお腹がつかえる感じがする」 こうした“言葉にしにくい不調”は、気合いが足りないせいでも、性格のせいでもありません。 […]
【3分】中医学の体質診断セルフチェック｜気血水から“あなたの整え方”が分かる（無料）新着!!
「検査では異常なし。でも、なんとなく不調が続く」 そんなとき、体は“壊れて終わり”ではなく、毎日入れ替わりながらバランスを取り直す 動的平衡 のシステムだと考えると、道筋が見えてきます。 ほどよい堂では、中医学（気・血・ […]
【60代女性シニア農家の関節痛・高血圧対策】風湿散寒×カリウム豊富なクロレラで巡り改善｜中医学と腸活で根本ケアする方法｜宮崎・ほどよい堂LINE無料漢方相談
長年農作業を続けてきたシニア農家の方の中には、膝や腰の関節痛と高血圧を同時に抱えている方が少なくありません。 中医学では、これらは別々の症状ではなく「巡りの滞り」という共通の背景を持つと考えられます。 特に屋外作業に伴う […]
タンパク質は“毎食こまめに”が正解｜吸収の限界と腸活から考える体づくり＋クロレラバイオリンク/大豆プロテインの活用法
タンパク質は、筋肉だけの話ではありません。 臓器・ホルモン・神経伝達物質―つまり「いのちを動かす仕組み」の材料そのものです。 ところが現代は、食事量は足りているのにタンパク質や微量栄養素が十分に届かず、疲れやすさ、肌や髪 […]
【体質別】薬膳茶の選び方｜8タイプ診断で“あなたに合う一杯”が見つかる｜ほどよい堂
「薬膳茶って、体に良さそうだけど…結局どれを選べばいいの？」 そんな迷い、すごく自然です。 薬膳は“体質と季節に合わせて選ぶ”のが基本。 つまり、いまのあなたに合う一杯がわかると、薬膳茶はぐっと続けやすくなります。 ほど […]
漢方で知る「本当の自分」｜陰陽五行・八綱弁証から導くあなたの体質診断と改善法
私たちの身体や心の不調は、単なる「病気」ではなく、体質バランスの乱れによって生じることが多い——これが漢方（中医学）の基本的な考え方です。 「冷えやすい」「イライラしやすい」「疲れが取れない」「むくみやすい」など、あなた […]
細胞から整える、はじまりの一粒。クロレラバイオリンク、お取り扱い始めました【宮崎県川南町/ほどよい堂】
【宮崎県・川南町】漢方薬局ほどよい堂では、純国産チクゴ株クロレラ「バイオリンク」を、漢方×薬膳×腸活のトリプルメソッドで体質別にご提案しています。 ほどよい堂のトリプルメソッドは「出す（解毒）×入れる（栄養）×育てる（腸 […]
過不足のない“ほどよさ”が、あなたの心と体を整える。── 中庸のちからで、生きやすさを取り戻す。
宮崎県川南町で「薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士×ペットフーディスト」の資格を有しています代表の河邊甲介が、「漢方・薬膳・腸活・マクロビ」を中心とした人とペットの「健康相談薬局×セレクトショップ」をオープンしました。 […]
ほどよい堂おすすめ｜薬膳素材で“からだの声”を整える暮らしへ
宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」がおすすめする薬膳素材は、“からだの声”をやさしく整えるための自然の恵みです。 中医学の「気・血・水」や「陰陽五行」の考えをもとに、一物全体食と腸活の視点から選び抜いた素材は、毎日の食 […]
漢方薬剤師が選ぶ「わんこのための自然ケア」｜ほどよい堂推薦
大切な家族である“わんこ”の健康を、もっと自然に、やさしく守りたい。 そんな想いから、漢方薬剤師が中医学と薬膳の知恵をいかした「自然ケア」をご提案します。 体の不調は、単なる症状ではなく「バランスの崩れ」のサイン。 たと […]
腸活に本気の方へ｜ほどよい堂が厳選した腸内フローラ改善アイテム！
腸内環境を整えることは、美肌・免疫・代謝・メンタル…すべての土台づくりに直結します。 ほどよい堂では、薬剤師×中医薬膳師の視点から“腸を育てる”ことに本気で向き合う方のために、厳選した腸内フローラ改善アイテムを揃えました […]
自宅で気軽に体質改善＆性・セックスのお悩み解消！宮崎・ほどよい堂「LINEチャットオンライン漢方相談」
自宅にいながら、気軽に本格的な漢方相談を受けてみませんか？ 宮崎・川南町にある自然豊かな漢方薬局「ほどよい堂」では、LINEを使ったオンライン漢方相談を実施中。 冷えや便秘、疲れといった日常的なお悩みはもちろん、人に言い […]
無料セルフ体質診断｜気血水・陰陽で“今の整え方”が3分でわかる【LINE無料フィードバック】
忙しい毎日、「なんとなく不調」を抱えていませんか？ 中医学の視点で“気・血・水（津液）×陰陽”の偏りを可視化。 いま必要な「やめること／足すこと」が3分で明確になります。 目次1 体質セルフチェック1.1 チェックシート […]
症状別・体質別の漢方相談ガイド｜漢方・中医学×腸活×薬膳｜漢方薬局 ほどよい堂【宮崎県川南町】
「中医学×腸活×薬膳｜漢方薬局 ほどよい堂【宮崎県川南町】」 は、慢性的な便秘・更年期の不調・自律神経の乱れ・肌トラブル・PMSなど、誰もが抱える体質由来の悩みに寄り添うための相談窓口です。 ほどよい堂は、宮崎県川南町の […]
自宅でできる性病検査キット比較｜匿名・最短即日発送【送料無料】
性感染症（STD）は誰にでも起こり得る身近な病気です。 特にクラミジアや梅毒は近年急増しており、自覚症状がないまま感染を広げてしまうケースが後を絶ちません。 「病院に行くのは恥ずかしい」「誰にも知られたくない」――そんな […]
【性の悩み・セックスの悩み】ほどよい堂オリジナルウェルビーイング戦略〈男性版〉― 漢方×薬膳×腸活で整える“精力エンジン再起動プログラム” ―
「最近、性欲が落ちた」「勃起の持続力が不安」「朝立ちがなくなった」──そんなお悩みは、単なる“加齢”だけが原因ではありません。 腸内環境の乱れ、慢性的な疲労、ストレス、そしてホルモンバランスの崩れが複雑に絡み合って、男性 […]