漢方薬
「ホリデー漢方」 – 休日も元気で楽しもう！自然な体調ケアで充実感UP
毎日忙しく過ごしていると、休日こそしっかりリフレッシュしたいと思うものですよね。 でも、休んでいるつもりでも、なんとなく体がだるかったり、疲れが取れない…そんな経験はありませんか？ 実は、体調が整っていないと、せっかくの […]
漢方で実践する口腔ケア：歯科東洋医学の視点で口腔と体のバランスを整える
私たちの健康を支える重要な要素の一つが、口腔ケアです。 特に、近年注目を集めているのが「歯科東洋医学」の視点からのアプローチです。 漢方の知恵を取り入れたこの方法は、単に虫歯や歯周病を防ぐだけでなく、全身の健康をもサポー […]
「失恋後の心を癒す漢方薬」｜5つの感情段階に合わせた自然療法でストレスケア
失恋は心に大きなストレスを与えますよね。 最初はショックや混乱、次第に怒りや悲しみ、そして最終的には再出発へと向かっていく…そんな感情の波を乗り越えるのは簡単ではありません。 そこでおすすめなのが、漢方薬を使った自然な心 […]
滋養強壮 / 漢方薬でEDを治療するには？東洋医学の視点で見る効果的な治療法と漢方薬の種類
最近、滋養強壮や健康をサポートする漢方薬に注目が集まっていますよね。 特に、ED（勃起不全）に対する漢方のアプローチは、身体の内側からの改善を重視している点が魅力的です。 古代中国から受け継がれてきたこの知恵は、単なる対 […]
微生物があなたの健康を支配？体内のマイクロバイオームの驚くべき役割
実は、私たちの体の中には、数百兆もの微生物が一緒に暮らしているんです。 これらの微生物、特に腸内細菌は「腸内フローラ」として知られ、消化を助けたり、免疫を整えたりする大切な役割を果たしています。 最近は「腸活」が注目され […]
高血圧対策の最新ガイドライン！漢方薬と食事で効果的に改善する方法
高血圧は自覚症状が乏しいため、気づかないうちに進行することが多く、放置すると頭痛や腎臓のトラブル、さらには動脈硬化や心筋梗塞などの重大な合併症を引き起こすリスクがあります。 高血圧の基準は年々変わっており、2024年の最 […]
「合コンカラオケで緊張して声が出ない…」そんな時に試したい簡単リラックス法＆漢方的アプローチ【合コン漢方】
合コンでのカラオケって、場が盛り上がる大切なタイミング。 楽しみにしている方も多いですよね。 でも、いざ自分の番になると緊張して声が震えたり、思うように歌えなかった経験はありませんか？ 実は、こうした「声が出にくくなる緊 […]
デート前の口臭対策に！中医学のプロが教える漢方×食養生で爽やかな息をキープする秘訣【恋愛漢方】
デート中、ふとした瞬間に「口臭、大丈夫かな…」と不安になることはありませんか？ 特にキスの前は、自分の息が気になって思い切れない…そんな悩みを抱える方は少なくありません。 口臭の原因は、口腔内の衛生だけでなく、食生活の乱 […]
漢方薬の副作用と長期服用のリスクを専門家が解説！安全に使うための基本ルール
漢方薬は自然由来の成分で構成されており、体にやさしいというイメージがありますが、実は体質や使い方によっては副作用が起こることもあります。 特に、長期間の服用を続けることで体に思わぬ負担がかかるケースも少なくありません。 […]
恋愛のチャンスを逃さない！デート前の脇汗・手汗を抑える中医学的アプローチとおすすめ漢方薬【デート漢方】
大切なデートや特別なイベントの前に、脇や手のひらの汗が気になってしまう――そんなお悩みを抱える方は意外と多いものです。 緊張や不安が原因で汗が増えてしまう「多汗症」は、見た目だけでなく気持ちにも影響し、自信をなくしてしま […]
【農業漢方で健康管理】気候変動や長時間労働に負けない体をつくる漢方メンテナンス術
農業は自然と向き合う尊い仕事ですが、その分、身体と心には大きな負担がかかります。 真夏の炎天下、真冬の寒風、突発的な天候変化、不規則な生活リズム、そして収穫や出荷のプレッシャーなど、日々の積み重ねが疲労や体調不良につなが […]
打撲・捻挫・骨折による瘀血（おけつ）とは？外傷後の末梢循環不全を改善する漢方的アプローチと回復のコツ【ケガ漢方】
打撲や捻挫、骨折などの外傷は、見た目の腫れや痛みだけでなく、体内で「瘀血（おけつ）」と呼ばれる血流の滞りを引き起こすことがあります。 瘀血とは、血液がうまく循環せず、局所的に滞ってしまう状態のことで、これが続くと、痛みや […]
「デート前に顔がパンパン…」「顔がむくんでメイクがのらない…」を即効で解消！中医学に基づく漢方でむくみをリセットする方法【デート漢方】
大切なデートの朝、鏡を見てびっくり。 「顔がパンパン…！」そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？ むくみは、睡眠不足や塩分の摂りすぎ、さらには緊張やストレスによる自律神経の乱れなど、さまざまな原因で突然現れま […]
乗り物酔いを漢方で乗り切る！車・船・飛行機での旅を快適にするコツ / 旅行漢方
旅行や帰省、レジャーでの移動中に、乗り物酔いに悩まされる方は少なくありません。 特に車や船、飛行機といった乗り物では、気分が悪くなったり吐き気がしたりと、せっかくの楽しい時間が台無しになることもあります。 一般的な酔い止 […]
受験ストレスで体調を崩す前に！集中力アップと免疫力維持に効く漢方薬ガイド【受験漢方】
受験は人生における大きな節目であり、学力だけでなく、心身のコンディションが合否を左右する大きな要因となります。 特に試験本番が近づくと、緊張やストレス、不安、寝不足、食欲不振などが重なり、体調を崩しやすくなります。 中医 […]
ゴルフのスコアが劇的に伸びる！？疲れにくいカラダを作る漢方薬と薬膳のすすめ｜ゴルフ漢方の最前線
ゴルフは技術だけでなく、集中力や持久力、そして当日の体調までもがスコアに大きく影響するスポーツです。 特に長時間にわたるラウンドでは、途中で集中力が切れたり、体が重く感じたりすることも珍しくありません。 こうした悩みに対 […]
炎天下ゴルフ中の熱中症と足のつり対策に！夏ゴルフを漢方薬で快適に楽しむ方法
夏のゴルフは爽快ですが、熱中症や足のつりといった体調トラブルに悩まされることも少なくありません。 大量の発汗による体内の水分・ミネラルバランスの乱れは、集中力の低下やけいれん、脱力感の原因に。 そんな時におすすめなのが、 […]
ストレスとPTSDに効く漢方薬｜気虚・血虚・お血・水滞の中医学的アプローチ【ストレス漢方】
現代社会において、仕事や人間関係、環境の変化などによる精神的ストレスは、多くの人にとって避けられない問題となっています。 特に長期間にわたるストレスは、心だけでなく体にも大きな負担をかけ、倦怠感や食欲不振、不眠、頭痛、動 […]