【宮崎県川南町の魅力×漢方薬局『ほどよい堂』】自然・食・文化・健康をまとめて楽しむおすすめ旅ガイド

宮崎県川南町は自然・特産品・歴史スポットが満載！地元の漢方薬局「ほどよい堂」で体調管理も学べる欲張り旅ガイド。

絶景とグルメ、そして健康アプローチを一度に楽しみましょう。

宮崎県川南町は、日向灘を望む雄大な自然と、四季折々の美味しい特産品、さらには歴史的なスポットまで楽しめる、まさに“欲張り”な旅先。

そんな川南町で、もうひとつの魅力が「健康」に触れられる旅。

峠の展望台にある漢方薬局「ほどよい堂」では、漢方×薬膳×腸活を組み合わせた中医学的アプローチで、心と体のバランスを整える体験ができます。

絶景に癒され、地元グルメに舌鼓を打ち、そしてカラダの内側から元気になる――そんな五感で楽しむ旅を、川南町で始めてみませんか？

自然・歴史・食・健康、すべてが調和するこの町で、あなただけのリトリート体験を。

川南町ってどんなところ？自然・特産・健康体験がギュッと詰まった“隠れ家”のような町

「川南町って初めて聞いた！」という方、多いんじゃないでしょうか？

実はそれ、ある意味でラッキーかもしれません。

なぜなら、川南町はまだ観光地としてはあまり知られていない“隠れ家”的な町だから。

でも、いざ訪れてみると、「なんで今まで知らなかったんだろう！」と驚くような、自然と食、そして心と身体の健康を満たしてくれる魅力がぎっしり詰まっているんです。

宮崎県の“中央”に位置する、のどかであたたかい町

川南町（かわみなみちょう）は、宮崎県の中央部、ちょうど太平洋沿岸に面した位置にあります。

北は高鍋町、南は都農町と隣接していて、空港から車で約1時間。ちょっと足を伸ばせば日南海岸の絶景や、高千穂峡のスピリチュアルな景色にもアクセス可能な、まさに“拠点”としても便利な場所なんです。

気候はというと、とても温暖。南国・宮崎らしく、冬でも雪が積もることはめったにありません。

日照時間が長く、太陽の光がたっぷり降り注ぐ土地なので、訪れるだけでも身体が元気になりそうな感じ。

気候のやさしさと、どこかホッとする空気感が、旅人の心をふんわり包んでくれます。

川南町は農業・畜産・漁業がとても盛ん！

川南町の魅力を語るうえで外せないのが、「食」の豊かさです。

まず農業では、宮崎名物の完熟マンゴーをはじめ、地元の農家さんが手塩にかけて育てた野菜や果物がズラリ。

トロピカルフルーツやバナナなども栽培されていて、まるで日本じゃないような雰囲気すら感じられるんです。

そして畜産。実は川南町は、全国でも有数の畜産地帯。

牛・豚・鶏、どれもハイクオリティ。

特に「川南産の豚肉」は脂の質が良く、しつこくない甘みが特徴で、一度食べるとリピーターになる方も多いんです。

また、ブロイラー（食用鶏）の出荷数も非常に多く、安全管理も徹底されているので安心して味わえます。

さらに、町は太平洋に面しているので漁業も盛ん。

港には新鮮な魚介類が並び、地元の飲食店では、その日獲れた海の幸を味わえる贅沢も。

まさに、海・山・里の恵みがすべて揃っている町なんですね。

絶景スポットの峠に佇む「ほどよい堂」

さて、川南町のもう一つの見どころは、自然の中にある“健康と癒やしの場”。

それが、漢方薬局「ほどよい堂」です。

この薬局、ただの薬局ではありません。

町の高台に位置していて、なんと展望台からは日向灘の水平線を一望！

目の前に広がる海、どこまでも続く青空、そして遠くにうっすら浮かぶ地平線…。

このロケーションだけでも訪れる価値ありです。

「ほどよい堂」は、そんな絶景スポットにある漢方薬局。

店主は、薬剤師であり中医薬膳師でもあります。

ここでは、漢方だけでなく薬膳や腸活などの“体質改善”について、丁寧なカウンセリングとアドバイスを受けることができるんです。

都会の喧騒から離れて、自然に囲まれながら、身体と心をリセットする。

そんな体験が、川南町ならではの“旅のひとコマ”として味わえます。

「健康旅」の新しい形〜自然×食×漢方でリトリート体験〜

最近、「ウェルネスツーリズム」や「リトリート旅」が注目されていますが、川南町はまさにその要素をすべて満たす理想的な場所です。

• 新鮮で栄養価の高い地元食材が豊富
• 自然の景観に癒やされる
• 温暖な気候でストレスが緩和される
• そして「ほどよい堂」で身体の内側から整える中医学的アプローチが体験できる

