宮崎女子ゴルファーに学ぶ！紫外線もおしゃれも楽しむための漢方的美容ケアと薬膳生活

宮崎県は、温暖な気候と豊かな自然に恵まれ、女性ゴルファーにとって理想的な環境。

おしゃれなゴルフファッションが注目される一方で、紫外線や乾燥、メイク崩れといった美容の悩みもつきものです。

そんなゴルフ女子の“キレイ”を内側から支えるのが、漢方や中医学の知恵。

この記事では、季節ごとの美容ケアや腸活、薬膳習慣まで、見た目も体調も整えるヒントをたっぷりご紹介します。

目次

• 1 簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる
• 2 今すぐチェック！
• 3 はじめに / 宮崎県は“ゴルフ×ファッション”の新聖地！おしゃれ女子ゴルファーが急増中
• 4 宮崎の女性ゴルファーファッション最前線
  • 4.1 アクサレディスで見つけた“華やか機能派”スタイル
  • 4.2 LIT GOLFに学ぶ、宮崎最新ブランド事情
  • 4.3 SNS発！地元ゴルフ女子たちのリアルコーデ
  • 4.4 地域限定アイテムや“てげ派手賞”が生むゴルフの楽しみ方
  • 4.5 💬ワンポイントメモ｜ファッションと漢方、実は深い関係が！
• 5 宮崎女子ゴルファーのリアル美容の悩み
  • 5.1 ① 紫外線ダメージ｜“熱毒”が肌にこもると…
  • 5.2 ② 乾燥肌｜“陰”不足でうるおいが蒸発？
  • 5.3 ③ 肌荒れ・疲れ顔｜“気”と“血”が足りてないかも？
  • 5.4 ④ メイク崩れ｜皮脂バランス＆体質が関係？
  • 5.5 💬肌悩みは“体質”のサインかも？
  • 5.6 📣オンライン・無料相談受付中
• 6 美容悩みに効く！中医学的セルフケア法
  • 6.1 紫外線による肌ダメージをリセット！“熱”を冷ます薬膳食材
  • 6.2 乾燥肌・うるおい不足には“滋陰潤燥”の力を
  • 6.3 疲れ顔・くすみには“補気・補血”のインナーケア
• 7 🫖オリジナル薬膳茶で“自分に合った美容習慣”を
  • 7.1 たとえばこんなご相談が多いです：
  • 7.2 📣今なら無料！あなたの“美容体質”チェック
• 8 メイク崩れに強い！内側から整える「腸活」と薬膳習慣
  • 8.1 中医学で見る「肌」と「腸」の深い関係
  • 8.2 腸内環境を整える薬膳的「腸活」食材とは？
  • 8.3 発酵×薬膳のW効果で腸美人に！
  • 8.4 薬膳茶で“腸からキレイ”をサポート
  • 8.5 📣無料体質チェック＆オンライン相談受付中！
• 9 季節別ゴルフ美容：中医学でみる「春夏秋冬」の対策法
  • 9.1 🌸春｜風と花粉の季節。肝を整えてリラックス
  • 9.2 ☀️夏｜紫外線と熱のダブルパンチ。心と水分バランスを整える
  • 9.3 🍂秋｜乾燥・肌トラブルの本番。肺と潤いのケアがカギ
  • 9.4 ❄️冬｜寒さと冷えが敵。腎と血流のサポートを
  • 9.5 💡一年を通じた“自分のための養生”をはじめましょう
  • 9.6 📣あなたに合った季節の薬膳茶を無料でご提案！
• 10 まとめ｜ファッションも肌も、もっと楽しむために漢方を
  • 10.1 📣今こそ、“ほどよい”バランスをあなたに
• 11 ■ 宮崎県川南町の自然の中で、自分を見つめ直す時間を【無料相談：漢方・薬膳・腸活】
  • 11.1 ■ アクセス・営業時間
  • 11.2 ■ ご相談・ご予約はこちらから
• 12 簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる
• 13 今すぐチェック！

