やさしく始める漢方相談：香り豊かな漢方的養生で心とカラダを整える～生薬配合の漢方香や入浴剤で、もっと健やかな毎日へ～

こんにちは。東洋医学を身近にという視点で、漢方相談の魅力を皆さまにお伝えします。

こちらの記事では、「漢方相談」「漢方的養生」「漢方香（漢方のお香：生薬配合）」「入浴剤」「生薬」といったキーワードを中心に、日々の暮らしをちょっとだけ幸せにするヒントをたっぷりとご紹介いたします。

初心者の方でも気軽に読み進められるように心がけています。

ぜひリラックスしながら、このまま読み進めてみてくださいね。

• この記事は約10,000字以上の長文です。じっくり読んでいただくことで、漢方や生薬の世界がぐっと身近になるはずです。
• 「漢方相談をしてみたい」「漢方的な養生を取り入れたい」「香りが楽しめる漢方のお香や入浴剤を探している」という方のお役に立てれば嬉しいです。
• 記事の最後に、漢方相談や生薬配合製品が買える「ほどよい堂のオンラインショップ」へのご案内もありますので、ぜひ最後までお楽しみください。

目次

• 1 簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる
• 2 今すぐチェック！
• 3 漢方相談とは？やさしく理解するための基礎ガイド
  • 3.1 漢方の基本は「人をまるごと診る」こと
  • 3.2 弁証論治（べんしょうろんち）による個別のアプローチ
• 4 漢方的養生のすすめ：毎日をちょっと快適に
  • 4.1 漢方的養生の基本：生活習慣と食事
  • 4.2 土王説と腸活：脾を整えて全身を元気に
• 5 香りの力を活かす：漢方香（漢方のお香：生薬配合）とは
  • 5.1 香りのある生薬が持つ不思議なパワー
  • 5.2 漢方香（漢方のお香：生薬配合）を日常に取り入れるコツ
• 6 入浴剤で始める漢方的養生：生薬の香りと温浴効果の相乗パワー
  • 6.1 生薬の香り×湯気のリラックス効果
  • 6.2 代表的な生薬系入浴剤の例：漢方の恵みを活かす
  • 6.3 【ウチダの浴剤】天然生薬100％の和漢入浴剤で心と体をじんわり癒す
• 7 生薬がもつ香りと効能のしくみ
  • 7.1 嗅覚を通じて脳にダイレクトに届くメカニズム
  • 7.2 気の巡りを良くする「芳香性健胃薬」としての役割
• 8 実際に漢方香や生薬配合入浴剤を使ってみた体験談
  • 8.1 「ぐっすり眠れるようになった！」という声
  • 8.2 「お腹の調子が整ってきた」という嬉しい変化
  • 8.3 「冷え症が和らいだ」エピソード
• 9 漢方相談をもっと身近に：オンラインで始める方法
  • 9.1 オンライン漢方相談のメリット
  • 9.2 「ほどよい堂」オンラインショップで漢方相談してみよう
• 10 漢方的養生×腸活×香りの力：総まとめ
  • 10.1 土王説に基づく「腸」を中心とした全身ケア
  • 10.2 漢方香で気の巡りを整える
  • 10.3 入浴剤で心も体もほっこり温まる
• 11 漢方相談をしたくなる！心地よいステップの提案
  • 11.1 まずは自分の体調を振り返る
  • 11.2 専門家に相談するメリット
  • 11.3 おすすめは「ほどよい堂」のオンライン漢方相談
• 12 ほどよい堂オンラインショップへのランディングをスムーズに
  • 12.1 こんな方におすすめのオンラインショップ
  • 12.2 ほどよい堂オンラインショップのここがすごい！
  • 12.3 今すぐ訪れてみませんか？
• 13 さいごに：香り豊かな漢方的養生で心も体も健やかに
• 14 【まとめ】漢方相談×漢方的養生×生薬の香りで、あなたらしい健康ライフを
• 15 ■ 宮崎県川南町の自然の中で、自分を見つめ直す時間を
  • 15.1 ■ アクセス・営業時間
  • 15.2 ■ ご相談・ご予約はこちらから
• 16 簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる
• 17 今すぐチェック！