たとえば、「最近ちょっと疲れてるな」「食生活を見直したい」「自然の中でリラックスしたい」という方には、川南町での滞在はぴったり。

さらに、「ほどよい堂」では、漢方・薬膳・腸活という3本柱の体質改善サポートも受けられるので、ただ観光するだけでなく、「旅を通じて自分と向き合う時間」にもなるんです。

川南町の魅力をもっと多くの人へ

観光地としてはまだ知られていない川南町。

でもだからこそ、混雑とも無縁で、自分らしい旅を楽しめる町でもあります。

都会では味わえないスローペースな時間の流れ、地元の方々の温かい人柄、そして“自然と食と健康”という三拍子そろった旅のスタイル。

もし、「次の旅はちょっと変わった場所に行ってみたい」「癒やされたい」「身体も心もリフレッシュしたい」と感じているなら、川南町はまさにその答えになるかもしれません。

川南町の自然スポットを巡ろう：心と身体がよろこぶ癒やしの旅へ

宮崎県川南町と聞いて、「自然がいっぱいのところだよね」とすぐに思い浮かぶ人は、もしかすると少ないかもしれません。

でも、実は川南町って、知る人ぞ知る“自然の宝箱”のような場所なんです。

今回は、そんな川南町の自然スポットの中から、特におすすめの4か所をご紹介します。

どこも喧騒から離れ、心をゆるめるにはぴったりの場所ばかり。

自然散策が好きな方、写真が趣味の方、そして癒やしを求める旅人には必見の内容ですよ。

国指定天然記念物！川南湿原植物群落で希少植物と出会う

まずご紹介したいのが、「川南湿原植物群落（かわみなみしつげんしょくぶつぐんらく）」。

ここは、国指定天然記念物に認定されている、とても貴重な湿原なんです。

広さはなんと約33,000㎡。数字だけだとピンと来ないかもしれませんが、実際に行ってみるとそのスケールに驚きます。

しっとりと湿った空気に包まれ、耳をすませば虫の声や風にそよぐ草木の音だけが聞こえる世界。

日常の雑音がまるで消えてしまったかのような、静寂の中に身を置く時間は、それだけで“癒やし”そのものです。

ここには、約78科298分類の植物が確認されていて、そのうち約50種類が希少植物。

中でも注目なのが、世界でもここ川南湿原でしか見られない「ヒュウガホシクサ」という植物。

名前の通り宮崎（日向＝ひゅうが）にゆかりのある花で、星を思わせるような小さな白い花が咲きます。

湿原の観察道は毎年4月15日から11月末まで開園していて、月曜日とお盆（8月13日〜15日）はお休み。

しかも入場無料！

木道が整備されているので、歩きやすく、お子さま連れでも安心して自然散策が楽しめます。

春〜初夏にはミズギクやシロバナナガバノイシモチソウなど、めったに見られない花々が咲き乱れ、秋になると湿原一面に広がる小花たちがまるで絨毯のように広がります。

まさに、四季折々の“命の営み”に出会えるスポットです。

川南町のパワースポット「篠原夫婦滝」でマイナスイオンを浴びよう

次にご紹介するのは、地元の方々にパワースポットとして親しまれている「篠原夫婦滝（しのはらみょうとだき）」。

名前の通り、ふたつの滝が仲良く並んで流れ落ちていて、その姿から“夫婦滝”と呼ばれています。

水しぶきの飛ぶ音、木々を通り抜ける風、鳥のさえずり…。

自然音に包まれて立っているだけで、身体の中がスーッと浄化されていくような感覚になります。

この滝は昔から雨乞い祈願の場としても知られていて、地域にとって大切な「いのちの水源」だったんですね。

歴史的な背景を知った上で訪れると、より一層この場所の神聖さが感じられますよ。

また、夏には釣り大会やアウトドアイベントも行われることがあり、地元の人と一緒に自然を楽しめるのも魅力。

川南町の中心部から車で15分ほどの距離なので、ドライブがてら立ち寄るのもおすすめです。

サーフィンや海辺の散歩が楽しめる「伊倉浜海岸」

「宮崎といえば海！」というイメージをお持ちの方も多いと思いますが、川南町にも実は、隠れ家的なサーフィンスポットがあるんです。

それが「伊倉浜（いくらはま）海岸」。

広がる太平洋、そして空との境目がわからなくなるような地平線。

そんな圧倒的なスケールの中で、波に乗るサーファーたちの姿はまさに絵になる光景。

「ちょっとサーフィンは…」という方も、海風に吹かれながらのんびりお散歩するだけで、心のモヤモヤが晴れていくのを感じられるはず。

朝日が昇る時間帯は特に美しく、早起きしてでも見たい絶景。

SNS映えする写真も撮れますし、リトリート旅の記憶にもぴったりのスポットです。

「峠の里の展望台」で絶景と深呼吸を

そして最後にご紹介するのが、「峠の里の展望台」。

ここは、「ほどよい堂」がある川南町の高台に位置していて、町の自然スポットの中でも特に“心をリセットできる場所”です。

展望台からは、日向灘の水平線を一望することができ、朝焼けも夕焼けもとにかく圧巻。

空と海のグラデーションに包まれながら、深呼吸してみてください。

呼吸とともに、日々の疲れや不安がスーッと溶けていく感覚を味わえるかもしれません。

ここでは、漢方薬局「ほどよい堂」に立ち寄って、薬膳茶や体質相談を受けることもできます。

絶景＋健康アプローチの組み合わせで、他にはないリトリート体験が叶いますよ。

川南町の自然スポットは“癒やしの宝庫”

いかがでしたか？

川南町は、まだ観光地として大々的に取り上げられることは少ないものの、自然の魅力がぎっしり詰まった場所です。

• 川南湿原の希少植物
• 篠原夫婦滝のパワーと静寂
• 伊倉浜海岸で感じる海のエネルギー
• 峠の里の展望台からの絶景

これらのスポットは、ただ“見る”だけでなく、感じて、癒やされて、元気になれる。

まさに、旅を通じて心と身体を整える“ウェルネスな旅”が楽しめるんです。

ぜひ、あなたも次の旅の候補に川南町を加えてみてくださいね。

特産品の宝庫・川南町の美味しさをまるごと堪能しよう！

宮崎県川南町に来たら、ぜひ楽しんでほしいのが“食”の魅力。

実はここ川南町、知る人ぞ知る「特産品の宝庫」なんです。

山・海・里が揃った自然豊かな環境と、温暖な気候に恵まれている川南町では、新鮮な魚介類から極上のお肉、甘くてジューシーなフルーツまで、バリエーション豊かな食材が手に入ります。