簡単な体質セルフチェックで、
あなたにピッタリの健康法がわかる

今すぐチェック！

あなたの体質にピッタリの商品を見つけて
心身の健康維持にお役立てください！

体質チェックはこちら

あなたの漢方的体質がわかります

おすすめの商品はこちら

無農薬・無添加など厳選した商品です

はじめに / 宮崎県は“ゴルフ×ファッション”の新聖地！おしゃれ女子ゴルファーが急増中

宮崎県といえば、温暖な気候と自然に恵まれたゴルフの名所として知られています。

中でも「アクサレディスゴルフトーナメント in MIYAZAKI」は、全国から女子プロゴルファーが集まり、その華やかなプレーとともに、ファッショナブルなウェアスタイルも注目の的です。

プロだけでなく、地元の女性ゴルファーたちもおしゃれに敏感。

ゴルフ場やSNSでは、韓国風コーデや最旬ブランドを取り入れた着こなしが話題となり、宮崎発の「ゴルフ×ファッション」文化が根付きつつあります。

そんな中、実は多くの女性ゴルファーが抱えているのが——

• 長時間のラウンドによる紫外線ダメージ
• 季節による肌の乾燥や肌荒れ
• 汗や皮脂で起こるメイク崩れ

といった、美容にまつわるお悩みです。

見た目に気を配りながら、アウトドアを思いきり楽しむには、外側からのケアだけでなく、体の内側から整えることがとても大切です。

そこで注目したいのが、「中医学（中国伝統医学）」や「漢方」の考え方。

実は、こうした美容トラブルの多くは、体内のバランスの乱れと深く関係しているのです。

• 肌が乾燥しやすいのは、「陰」が不足しているから？
• メイクが崩れやすいのは、「気」が足りていないから？
• 紫外線に敏感なのは、「血」が不足してバリア機能が弱まっているから？

こうした体のサインに気づき、自分に合った食事やケアを取り入れることで、内側から美しさと元気を引き出すことができます。

この記事では、宮崎県のゴルフカルチャーを楽しむ女性たちに向けて、中医学の知恵を活かした美容ケアや薬膳習慣をご紹介します。

今こそ、自分自身の“ほどよい”バランスを整えて、美しさも楽しさももっと深く味わってみませんか？

宮崎の女性ゴルファーファッション最前線

宮崎県は温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれ、年間を通してゴルフが楽しめる地域として人気です。

そんな宮崎では、機能性とファッション性を兼ね備えたゴルフファッションが女性たちの間で注目を集めています。

ここでは、プロの着こなしから地元のゴルフ女子のSNS投稿まで、今話題の宮崎発ゴルフファッションのトレンドをご紹介します。

アクサレディスで見つけた“華やか機能派”スタイル

毎年宮崎で開催される「アクサレディスゴルフトーナメント in MIYAZAKI」は、女子プロゴルファーたちのファッションショーのような魅力も持ち合わせたイベントです。

たとえば——

• 堀琴音選手は、ネイビーのモノグラム柄ポロシャツに白のパンツというシンプルながら洗練されたスタイル。爽やかさと品の良さを演出しています。
• 脇元華選手は、ジャガードロゴ入りのニットスカートとジャケットのセットアップで、女性らしさとスポーティーさを両立。
• 安田祐香選手は、カラーレスのウィンドジャケットに黒のテーパードパンツというモードなスタイルで注目を集めました。

これらのコーディネートは、いずれも動きやすさとUV対策を意識したアイテムばかり。

まさに、「魅せる」と「守る」を両立した“華やか機能派”の代表です。

LIT GOLFに学ぶ、宮崎最新ブランド事情

宮崎市内にあるインドアゴルフ練習場「LIT GOLF（リットゴルフ）」は、今、県内の女性ゴルファーたちの間で話題のスポット。

なんといっても、ファッション性の高いブランドウェアが豊富に揃っているのが魅力です。

特に人気なのが、

• トレンドを取り入れたデザインが豊富な「V12（ヴィトゥエルブ）」
• ライフスタイルと連動したリラックス感ある「HORN GARMENT（ホーンガーメント）」