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漢方相談とは？やさしく理解するための基礎ガイド

漢方の基本は「人をまるごと診る」こと

漢方相談と聞くと、なんだか敷居が高いイメージを持たれるかもしれません。

実は、漢方の考え方はとてもシンプルです。

西洋医学では「病気そのもの」に注目しがちですが、漢方では「病気をもつ人」をまるごと診るという特徴があります。

• 気血水（きけつすい）のバランス
  • 気：エネルギーや活力
  • 血：血液を中心とした栄養や潤い
  • 水：体内の水分バランスや代謝

これらのバランスが崩れると、体調不良が起こりやすいと考えます。

さらに陰陽五行説や土王説（脾＝消化器系を中心として全身を整える）など、多角的に体質や症状を見極めるのが漢方流です。

弁証論治（べんしょうろんち）による個別のアプローチ

「弁証論治」とは、中医学における診断と治療のプロセスのこと。

個々の体質や症状を、東洋医学ならではの理論（気血水、陰陽、五行など）を用いて分析し、その方に合った漢方薬を選びます。

たとえば、同じ「疲れ」でも「胃腸の弱りによる気虚」か「ストレスによる肝気鬱結」かによって、選ぶ処方が変わります。

ここが漢方の面白さでもあり、オーダーメイド感覚で自分にフィットしたケアを受けられるポイントでもあるんですよ。

漢方的養生のすすめ：毎日をちょっと快適に

漢方的養生の基本：生活習慣と食事

漢方では「未病を防ぐ」こと、つまり「病気になる前にケアする」ことを大切にしています。

そこで大切なのが養生です。

養生とは、生活習慣や食事、気持ちの持ち方などをトータルに考え、できるだけ自然のリズムに寄り添って暮らすこと。

1. 食事
   • 一物全体：食材を丸ごといただく
   • 身土不二：その土地で採れたものを食べる
   • よく噛む：1口30回咀嚼する
   消化器系（脾）が弱っていると感じたら、無理のない食材選びと腸活がカギ。味噌汁や野菜スープなど、発酵食品や野菜をバランスよく取り入れると良いですね。
2. 睡眠
   • 早寝早起きを意識して、体を休める時間をきちんと確保する
   • 日中にリラックスする時間（瞑想、アロマ、漢方香）をとる
3. 運動とリラックス
   • 軽いストレッチやウォーキングで気血水の巡りをサポート
   • 深呼吸や腹式呼吸などで、ストレスを穏やかに放出

土王説と腸活：脾を整えて全身を元気に

漢方の考え方で面白いのが、**「脾は土に相当する」**という土王説です。

土は大地の象徴であり、他のすべてを育む源です。

私たちのカラダも、胃腸をしっかり整えることで全身の調子が良くなると考えられます。

• プロバイオティクス：善玉菌（乳酸菌、ビフィズス菌など）
• プレバイオティクス：腸内細菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維
• バイオジェニックス：腸内環境をよくする物質（乳酸菌生産物質など）

これらを上手に取り入れると、腸内環境が整い、免疫力アップや美肌、メンタルヘルス改善などのメリットが期待できます。

香りの力を活かす：漢方香（漢方のお香：生薬配合）とは

香りのある生薬が持つ不思議なパワー

漢方には揮発性のある生薬がたくさん使われています。

たとえば、薄荷（はっか）や陳皮（ちんぴ）、桂皮（けいひ）などは強い香りを持ち、気分をリフレッシュしたり、ストレスを和らげたりする効果が期待されます。

• 薄荷：爽快感があり、頭をすっきりさせる
• 陳皮：柑橘系の香りで食欲増進や胃腸を元気にする
• 桂皮：スパイシーで甘い香り、血行促進や冷えの改善

漢方香（漢方のお香：生薬配合）を日常に取り入れるコツ

お香といえば、お寺やアロマのイメージが強いかもしれませんが、漢方香は生薬成分にこだわったもの。

疲れたときやリラックスしたいときに、お部屋で炊いてみるのはいかがでしょうか。

1. 自律神経への作用
   • 香りは鼻から脳へダイレクトに届き、自律神経を整えるといわれています。
   • リラックス効果やストレス軽減、不眠改善などに役立つ可能性があります。
2. 消化機能へのサポート
   • 陳皮や桂皮のように、香りが胃腸を刺激し消化促進を手助けしてくれる場合があります。
   • 漢方香を楽しみながら軽く深呼吸すると、お腹まわりもほっこり温まる感じがするかもしれません。
3. 空間浄化と気の巡り
   • お香の煙には、空間を浄化して気の巡りを良くする作用があると考えられることも。
   • 部屋を換気しながら焚くと、気分転換にぴったりです。

