腸活
腸から整う、心と体の調和：ほどよい堂オリジナル腸活ウェルビーイング戦略｜リーキーガットから考える現代人の腸トラブル対策新着!!
現代人の多くが抱える不調――疲れやすい、肌荒れ、気分の浮き沈み、アレルギーや慢性的な炎症――その背景には「腸内環境の乱れ」や「リーキーガット（腸漏れ）」の問題が潜んでいます。 ほどよい堂では、中医学の「脾（ひ）」を中心と […]
玄米発酵パワーを “3秒チャージ” ― 今日から腸活、始めませんか？新着!!
今日から腸活、始めませんか？ 40種類以上の天然栄養素を、いつでもどこでも手軽に補給。 あなたの腸をいたわる、シンプルな新習慣。 「最近、なんとなく調子が出ない…」そんな方へ 「毎日ちゃんと食べているのに、なんだかスッキ […]
クロレラとは？｜中医学で読み解く気血水バランスと腸活デトックスの真実【宮崎県・ほどよい堂のLINE無料漢方相談ガイド】
「腸活」「デトックス」という言葉が注目される現代、数ある健康食品の中でも再び脚光を浴びているのがクロレラです。 クロレラは、地球最古の単細胞緑藻のひとつで、豊富な栄養素と強力な解毒作用をあわせ持つ“未来のスーパーフード” […]
【トラック運転手・40代男性の便秘対策】食生活の乱れを“脾胃”から立て直す腸活ガイド｜クロレラ食物繊維×土王説で快腸を取り戻す実践ロードマップ｜宮崎県・ほどよい堂のLINE無料漢方相談
40代に差し掛かったトラック運転手の多くが抱える悩み――それは「慢性的な便秘」です。 長時間座りっぱなしの運転、不規則な食事、トイレ事情による水分制限、そして加齢による代謝やホルモンの変化。 これらが重なり、腸の働きが低 […]
【夜勤で肌荒れ・便秘・免疫低下がつらい看護師さんへ】クロレラ×中医学で整える体内リズムと腸活のすすめ｜肝腎同補＆LINE無料相談付き【ほどよい堂】
夜勤が続くと、生活リズムが乱れ、肌荒れや便秘、風邪をひきやすい…そんなお悩みを抱えていませんか？ 特に看護師さんのように昼夜逆転の勤務が日常的な方は、自律神経やホルモンバランスの乱れから「肝」の気が滞りやすくなり、消化吸 […]
クロレラ工業「チクゴ株クロレラ」完全ガイド──バイオリンク粒・顆粒・ドリンクの効果・安全性を宮崎県『ほどよい堂』漢方薬剤師が徹底解説〈腸活・免疫・デトックス・妊活にも〉
現代人が抱える「隠れ栄養失調」や「腸内環境の乱れ」、さらには「農薬や重金属による体内蓄積」に至るまで、根本的な体質改善が求められる時代において、注目を集めているのがクロレラ工業の『チクゴ株クロレラ』です。 特に、バイオリ […]
最新版｜クロレラの栄養・効果・副作用・選び方を徹底解説──腸活・免疫力アップで体質改善！宮崎県川南町「ほどよい堂」のLINE無料漢方相談でパーソナルサポート
「健康の土台は、まず“腸”から。」 疲れやすい、肌荒れが治らない、ストレスに弱い──それは「体の内側」が整っていないサインかもしれません。 そんな現代人の悩みに応える自然素材として、いま改めて注目されているのが【クロレラ […]
死菌でも腸活に効く理由──漢方薬剤師が解説！免疫活性メカニズムと薬膳的活用法【ほどよい堂公式】
はじめに――“死菌＝静かな名医”という新常識 「乳酸菌は生きて腸まで届かないと意味がない」――そんな思い込み、あなたにもありませんか？ 確かに、生菌（プロバイオティクス）は腸内で働き、腸内フローラのバランスを整えることが […]
腸活ライフで体質改善！健康の鍵は腸にあり｜便秘・免疫・美容にも効果的な習慣
私たちの体と心の健康のカギは、実は「腸」にある――そう言っても過言ではありません。 近年、「腸活」という言葉が注目を集めていますが、これは単なる流行ではなく、確かな根拠に基づいた健康法です。 中医学においても、五臓のうち […]
【保存版】土王説でわかる五行の中心「土」──脾胃・腸活・薬膳を整える完全ガイド
――「なんとなく胃が重い」「季節の変わり目に体調を崩しやすい」「心も身体も安定しない」。 こうした不調は、現代において決して珍しいことではありません。 東洋医学では、このようなバランスの乱れを“五行”という自然界の法則で […]
2025年注目の“ガットフレイル”とは？─腸から始める未病ケア３ステップ
2025年のヘルスケア・キーワードに選ばれた「ガット（胃腸）フレイル」。 腸の機能低下が全身の虚弱化を招く——そんな最新知見を、中医学の視点で読み解き、ほどよい堂が提案する３つのセルフケアステップにまとめました。 検索・ […]
性欲アップは腸活から！セックス・漢方・東洋医学が教える“脾土”ケア【ほどよい堂監修】
「最近、性欲が減った気がする…」「パートナーとの関係がなんとなく遠い」――そんなふうに感じていませんか？ 年齢やストレスのせいにしがちですが、実は“腸”の状態が深く関係していることをご存じでしょうか。 東洋医学では、腸の […]
【腸活×薬膳×漢方】ほどよい堂漢方相談で始める体質改善プログラムとは？
宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」では、漢方・薬膳・腸活をやさしく組み合わせ、体質を根本から整えるための無料相談を行っています。 まるで運命の出会いのように、ふと心も体も軽やかになる瞬間は、一人ひとりに寄り添うカウ […]
漢方薬局が教えるリーキガット症候群（腸漏れ）改善法
最近、「肌荒れが続く」「疲れがとれない」「なんとなく不調が続く」——そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、リーキガット症候群（腸漏れ）かもしれません。 現代の食生活やストレス、睡眠不足が引き起こすこの腸のトラブルは […]
草食動物はなぜムキムキ？植物だけで筋肉をつける驚きの仕組み
森の王者・クマ。 その巨体と力強い筋肉は一見、肉食動物のように思えますが、実は食事の多くが植物中心。 なぜ草や木の実が中心でも、あれほど筋骨隆々でいられるのでしょうか？ 本記事では、クマの食性と栄養戦略、そして中医学の視 […]
漢方薬剤師が教える「炎症対策と腸活」：ビタミンDと善玉菌の力で免疫力アップ！
こんにちは。 宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師です。 私たちが日々、食事をし、生活をする中で、健康のカギを握る重要なポイントのひとつが「腸内環境」。 腸活という言葉が広く知られるようになり、発酵食品やヨー […]
発酵玄米食品で始める！腸内環境を整えて美肌を育てる毎日の健康習慣 ─ 腸活×美容を同時に叶える、酵素×植物由来栄養の力
現代人の多くが悩まされている「便秘」「肌荒れ」「疲れやすさ」――これらの不調の根本には、腸内環境の乱れが深く関わっています。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫力や美容、メンタルにまで影響を与える重要な器官。 その腸を整え […]
【漢方視点でやさしく解説】人工甘味料ってなに？特徴・種類・注意点をまるっと紹介！
こんにちは、宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士です。 「人工甘味料ってカロリーゼロで体にいいの？それとも悪いの？」「そもそも人工甘味料ってなに？」 こんな疑問を持っている方に向けて、 […]