大豆

大豆で腸活レベルUP！健康と美容を同時に叶える方法とは⁉

腸活におすすめの食材・ポイントとは⁉ 腸活の食事のポイントは「まごわやさしい」です！ 腸内細菌を整えるポイントは食事です。 食事を変えると、２週間程度で腸内環境は改善されます。 一方で腸内環境が悪くなるのは […]