入浴剤で始める漢方的養生：生薬の香りと温浴効果の相乗パワー

生薬の香り×湯気のリラックス効果

入浴剤といえば、バスソルトや炭酸系のものが定番かもしれませんが、最近は生薬を配合した入浴剤も注目を集めています。

湯船に浸かることで血行が良くなり、さらに生薬の香りが湯気とともに広がるので、リラックス効果が倍増。

• 肩こりや腰痛のケア
  • 生薬の温浴効果で、筋肉がほぐれ、コリの緩和に役立つ場合があります。
• 冷え性対策
  • 当帰（とうき）や川芎（せんきゅう）などは、血行促進効果が期待でき、体を芯から温めます。
• 心身のリフレッシュ
  • お湯に浸かりながら、鼻から吸い込む生薬の香りで深いリラックスへ。

代表的な生薬系入浴剤の例：漢方の恵みを活かす

1. 当帰（とうき）配合
   • 血行促進や冷えを改善するとされ、女性の不調や月経トラブルにもおすすめ。甘く独特な香りが特徴。
2. 川芎（せんきゅう）配合
   • 頭痛や肩こりをはじめ、血流不調にアプローチ。土っぽい香りが落ち着きをもたらします。
3. 桂皮（けいひ）配合
   • スパイシーながら甘い香りで、胃腸の調子を整えながら体を温める。
4. 陳皮（ちんぴ）配合
   • 柑橘系の爽やかな香りでリフレッシュ。食欲不振やお腹の張りにも。

このように、生薬系入浴剤はさまざまな生薬の組み合わせで作られていて、それぞれに違った香りと効能が期待できます。

【ウチダの浴剤】天然生薬100％の和漢入浴剤で心と体をじんわり癒す

▶冷え・肩こり・肌荒れ・ストレス対策に。香り豊かな本格和漢風呂を毎日の習慣に

忙しい毎日のなかで、心と体の疲れをゆっくり癒す時間はとても大切。

そんなひとときを、天然の生薬から生まれた本格和漢入浴剤で過ごしてみませんか？

「ウチダの浴剤」は、創業100年を超える老舗メーカーウチダ和漢薬が誇る、8種類の和漢生薬を配合した医薬部外品の入浴剤。

冷え性や肩こり、リラックスしたい時や肌荒れなど、日常のちょっとした不調に寄り添ってくれる逸品です。

【おすすめポイント】

• ✔ 生薬100％・無添加の安心設計
• ✔ 温浴効果×香りでリラックス＆血行促進
• ✔ 肌荒れ・あせも・しっしんなどにも対応
• ✔ ティーバッグタイプで簡単＆ゴミ処理もラク

【配合されている生薬とその効果・香りの特徴】

それぞれの生薬が、漢方薬としても使われる品質で、肌に直接触れる入浴シーンでも安心して使える処方設計になっています。

【期待できる効能・効果】

「ウチダの浴剤」は医薬部外品として以下の症状に効果が期待されます：

• 肩こり、腰痛、神経痛、リウマチ
• 冷え性、しもやけ、疲労回復
• あせも、しっしん、荒れ性、痔などの皮膚トラブル

温泉に入ったようなぽかぽか感が持続し、湯冷めしにくく、芯から体を温めてくれます。

【使用方法】

• 150Lの浴槽に対して**1包（約30g）**を使用
• ティーバッグタイプなので、お湯に入れるだけで手軽に使用できます
• 使用後の袋は乾かして堆肥として再利用する方も多く、環境にもやさしい入浴剤です

【香りの評価も高い！ユーザーのリアルな声】

🌿「浴室に広がる生薬の香りがとにかく癒される」
🌿「体の芯まで温まり、冷え性がだいぶ改善された」
🌿「赤ちゃんや敏感肌の夫と一緒に使っても肌トラブルなし」
🌿「入浴後も香りがほんのり残り、ぐっすり眠れるように」