さらに、地元愛あふれる加工品やスイーツも見逃せません。

今回は、川南町を訪れたらぜひ味わいたい地元の美味しさを、カテゴリ別にたっぷりご紹介します！

まずは海の恵み！川南漁港の「新鮮な魚介類」

川南町は太平洋に面しており、川南漁港では毎日のように新鮮な魚が水揚げされています。

地元の飲食店や直売所では、その新鮮な海の幸をお刺身やお寿司、焼き魚などで味わえるんですよ。

中でも注目したいのが、「あかむつ（ノドグロ）」。

“白身のトロ”と呼ばれるほど脂がのった高級魚で、焼いても煮ても、もちろんお刺身でも絶品！

川南で獲れるあかむつは、鮮度も抜群なので、魚好きにはたまらない贅沢な一品です。

他にも、伊勢海老やカツオ・マグロなどの回遊魚も豊富。

季節によって獲れる魚が変わるので、いつ訪れても“その時だけの旬”を楽しめるのも魅力のひとつ。

お魚目当てで何度も足を運ぶリピーターさんもいるくらいなんですよ。

フルーツ好き必見！完熟マンゴー＆国産バナナ

「宮崎＝マンゴー」のイメージを持っている方、多いですよね。

もちろん川南町でも、完熟マンゴーの栽培が盛んです。

太陽の光をたっぷり浴びて育ったマンゴーは、濃厚で甘みが強く、とろけるような食感。

まるでスイーツを食べているかのような満足感です。

そして、最近話題なのが「皮まで食べられる国産バナナ」。

「え、日本でもバナナって作れるの？」と思う方もいるかもしれませんが、川南町ではハウスを活用してバナナの栽培に取り組んでおり、これがまた美味しいんです。

輸入バナナとはひと味もふた味も違う、濃厚な甘さとモチっとした食感が魅力。

地元の直売所やイベントなどで見かけたら、迷わず手に取ってみてくださいね。

どちらもギフトやお土産としても人気。

見た目のインパクトもあるので、「こんなの見つけたよ」と話題になること間違いなしです。

畜産王国・宮崎の誇り！川南町の自慢のお肉

川南町は、畜産が非常に盛んな町でもあります。

かつて口蹄疫という困難もありましたが、それを乗り越えて、今では全国でも有数の“安全でおいしいお肉の産地”として知られています。

● 牛肉（和牛）

川南産の和牛は、サシがきれいに入った肉質が特徴で、口に入れた瞬間とろけるような食感。

すき焼きやしゃぶしゃぶ、ステーキで食べればその美味しさに感動するはずです。

● 豚肉・ブロイラー

豚肉は、脂があっさりしていて食べやすく、甘みも強いと評判。

また、川南町のブロイラー（食用鶏）も全国的に出荷されており、しっかりとした歯ごたえとジューシーさが魅力です。

からあげやチキン南蛮など、地元ならではの鶏料理もぜひ味わってみてください。

畜産農家さんたちが、愛情と手間をかけて育てた命の恵み。

新鮮だからこそ、素材の味を活かしたシンプルな料理がおすすめです。

地元の野菜と愛され加工品も忘れずに

川南町の食の魅力は、海や山の幸だけじゃありません。

実は、野菜もとても新鮮で美味しいんです。

● さららピーマン

なかでも特に人気なのが「さららピーマン」。

苦みが少なく、子どもでもパクパク食べられるという評判の野菜で、サラダや炒め物、丸ごと焼いても美味しい万能野菜です。

地元の直売所や朝市などで手に入ります。

● 加工品・スイーツ

また、川南町では地元の食材を使った加工品やスイーツも充実しています。

• びんちゃんコロッケ：地元のおばちゃんたちが手作りするホクホクのコロッケ。軽トラ市などで大人気！
• 芋かりんとう：さつまいもの甘さを活かした素朴な味わいで、お茶請けやお土産にもぴったり。

その場で食べてもよし、持ち帰って旅の余韻を楽しむのもよし。

地元の「手しごと」が感じられる加工品は、お土産にも最適です。

食の宝庫・川南町はグルメ旅にもぴったり！

川南町には「何を食べても美味しい」と言われるだけの理由があります。

