枸杞葉とは？抗酸化成分・効能・飲み方をやさしく解説｜ほどよい堂おすすめの養生素材新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 枸杞葉（くこよう）とは？抗酸化成分・伝統的な使い方・養生への取り入れ方をやさしく解説 枸杞葉は、クコの若葉を用いた伝統的な食養生素材です。近年は、ルチン・ケルセチン・緑原酸などの ポリフ […]
毛細血管とは？役割・種類・加齢との関係をやさしく解説｜冷え・むくみが気になる方へ毛細血管測定のすすめ新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜毛細血管・めぐり・体質ケア 目次1 毛細血管とは？役割・種類・加齢との関係をやさしく解説｜測って見える“めぐり”のヒント1.1 毛細血管とは何か1.2 毛細血管の基本構造1.3 毛細血管の主な役割1. […]
玉竹（ぎょくちく）とは？効能・黄精との違い・乾いた咳やのどの渇きへの使い方をやさしく解説新着!!
漢方薬局ほどよい堂の情報発信 玉竹（ぎょくちく）とは？乾いた咳・のどの渇き・潤い不足に寄り添う生薬をやさしく解説 玉竹（ぎょくちく）は、漢方で養陰潤燥（よういんじゅんそう＝潤いを補って乾きをやわらげる）、 生津止渇（しん […]
毛細血管を増やすには？血流を整える食べ物と漢方・薬膳の養生法をやさしく解説新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜血流・冷え・巡りの養生 目次1 毛細血管は何歳からでも整え直せる？血流を育てる漢方×薬膳×腸活のやさしい養生法2 毛細血管とは？体のすみずみに酸素と栄養を届ける大切な通り道2.1 毛細血管が担う主な役 […]
疲れが取れないのはなぜ？休み方の質を見直す疲労対策｜漢方・腸活・自律神経の整え方【ほどよい堂】新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜休養・自律神経・腸活 目次1 疲れたら寝るだけで大丈夫？いま見直したい「休み方の質」と体質ケア2 疲労と疲労感は同じではありません2.1 疲労とは2.2 疲労感とは3 寝るだけでは回復しきれない時代で […]
北沙参とは？効能・成分・南沙参との違いを薬剤師がやさしく解説｜乾いた咳・のどの乾燥・胃のうるおい不足に新着!!
目次1 北沙参とは？効能・成分・南沙参との違いをやさしく解説｜乾いた咳・のどの乾燥・胃のうるおい不足に2 北沙参をお探しの方へ3 この記事でわかること4 北沙参とは5 北沙参の主な効能5.1 1. 養陰清肺5.2 2. […]
枳殻（きこく）とは？効能・枳実との違い・気の巡りや胃腸への働きを漢方の視点でわかりやすく解説新着!!
ほどよい堂｜漢方薬局のやさしい生薬解説 枳殻（きこく）とは？効能・枳実との違い・胃腸や気の巡りへの働きをやさしく解説 枳殻（きこく）は、胸やお腹の張り、つかえ感、気の巡りの停滞に用いられてきた代表的な生薬のひとつです。 […]
クロレラ バイオリンクとは？藻活・腸活・体質改善の始め方を漢方薬局ほどよい堂が解説新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜腸活・藻活・体質改善 目次1 クロレラ バイオリンクとは？藻活・腸活・中医学でみる選び方と続け方2 クロレラ バイオリンクとは？3 なぜ今、藻活とクロレラが注目されているのか3.1 海藻中心の藻活3. […]
北海道産大豆とクロレラで始める植物性たんぱく習慣｜腸活・栄養・サステナブルな食生活をやさしく解説新着!!