どちらも「ゴルフ＝スポーツウェア」というイメージを超えた、日常でも着たくなるようなおしゃれなアイテムが揃っています。

LIT GOLFでは、スタジオでのスイング練習だけでなく、“見せたくなるゴルフファッション”の提案もされており、ゴルフ初心者の女性にも人気が広がっています。

SNS発！地元ゴルフ女子たちのリアルコーデ

宮崎の女性ゴルファーたちは、InstagramなどのSNSでもファッションを積極的に発信しています。

• 韓国風のシルエットを意識したミニスカート×長袖ニットスタイル
• パステルカラーを使ったフェミニン×スポーティーMIXコーデ
• キャップやサンバイザーを使った、小物で魅せるアレンジも人気です。

また、投稿には「#ゴルフ女子宮崎」「#今日のゴルフコーデ」などのハッシュタグも多く使われており、ファッションだけでなく、グルメやリトリート気分の投稿も添えられているのが特徴です。

地域限定アイテムや“てげ派手賞”が生むゴルフの楽しみ方

宮崎ならではのユニークな要素として、地域限定アイテムやファッション賞のあるイベントもあります。

たとえば——

• 「マンシングウェア宮崎限定ポロシャツ」など、ここでしか手に入らないアイテムは、地元愛を感じさせる一枚として女性に人気。
• ゴルフイベントでは「マンゴー賞」や「てげ派手賞」といった、ファッションセンスを競うユニークな賞が用意されていることも。

服装を通じてゴルフをより楽しむ文化が、宮崎ではしっかりと根付いているのです。

💬ワンポイントメモ｜ファッションと漢方、実は深い関係が！

「見た目」に自信が持てると、プレーにも自然と集中できるもの。

漢方の世界では、“気・血・水”のバランスが美しさの基本とされ、ファッションや肌状態は、そのバランスの“外側のあらわれ”とも考えられます。

体の内側から整えることが、“おしゃれをもっと楽しめる自分”をつくる第一歩になるのです。

宮崎女子ゴルファーのリアル美容の悩み

ゴルフを楽しむ女性にとって、美容の悩みは切っても切り離せないもの。

特に宮崎のような日差しの強い地域では、その影響もより深刻です。

ここでは、実際に多くの女性ゴルファーが抱える4つの主要なお悩みと、その背景にある中医学的な視点を交えてご紹介します。

① 紫外線ダメージ｜“熱毒”が肌にこもると…

宮崎の日差しは全国屈指の強さ。

春先から紫外線量はグングン上がり、夏には全国トップクラスとなります。

長時間の屋外プレーでは、日焼け・シミ・乾燥・赤み・炎症といった肌トラブルが起こりやすく、

「朝メイクしても、ラウンド終わりには赤黒くなってしまう…」
「肌がごわついて、スキンケアのノリが悪くなった」

という声もよく耳にします。

中医学では、紫外線による肌トラブルを「熱毒（ねつどく）」の影響と捉えます。

これは、外から入ってきた“熱”が体内にこもり、炎症や老化の原因になるという考え方。

肌にこもった熱を「冷まし」「排出する」ことが、美肌への第一歩なのです。

② 乾燥肌｜“陰”不足でうるおいが蒸発？

プレー中の風や汗、紫外線だけでなく、冬場の乾燥やエアコンなども、肌のうるおいを奪っていきます。

結果、

• 粉をふく
• つっぱる
• カサカサになる
• メイクのノリが悪くなる

といった悩みにつながります。

中医学でいう「陰（いん）」は、体や肌にうるおいを与える“水のエネルギー”。

これが不足すると、肌は乾き、バリア機能も低下。外部刺激にも敏感になりやすくなります。

乾燥ケアには、「陰を補い、潤いをチャージする養生」が必要です。

③ 肌荒れ・疲れ顔｜“気”と“血”が足りてないかも？

日焼けや乾燥だけでなく、肌全体がくすんで見える、疲れて見える…というのもよくある悩み。

特に、ゴルフのあとは「顔色が悪い」「くまが目立つ」「ハリがない」と感じる方も多いのではないでしょうか？

中医学では、肌の元気のなさは、「気虚（ききょ）」と「血虚（けっきょ）」のサインとされています。

• 「気」はエネルギーそのもの。これが不足すると、元気も肌のツヤもなくなり、免疫力も低下。
• 「血」は肌に栄養を運ぶ重要な役割。足りなくなると、くすみや目の下のクマ、ハリ不足が起こります。