ただし、生薬特有の香りがしっかりと香るため、苦手な方には少し強く感じられることも。

自然の香りが好きな方、漢方的な養生に興味がある方には特におすすめです。

【どんな人におすすめ？】

• ✅ 冷え性・肩こり・慢性疲労で悩んでいる方
• ✅ 香りでリラックスしたい方・不眠ぎみの方
• ✅ ナチュラル志向で無添加の製品を選びたい方
• ✅ 薬草風呂や漢方の入浴法に興味がある方
• ✅ 肌がデリケートな方、乾燥肌や湿疹が気になる方

【商品情報まとめ】

【まとめ】

「ウチダの浴剤」は、ただのお風呂タイムを「和漢養生のひととき」へと変えてくれる入浴剤です。

毎日の疲れやストレス、冷え、肌トラブル…。そんなあなたの“ちょっとした不調”に寄り添って、体の奥からぽかぽかと整えてくれます。

香りと効能、どちらも大切にしたいあなたにぴったりの一品。自然の力で、やさしく整う毎日を始めてみませんか？

🛒 購入はこちらから → 「ウチダの浴剤」取扱店をチェック！

ほどよい堂公式ECショップ

生薬がもつ香りと効能のしくみ

嗅覚を通じて脳にダイレクトに届くメカニズム

鼻から吸い込んだ香りの分子は、嗅神経を通じてダイレクトに脳へと届きます。

大脳辺縁系が刺激されることで、感情や自律神経にも影響を与えるのです。

• 副交感神経の活性化
  • 香りによって落ち着いた気分になり、ストレス軽減や入眠促進のサポートになることがあります。
• ストレスホルモンのコントロール
  • 心地よい香りは、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を抑える効果があると示唆する研究もあります。

気の巡りを良くする「芳香性健胃薬」としての役割

生薬のなかには、芳香性健胃薬と呼ばれる種類があります。

たとえば陳皮や桂皮は、単に香りを楽しむだけでなく、胃腸を元気にする作用も期待されています。

• 胃腸の働きを刺激
  • スパイシーなケイヒは胃腸を刺激して消化を助ける働きがあると言われます。
• 気の鬱滞を解消
  • 香りによってストレスを和らげ、心の面でも「気のめぐり」をスムーズにする可能性があります。

実際に漢方香や生薬配合入浴剤を使ってみた体験談

「ぐっすり眠れるようになった！」という声

実際に漢方のお香や生薬配合入浴剤を試した方からは、「お風呂にゆっくり浸かって香りを楽しむと、その日の夜はぐっすり眠れるようになった！」という声をよく耳にします。

• ラベンダーのような西洋ハーブと組み合わせる
  • 漢方香のほのかな甘さと、ラベンダーの鎮静作用が相乗してリラックスが深まるという方も。
• お香を焚くタイミング
  • 寝る1時間前に、お香を焚いて部屋をほんのり香りで包むと、自然と体が休まりやすくなるそうです。

