はしか（麻疹）の予防と漢方的アプローチ：免疫力アップからワクチンまで

はじめまして。

漢方家として日々、さまざまな症状や体質のお悩みに向き合っている河邊甲介と申します。

今回は、はしか（麻疹）と呼ばれるウイルス性疾患について、漢方的な視点やワクチンによる予防の重要性、そして免疫力の強化方法などをじっくり解説していきます。

はしかは高熱や発疹を伴い、場合によっては合併症も引き起こす厄介な病気ですが、その基本的な予防策はワクチン接種にあります。

さらに、漢方の考え方を取り入れることで「体質を改善する」「免疫力を強化する」といった側面からもはしかのリスクを下げる手助けになるかもしれません。

この記事では、はしかとは何か・漢方的にどのようにアプローチするのか・具体的にどんな漢方薬があるのか・そしてMRワクチンの効果や費用、持続期間なども含めて、なるべく分かりやすく、表や例を交えながらお伝えします。

長文ですが、どうぞ最後までゆったりと読み進めていただけると嬉しいです。

それでは、さっそく見ていきましょう。

1. 【はしか（麻疹）とは】原因ウイルスと感染経路をわかりやすく解説

はしか（麻疹）は、麻疹ウイルスによって引き起こされる急性の発疹性感染症です。

空気感染（飛沫核感染）で広がりやすく、感染力が非常に強いことが特徴です。

症状としては、高熱、咳、鼻水、結膜炎、そして口の中のコプリック斑（白い斑点）、さらに全身の発疹などが現れます。

特に免疫力が弱い乳幼児や高齢者、あるいは免疫機能に問題を抱えている方は重症化しやすいと言われています。

現代ではワクチン（MRワクチン）普及により、はしかの患者数は大幅に減少しましたが、海外からの持ち込みや接種率の低下などの要因で、思わぬ流行が散発的に起こることがあります。

そのため、正しい知識を持ち、予防策をしっかりと講じることが大切です。

2. はしかの症状と現代医学的治療の概要

はしかは特効薬がないため、基本的には対症療法が中心です。

高熱がある場合は解熱剤を使用し、水分補給や栄養を十分に摂ることが推奨されます。

二次感染（肺炎、中耳炎など）が見られる場合は抗生物質の投与が検討されることも。

重症化すると脳炎などの合併症を引き起こすケースもあるため、早期の適切なケアが重要になります。

一般的な対症療法

• 発熱: 十分な水分補給と安静
• 咳・鼻水: 必要に応じて鎮咳剤や点鼻薬、空気清浄・加湿
• 結膜炎: 目の清潔を保ち、刺激を避ける
• 二次感染の予防: 観察を続け、悪化が認められる場合は医療機関へ

こうした現代医学的な治療とあわせて、漢方的な視点を取り入れることで、より総合的なアプローチが可能になります。

はしかそのものを“直接的に治す”特効薬は漢方にもありませんが、体のバランスを整え、免疫力を底上げする働きが期待できるため、症状の緩和や早期回復、再発リスク軽減にも寄与すると言われています。

3. 漢方的な体質観：「気・血・水」と「陰陽五行」、そして土王説

漢方では、私たちの体は「気・血・水（津液）」という3つの要素によってバランスが保たれていると考えます。

さらに「陰陽五行」の概念を用いて、各臓腑（肝・心・脾・肺・腎）の働きを総合的に捉えていきます。

• 気（き）: 生命活動を維持するエネルギー
• 血（けつ）: 全身に栄養や酸素を運ぶ液体
• 水（すい）: 血以外の体液（リンパ液、関節液など）

このうち、消化器系にあたる「脾（ひ）」は特に大事とされ、これは「土王説」という考え方に由来します。

土王説とは、消化器系（脾・胃）が全身の健康状態を決定づける中心であると考える理論です。

脾が元気でしっかり働いていると、身体が必要な栄養をきちんと取り込み、免疫力も高まるというわけです。

はしかに限らず、感染症全般を予防するうえで大切なのは“体の抵抗力＝免疫力”です。

漢方では脾の働きを強化して気血を巡らせ、体全体のバランスを整えることで、外からのウイルスや邪気に負けにくい体質づくりを目指します。

近年注目されている「腸活」も、この脾＝消化器系をケアする考え方と結び付く部分が多く、食事や生活習慣を見直すことも、はしかをはじめとする感染症のリスク軽減に大きく寄与すると言われているのです。