つまり、“疲れ顔”は体からのサインでもあるのです。

④ メイク崩れ｜皮脂バランス＆体質が関係？

ゴルフ女子にとって悩ましいのが「メイク崩れ」。

汗をかいてベースメイクが落ちるだけでなく、皮脂でテカったり、眉やアイラインがにじんでしまったりと、ラウンド後にはすっかり別人…なんてことも。

実は、これも体質と深い関わりがあります。

• 「湿熱（しつねつ）」という中医学的な体質がある人は、汗や皮脂が多く、テカリや崩れが起こりやすい傾向に。
• 逆に、「気虚」や「血虚」の人は、メイクがのらない・すぐ落ちるなどの悩みを抱えやすいのです。

体のバランスを整えることで、「落ちにくく、映える」肌コンディションを目指せます。

💬肌悩みは“体質”のサインかも？

お肌の調子が悪いと、ついスキンケアやメイクアイテムを見直しがちですが、

根本からの改善には「体の内側」へのアプローチがとても大切です。

「毎日同じケアをしてるのに、肌の調子が違う…」
「どの化粧品もしっくりこない…」

そんな時は、体質に合っていないケアをしている可能性があります。

「峠の漢方屋さん ほどよい堂」では、そうしたお悩みに寄り添いながら、中医学の視点で体質を見極め、あなたにぴったりの養生法や薬膳茶を提案しています。

📣オンライン・無料相談受付中

肌のお悩み、メイク崩れ、疲れやすさ…
あなたの体質に合った美容漢方やインナーケアのご提案をいたします
💻 オンライン対応／📍宮崎県川南町の店舗でもご相談可能です
👉 無料相談はこちら

美容悩みに効く！中医学的セルフケア法

「紫外線」「乾燥」「肌荒れ」「メイク崩れ」…

これらの美容トラブルに対して、中医学では「内側から整えるケア」が重視されます。

ここでは、宮崎のゴルフ女子たちにもおすすめの、中医学的アプローチによるセルフケア法をお届けします。

どれも簡単に取り入れられるものばかりなので、ぜひ日常生活に取り入れてみてください。

紫外線による肌ダメージをリセット！“熱”を冷ます薬膳食材

紫外線を長時間浴びることで肌にこもった「熱毒（ねつどく）」は、炎症や赤み、シミの原因になります。

これを中和し、排出するために効果的なのが「清熱解毒（せいねつげどく）」の食材です。

🌿おすすめ食材：

• 菊花（きくか）：目の疲れにも◎。お茶にして飲むのがおすすめ
• ハトムギ：肌のくすみ・ざらつきに。体内の余分な水分も排出
• クコの実（ゴジベリー）：抗酸化作用があり、美白や保湿に効果的
• 緑豆（りょくとう）：体の熱を冷まし、吹き出物や赤み対策に

🍵おすすめレシピ：

「ほどよい堂の薬膳美白茶」

菊花＋クコの実＋ハトムギをブレンドした美肌茶
肌の赤みやほてりが気になる日にぴったり！

乾燥肌・うるおい不足には“滋陰潤燥”の力を

風や汗、紫外線、空調…。あらゆる外的要因で、肌の「潤い」はどんどん奪われていきます。

中医学では、これを「陰虚（いんきょ）」＝潤い不足の状態と捉え、補うことが重要です。

🥣おすすめ食材：

• 白きくらげ：天然のヒアルロン酸と呼ばれ、肌の潤いを内側からアップ
• アーモンド：肺を潤す作用があり、乾燥肌や喉のケアにも
• ユリ根：心身のストレスを和らげながら肌を保湿
• 黒ごま：美髪にも◎。腎を補い、全身の潤いに

💡ワンポイント：

朝のスープやお粥に「白きくらげ＋ユリ根」を入れると、乾燥肌対策に効果抜群！

疲れ顔・くすみには“補気・補血”のインナーケア

「なんだか顔色が悪い」「メイクのりが悪い」「肌に元気がない」…

そんなときは、「気」や「血」が不足しているかもしれません。

🍽おすすめ食材：

• なつめ（棗）：補血作用があり、冷え・くすみ・月経トラブルにも◎
• 黒豆：腎を補い、ハリのある肌に導く
• 鶏レバー・ほうれん草：鉄分・ビタミン豊富で、肌に栄養をチャージ
• 山芋：気を補い、疲れにくい体づくりに