海の幸、山の幸、畜産物、フルーツ、野菜、加工品――。

すべてが新鮮で、素材そのものの力を感じられるからこそ、身体にやさしくて、心が喜ぶ “本物の味” なんです。

最近では「健康志向の旅」や「ウェルネスツーリズム」も注目されていますが、川南町の特産品はまさにその理想にピッタリ。

身体を整える薬膳の素材としても使える食材が揃っているので、漢方・薬膳を学ぶ人にもぜひ訪れてほしいエリアです。

旅の途中で立ち寄る直売所、地元のお店、イベントでの出店などで出会う“味”。

川南町の特産品を味わえば、きっとあなたの旅の思い出が、もっと深く、もっとあたたかいものになるはずです。

川南町の特産品を検索してこの記事にたどり着いた方、

そしてこれから川南町を訪れようと思っている方へ――。

「食べることは、暮らすこと。暮らすことは、生きること。」

そんな言葉がしっくりくる場所、それが川南町です。

さあ、五感で味わうグルメ旅、あなたも体験してみませんか？

川南町の特産品は「ふるさと納税」でお得にゲットしよう！〜自然の恵みをあなたの食卓へ〜

川南町の美味しい特産品、気になってきましたか？

実際に現地に足を運んで味わうのももちろん最高ですが、

「遠くてなかなか行けない…」

「でも川南町の特産品を食べてみたい！」

という方に、ぜひおすすめしたい方法があります。

それが 「ふるさと納税」。

じつは川南町の特産品は、ふるさと納税を通じて全国どこからでもお取り寄せできるんです！

今回は、川南町のふるさと納税返礼品の魅力とともに、「なぜ川南町を選ぶべきか？」を、グルメと健康を愛する方に向けてわかりやすくご紹介していきます。

そもそも「ふるさと納税」って何？

簡単に言うと、好きな自治体に寄附をすることで、税金の控除が受けられて、さらに特産品などのお礼の品ももらえるという制度。

つまり、実質2,000円の負担で、地域の魅力あふれる特産品が手に入って、しかも地域貢献にもつながる。

これって、ちょっとした「旅気分」をお家で味わえる、お得な仕組みなんですよね。

川南町の特産品がふるさと納税で大人気な理由

さて、川南町の返礼品。どれも自然の恵みがたっぷり詰まった高品質な逸品ばかり。

では、具体的にどんな返礼品が人気なのか、ジャンルごとに見ていきましょう！

① 新鮮すぎる！川南漁港の「海の幸セット」

まず外せないのが、川南漁港で水揚げされたばかりの新鮮な魚介類。

特に人気なのが、

• 脂がのった高級魚「あかむつ（ノドグロ）」
• プリップリの「伊勢海老」
• 季節限定で届く「カツオやマグロの盛り合わせ」

などなど。

どれも市場に出回る前の新鮮な状態で冷凍・発送されるので、お刺身でも焼きでも煮付けでも、“素材のうまみ”がしっかりと感じられる贅沢なラインナップになっています。

「魚介ってこんなに甘いの!?」と驚く方もいるほど。魚好きの方にはぜひ一度体験していただきたいです。

② 宮崎名物・完熟マンゴーと希少な国産バナナ

川南町の完熟マンゴーは、ふるさと納税でもリピーターが続出している人気商品！

ハウスで丹精込めて育てられたマンゴーは、見た目も美しく、糖度も抜群。

食べた瞬間に広がる濃厚な甘みと香りは、もはやスイーツそのもの。贈り物にも最適です。

さらに、全国でもまだ数少ない「国産バナナ」も注目。

農薬不使用で安心、しかも輸入品とは全く違うモチモチの食感と深い甘さが味わえます。

「バナナって、こんなに感動する果物だったんだ」と気づかされる方も多いはず。

③ 畜産王国の実力！牛・豚・鶏の「お肉セット」

宮崎といえば畜産。もちろん川南町でも、

• 霜降りと旨みのバランスが絶妙な「和牛ステーキ・焼肉用セット」
• ジューシーで柔らかい「豚肉しゃぶしゃぶ用セット」
• 唐揚げや煮物に使いやすい「ブロイラー鶏肉セット」