「お腹の調子が整ってきた」という嬉しい変化

陳皮や山椒、ショウキョウなど、胃腸をサポートする生薬を使ったお香や入浴剤を活用している人からは「なんだかお腹の調子がいい」という声も。

もちろん個人差はありますが、香りにより気持ちがリラックスすると、副交感神経が優位になり、胃腸機能が高まりやすいと言われています。

• 腸活との相乗効果
  • プレバイオティクスやプロバイオティクスを意識しつつ、リラックスを促進する香りを取り入れると相乗効果が高まりやすい。

「冷え症が和らいだ」エピソード

冬場に限らず、夏の冷房による冷えにも悩む女性は多いですよね。

生薬配合の入浴剤で血行促進を図ると、徐々に冷えを感じにくくなったという体験談も少なくありません。

• 入浴後の持続的なポカポカ感
  • 当帰や桂皮など、体を温める生薬の香り成分が入浴後も血行をサポートしてくれます。

🌿【人気の生薬系入浴剤ランキング比較表】～冷え性・肩こり・リラックスにおすすめ～

🔍【キーワード別おすすめ入浴剤ガイド】

💧 冷え性におすすめ

• ウチダの浴剤（川芎・当帰・紅花など温める生薬が豊富）
• 薬草湯（matsukiyo LAB）も芯から温まると評判

💪 肩こり・腰痛を和らげたい方に

• バスロマン 薬泉 ほぐし浴（トウキエキス配合）
• ツムラのくすり湯（和漢薬の温浴効果）

😌 リラックスしたい方に

• みかん湯（柑橘の香りで癒し効果）
• ウチダの浴剤（香り・温まり・肌ケアのバランスが◎）

🛀【まとめ】

生薬系入浴剤は、それぞれの生薬の効能と香りの個性を活かした自然派アイテム。

冷えや肩こり、ストレスケアなど、現代人の“なんとなく不調”にやさしく寄り添う漢方的セルフケアとして注目されています。

体質やお悩みに応じて、自分にぴったりの入浴剤を選んでみてくださいね。

特に「ウチダの浴剤」は、生薬専門メーカーならではのこだわりと品質で、冷え性・リラックス・皮膚トラブル対策をまとめてケアできる、非常にバランスの良い入浴剤としておすすめです。

漢方相談をもっと身近に：オンラインで始める方法

オンライン漢方相談のメリット

忙しい現代人にとって、オンラインで漢方相談ができるのはとても便利。

1. 移動の手間がない
   • 自宅にいながら、ビデオ通話やチャットで専門家に相談できます。
2. プライバシーが守られる
   • 人目を気にせずに相談できるので、繊細な悩みも安心して話せます。
3. 時間の自由度が高い
   • 夜遅めの時間帯や休日に対応しているクリニックや薬局もあり、自分のペースで相談可能。

「ほどよい堂」オンラインショップで漢方相談してみよう

宮崎県川南町にある「ほどよい堂」は、漢方薬剤師である店主が「漢方×薬膳×腸活」というトリプルメソッドで健康相談を行っている漢方薬局です。

• オンラインショップの魅力
  • インターネットから商品を購入できるだけでなく、相談フォームやお問い合わせから気軽に漢方相談が可能。
  • 生薬配合の入浴剤やお香、あなたの体質に合わせたオーダーメイドの漢方薬提案など、幅広いラインナップ。
• 自然豊かな環境が育む信頼
  • 日向灘の水平線を一望できる峠の展望台にある薬局ならではの、自然の恵みを活かした養生方法が学べます。

「最近疲れがたまっている」「ストレスで眠れない」「胃腸の調子がいまいち」といった悩みを抱えている方は、ぜひほどよい堂のオンラインショップへアクセスしてみてください。

漢方的養生×腸活×香りの力：総まとめ

土王説に基づく「腸」を中心とした全身ケア

• 脾（消化器系）＝土
  • 体全体の土台となる消化器を整えることで、疲れにくい体をつくる。
• 食物繊維や発酵食品を意識して腸活
  • 味噌汁や野菜スープ、納豆などを日常的に取り入れる。
• よく噛むこと
  • 咀嚼回数を増やして胃腸の負担を減らし、栄養吸収を高める。

漢方香で気の巡りを整える

• 薄荷や陳皮など、芳香性生薬の力
  • リラックス効果やストレス解消につながり、不眠やイライラを緩和。
• お香を焚くタイミングを工夫
  • 就寝前やリラックスタイムにおすすめ。

入浴剤で心も体もほっこり温まる

• 当帰や川芎、桂皮など温め効果のある生薬
  • 血行促進、冷え性の改善、肩こり・腰痛の緩和に。
• 湯気に乗った香り成分で深いリラックス
  • 入浴後はゆっくり休んで、さらに副交感神経を優位に。

漢方相談をしたくなる！心地よいステップの提案

まずは自分の体調を振り返る

• 睡眠の質はどうですか？
  • 途中で目が覚めやすい、寝つきが悪い、といった悩みがあれば漢方の出番かも。
• 食欲や消化は順調ですか？
  • お腹が張りやすい、食欲がわかない、下痢や便秘が続くなら要チェック。
• メンタル面の不調はありませんか？
  • イライラしやすい、モヤモヤが続く、落ち込みやすいなどは気の巡りのサイン。