4. はしかと漢方：弁証論治にもとづくアプローチ

漢方では、病気の原因や症状の現れ方を「証（しょう）」として捉え、一人ひとりの体質や状態に合わせて処方を決めます。

これを「弁証論治（べんしょうろんち）」と呼びます。

はしか（麻疹）の場合も同様で、発疹の出方や高熱の度合い、体力の有無などを多角的に見極め、適切な漢方薬を選ぶことが大切です。

• 初期（風熱型・表証）: 強い発熱、咳、全身倦怠感、発疹が出始める
• 中期（気分・裏証）: 高熱が続き、発疹が全身へ広がる
• 回復期（表裏の分離）: 発疹が治まり、体力が落ちている状態

はしかは「外感（がいかん）の熱邪（ねつじゃ）」に分類されることが多く、病邪が肺を経由して全身に及ぶと考えられます。

さらに、脾が弱っていると免疫力が落ち、回復に時間がかかるケースがあるため、脾をサポートする処方や、熱を冷ます処方を組み合わせる場合もあります。

5. はしかに使用する代表的な漢方処方：升麻葛根湯（しょうまかっこんとう）とその応用

升麻葛根湯とは

はしか・風疹・水痘など、発疹性疾患の初期によく用いられる漢方薬です。

名前のとおり「升麻」と「葛根（かっこん）」が主成分となっており、これに芍薬や甘草などが配合されています。

熱邪を外へ発散させ、発疹をスムーズに出し切ることで、体の内側に熱がこもって重症化するのを防ぎます。

特徴と効果

• 発疹の促進: 麻疹や風疹の初期で、まだ発疹が十分に出ていない段階で有効
• 発汗作用: 汗とともに熱を発散させ、解熱を促す
• 解毒・解表: 体表面にある邪気を追い出すことで、症状の悪化を防ぐ

ただし、体力が著しく消耗している場合や脱水症状が疑われる場合には注意が必要です。

いわゆる「表証」から「裏証」へ移行するタイミングを見誤ると、逆に体を冷やし過ぎたり、必要以上に発汗させたりしてしまうこともあるため、専門家の判断が重要になります。

6. その他のはしかに使用する漢方処方と症状別対応

はしかの経過に応じて、さまざまな漢方処方が検討されます。

以下の表に、代表的なものを整理してみました。

漢方を使う際のポイント

• それぞれの処方には適応症状があり、使いどころを見極めるのが肝心
• 発疹が出切る前か後か、もしくは熱が下がり切っているかどうかで選ぶ薬が変わる
• 漢方専門医や薬剤師に相談し、自己判断での使用を避ける

7. 体質改善と免疫力強化：補中益気湯・小建中湯などの効果

漢方薬の魅力は、単に「症状を抑える」だけでなく「体質そのものを改善する」ことに重きを置いている点です。

はしかの予防・回復を考える際にも、脾（消化器系）を補い、免疫力を強化しておくことが非常に重要になります。

• 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）
  ・慢性的な疲労や食欲不振、風邪をひきやすいなどの虚弱体質に用いられる
  ・中医学的には“脾気虚”を補い、気を高めることで免疫機能をサポート
  ・忙しい現代人にも比較的使いやすい処方
• 小建中湯（しょうけんちゅうとう）
  ・小児から高齢者まで、胃腸が弱くて体力が落ちやすい方に使われる
  ・体を温め、弱った消化器を整え、血の巡りも良くする
  ・継続して飲むことで、徐々に基礎体力が向上すると期待される