など、お肉のバリエーションが非常に豊富です。

特に嬉しいのが、プロが部位ごとに分けてくれているセットや、冷凍保存しやすいパック包装が選べるところ。

忙しい方や大家族にも人気で、家計にもやさしいですね。

そして何より、安心・安全に育てられたお肉だから、お子さまからシニア世代まで安心して食べられるのが嬉しいポイント！

④ 地元野菜＆お惣菜・スイーツセットも充実！

川南町のふるさと納税では、実は「野菜＆加工品の詰め合わせ」も密かに人気なんです。

例えば：

• 苦みが少なくて食べやすい「さららピーマン」
• 地元の軽トラ市で売り切れ続出「びんちゃんコロッケ」
• ほっこり素朴な甘さがクセになる「芋かりんとう」

などなど、“地元ならではの手作りの味”をそのままお届け。

スーパーではなかなか出会えない味に、思わずほっこりしてしまいます。

ふるさと納税は「健康的な食生活」を始めるきっかけにも

川南町の特産品は、素材そのものの味が活きているからこそ、調味料をほとんど使わなくても美味しいのが特徴です。

たとえば、

• 塩焼きにするだけの魚
• オリーブオイルで焼くだけのピーマン
• ただ蒸しただけの豚肉　など

これだけで「お店レベルのごはん」になります。

しかも、余計な添加物も少なく、薬膳的な観点からも “からだにやさしい食” なんです。

「最近、食生活を見直したいな…」という方にも、川南町のふるさと納税はぴったりの選択肢ですよ。

ふるさと納税で、お得に・美味しく・健康に！

いかがでしたか？

川南町のふるさと納税は、ただ美味しいだけじゃなく、

• 安全・高品質な食材が手に入る
• 地域貢献ができる
• 健康的な食生活が叶う
• 旅行気分も味わえる

という、一石何鳥にもなるお得な制度なんです。

ふるさと納税のポータルサイト（さとふる、ふるなび、楽天ふるさと納税、au PAY ふるさと納税など）で「川南町 特産品」と検索すれば、すぐにお取り寄せ可能です。

ランキング上位にもよく登場していますよ。

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ふるさと納税を通して、あなたの食卓と川南町がつながります。

おいしいだけじゃない。地域とつながる「新しい暮らし方」

これからの時代、旅をすることも、食べることも、

ただの消費ではなく、“地域とのつながり”を感じながら選ぶ人が増えています。

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あなたの食卓に、宮崎の太陽と愛情がギュッと詰まった「ほんものの美味しさ」を届けてみませんか？

