毛細血管の無料測定が気になるけれど、「痛い？」「何分かかる？」「当日どう準備する？」「服薬中でも大丈夫？」と不安がある方へ。
よくある質問をQ&Aでまとめました。
採血なし・短時間で、結果は“診断”ではなく生活改善の目安として活用します。
はじめに：不安があるのは自然です（だからQ&Aで全部整理）
「毛細血管って何をするの？」「痛い？」「怪しくない？」
初めての方ほど、ここが引っかかって予約を迷いがちです。
このページでは、毛細血管無料測定のよくある質問をまとめました。
※毛細血管の観察は医療診断ではなく、生活改善の目安として活用します。
測定は痛い？何分？
Q1. 痛いですか？採血しますか？
A. 基本的に痛みはほとんどなく、採血はしません。
指先をそっと置いて、毛細血管の“見え方（形・流れの傾向）”を観察する方式が一般的です。
※感じ方には個人差があります。
Q2. どれくらい時間がかかりますか？
A. 目安は「測定 数秒＋説明 10〜15分」程度です。
予約状況や相談内容によって前後しますが、短時間で“整えどころ”を整理できます。
Q3. 予約は必要ですか？
A. おすすめは予約制です。
同じ条件で丁寧に観察し、説明時間も確保するため、事前予約がスムーズです。
測定前の注意（見え方がブレる要因）
毛細血管の見え方は、体調・環境で変化することがあります。
「正確にしなきゃ」と構えなくて大丈夫ですが、知っておくと安心です。
Q4. 冷えた直後でも測れますか？
A. 測れますが、冷えが強いと末端が締まりやすく、見え方が変わることがあります。
可能なら、来店前に
- 手を温める
- 深呼吸で緊張をゆるめる
などをすると安定しやすいです。
Q5. 睡眠不足の日はどうなりますか？
A. 疲労や睡眠不足は、見え方に影響しやすい要因のひとつです。
むしろ「今、疲れている状態」を知る材料になることもあります。
ただし、比較をしたい場合は、次回は同じ条件（時間帯・睡眠）で見ると変化が追いやすくなります。
Q6. 直前のカフェインや喫煙は影響しますか？
A. 影響する可能性があります。
カフェインや喫煙は自律神経や末端循環に影響しやすいため、
可能なら直前は避ける、難しければ「摂ったかどうか」を伝えるだけでOKです。
Q7. 緊張していると結果が変わりますか？
A. 変わる可能性があります。
強い緊張は交感神経を高め、末端が締まりやすくなることがあります。
来店したら、まずは
- ゆっくり吐く呼吸を数回
- 肩を落とす
だけでも十分です。
まとめ：可能なら“同条件で比較”がおすすめ
毛細血管観察は「1回で決める」より、同じ条件で見て、変化を追うほど価値が上がります。
服薬中でも大丈夫？（よくある不安）
Q8. 服薬中でも測れますか？
A. 多くの場合、測れます。
ただし、循環器系のお薬などは末端循環に影響することがあるため、服薬情報も含めて解釈します。
※服薬の自己判断での中断はしないでください。
Q9. 病院にかかるべき症状はありますか？
A. あります。次の場合は早めに医療機関へ。
- 片脚だけの急なむくみ・痛み・熱感
- 息切れ、胸痛、強い動悸
- 急な体重増加やむくみの悪化
- 強いしびれ、麻痺、ろれつが回らない など
結果はどう活かす？
Q10. 1回見れば十分ですか？
A. 「今の傾向」を知るのに向いています。単発で決めつけません。
毛細血管は体調や条件で変化するため、
「良い／悪い」を断定するより、整える順番を見つける使い方が向いています。
Q11. どのくらいで変化を見ればいい？
A. 目安は「3日／3週間／3ヶ月」。
- 3日：体感の変化を作る（温め・睡眠・水分の整えなど）
- 3週間：習慣が形になる（歩く・噛む・汁物の定番化）
- 3ヶ月：土台が育つ（腸＝吸収、栄養の積み上げ）
Q12. 生活改善は何から始めれば？
A. “1手”に絞るのが続きます。
禁止よりも、
- 減らすなら代わりにこれ
- まず1つ変えるならここ
の形が成功しやすいです。
例（続きやすい順）
- 味噌汁／野菜スープを1日1回
- 10分散歩＋深呼吸
- 1口30回（最初の一口だけでもOK）
よくある質問（短く）
Q13. 何か買わないといけませんか？
A. 購入は任意です。相談だけでもOKです。
Q14. どんな人におすすめ？
A. 冷え・むくみ・疲れ・睡眠の乱れなど、“未病”を整理したい方におすすめです。
薬剤師 河邊
不安が解消できたら、次は「今の状態」を一緒に整理しましょう。
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