特に「なつめ＋クコの実」の組み合わせは、美容にも体力回復にも◎！

🫖オリジナル薬膳茶で“自分に合った美容習慣”を

「峠の漢方屋さん ほどよい堂」では、これらの薬膳食材をもとに、お客様の体質や悩みに合わせた“オリジナル薬膳茶”をお作りしています。

たとえばこんなご相談が多いです：

• 「ゴルフの後に顔が赤くなって戻らない」
• 「最近、乾燥がひどくてヒリヒリする」
• 「疲れるとすぐ肌が荒れる」

そんなときは、まず無料相談であなたの体質をチェック。

一人ひとりに合わせて茶葉や配合を選び、無理なく続けられるインナーケアをご提案します。

📣今なら無料！あなたの“美容体質”チェック

💻 オンラインでもOK！宮崎県外からも気軽にご相談いただけます
📍 店舗（川南町）での対面も大歓迎です
👉 無料相談はこちら

メイク崩れに強い！内側から整える「腸活」と薬膳習慣

「朝のメイク、午後にはすっかり崩れてる…」

「皮脂と汗でファンデがヨレヨレ…」

ゴルフ女子にとって“メイク崩れ”は永遠の課題。

特に宮崎のように日差しが強く、湿度も高い地域では、汗や皮脂の影響を受けやすくなります。

でも実は、メイク崩れの根本原因は“腸内環境”にもあるって、ご存知でしたか？

中医学で見る「肌」と「腸」の深い関係

中医学では、「肺と大腸は表裏一体」といわれています。

これはつまり、「大腸（腸内環境）が乱れると、肺や皮膚にも影響が出る」という考え方。

腸内環境が悪化すると、以下のような状態になりやすくなります。

• 肌が荒れる
• テカリ・吹き出物が出やすくなる
• 乾燥が進む
• メイクのノリが悪くなる

逆に、腸が元気だと、肌の調子も安定し、崩れにくくなります。

腸内環境を整える薬膳的「腸活」食材とは？

薬膳では、「健脾（けんぴ）」「理気（りき）」「化湿（けしつ）」といった、消化力を高め、余分な水分や老廃物を排出する食材を活用します。

🍽おすすめ薬膳食材：

• 山芋：消化吸収力をサポートし、気も補う万能食材
• はとむぎ：腸内の余分な湿気（湿邪）を取り、ニキビ・むくみ対策に
• 金針菜（きんしんさい）：鉄分・食物繊維が豊富で、便秘にも効果的
• 白菜・大根：体を潤しながら、腸を整えるやさしい野菜