これらの漢方薬は、はしかに限らず、他の感染症全般のリスクを下げる助けにもなると言われています。

特に日本のように四季の変化が激しい環境では、体調を崩しやすい季節の変わり目などに補中益気湯や小建中湯を活用する方も多いです。

8. 漢方薬を予防的に服用する際の注意点

ここまで、はしかに対する漢方的アプローチを中心にお話ししましたが、実際に漢方薬を「予防的に」服用する場合には以下の点を意識しましょう。

1. 専門家の診断を受ける
   • 漢方薬は個々の体質に合わせて処方されるものが多く、自己流の服用は逆効果になる場合があります。必ず漢方医や漢方薬局、医師や薬剤師などの専門家に相談してください。
2. 副作用への注意
   • 漢方にも副作用は存在します。胃もたれや下痢、発疹などが現れた場合、無理をせずにすぐ服用を中止し、専門家に相談しましょう。
3. 服用タイミング
   • 一般的に漢方薬は食前や空腹時に飲むと吸収が良いとされます。
   • 飲み合わせにも注意が必要で、カフェインや他の薬剤との相互作用も考えられます。
4. 長期的な視点
   • 予防目的の漢方薬は即効性に乏しい場合が多いです。短期間で結果を求めず、体質改善はコツコツと続けることが鍵です。

9. はしか予防の基本：MRワクチン（麻しん風しん混合ワクチン）の重要性

はしかの予防を語るうえで外せないのが「MRワクチン」。

これは麻しん（はしか）と風しんの二つの疾患を同時に予防できるワクチンです。

日本では生後12か月～24か月の間に1回目、小学校入学前の1年間（5歳～6歳）に2回目を定期接種として受けることになっています。

MRワクチンのメリット

• 高い予防効果: 1回接種で約95％、2回接種で99％以上の免疫獲得率と言われます。
• 集団免疫の形成: 多くの人がワクチンを受けることで、流行の拡大を防ぐ社会的意義があります。
• 風しんの予防も同時に可能: 妊婦が風しんに感染すると先天性風しん症候群のリスクが高まるため、MRワクチンでの予防は大切です。

ワクチンと漢方の併用

漢方はワクチンの代替ではありません。

あくまで体質改善や免疫強化の補助手段として活用するのが望ましいです。

現代医学と伝統医学の「いいとこ取り」をすることで、健康を底上げしていくことを目指しましょう。

10. MRワクチンの効果・費用・持続期間の目安

効果の持続期間

• 2回接種によってほとんどの方が長期間（10年以上）にわたり抗体を維持するとされています。
• しかし、個人差はあり、年数経過とともに抗体価が下がることも。必要に応じて抗体検査を受けましょう。

費用

• 定期接種の対象者（子ども）は無料。
• 任意接種の場合、医療機関や自治体によって異なりますが、概ね1万円前後の費用が必要です。自治体による助成があるところもあるので事前に確認すると良いでしょう。

追加接種

• 成人になって抗体検査で十分な抗体価がないと判定された場合、追加で任意接種を受けるケースもあります。
• 医療従事者や保育士など、リスクの高い職業の方は、抗体価の確認を推奨されることが多いです。

11. 食事・生活習慣で整える腸活：脾＝消化器系を高める土王説の視点

はしかを含むあらゆる感染症予防の基本は、体の土台をしっかり作ること。

漢方の「土王説」では、脾・胃という消化器系が全身の健康管理の中心的役割を担うと考えられています。

現代では「腸活」と言われ、免疫細胞の約7割が腸に存在するという研究データもありますよね。

腸活のポイント

1. 食物繊維をしっかり摂る
   • 野菜、果物、海藻、キノコ類をバランス良く取り入れる。
2. 発酵食品の活用
   • 味噌や醤油、納豆、植物性無糖ヨーグルト、漬物などには有益菌が豊富。
3. よく噛んで食べる（1口30回）
   • 消化を助け、脳の満腹中枢も刺激して食べすぎを防ぐ。
4. 温かい汁物を習慣化
   • 味噌汁や野菜スープは消化器に優しく、栄養の吸収力を高める。
5. ストレス管理
   • ストレスも腸内環境を乱す要因。適度な運動やリラクゼーションを心がける。