自然・歴史・癒しを感じる川南町の観光＆体験スポットで、心に残るひとときを

川南町の自然や特産品をじっくり味わったあとは、ぜひ足を運んでほしい「観光スポット」や「体験スポット」がたくさんあります。

ここ川南町には、自然とふれあいながら学べる場所、歴史を感じられる神社、絶景とお茶を楽しめる茶園、そして“奇跡の梅の木”まで揃っているんです。

家族旅行にも、一人旅にも、ゆったり癒されたい大人の旅にもおすすめ。

そんな川南町の見どころを、語りかけるようにご紹介していきますね。

まずは自然体験から！「遊学の森」で五感で感じる自然学習

自然とふれあいたい方にまずおすすめしたいのが、「遊学の森（ゆうがくのもり）」。

ここは、川南町の自然を活かした体験型施設で、自然散策や観察を通じて環境について学べる場となっています。

名前の通り、「遊びながら学ぶ」ことをテーマにしているので、家族連れや学校の課外学習にも人気なんですよ。

森の中を歩きながら、春には新芽や野の花、夏には昆虫や小動物、秋には紅葉や落ち葉のじゅうたん、そして冬には澄んだ空気と鳥たちのさえずりを楽しめます。

季節ごとの自然の変化を肌で感じられるのが魅力です。

また、ガイド付きの自然体験講座も用意されていて、ただ見るだけじゃない“深く学べる散策”が楽しめます。

お子さんと一緒に「これは何の植物？」「この虫の名前は？」なんて会話が自然に生まれるので、家族の思い出作りにもぴったりです。

絶景×お茶×癒しの時間「峠の里（井尻太郎茶園）」

次にご紹介するのは、地元ではちょっとした“癒やしスポット”として知られる「峠の里」。

ここは、大正10年創業という長い歴史を誇る井尻太郎茶園が運営しているお茶の里です。

まず目に飛び込んでくるのは、一面に広がる茶畑の緑と、その向こうに広がる太平洋の青。

この眺めが本当に絶景なんです…！

晴れた日には、茶畑の丘からキラキラと輝く海を望むことができて、まるで絵画のような景色。

カメラ好きな方にも絶好の撮影スポットです。

春には茶畑の新芽と一緒に芝桜も咲き、ピンクと緑のコントラストが素晴らしく、心がほっと和む光景が広がります。

ここで味わえるのが、手打ちそば、自家製のお茶や抹茶スイーツ、お茶ソフトクリームなど。

特にお茶ソフトは、ほどよい渋みと自然な甘さがクセになる一品。

散策の合間のスイーツタイムにぴったりです。

お茶に癒やされ、自然に囲まれたひとときを過ごす。

まさに“心を整える”スポットとして、隠れた人気を集めています。

生命力に感動…奇跡の木「天龍梅」

「ちょっと不思議なスポットを訪ねてみたい」

そんな方にぴったりなのが、川南町にある天龍梅（てんりゅうばい）。

この梅の木、実は樹齢300年を超える古木で、過去に台風で裂けてしまったにもかかわらず、なんと再び復活したというエピソードを持つ、まさに“奇跡の木”なんです。

その神秘的な生命力から、地元の方の間では「不死鳥の梅」と呼ばれることもあり、見る人に強い印象を残す存在。

春になると淡いピンクの花を咲かせ、その姿はまるで希望の象徴のようです。

梅の木のある境内には静けさが漂い、訪れる人の心を穏やかにしてくれます。

自然の力、命のたくましさをそっと教えてくれるようなスポットです。

創建1200年を迎えるパワースポット「白髭神社」

歴史が好きな方や、神社巡りが趣味の方にはぜひ訪れてほしいのが、「白髭神社（しらひげじんじゃ）」です。

この神社、なんと天長2年（西暦825年）創建というとてつもない歴史を誇り、令和7年（2025年）には創建1200年を迎えるという、宮崎でも屈指の由緒ある神社なんです。

境内に足を踏み入れると、樹齢800年～1000年とも言われる大クスや大スギの木々がそびえ立ち、まさに“神聖な森”といった空気が広がっています。

また、ここは浦島太郎伝説が伝わる地としても知られ、地域の民話や文化と深く結びついています。

実際に訪れてみると、「昔の人々もこの場所で祈りを捧げていたんだな」と時の流れを感じられる、不思議な感覚に包まれますよ。

神社仏閣巡りが好きな方にはもちろん、パワースポットとしても注目されている場所。

大木にそっと手をあてて、自然のエネルギーを感じてみるのもおすすめです。

猫ラブのあなたには境内では、ニャンコたちがお出迎えしてくれます！

川南町の観光・体験は“心を整える旅”

ここまで、川南町の観光スポット＆体験スポットをご紹介してきましたが、どれも共通して言えるのは――

自然と歴史と人の手が調和した、心に染みる場所ばかりということ。

• 子どもと一緒に学べる「遊学の森」
• お茶と絶景の癒やし空間「峠の里」
• 命の力に感動する「天龍梅」
• 歴史と自然が息づく「白髭神社」

それぞれが、ただ“見る”だけの観光ではなく、心で感じる体験ができる場所なんですよね。

川南町の魅力は、日常を少し忘れさせてくれること

今の時代、忙しさや情報の波に飲まれて、心が疲れてしまうこともありますよね。

でも、川南町に流れる時間はとてもゆるやかで、自然も人もあたたかい。

観光地としては“派手”ではないかもしれません。

だけど、それがいい。

だからこそ、「また来たい」と思わせてくれるんです。

自然に触れ、歴史に学び、心を整える。

そんな“じんわり効く旅”、川南町でぜひ体験してみませんか？

地元で大人気！川南町の「トロントロン軽トラ市」で、朝のごちそうと人情に出会う旅へ

「軽トラ市って聞いたことあるけど、川南町のは何か特別なの？」

そう思った方、実はすごく目の付けどころが良いんです。

川南町を語るうえで、絶対に外せない名物イベントがあります。それが、「トロントロン軽トラ市」。

この軽トラ市、ただの朝市じゃありません。地元ではもちろん、県外からも観光客が集まるほどの大盛況イベントで、なんと日本三大軽トラ市の一つにも数えられているんですよ。

