「なんとなく不調」を、気血水（きけつすい）＝エネルギー・栄養・うるおい と、八綱（はっこう）＝陰陽・表裏・寒熱・虚実 の視点で整理して、あなたに必要な整え方を LINEチャットでお返しします。
✅友だち登録 → 問診票にチェック → 送信。
たったこれだけで、体質タイプと優先順位が分かります。
- 返信形式：LINEチャット（文章で分かりやすく）
- 相談：無料（※必要に応じて選択肢をご提案します）
- 購入：任意（相談だけでもOK）
- お名前：匿名（ニックネーム）でもOK
問診票は“チェックして送るだけ”
長文入力は不要です
この無料相談でわかること（LINEで返ってくる内容）
あなたの「体質タイプ」を言語化します（中医学×腸活）
体のサインを、
- 気（き）＝エネルギー
- 血（けつ）＝栄養と巡り
- 津液（しんえき）＝うるおい
で見ながら、八綱（寒熱・虚実など）を重ねて「いまの状態」を組み立てます。
あわせて現代的には、腸の吸収（腸活）・腸のバリア（リーキガット傾向）も生活習慣とつなげて整理します。
必要な情報だけを、優先順位つきで返します
情報が多すぎると続きません。
ほどよい堂では、以下を 優先順位つき でLINEにまとめて返戻します。
- ① 今の体質タイプ（例：脾虚＝胃腸のエネルギー不足タイプ など）
- ② 背景（なぜそのサインが出ているか）
- ③ 治則（ちそく＝整える方針）
- ④ 養生（食・睡眠・巡り・ストレスの具体策）
- ⑤ 必要に応じて：漢方薬・薬膳茶・栄養サポートの「選択肢」（※購入は任意）
たった3ステップ：チェックして送るだけ
STEP1：LINE友だち登録
まずは友だち登録。お名前は 匿名（ニックネーム）でもOK です。
「相談だけ」「見るだけ」でも大丈夫です。
STEP2：問診票にチェックして送信
LINEで届く 問診票（チェック形式） に、当てはまる項目をチェックして送るだけ。
「うまく説明できない」「文章が苦手」な方でも、体のサインが拾いやすい形にしています。
STEP3：LINEチャットで結果が届く
送信内容をもとに、体質タイプと、今の優先順位（何から整えると良いか）をLINEチャットで分かりやすく返戻します。
必要に応じて、追加質問を数点だけ行う場合があります。
こんな方におすすめ
病院で「異常なし」でも、つらさが続く
検査では問題がなくても、体のバランス（気血水・陰陽・寒熱・虚実）が関係していることがあります。
言葉にならない不調も、チェック形式なら整理しやすくなります。
胃腸が弱い／疲れやすい／冷えやすい／むくみやすい
中医学では 脾（ひ）＝消化吸収＝土 を中心に整えます。
土が整うと、栄養を受け取りやすくなり、巡りの土台が作りやすくなります。
眠り・気分の波・肌荒れなど「揺らぎ」が出やすい
「肝（かん）＝巡りの司令塔」や「血（けつ）＝栄養」の不足・滞りなど、体質の組み合わせで見立てると整え方が明確になります。
ほどよい堂の“整え方”の軸（中医学×現代栄養）
3本柱で、迷いを減らします
ほどよい堂では、体を立て直す順番を次の3本柱で整理します。
- 栄養（つくる）：細胞は食べたもので作られる
- 吸収＝腸活（受け取る）：食べるだけでなく“吸収できる腸”へ
- 循環（巡らす）：巡りが整うと栄養と酸素が届きやすい
腸活は「三位一体＋バリア」の視点
- プロバイオティクス（善玉菌）
- プレバイオティクス（エサ）
- バイオジェニックス（菌が作る有用成分）
に加えて、腸のバリア（リーキガット傾向）も含めて、生活に落とし込みます。
安心して相談できる理由（匿名OK・購入任意）
お名前は匿名（ニックネーム）でもOK
「まずは様子を見たい」「いきなり個人情報は不安」
そんな方のために、LINE表示名がニックネームでも問題ありません。
購入は任意。相談だけでもOK
LINE相談は、体質整理と養生提案が中心です。
必要に応じて選択肢をご提案しますが、購入を強制することはありません。
予算や生活スタイルに合わせて、無理のない形で組み立てます。
よくある質問（FAQ）
Q1. 無料漢方相談は本当に無料ですか？
A. はい、LINEでの体質整理（問診チェック→返信）は無料です。必要な場合のみ、漢方・薬膳茶・栄養サポートなどの“選択肢”をご提案しますが、購入は任意なのでご安心ください。