発酵×薬膳のW効果で腸美人に！

ゴルフ女子にこそ取り入れてほしいのが、発酵食品＋薬膳食材の組み合わせ。

乳酸菌や酵母菌といった“腸にうれしい菌”と、腸を整える薬膳素材がタッグを組めば、美容・健康ともに一石二鳥！

🥣おすすめ組み合わせ：

• 甘酒＋クコの実＋なつめ：美肌と疲労回復に
• キムチ＋山芋＋黒ごま：代謝アップ＆消化力サポート
• ヨーグルト＋金針菜パウダー：腸活＆便秘対策に

これらは、ラウンド前の朝食やスナック代わりにもぴったりです♪

ほどよい堂では、新潟の伝統が息づく「古町糀製造所の糀甘酒」を販売中。

砂糖不使用、自然な甘さと栄養たっぷりの“飲む点滴”は、腸活や美容にもおすすめ。ギフトにも最適です。

薬膳茶で“腸からキレイ”をサポート

「ほどよい堂」では、腸内環境を整えたい方に向けたオリジナル薬膳茶のブレンドも人気です。

🌿 ほどよい堂おすすめ腸活ブレンド例
はとむぎ＋山芋＋金針菜＋なつめ
→ 便通改善・美肌・免疫力アップに◎

一人ひとりの体質やお悩みに合わせて、配合を微調整できるので、「冷えがある人」「むくみやすい人」などにもぴったりの一杯を提案できます。

📣無料体質チェック＆オンライン相談受付中！

「便秘ぎみで肌もどんより…」

「メイクのノリが最近悪い…」

そんなお悩みを感じたら、まずは体の内側からの声に耳を傾けてみましょう。

🫖 腸活ブレンドの薬膳茶や、生活アドバイスを中医学の視点からご提案します
💻 オンライン相談も可能です
👉 無料相談はこちらから

季節別ゴルフ美容：中医学でみる「春夏秋冬」の対策法

ゴルフは自然の中で季節を感じながら楽しめるスポーツ。

その一方で、気候の変化によって肌や体の調子が揺らぎやすいという一面もあります。

中医学では、「春は肝、夏は心、秋は肺、冬は腎」と、それぞれの季節に影響を受けやすい臓腑があるとされており、それに応じた養生法が大切です。

ここでは、ゴルフを快適に、美しく楽しむための季節別セルフケアをご紹介します。

🌸春｜風と花粉の季節。肝を整えてリラックス

春は、万物が芽吹き、体のエネルギーも上に向かう「上昇の季節」。

ですが、風が強く乾燥しやすいため、肌荒れやアレルギー症状、目の充血などが起こりがち。

中医学では「肝（かん）」が活発になる季節。

イライラしやすい、睡眠の質が落ちる、吹き出物ができるのは、肝のエネルギーが乱れているサインかも。

✅春の対策

• 緑黄色野菜（ほうれん草・春菊など）で肝をいたわる
• 菊花茶・クコの実茶で目の疲れ＆デトックス
• 夜更かしは控えて“肝の時間（23時〜3時）”はしっかり休む

☀️夏｜紫外線と熱のダブルパンチ。心と水分バランスを整える

宮崎の夏は、強い日差しと高温多湿。プレー中は汗をかきすぎて脱水状態になることも。

また、心臓や血管をつかさどる「心（しん）」が過剰になると、動悸や不眠、集中力低下を感じる人もいます。

✅夏の対策

• 緑豆・はとむぎ・スイカなどで体内の熱を冷ます
• ローズヒップティーやミント茶でクールダウン
• 冷たいものの摂りすぎには注意（胃腸を冷やさない）

🍵「ほどよい堂」のオリジナル薬膳茶は、紫外線後のクールダウンにぴったり！

🍂秋｜乾燥・肌トラブルの本番。肺と潤いのケアがカギ

秋は乾燥が進み、「肌がかさつく」「のどがイガイガする」「便秘気味」というお悩みが急増します。

中医学では「肺（はい）」と「大腸」が影響を受けやすい季節。

潤いを補うケアが何より大切になります。

✅秋の対策

• 白きくらげ・梨・れんこんなど“潤す食材”を積極的に
• アーモンドやごまで“肺と腸のバリア機能”を強化
• 湿度が低い日は、こまめな保湿＆温かい飲み物を

❄️冬｜寒さと冷えが敵。腎と血流のサポートを

冬は「腎（じん）」の働きが重要視される季節。

腎は生命力やホルモン、自律神経に関わるとされ、冷え・むくみ・肌のくすみ・疲労感に直結します。

また、血行が悪くなりがちなので、「顔色が悪い」「シミが濃く見える」という悩みも増えます。

✅冬の対策

• 黒ごま・くるみ・鶏肉・しょうがで“腎を温める”
• なつめ・桂皮（シナモン）で“血流＆代謝”をアップ
• 朝の温かい薬膳スープで“冷え知らずの体”に

🫖「ほどよい堂のオリジナル薬膳茶」は、冷え性・疲れ・年齢肌に悩む方に人気です

💡一年を通じた“自分のための養生”をはじめましょう

ゴルフ場は自然の中。

季節の変化を全身で受け止めるスポーツだからこそ、その時々の養生が美と健康を守るカギになります。

「なんとなく不調」「この季節いつも肌荒れする」——

そんな時は、中医学の知恵を借りて体のリズムを整えるだけで、驚くほど快適に変化します。

📣あなたに合った季節の薬膳茶を無料でご提案！

「春はいつもイライラしやすい」「秋になると乾燥がひどい」など、季節ごとの不調にお悩みの方へ
あなたの“体質×季節”に合わせた薬膳茶ブレンドをご案内します
👉 無料オンライン相談はこちら