専門家に相談するメリット

• オーダーメイドの処方が受けられる
  • 弁証論治によって、あなたの体質や症状に合った漢方薬が見つかります。
• セルフケアの指導が受けられる
  • 日常でできる養生法や食事のポイントをアドバイスしてくれるので、長期的な健康管理に役立ちます。
• 気軽に聞きづらい悩みもカバー
  • 漢方的な視点から女性特有の悩みや更年期症状、男性の疲労やストレスなど、幅広くサポート。

おすすめは「ほどよい堂」のオンライン漢方相談

• 自宅からスマホやパソコンで相談OK
  • 時間や場所に縛られず、あなたのペースで相談できるのが魅力。
• 「漢方×薬膳×腸活」のトリプルメソッド
  • ほどよい堂の店主は薬剤師＆中医薬膳師。食事やライフスタイルまで踏み込んだアドバイスを受けられます。
• オンラインショップで買い物もスムーズ
  • 気に入った入浴剤や漢方香、おすすめの漢方薬をそのままオンラインで注文可能。

ほどよい堂オンラインショップへのランディングをスムーズに

こんな方におすすめのオンラインショップ

• 忙しくて漢方薬局に足を運べない方
  • オンラインで完結！必要な漢方薬や入浴剤をお家にいながら注文できます。
• 遠方に住んでいる方
  • 宮崎県川南町が遠くても大丈夫。全国どこでもアクセスOK。
• 生薬配合の香りアイテムを探している方
  • 手軽に試せる少量パックから、本格的に使いたい大容量パックまで。

ほどよい堂オンラインショップのここがすごい！

1. 漢方香や入浴剤の品揃えが豊富
   • 「気の巡りを整える」「冷えを改善」「リラックスしたい」など目的別に選べるアイテムがいっぱい。
2. 専門家のコメントや使い方ガイド付き
   • ただ販売するだけでなく、プロがしっかり解説してくれるので初心者も安心。
3. 注文後のアフターサポート
   • 実際に使ってみて感じた疑問や体調の変化も、オンライン相談でフォローしてもらえる。

今すぐ訪れてみませんか？

• もし「もっと漢方のことを知りたい」「自分の体質に合ったケアを始めたい」と思われたなら、ぜひ一度ほどよい堂のオンラインショップを訪れてみてください。
• 商品ページには分かりやすい解説やお客様の声が掲載されているので、じっくり読んでから選ぶ楽しみもありますよ。

ワンポイントアドバイス：初めての方は、メールやチャットで店主に質問するのがおすすめです。悩みに合わせたアドバイスを直接受けられるのは、オンライン漢方相談ならではのメリットです。

さいごに：香り豊かな漢方的養生で心も体も健やかに

今まで見てきたように、漢方相談や漢方的養生は決して難しいものではありません。

日常に少しずつ取り入れることで、生薬がもつ香りや自然のパワーを感じながら、体調を整えることが可能です。

• 香りは心と体をつなぐ架け橋
  • 生薬のアロマ成分は、リラックス効果や胃腸機能サポートなど多面的な働きが期待できます。
• 入浴剤は身近な漢方的ケア
  • 湯船に浸かるだけで血行が促進され、香り成分によるリラクゼーションがプラス。
• オンライン漢方相談で気軽に始めよう
  • 自宅にいながら自分専用の漢方対策を組み立てることができ、継続もしやすい。

「自分の体調に合わせた漢方薬を探したい」「生薬の力を活かしたアイテムで日常をちょっと豊かにしたい」そんな方は、ぜひ一度、ほどよい堂のオンラインショップを覗いてみてください。

商品ラインナップだけでなく、店主の丁寧なアドバイスや、お客さまの体験談など読んでいるだけで楽しく、気づけば健康的な生活へ一歩踏み出せるはずです。

あなたの毎日が、漢方のやさしい香りと温もりに包まれますように。

【まとめ】漢方相談×漢方的養生×生薬の香りで、あなたらしい健康ライフを

1. 漢方相談
   • 気軽にオンラインで専門家に相談。弁証論治で体質に合った処方が可能。
2. 漢方的養生
   • 食事・睡眠・運動・腸活を意識して、未病を防ぐライフスタイルを。
3. 生薬の香り：漢方香・入浴剤
   • 心と体を同時にケアできる生薬の力。気血水の巡りをサポート。
4. ほどよい堂オンラインショップ
   • 漢方薬、漢方香、生薬配合入浴剤などが豊富。オンライン相談も充実。

