ローズヒップとは？ビタミンC・ティリロサイドの特徴と美容・健康習慣への取り入れ方を漢方薬局ほどよい堂が解説新着!!
ほどよい堂｜漢方薬局の養生コラム 目次1 ローズヒップとは？ビタミンC・ティリロサイドの特徴と、毎日の養生に取り入れたい理由1.1 ローズヒップとは？1.2 ローズヒップが選ばれる3つの理由1.3 ビタミンC含有量の目安 […]
ルイボスティーとは？効能・成分・グリーンとレッドの違いを漢方薬局がやさしく解説新着!!
ノンカフェイン 毎日の水分補給に 女性の健康習慣に ほどよい堂 情報発信 目次1 ルイボスティーとは？グリーンとレッドの違い・成分・選び方をやさしく解説2 ルイボスはこんな方におすすめです3 ルイボスとは4 グリーンルイ […]
夜交藤とは？何首烏との違い・不眠との関係・抗酸化研究を漢方薬局がやさしく解説新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム 目次1 夜交藤（やこうとう）とは？何首烏との違い・不眠との関係・抗酸化研究をやさしく解説2 夜交藤とは？まず知っておきたい基本2.1 夜交藤は「つる」の部分2.2 伝統的にはどんな時に語ら […]
天然甘味料と人工甘味料の違いとは？血糖値・中性脂肪・腸活から考える失敗しない選び方新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム 目次1 天然甘味料と人工甘味料の違いとは？血糖値・中性脂肪・腸活の視点からやさしく解説2 甘味料選びで大切なのは「甘いかどうか」ではなく「どう代謝されるか」3 天然甘味料と人工甘味料の違い […]
めぐすりの木とは？黒田官兵衛との関係・成分・飲み方をやさしく解説｜ほどよい堂新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 目次1 めぐすりの木とは？黒田官兵衛の伝承から、現代の暮らしへの取り入れ方まで1.1 めぐすりの木とは？1.2 黒田官兵衛と「長者の木」の伝承1.3 めぐすりの木の成分と研究1.4 ほど […]
小麦を食べると不調が出る方へ｜グルテンフリーと腸活の考え方新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 目次1 グルテンフリーは本当に必要？小麦・グルテンの基礎知識と、体質に合わせた上手な向き合い方2 グルテンフリーが注目される理由3 グルテンに関わる不調は、ひとまとめにしないことが大切4 […]
フラボノイドとは？プロポリス・ローヤルゼリー・蜂蜜との関係をやさしく解説｜漢方薬局ほどよい堂新着!!
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 目次1 フラボノイドとは？プロポリス・ローヤルゼリー・蜂蜜との関係をやさしく解説｜植物の色と守る力を知る養生記事2 この記事でわかること2.1 1. フラボノイドの基本2. […]
茉莉花（マツリカ）とは？花言葉・香り・種類・楽しみ方をやさしく解説【ジャスミン茶でも人気】新着!!
ほどよい堂｜漢方・薬膳・香りのある養生 目次1 茉莉花（マツリカ）とは？花言葉・香り・種類・楽しみ方をやさしく解説1.1 1．純白で上品な花姿1.2 2．甘く豊かな香り1.3 3．ジャスミン茶でもおなじみ1.4 4．贈り […]
玫瑰花（まいかいか）とは？効能・飲み方・ダマスクローズとの違いを漢方薬局がやさしく解説新着!!
ほどよい堂｜漢方薬局の情報発信 中医学 × 香り × 養生 EC購入・LINE相談対応 目次1 玫瑰花（まいかいか）とは？ダマスクローズとの違い・香気成分・中医学的な使い方をやさしく解説2 まず結論｜玫瑰花はこんな素材で […]
焙じハトムギとは？生ハトムギとの違い・効能的な特徴・おすすめの飲み方をやさしく解説新着!!
ほどよい堂の養生記事 焙じハトムギ 薬膳・腸活・体質ケア 目次1 焙じハトムギとは？生ハトムギとの違い・体質との相性・飲み方をやさしく解説2 焙じハトムギとは3 生ハトムギと焙じハトムギの違い4 焙じハトムギをおすすめし […]
薄荷（ハッカ）とは？漢方での効能・使われる処方・ペパーミントとの違いを薬剤師がわかりやすく解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活の情報発信 薄荷（ハッカ）とは？漢方での働き・ペパーミントとの違い・おすすめの見方をやさしく解説 薄荷（ハッカ）は、漢方では辛涼解表薬（しんりょうげひょうやく＝熱っぽい外邪を発散させる […]
枇杷葉とは？効能・成分・使い方をやさしく解説｜咳・痰・胃のムカつきに寄り添う生薬
ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活コラム 目次1 枇杷葉（びわよう）とは？咳・のど・胃のムカつきに寄り添う生薬をやさしく解説2 こんな方に読んでいただきたい記事です3 枇杷葉（びわよう）とは？4 中医学でみる枇杷葉の働き4.1 […]
板藍根とは？効能・飲み方・注意点をわかりやすく解説｜のどの違和感が気になる方へ
のどの違和感が気になる時に 清熱解毒薬として知られる生薬 LINE無料漢方相談あり 板藍根（ばんらんこん）とは？のどの熱感・違和感に用いられる生薬をやさしく解説 板藍根（ばんらんこん）は、中医学で清熱解毒薬（ねつをさまえ […]
漢方が効きにくいのは腸が原因かも？｜腸内細菌・リーキーガット・体質改善をほどよい堂が解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 目次1 漢方が効きやすい体は「腸」からつくる｜足し算の前に、まずは引き算という養生2 先に結論｜まずは足し算より引き算3 漢方薬の効果と腸内細菌の関係3.1 人参サポニン（ginse […]
子どもにクロレラはおすすめ？偏食・少食・腸活が気になる親のための成長期栄養ガイド｜漢方薬局ほどよい堂
漢方薬局ほどよい堂｜こどもの栄養・腸活・体質サポート 目次1 こどもにこそクロレラがおすすめ｜偏食・少食・腸活が気になるご家庭へ、育ちざかりの“食べる力”を支える栄養習慣2 こんなお悩みはありませんか？3 なぜ、こどもに […]
ネトルとは？花粉症・むずむず対策で注目のハーブティー｜効能・飲み方・注意点をやさしく解説
花粉の季節の養生に 栄養補給ハーブ ネトルティー入門 ほどよい堂の情報発信 目次1 ネトルとは？花粉の季節・むずむず対策・栄養補給に注目されるハーブをやさしく解説2 ネトルはこんな方に読んでいただきたい記事です3 ネトル […]
クロレラ×腸活×サルベストロール設計｜吸収・栄養・巡りを整えるほどよい堂の考え方
漢方薬局ほどよい堂｜情報発信記事 目次1 クロレラ×腸活×サルベストロール設計｜栄養・吸収・巡りを一緒に整える考え方2 全体設計の考え方｜まずは「受け取れる体」かどうかを見る2.1 腸活の役割は、受け皿づくりです2.2 […]
南蛮毛（コーンシルク）とは？効能・成分・糖化対策をやさしく解説｜むくみ・水分代謝が気になる方へ
ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活コラム 目次1 南蛮毛（コーンシルク）とは？むくみ・水分代謝・糖化対策の視点からやさしく解説2 南蛮毛とは？3 南蛮毛の主な成分と特徴3.1 こんな視点で注目されています4 南蛮毛を、毎日の養 […]