「最近なんだか元気がない」
「皮膚トラブルをくり返す」
「お腹をこわしやすい・便が安定しない」
同じフード、同じ生活でも“出やすい不調”が違うのは、体質（からだの傾向）が関係していることがあります。
中医学では、病気になる前のサイン＝未病を、気（エネルギー）・血（栄養と巡り）・水／津液（潤いと水分）のバランスから整理します。
このページでは、犬の体質を「8タイプ」に分けて、いまの傾向を見える化し、今日からのケアの方向性をつかめるようにまとめました。
※本チェックは医療的な診断ではありません。急な元気消失、嘔吐・下痢の継続、出血、発熱、呼吸が苦しそう等がある場合は受診を優先してください。
このセルフチェックで分かること
- あなたの愛犬に“出やすい”体質傾向（上位2タイプが目安）
- タイプ別の整え方（食事・環境・散歩の方向性）
- 「合っていないケア」を減らし、迷いを減らすヒント
体質は1つに決めるものではなく、気虚＋痰湿のように“混ざる”こともよくあります。
先に全体像｜犬の体質8タイプ早見（気血水）
迷ったら、まずは“当てはまりそうな2つ”に○をつけてからチェックへ進むとスムーズです。
- 気虚（ききょ）＝元気不足タイプ：疲れやすい／回復が遅い／お腹が弱い
→ まず1つ：食事は“消化しやすい形”（ふやかし・回数分け）＋冷え対策 - 血虚（けっきょ）＝材料不足タイプ：毛艶が落ちる／乾燥しやすい／体力が出にくい
→ まず1つ：良質たんぱく＋微量栄養を“無理なく” - 瘀血（おけつ）＝巡り停滞タイプ：冷えやすい／肌荒れが長引く／動き出しが硬い
→ まず1つ：短い散歩を“毎日”＋温め - 気滞（きたい）＝ストレスタイプ：落ち着かない／便秘と下痢を繰り返す／敏感
→ まず1つ：生活リズムを一定に＋匂い嗅ぎ散歩 - 陰虚（いんきょ）＝潤い不足タイプ：乾燥／ほてりっぽい／便が硬め
→ まず1つ：“飲水＋食事からの水分”を増やす（スープ状など） - 陽虚（ようきょ）＝冷えタイプ：寒がり／手足が冷たい／元気が出にくい
→ まず1つ：寝床・床冷え対策＋冷たい飲食を控えめに - 痰湿（たんしつ）＝むくみ・重だるさタイプ：湿気で崩れやすい／太りやすい／ガス多め
→ まず1つ：おやつ頻度の見直し＋除湿＋軽運動 - 湿熱（しつねつ）＝熱＋湿タイプ：赤み・ベタつき／暑さに弱い／イライラ
→ まず1つ：室温・湿度を整える＋脂っこいおやつ頻度を落とす
犬の体質チェック｜中医学（気・血・津液）で“未病”サインを早めに整える
「疲れやすい」「皮膚トラブルが続く」「お腹が弱い」などは、病気の前段階＝未病のサインかもしれません。 中医学では、気・血・津液（水）のバランスから体質を整理し、タイプ別にケアの方向性を決めます。
- 犬の体質8タイプ早見表（特徴と改善策）
- 愛犬 体質セルフチェック（8タイプ）
- タイプ別のケアポイント（判定後に自動表示）
体質は「どれか1つに決めるもの」ではなく、気虚＋痰湿など複合になることも多いです。 まずは傾向を“見える化”して、食事・環境・散歩の組み立てをやりやすくしていきましょう。
犬の体質8タイプ早見表｜特徴と改善策（気虚・血虚・瘀血・気滞・陰虚・陽虚・痰湿・湿熱）
まずは全体像をつかむために、8タイプの特徴と“今日からできる改善策”を一覧にしました。 迷ったら、次のセルフチェックで上位の傾向を確認してください。
| 体質名 | 特徴（よくあるサイン） | 改善策（今日からできるケア） |
|---|---|---|
| 気虚（ききょ） 元気不足 | 気力が不足し疲れやすい／手足が冷えやすい／頻尿／消化不良（軟便・下痢） | 温かい食事（常温〜ぬるめ）／休息と睡眠／冷え対策（腹・腰・床冷え） |
| 血虚（けっきょ） 材料不足 | 毛艶が悪い／皮膚がカサつきやすい／四肢が冷える／体力が出にくい | 良質たんぱく＋鉄・亜鉛・ビタミンB群を意識／消化にやさしい調理（スープ等） |
| 瘀血（おけつ） 巡り停滞 | 血流が悪い／冷え／肌荒れが長引く／動き出しが硬い傾向 | 軽い運動（短く複数回）／温め・マッサージ／鍼灸など専門ケアで巡りサポート |
| 気滞（きたい） ストレス | イライラ／落ち着かない／消化不良／便秘と下痢を繰り返す | 安心できる環境づくり／生活リズムを整える／匂い嗅ぎ散歩でリラックス |
| 陰虚（いんきょ） 潤い不足 | 皮膚の乾燥／喉の渇き／暑がる／冷たい飲み物を好む | 水分を含む食事（スープ・ウェット・ふやかし）／乾燥対策（加湿・換気） |
| 陽虚（ようきょ） 冷え | 寒がり／四肢の冷え／息切れ／疲れが目立つ | 温かい環境（寝床・床冷え対策）／冷たい飲食を控えめに／軽運動で代謝サポート |