Q2. 相談したら購入しないといけませんか？
A. いいえ。ほどよい堂の無料相談は、まず 「体質タイプと言葉にして整理すること」が目的です。提案が必要な場合も、予算と生活に合わせて選択肢を提示します。
Q3. 本当に「チェックして送るだけ」でいいですか？
A. はい。まずはチェック形式の問診票で体のサインを整理します。必要に応じて、追加で数点だけ確認する場合があります。
Q4. 返信はどんな形で届きますか？
A. LINEチャットで文章としてお返しします。体質タイプ・背景・整え方を、優先順位つきで分かりやすくまとめます。
Q5. 匿名（ニックネーム）でも相談できますか？
A. はい。LINEの表示名がニックネームでもOKです。まずは「相談だけ」「見るだけ」でも大丈夫です。
Q6. どんな悩みを相談できますか？
A. 「なんとなく不調」「検査では異常なし」でもつらい状態、胃腸の不調、冷え・むくみ、疲れやすさ、眠りの質、気分の波、肌荒れなど、体のバランスから整理したい悩みに向いています。
Q7. 病院の薬を飲んでいても相談できますか？（併用は？）
A. 多くの場合は可能です。服用中のお薬・サプリがあれば、分かる範囲で教えてください。※自己判断で薬を中断せず、治療中の方は主治医の方針も大切にしながら組み立てます。
Q8. 妊娠中・授乳中でも相談できますか？
A. はい、可能です。時期や体調によって選択肢が変わるため、妊娠週数・授乳状況・既往歴などを確認しながら、無理のない提案に調整します。
Q9. 体質診断って何が分かるんですか？
A. 中医学の「気・血・津液（うるおい）」と「八綱（寒熱・虚実など）」の視点で、いまの状態を整理します。“何から整えるとラクになりやすいか”の優先順位が見えやすくなります。
Q10. 腸活（胃腸）も一緒に見てもらえますか？
A. はい。ほどよい堂では、腸のケアを プロバイオティクス（善玉菌）／プレバイオティクス（エサ）／バイオジェニックス（有用成分）＋腸バリアの視点で生活に落とし込みます。
Q11. どれくらいで変化を感じますか？
A. 体感の出方は個人差がありますが、整える順番がハマると、まず「睡眠・お通じ・食欲」などが動きやすくなります。焦らず、“続くやり方”で微調整していくのがおすすめです。
Q12. 忙しくてやり取りが続けられるか不安です
A. 大丈夫です。無料相談はチェック→返信が基本なので、長文のやり取りが苦手でも進めやすい形です。途中で止めても問題ありません。
Q13. 予約してじっくり相談もできますか？
A. 可能です。必要に応じて、オンライン／来店での相談をご案内します。LINEで「オンライン相談希望」または「店頭相談希望」と送ってください。
Q14. 受診した方がいい症状（危険サイン）はありますか？
A. 強い痛み・高熱・血便、急な悪化、意識がぼんやりする等がある場合は、まず医療機関へ。無料相談は体質整理に役立ちますが、緊急性が高い状態の判断は受診が優先です。
薬剤師 河邊
LINEを友だち追加したら、『オンライン相談希望』または『店頭相談希望』とメッセージを送ってください。
じっくりお話を伺えるよう、ご案内します😊
お客様の声｜体質改善のご相談事例
長年の冷えが少しずつ和らぎ、足先の“氷のような感じ”が軽くなりました。
起きた直後の重さが薄れて、午前中の集中力が続くようになりました。
イライラや不安が引きずりにくくなって、気持ちの切り替えがスムーズになりました。
胃が重くて食が細かったのに、ちゃんとお腹がすく感覚が出てきて食事が楽しめています。
ほてりや気分の波が前より穏やかになって、日常のペースを保ちやすくなりました。
声はひとつひとつが、養生が生活に根づいていく証です。
体質の変化は直線ではなく、ゆらぎながら安定していきます。
ほどよい堂は、その揺れを一緒に見守りながら、次の一手を整えていく場所。
あなたの体の変化も、必ず“言葉”と“実感”で確認していけるように伴走します。
最後に：まずは友だち登録→問診票を受け取ってください
「うまく説明できない」不調ほど、チェック形式が役に立ちます。
あなたのペースで、整え方を一緒に作っていきましょう。