今回は、そんな川南町自慢の「トロントロン軽トラ市」の魅力を、たっぷりとご紹介していきます！

◆ トロントロン軽トラ市とは？

「トロントロン軽トラ市」は、毎月第4日曜日の朝8時から11時45分まで開催されている、定期朝市イベント。

会場となるのは、川南町の中心部にある“トロントロン商店街”。

この通り約600メートルが歩行者天国になり、なんと約130台もの軽トラックがズラリと並ぶ大規模な市なんです。

名前の「トロントロン」というのは、川南町の方言で“なめらかに流れる”というような意味合い。

町の中心を流れる川南川の水の流れにちなんで名づけられたんだとか。

なんともかわいらしいネーミングですよね。

◆ 見どころ①：軽トラックがそのままお店に！川南ならではのローカル感満載

一番の特徴は、出店者が軽トラックの荷台をそのまま“お店”にして販売していること。

農家さん、漁師さん、加工業者さん、雑貨屋さん…地元の生産者・職人さんたちや県外からの出店者さんです。

車の後ろには、新鮮な野菜や果物、獲れたての魚介類、手作りのお惣菜やお菓子、焼きたてのパン、さらには手芸品や洋服、骨董品まで…まるで“動く市場”！

このスタイルが、「ただの買い物」じゃなく、「人と人が直接つながる体験」になるんですよね。

商品を買うついでに、 「この野菜、どうやって調理すると美味しいですか？」

「昨日とれたばっかりやから、刺身がいっちゃんうまいよ〜！」

なんて会話が自然に生まれます。

この“人情味あふれるやりとり”こそが、トロントロン軽トラ市の最大の魅力。

◆ 見どころ②：地元産の新鮮食材が超お得！

朝市といえばやっぱり「新鮮さ」と「安さ」が魅力。

トロントロン軽トラ市では、地元農家さんや漁師さんが直接出店しているので、とにかく新鮮で安い！

● 川南町産のさららピーマンや新鮮なトマト
● 畑から直送された旬の葉物野菜や芋類
● 川南漁港で水揚げされたばかりのアジ、カマス、タイ
● 手作りのお惣菜やお弁当、コロッケ、からあげ
● 地元産果物のジャム、はちみつ、お漬物…

市場を歩いていると、ついつい手が伸びてしまう商品ばかり。

「おばちゃん、これもつけて〜！」なんておまけをもらえるのも、ここならではの楽しみです。

そして、朝早く行くほど品揃えが豊富で、掘り出し物も多い！

「目当ての商品がある人は、8時には到着しておくのが鉄則ですよ」と、地元の常連さんは笑って教えてくれました。

◆ 見どころ③：観光バスも訪れるほどの人気ぶり！

近年では、口コミやメディアの影響もあり、観光バスで団体客が訪れるほどの人気イベントに成長しています。

川南町の町おこしの一環としてスタートした軽トラ市ですが、今では地域の経済・観光の柱に。

毎月第4日曜日には、町の中心がまるでお祭りのような活気に包まれます。

朝の時間帯だけとは思えない賑わいで、まるで「小さな町のフェスティバル」といった感じ。

野外ステージで音楽やパフォーマンスが行われる日もあり、お子さま連れのファミリーにも大人気なんですよ。

◆ トロントロン軽トラ市の楽しみ方のコツ

1. 早めに行こう！
   　8:00スタートですが、人気商品はすぐ売り切れるので、7:30〜8:00には現地着がベスト。
2. エコバッグを持っていこう！
   　地元民スタイルで、たくさん買い込むにはエコバッグやクーラーボックスが便利。
3. おしゃべりを楽しもう！
   　生産者さんとの会話がとにかく面白い。調理法や保存方法のアドバイスももらえるかも。
4. 食べ歩きもおすすめ！
   　その場で揚げたコロッケや焼きたてパン、地元のソフトクリームなど食べ歩きグルメも充実。
5. 周辺観光とセットで！
   　軽トラ市のあとは、「ほどよい堂」で健康相談や、「峠の里」のお茶スイーツで休憩するのも◎。

◆ 地元密着だからこそ感じられる“あたたかさ”

今の時代、ネットでなんでも買える便利さがある一方で、

こういう“人と人のあたたかさ”に触れられる場所って、実はとても貴重です。

川南町の「トロントロン軽トラ市」は、

“買い物”を超えて、“つながり”を感じることができる体験型イベント。

観光の途中でふらっと立ち寄っても良し。

これを目的に朝早く出発しても大満足の朝時間になるはず。

◆ トロントロン軽トラ市 まとめ

• 開催日：毎月第4日曜日（8:00〜11:45）
• 場所：川南町 トロントロン商店街
• 出店数：約130台の軽トラ露店
• 販売品：野菜、果物、魚介類、惣菜、衣類、雑貨など
• アクセス：川南町中心部、JR川南駅から車で5分ほど

