漢方的養生法

中医学
痛みの種類と漢方での対策:体質別の漢方処方で根本改善を目指す

痛みは私たちの日常生活に大きな影響を与えるものですよね。 肩こりや腰痛、頭痛など、様々な痛みがありますが、その痛みの種類によって原因は異なることをご存知でしょうか? 痛みの感じ方や部位は、実は私たちの体質や体内の状態を反 […]

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中医学
方剤の基本:漢方薬の効果を最大限に引き出す方法

漢方薬の魅力を最大限に引き出すためには、まず方剤の理解が欠かせません。 方剤とは、複数の生薬を組み合わせて作る薬のこと。 漢方では、一人ひとりの体質や状態に応じて、オーダーメイドの薬を調合します。 これにより、より効果的 […]

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〇〇におすすめ漢方薬
ストレスで体調不良を感じたときに試すべき漢方薬 / ストレス漢方

現代社会では、ストレスやPTSD(心的外傷後ストレス障害)といった心の健康問題が深刻化しており、これらに対して漢方薬が有効であることが注目されています。 漢方的な視点から見ると、ストレスは生命エネルギーである「気」を消耗 […]

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漢方的養生法
体質改善の第一歩:中医学の「証」を知ること

現代の忙しい生活の中で、私たちの体は日々さまざまな影響を受けています。 ストレスや環境の変化、不規則な生活習慣は、知らず知らずのうちに体調不良を引き起こす原因となります。 中医学では、これらの体調変化を「証(しょう)」と […]

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漢方的養生法
芒種(ぼうしゅ)~夏至(げし)にかけて梅雨時期の体調管理術:3つのポイントを詳しく解説

「芒種(ぼうしゅ)~夏至(げし)」にかけての季節は、自然が活発になり、気温の変化が激しい時期です。 この時期に大切なのは、体調を整えること! 特に、春の陽気が増す中でストレスや湿気による不調が気になるところです。 この記 […]

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漢方的養生法
免疫を整える漢方的養生法!漢方の極意は「中庸」です!

誰にでも当てはまる免疫を整える漢方的養生法とは 古代の知恵が脈々と受け継がれてきた漢方医学は、自然の力を借りて体のバランスを整え、免疫力を高める方法を提供しています。 現代の忙しい生活においても、漢方的な養生法はその効果 […]

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漢方的養生法
漢方で湿熱(陽盛)体質の体調管理!改善に役立つ養生ポイント

湿熱体質は、体内に湿気と熱がこもることでさまざまな不調を考えるものです。 重だるさを感じたり、肌トラブルや消化不良に悩まされたりすることが多くなります。 特に、湿気の多い季節には注意が必要です。 湿熱体質の方は、身体の中 […]

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漢方的養生法
陽虚体質を改善するための漢方的養生法完全ガイド

”陽虚” とはどのような状態なの? 陽虚とは、かただを温める力が不足した状態です。 体内の陽気が不足しているため、温煦おんく作用・推動すいどう作用・気化きか作用などが低下している状態となります。 身体にとってとても大切な […]

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漢方的養生法
痰湿(水毒)を改善する漢方的養生法:体質別アプローチ

痰湿(水毒)という言葉、聞いたことはありますか? これは、体内に余分な水分や湿気が多く、さまざまな不調を招いてしまいます。 重だるさのような症状が現れます。 中医学では、体質に応じたアプローチが大切です。 なぜなら、同じ […]

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漢方的養生法
陰虚体質に最適な漢方的養生法とは?健康を守るためのポイント

私たちの体は、日々の生活やストレス、年齢によって影響を受けています。 中でも、陰虚体質という状態は、潤いが足りず、様々な不調を考えてしまいます。 例えば、どのフキや皮膚の乾燥、便秘などの症状に悩まされることが多いです。 […]

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