こうした食事・生活習慣を整えることで、脾の働きが強化され、結果として免疫力も底上げされるというわけです。

はしかだけでなく、風邪やインフルエンザなどにもかかりにくい体質づくりにつながります。

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12. まとめ：漢方とワクチン、両面からの総合的アプローチが大切

はしか（麻疹）は感染力が非常に強く、かかると高熱や発疹でつらい思いをするだけでなく、重症化すると合併症を招くリスクも高い病気です。

基本的な予防策としてMRワクチンによる接種が第一に挙げられますが、同時に漢方的な体質改善を図っておくことも、はしかをはじめとする感染症全般のリスクを低減させる有効な方法と考えられます。

• ワクチンをしっかり受ける
  …集団免疫の形成や個人の感染予防に欠かせない第一選択肢。
• 体質を根本から整える
  …脾（消化器）を中心に、気・血・水のバランスを意識した漢方アプローチ。
• 生活習慣を見直す
  …腸活やストレスケア、適度な運動などは漢方と西洋医学の垣根を超えて推奨される健康習慣。

これらを組み合わせることで、はしかだけでなく、さまざまな感染症に対しても“備えあれば憂いなし”の身体づくりが可能になります。

13. よくある質問（Q&A）

Q1. 漢方薬だけではしかを完全に予防できますか？
A. 漢方薬だけで完全に予防するのは難しいです。はしかは強力なウイルス性疾患ですので、第一にMRワクチンの接種を推奨します。漢方は免疫力を高め、症状緩和や回復をサポートする補助的役割として考えると良いでしょう。

Q2. はしかの感染リスクがある時期に、補中益気湯や小建中湯を飲んでおけば安心ですか？
A. 補中益気湯や小建中湯は、体力を補い、免疫機能をサポートする処方ですが、感染予防を保証するわけではありません。あくまで体質を整える目的です。感染リスクが高い環境にいる場合は、基本的な衛生対策やワクチン接種が欠かせません。

Q3. ワクチンを受けたくないのですが、漢方で代用できますか？
A. 原則として、ワクチンの代わりに漢方を使うことは推奨されていません。はしかの予防には公的に認められたワクチンが最も効果的です。漢方はサポート役とお考えください。

Q4. MRワクチンの免疫はずっと続きますか？
A. 一般的に2回接種すると10年以上効果が持続すると言われていますが、個人差があります。大人になってから抗体価が低下していることもあるので、必要に応じて追加接種を検討しましょう。

Q5. 漢方薬は子どもや妊婦が飲んでも大丈夫？
A. 子ども向けの処方や妊婦でも飲める処方はありますが、必ず専門家の指示を仰いでください。特に妊娠中は注意が必要な生薬もあるため、自己判断での服用は避けましょう。

14. 参考：日常生活での免疫力アップチェックリスト（表）

最後に、はしかの予防にも役立つ「日常生活での免疫力アップ習慣」を簡単な表にまとめました。

毎日の心がけとして、できるところから取り入れてみてくださいね。

最後に / ワクチンは最前線、漢方は土台作り――賢い予防のススメ

長い記事を最後までお読みいただきありがとうございます。

ここまで、はしか（麻疹）の基本知識から、漢方でのアプローチ、そしてワクチンの重要性までをお伝えしてきました。

はしかは強い感染力を持つ疾患ですが、**「MRワクチンをきちんと受ける」こと、そして「体質改善を行い免疫力を高めておく」**ことの両方によって、そのリスクを大きく減らすことができます。

漢方は決して西洋医学と対立するものではなく、むしろ補完的に活用することで相乗効果を生む可能性を秘めています。

繰り返しになりますが、はしかの予防においてはワクチン接種が最優先です。

漢方薬はあくまでも、体質強化や症状緩和、再発予防の視点で取り入れる補完療法という位置づけになります。

もしも気になる症状や疑問があれば、ぜひ漢方の専門家や医師に相談してみてくださいね。

健康は一日にしてならず。ちょっとずつでも、食事や生活習慣、心のケアに気を配ることで、日々の暮らしがより豊かで安心なものになります。

あなたやあなたの大切なご家族が、はしかなどの感染症に負けず、元気に毎日を過ごせますように。本記事がその一助になれば幸いです。

（※本記事の内容は、漢方や予防医療に関する一般的情報を提供するものであり、特定の病気や症状、個人の体質に対する診断や治療を目的としたものではありません。ご自身の健康に不安がある場合は、必ず医師や専門家にご相談ください。）

