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ほどよい堂
タンパク質は“毎食こまめに”が正解|吸収の限界と腸活から考える体づくり+クロレラバイオリンク/大豆プロテインの活用法新着!!

タンパク質は、筋肉だけの話ではありません。 臓器・ホルモン・神経伝達物質―つまり「いのちを動かす仕組み」の材料そのものです。 ところが現代は、食事量は足りているのにタンパク質や微量栄養素が十分に届かず、疲れやすさ、肌や髪 […]

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発酵玄米食品で始める!腸内環境を整えて美肌を育てる毎日の健康習慣 ─ 腸活×美容を同時に叶える、酵素×植物由来栄養の力

現代人の多くが悩まされている「便秘」「肌荒れ」「疲れやすさ」――これらの不調の根本には、腸内環境の乱れが深く関わっています。 腸は「第二の脳」とも呼ばれ、免疫力や美容、メンタルにまで影響を与える重要な器官。 その腸を整え […]

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大豆で腸活レベルUP!健康と美容を同時に叶える方法とは⁉

「最近、肌の調子がいまひとつ」「お腹の調子もなんだか不安定」──そんなときに見直したいのが、“腸”の元気です。 腸は“吸収と免疫の要”であり、同時に“美と健康の発信基地”。 そしてその腸をサポートする優秀食材が、昔から日 […]

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