日々忙しく過ごしていると、自分の体や心と向き合う時間がどうしても少なくなってしまいます。

ですが、漢方的養生を意識して生活を少しずつシフトしていくと、気づけばココロもカラダも軽くなるものです。

• 「なんだか最近、気持ちが落ち込みやすい」
• 「疲れが抜けない」「胃腸の調子がずっと悪い」
• 「夜なかなか眠れない」

こんなときこそ、漢方の出番。まずは情報収集からでもOK。

ぜひ、ほどよい堂のオンラインショップにアクセスしてみてくださいね。

漢方相談であなたの悩みを気軽にぶつけることから、健康な未来がはじまるかもしれません。

最後にもう一度：ほどよい堂オンラインショップへどうぞ！

• 漢方香や生薬配合入浴剤、気になる漢方薬の数々があなたをお待ちしています。
• 相談フォームやチャットを活用して、ぜひあなたの体の声を聞かせてください。

本記事が、あなたの漢方的ライフスタイルのきっかけになれば嬉しいです。

心地よい香りと温かさに包まれながら、健やかな毎日をお過ごしくださいね。

■ 宮崎県川南町の自然の中で、自分を見つめ直す時間を

『ほどよい堂』は、ただの漢方薬局ではありません。

山の風、鳥のさえずり、海の輝き――この自然豊かな環境そのものが、癒しの力を持っています。

ご来店された方が、心地よい空間でリラックスしながら、自分自身の身体と心の声に耳を傾けられるような“居場所”でありたいと願っています。

日常の喧騒から少し離れ、ゆったりとした時間を過ごすことで、自然と「整う」感覚を取り戻してみませんか？

■ アクセス・営業時間

店名：漢方・薬膳処 ほどよい堂
所在地：宮崎県児湯郡川南町（峠の里展望台近く）
※詳細なアクセスは公式ホームページをご覧ください。
営業時間：10:00～18:00（月曜日定休、火曜日は不定休）
駐車場あり／予約優先制

■ ご相談・ご予約はこちらから

・漢方相談（初回カウンセリングは約60分）
・薬膳アドバイス、食養生プラン作成
・オンライン相談（Zoom対応）

簡単な体質セルフチェックで、
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心身の健康維持にお役立てください！

体質チェックはこちら

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無農薬・無添加など厳選した商品です

宮崎県の川南町にある峠の里からの絶景を眺めながら、漢方と薬膳を組み合わせた腸活相談が受けられる「薬局×セレクトショップ」です。

「中医薬膳師×薬膳素材専門士×ペットフーディスト」の資格を有する薬剤師が、体調不良、ダイエットやアトピーなどの悩みにも親身に対応します。

無料の漢方相談も行っております。

また、ペットの腸活アドバイスなども行っています。

お店の特徴を活かし、人とわんこの心と身体の健康をサポートします。

宮崎県川南町「ほどよい堂」では、「漢方×薬膳×腸活」に関する様々な商品を揃えています。

気軽に一度、ご相談にお越しください！

ほどよい堂HPはこちらから

著者プロフィール

河邊甲介 （薬剤師）

KOSUKE KAWABE

▷有資格

• 薬剤師
• 中医薬膳師：本草薬膳学院（学長：辰巳洋）にて資格取得
• 薬膳素材専門士：本草薬膳学院（学長：辰巳洋）にて資格取得
• ペットフーディスト

▷経歴

• 福岡大学薬学部卒
• 総合病院薬剤部・調剤薬局にて勤務
• 2024年1月より宮崎県川南町（峠の里）にて漢方×薬膳×腸活のお店「ほどよい堂」を開局

身体とこころの安心をお届けします

薬剤師であり、漢方×薬膳×腸活の専門家として、「ほどよい堂」を運営しています。
中医学的体質診断を基に、個別に最適な健康アドバイスを提供し、無料相談も実施中。
健康に関するお悩みを漢方や薬膳、腸活でサポートし、体質改善を目指します。
健康維持や未病対策に関心のある方は、ぜひご相談ください。