まとめ｜ファッションも肌も、もっと楽しむために漢方を

ゴルフというスポーツは、健康と美容、ファッション、そして自然とのつながりを同時に楽しめる、まさに“外と内”のバランスを整えるアクティビティです。

宮崎の女性ゴルファーたちは、その恵まれた環境の中で、おしゃれもプレーも妥協しない“機能美”を追求しています。

しかし、紫外線や乾燥、メイク崩れといった見た目の悩みだけでなく、「疲れやすい」「肌が荒れる」「なんとなく不調」などの体の内側からくる悩みも、密かに抱えている方が多いのが現実です。

そんな時こそ、中医学や漢方の知恵を暮らしに取り入れてみてください。

• 紫外線で赤みが出るなら → 「清熱解毒」の薬膳食材で肌を冷やす
• 乾燥が気になるなら → 「滋陰潤燥」のレシピで潤い補給
• メイク崩れや肌荒れが続くなら → 「腸活」で内側からクリアに
• 季節の変わり目に不調なら → 「四季養生」で体のリズムを整える

「峠の漢方屋さん ほどよい堂」では、薬膳茶や漢方相談を通じて、“自分のためのセルフケア”を提案しています。

ゴルフを通じて健康に、美しくなりたい——

そんなあなたの想いを、体の内側からサポートするのが、私たちの役目です。

📣今こそ、“ほどよい”バランスをあなたに

あなたの毎日が、もっと快適で、もっと美しくなるように。

中医学の知恵を味方にして、外側も内側も輝くゴルフライフを始めてみませんか？

💻 オンライン相談もOK
📍 宮崎県川南町の実店舗でもお待ちしています
👉 無料相談はこちらから

■ 宮崎県川南町の自然の中で、自分を見つめ直す時間を【無料相談：漢方・薬膳・腸活】

『ほどよい堂』は、ただの漢方薬局ではありません。

山の風、鳥のさえずり、海の輝き――この自然豊かな環境そのものが、癒しの力を持っています。

ご来店された方が、心地よい空間でリラックスしながら、自分自身の身体と心の声に耳を傾けられるような“居場所”でありたいと願っています。

日常の喧騒から少し離れ、ゆったりとした時間を過ごすことで、自然と「整う」感覚を取り戻してみませんか？

■ アクセス・営業時間

店名：漢方・薬膳処 ほどよい堂
所在地：宮崎県児湯郡川南町（峠の里展望台近く）
※詳細なアクセスは公式ホームページをご覧ください。
営業時間：10:00～18:00（月曜日定休、火曜日は不定休）
駐車場あり／予約優先制

■ ご相談・ご予約はこちらから

・漢方相談（初回カウンセリングは約60分）
・薬膳アドバイス、食養生プラン作成
・オンライン相談（Zoom対応）

簡単な体質セルフチェックで、
あなたにピッタリの健康法がわかる

今すぐチェック！

あなたの体質にピッタリの商品を見つけて
心身の健康維持にお役立てください！

体質チェックはこちら

あなたの漢方的体質がわかります

おすすめの商品はこちら

無農薬・無添加など厳選した商品です

著者プロフィール

河邊甲介 （薬剤師）

KOSUKE KAWABE

▷有資格

• 薬剤師
• 中医薬膳師：本草薬膳学院（学長：辰巳洋）にて資格取得
• 薬膳素材専門士：本草薬膳学院（学長：辰巳洋）にて資格取得
• ペットフーディスト

▷経歴

• 福岡大学薬学部卒
• 総合病院薬剤部・調剤薬局にて勤務
• 2024年1月より宮崎県川南町（峠の里）にて漢方×薬膳×腸活のお店「ほどよい堂」を開局

身体とこころの安心をお届けします

薬剤師であり、漢方×薬膳×腸活の専門家として、「ほどよい堂」を運営しています。
中医学的体質診断を基に、個別に最適な健康アドバイスを提供し、無料相談も実施中。
健康に関するお悩みを漢方や薬膳、腸活でサポートし、体質改善を目指します。
健康維持や未病対策に関心のある方は、ぜひご相談ください。