中医学
香りで整える、漢方的セルフケア｜ほどよい堂の薬草と薬膳のすすめ
忙しさに追われる毎日の中で、「なんとなく不調」「気分が晴れない」と感じることはありませんか？ そんなとき、頼りになるのが香りで整える漢方的セルフケアです。 中医学では、香りには“気を巡らせ、心を安んずる”力があるとされて […]
不眠症を解消する漢方薬剤師おすすめ漢方と薬膳茶
夜布団に入ってもなかなか眠れない、眠っても何度も目が覚めてしまう――そんな「なんとなく眠れない夜」が続いていませんか？ 現代の女性は仕事や家庭、年齢による体の変化など、さまざまなストレスにさらされています。 そんな中、不 […]
慢性的な疲れ・倦怠感を改善する漢方薬局の養生法
「朝起きても疲れが取れない」「いつも体がだるくて、やる気が出ない」——そんな慢性的な疲労感や倦怠感にお悩みではありませんか？ それは単なる寝不足や加齢のせいではなく、体の内側からのSOSかもしれません。 本記事では、宮崎 […]
自律神経失調に効く薬膳7選｜漢方薬剤師のおすすめと無料相談も【ほどよい堂】
現代はストレス社会――忙しさや人間関係に追われ、「なんとなく不調」が当たり前になっていませんか？ 頭が重い、眠れない、気分が沈む…それ、自律神経の乱れかもしれません。 そんなお悩みに、やさしく寄り添ってくれるのが漢方と薬 […]
江戸時代の性感染症事情と漢方治療──吉原花魁の健康管理術
江戸時代、華やかな吉原遊郭の裏には、遊女たちの過酷な健康事情がありました。 中でも深刻だったのが、梅毒や淋病などの性感染症。 ときに命を脅かすこれらの病に、当時の花魁たちはどう立ち向かっていたのでしょうか。 「江戸時代の […]
【性生活×漢方】セックスレス・ED・性交痛を中医学で改善！腸活＆房中術まで徹底ガイド
性の悩みを抱える方々にとって、解決策を見つけることは非常に重要です。 現代では、薬や治療法が多くありますが、伝統的な中国医学を基にしたアプローチが注目されています。 私たちの「ほどよい堂」では、この古来の知恵を活用し、性 […]
薬用酒を手作りしてみよう｜初心者でも簡単！おすすめの漢方生薬・効能・レシピ付き【保存版】
みなさん、こんにちは。 宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師です。 今回は「薬用酒をつくってみよう」というテーマでお話ししていきたいと思います。 薬用酒と聞くと「市販されている養命酒や薬草酒のようなものをイメ […]
五加参（ゴカジン）の魅力と活用法～ストレス社会を生き抜くための滋養強壮・免疫力アップの秘訣～
こんにちは。 宮崎県川南町で漢方薬局「ほどよい堂」を営んでおります（漢方薬剤師・薬膳師・ペットフーディストなどの複数資格を持つ）河邊甲介です。 本日は、古来より滋養強壮や免疫力向上に役立つとされる「五加参（ゴカジン）」に […]
【皮膚病×漢方】湿疹・じんま疹・円形脱毛症まで体質改善で根本ケア！中医学的アプローチと無料相談のご案内
こんにちは。宮崎県川南町にある漢方薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回は「皮膚病に関する漢方治療」についてたっぷりと語っていきたいと思います。 皮膚に関するトラブルはかゆみ、赤み、ほてり、乾燥など多岐にわたります。 その症 […]
若い世代のための漢方薬入門：自然派×現代ライフスタイルで無理なく始める健康習慣
こんにちは。漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師：河邊甲介です。 最近、20代～40代の若い世代の間で「漢方薬」に興味を持ち始める人が増えてきています。 健康志向の高まりや、美容と体調ケアの両立など、現代の忙しい生活の中で […]
「五苓散＋黄連解毒湯」内服液で夏を乗り切る！ゴルフ中の熱中症対策から打ち上げケアまでしっかりサポート
こんにちは。 漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師が、今回ご紹介するのは「五苓散＋黄連解毒湯」内服液。 実はこの製品、夏場の熱中症対策やゴルフ後のお酒の席での2日酔い予防など、幅広いシーンにおすすめなんです。 ゴルフプレー […]
「漢方相談のよくある質問に答えます」：プロの漢方家による徹底解説
こんにちは。宮崎県川南町にある漢方相談薬局「ほどよい堂」の薬剤師：河邊甲介です。 「漢方相談のよくある質問に答えます」というテーマで、一つひとつ丁寧に解説していきたいと思います。 この記事では、漢方薬の基本から、カウンセ […]
ゴルフを快適に──身体と心を整える漢方＆健康アプローチ
はじめまして。漢方家として体調管理や痛み・ストレスのサポートをしてきました。 今回は「ゴルフを快適に」というテーマで、漢方視点を交えながら健康的にゴルフを楽しむためのポイントをたっぷりお話ししますね。 ゴルフは自然の中で […]
やさしく始める漢方相談：香り豊かな漢方的養生で心とカラダを整える～生薬配合の漢方香や入浴剤で、もっと健やかな毎日へ～
こんにちは。東洋医学を身近にという視点で、漢方相談の魅力を皆さまにお伝えします。 こちらの記事では、「漢方相談」「漢方的養生」「漢方香（漢方のお香：生薬配合）」「入浴剤」「生薬」といったキーワードを中心に、日々の暮らしを […]
漢方相談で始めるやさしい漢方的養生のススメ：自然と調和する漢方薬局の魅力
▶はじめに こんにちは。今日は「漢方相談」「漢方的養生」「漢方薬局」という3つのキーワードを中心に、漢方の世界をやわらかい語り口でご案内いたします。 現代社会はストレスや生活習慣の乱れなどで、心や体にさまざ […]
パニック障害を和らげる漢方的アプローチと日常ケアのすべて
こんにちは。ほどよい堂の漢方薬剤師×中医薬膳師×薬膳素材専門士です。 今回は「パニック障害」について、その症状や特徴、そして西洋医学から漢方医学までを総合的に踏まえた対処法をじっくりと解説していきたいと思います。 パニッ […]
【四柱推命・陰陽五行・漢方】東洋思想の融合による運気と体質改善
【四柱推命・陰陽五行・漢方】—— これらはすべて、古くから受け継がれる東洋の叡智です。 それぞれ独立した分野のように見えて、実は深く結びつき、私たちの「心・体・運」のバランスを整えるための強力なツールとなります。 四柱推 […]
2025年の恵方巻き！陰陽五行と薬膳で選ぶ開運の食べ方 / 【中医学×恵方巻】今年の恵方巻、体質に合わせて選んでみない？
「2025年の節分は、いつもと違う？」そう思ったあなた、大正解です！ 2025年の節分は2月2日（日）。 毎年2月3日と思っていたら、実は違うこともあるんです。 しかも、今年の恵方は西南西。 これを知っているだけで、今年 […]