| 痰湿（たんしつ） むくみ | むくみ／痰が絡む感じ／湿気の多い時期に崩れやすい／体が重い | 食べすぎ調整（おやつ頻度を見直し）／適度な運動／湿度管理（除湿・換気） |
| 湿熱（しつねつ） 熱＋湿 | イライラ／吹き出物・皮膚の赤み／ベタつき／暑さに弱い | 涼しい環境／脂っこいおやつ頻度を落とす／水分補給＋湿気対策 |
愛犬 体質セルフチェック（8タイプ）｜症状から“今の傾向”を見える化
次はチェック形式で、愛犬の傾向を整理します。判定後は、レーダーチャートと「上位2タイプ」のケアポイントが表示されます。
愛犬 体質セルフチェック（気血水×8タイプ）｜症状から“今の傾向”を整理
当てはまる項目にチェックすると、8タイプ（気虚/気滞/血虚/瘀血/陰虚/痰湿/陽虚/湿熱）の傾向を見える化します。
※医療的な診断ではありません。強い症状・急変・出血・発熱・激しい痒み等がある場合は、早めに獣医師へご相談ください。
結果の読み方｜上位2タイプで“ケアの優先順位”が決まる
- 1位＝いま一番出やすい偏り
- 2位＝一緒に起きやすい背景（混合タイプの鍵）
- 点数が拮抗しているほど「生活・季節・ストレス」で揺れやすい傾向
変化の目安（続け方のコツ）
- 3日：便・睡眠・落ち着きなど“体感”が動きやすい
- 3週間：散歩や食事のリズムが“習慣”になりやすい
- 3か月：皮膚・被毛・体力など“土台”が整いやすい
タイプ別ケアの考え方｜「脾＝土（胃腸）」を中心に組み立てる
中医学では胃腸（脾＝土）が整うと、気血水が巡りやすくなると考えます。
現代の腸活で言えば、善玉菌（プロバイオティクス）／エサ（プレバイオティクス）／菌の産物（バイオジェニックス）＋腸バリアを意識して、“吸収できる腸”を目指すイメージです。
まず1つ変えるなら（全タイプ共通で効きやすい）
- 食べ方：早食いなら“ゆっくり食べる工夫”（回数分け・食器の工夫）
- 水分：水だけでなく“食事からの水分”（ふやかし・スープ状）
- 環境：冷え／暑さ／湿度の「どれがストレスか」を見つける
- 運動：長距離より“毎日ちょっと”を積み上げる
よくある悩み別｜体質の当たりをつける（断定しない目安）
- お腹が弱い・軟便：気虚／痰湿の傾向が混ざりやすい
- 乾燥・フケ・かゆみ：陰虚／血虚の傾向が出やすい
- ジュクジュク・赤み・ベタつき：湿熱／痰湿の傾向が出やすい
- 落ち着かない・敏感：気滞（ストレス）＋（熱が強いなら湿熱寄り）
FAQ／よくある質問
愛犬の体質セルフチェック｜よくある質問（FAQ）
中医学の「気・血・津液（＝潤い/水分）」の見方で、今の傾向とケアの優先順位を整理するためのFAQです。
※診断や処方の確定ではありません。強い症状や急変がある場合は受診を優先してください。
この「愛犬 体質セルフチェック」で何がわかりますか？
※医療的な診断ではありません。
犬の体質「8タイプ（気虚・血虚・瘀血・気滞・陰虚・陽虚・痰湿・湿熱）」とは？
結果は「上位2タイプ」を見るのが大事、とありますが理由は？
チェックは「いつの状態」を基準に答えるとよいですか？
結果が毎回変わるのはおかしいですか？
変化の目安（3日・3週間・3ヶ月）ってどう考えればいい？
「脾＝土（胃腸）」が大事、とありますがなぜ？
フード選びは、体質（気血水）からどう考えるとよいですか？
お腹が弱い（軟便・下痢・食べムラ）ときは、体質でどう見ますか？
※嘔吐・下痢が続く、血便、ぐったり等は受診を優先。
皮膚トラブル（乾燥・赤み・ベタつき）は体質でどう考える？
受診を優先した方がいい症状は？（セルフチェックの限界）
- 食欲が急に落ちた／ぐったりしている
- 嘔吐・下痢が続く／血便・吐血
- 呼吸が苦しそう／高熱／けいれん
- 皮膚が急激に悪化／強い痒みで眠れない
- 尿が出ない・痛がる など急変
このセルフチェックは「犬専用」ですか？猫にも使えますか？
子犬・シニア犬でも体質セルフチェックは参考になりますか？
薬・サプリを飲んでいてもセルフチェックしていい？注意点は？
結果が出たら「次の一歩」は何をすればいいですか？
- 食べ方：早食い対策（回数分け・食器の工夫）
- 水分：水だけでなく「食事からの水分」（ふやかし・スープ状）
- 環境：冷え／暑さ／湿度のうち、どれがストレスかを特定
- 運動：長距離より「毎日ちょっと」を積み上げる
次の一歩｜結果をもとに“食事・環境・腸”を一緒に整理しませんか
セルフチェックで傾向が見えたら、次は「食事」「環境」「腸（吸収）」を、愛犬の状態に合わせて組み立てる段階です。
必要なら、ほどよい堂（川南町）で、体質の読み解きとケアの優先順位づけもサポートしています。