▶引用（Citations）:
https://www.wakuchin.net/vaccine/mr.html
https://www.takeda.co.jp/patients/vaccine_portal/mashin/
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/measles/index.html
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/yobou-sesshu/vaccine/mr/index.html

漢方 × 薬膳 × 腸活のトリプルメソッドでからだとこころを「ほどよく」整えるお手伝い

こんにちは。宮崎県川南町・日向灘を望む自然豊かな峠の里にある漢方相談薬局「ほどよい堂」代表・河邊甲介（かわべこうすけ）です。

私は、薬剤師・中医薬膳師・薬膳素材専門士・ペットフーディストとして、“漢方×薬膳×腸活”を組み合わせた独自の【トリプルメソッド】で、からだとこころを「ほどよく」整えるお手伝いをしています。

中医学の理論――気血水・陰陽五行・土王説――をベースに、食（薬膳）・腸（腸活）・心（気の巡り）をトータルで整えることで、細胞レベルからの再生と巡りの回復を目指します。

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ほどよい堂のブログ記事

未病ケア×漢方×腸活で“細胞力”を底上げ｜漢方薬剤師が解説

「不調になる前に整える」――ほどよい堂のブログ記事では、気血水・八綱弁証・土王説（脾＝腸）をベースに、薬膳・発酵・一物全体食の実践法をやさしく解説。睡眠・便通・肌・メンタルまで、今日からできる養生を生活言語で読めます。

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住所	〒889-1301 宮崎県児湯郡川南町大字川南26197-1 （店舗は井尻太郎茶園 峠の里さんと同じ敷地内にあります）
TEL	0983-32-7933
営業時間	10：00～18：00
定休日	月・火（※火曜日は不定休、祝祭日は月曜日営業あり） 詳しくはホームページ内カレンダーでご確認ください
駐車場	店舗横に無料駐車場あり
支払い 方法	現金、地域通貨「chiica（チーカ）」
アクセス	川南町中心街より車で約10分

☎ TEL 0983-32-7933（タップで通話）

クロレラで“腸から細胞力”を底上げ

一物全体×プレ・プロ・バイオジェニックス。土王説＝脾（消化）を整える発想で、毎日の土台づくりをサポート。
クロロフィルと丸ごと栄養（たんぱく・ビタミン・ミネラル）で、毎日の栄養補給をスマートに。

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クロレラとワルファリン併用の注意

〜安全のために必ず確認しておきたいポイント〜

クロレラは、“緑のまるごと食品”としてビタミン・ミネラルを含みますが、その中でもビタミンKが比較的多いことが知られています。
一方で、ワルファリンはビタミンKの量に影響を受けやすい薬であり、摂取量が急に増えると薬の効き方が変動しやすくなると考えられています。

◆ ワルファリンを服用中の方へ

• クロレラやクロレラ製品は自己判断で新たに始めないようご注意ください
• 既に習慣的に取っている場合も、増減させる前に必ず主治医・薬剤師へ相談してください
• 「ビタミンKを含む食品＝禁止」ではなく、量と変動を安定させることが大切とされています

◆ なぜ注意が必要？

• クロレラに含まれるビタミンKが、ワルファリンの作用を弱める方向に働く可能性があるため
• その結果、血液が固まりやすくなる方向に傾き、治療効果に影響が出ることが懸念されます

◆ お伝えしたいこと

「安全に続けるために、まずは一度ご相談を」
食養生や補助食品は、薬とのバランスを取ることでより安心して取り組みやすくなります。
ご心配な点があれば、遠慮なくご相談ください。