漢方薬局 ほどよい堂｜情報発信記事 北海道産大豆とクロレラで始める、これからのたんぱく習慣 たんぱく質は、筋肉だけでなく、皮膚・血液・酵素・ホルモン・免疫など、からだの土台づくりに関わる大切な栄養です。 ほどよい堂では、 […]
菊花・胎菊の違いとは？効能・飲み方・選び方を漢方薬局がやさしく解説【目の疲れ・のぼせ対策にも】新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜養生素材のやさしい情報発信 菊花／胎菊とは？違い・期待される働き・おすすめの飲み方をやさしく解説 目の疲れ、のぼせ、イライラ、季節のゆらぎ。そんなときに薬膳素材として親しまれてきたのが「菊花（きくか） […]
【サロン・美容室・セレクトショップ向け】ほどよい堂のオリジナル薬膳茶をorosy（オロシー）で仕入れ｜体質セルフチェックで選ばれる物販提案新着!!
漢方薬局ほどよい堂の情報発信記事 目次1 サロン・美容室・セレクトショップの物販提案に｜“選ぶ理由”が伝わる、ほどよい堂のオリジナル薬膳茶は orosy（オロシー）でご購入いただけます2 東洋医学の“体質”は、興味があっ […]
旱蓮草とは？金陵草との違い・効能・飲み方を解説｜ほどよい堂の薬膳素材ガイド新着!!
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 旱蓮草（かんれんそう）とは？金陵草との違い・使い方・中医学的な見方をやさしく解説 旱蓮草（かんれんそう）は、金陵草という別名でも知られる薬膳素材です。 中医学では、肝腎陰虚（かんじ […]
セックスの頻度が減った男性へ｜ED・性欲低下の原因とPDE5阻害薬の選び方を西洋医学で解説新着!!
ほどよい堂｜性・セックスの悩み情報発信 目次1 セックスの頻度が減った男性へ｜西洋医学を中心に原因・検査・治療を整理し、次の一歩につなげる完全ガイド1.1 セックスの頻度低下を西洋医学ではどう考えるか1.2 相談だけでも […]
中医学における弁証論治の治法とは？八法・治則・臨床応用をわかりやすく解説新着!!
ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活の学びをやさしく整理 中医学における弁証論治の「治法」とは？八法・治則・腸活への活かし方を体系的に解説 中医学では、同じ「不調」でも、背景にある証（しょう）によって整え方が変わります。 そのと […]
犬の肉球でわかる体質チェック｜乾燥・冷え・湿り・においから見るタイプとセルフケア新着!!
ほどよい堂｜犬の肉球と体質ケア 目次1 犬の肉球でわかる体質チェック｜乾燥・冷え・湿り・においから見る11タイプとツボ・セルフケア1.1 この記事でわかること1.2 犬の肉球は体質のヒントになる1.3 肉球を見るときの5 […]
健康診断で異常なしなのに疲れやすいのはなぜ？血液検査でわかるタンパク質不足・栄養不足を分子栄養学と漢方で解説新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜血液検査×栄養×腸活 目次1 健康診断で異常なしでも不調が続くのはなぜ？血液が語る“細胞の悲鳴”を、分子栄養学と漢方の視点でやさしく解説2 健康診断で異常なしでも不調が続く理由3 分子栄養学とは？細胞 […]
黄精（おうせい）とは？効能・成分・玉竹との違いを薬剤師がやさしく解説｜疲れやすさ・乾燥・体質改善に役立つ生薬新着!!
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 黄精（おうせい）とは？効能・成分・玉竹との違いをやさしく解説【疲れやすさと乾きを“ほどよく”養う生薬】 黄精（おうせい）は、補気養陰（ほきよういん＝エネルギー不足とうるおい不足を同 […]
エゾウコギとは？効果・高麗人参との違い・成分・選び方を漢方薬局がわかりやすく解説｜ほどよい堂
漢方薬局ほどよい堂｜養生コラム エゾウコギとは？高麗人参との違い・期待される働き・選び方をやさしく解説 「疲れやすい」「頑張りたいのに気力が続かない」「年齢とともに回復力が落ちてきた」。 そんなときに注目されることがある […]