川南町の“ほんもの”の魅力に出会える朝市

都会のスピードから少し離れて、朝のやさしい光の中で、

人の声と笑顔があふれる場所――それが「トロントロン軽トラ市」です。

ここで過ごす時間は、きっとあなたの旅にあたたかい記憶を残してくれるはず。

川南町に来たら、第4日曜日の朝はぜひ予定を空けて、トロントロン商店街を歩いてみてくださいね。

漢方薬局「ほどよい堂」のご紹介｜宮崎・川南町の自然に囲まれた癒しの薬局

ここで、わたしが営む漢方薬局「ほどよい堂」のお話をさせてください。

川南町の峠にある展望台の近くに店舗を構えており、自然豊かなロケーションで“心と体をほどよく整える”お手伝いをさせていただいております。

「漢方×薬膳×腸活」のトリプルアプローチとは？

ほどよい堂では、長年の臨床経験と中医学の知識を生かし、「漢方×薬膳×腸活」を組み合わせた健康相談を行っています。

• 漢方: 気血水、陰陽五行説、土王説など中医学を基にした弁証論治を行い、一人ひとりの体質や症状に合わせた漢方薬を選択します。
• 薬膳: 一物全体、身土不二の思想を大切にし、季節や体調に合わせた食材の選び方や調理法をご提案します。
• 腸活: プロバイオティクス、プレバイオティクス、バイオジェニックスを意識しつつ、「脾（消化器系）」を中心とした土王説を取り入れ、腸内環境を整えるサポートをします。

このトリプルアプローチによって、症状改善だけでなく、根本的な体質改善を目指していくことが可能なんです。

ほどよい堂のある絶景の峠

ほどよい堂は、川南町の高台に位置しており、天気が良い日には太平洋の水平線を見渡すことができます。

店内からも外の景色を楽しめるように、大きな窓を配しているんですよ。

四季折々に表情を変える自然の景観は、お客様にも大好評です。

遠方から来られた方も、思わず「こんな場所に薬局があるなんて！」と驚かれます。

ほどよい堂で手に入る漢方薬とアドバイス

当店では、症状に合わせて調合する煎じ薬をはじめ、エキス剤や錠剤など、ライフスタイルに合わせて飲みやすい形状の漢方薬をご提供しています。

以下のようなご相談が多いですよ。

• 冷え性、肩こり、腰痛
• 生理痛、更年期障害など婦人科系のお悩み
• アレルギー性鼻炎、アトピーなど免疫系のお悩み
• ストレスや不眠、疲労感など精神面のお悩み
• 生活習慣病（高血圧、糖尿病など）のサポート

相談の際には、じっくりと問診を行い、体質や生活習慣をトータルに把握してから最適な漢方をお勧めしています。

また、薬膳的な食事指導や腸活のアプローチも合わせて行うことで、より相乗効果が期待できます。

食生活のアドバイス：一物全体と身土不二

漢方や薬膳の考え方では、「一物全体（いちぶつぜんたい）」といって、野菜や果実は皮や種まで丸ごと食べられる部分はなるべく活用する、という考え方があります。

さらには「身土不二（しんどふじ）」という言葉もあり、自分が生まれ育った土地の旬のものを食べるのが身体にいいとされています。

川南町の新鮮な野菜や果物、お肉やお魚は栄養価も高く、味も抜群。

たとえば、地元でとれた完熟マンゴーや国産バナナを皮ごと使ったスムージー（もちろん食べられる部分のみ）が、腸に良い食物繊維をたっぷり摂取できるのでおすすめです。

ポイント: 食事の際は、1口30回噛むことを意識してみてください。消化吸収を助けると同時に、満腹感を得やすくなりますよ。

ほどよい堂へのアクセス方法

• 住所: 宮崎県児湯郡川南町２６１９７−１（峠の展望台近く）
• 駐車場: 無料駐車場あり（10台分以上）
• 営業時間: 10:00～18:00（月曜日定休、休業日などは事前にお問い合わせください）

詳細な地図や最新情報は、ほどよい堂の公式サイトやSNSで随時更新しています。

初めて来店される方は、道に迷ったときにすぐ連絡できるよう、お問い合わせ先をチェックしておくと安心です。

川南町とほどよい堂で、心も体も健やかに！

ここまで、宮崎県川南町の自然・特産品・観光スポット、そして漢方薬局「ほどよい堂」のトリプルアプローチ（漢方×薬膳×腸活）についてご紹介してきました。

川南町は、国指定天然記念物である川南湿原をはじめ、美しい海や滝、そして四季折々の自然の魅力があふれる場所です。

漁業・畜産・農業が盛んなことから、食材の宝庫としても知られ、新鮮で美味しい海産物、肉、野菜、果物などを堪能できます。

また、トロントロン軽トラ市などの定期市や歴史ある神社、絶景スポットなど、観光資源も数多く存在する、まさに“穴場”とも言える地域です。

そして、この川南町の峠には自然豊かな環境の中に建つ「ほどよい堂」があります。

中医学をベースにした弁証論治を行い、漢方薬や薬膳の考え方を取り入れた生活アドバイスを提供しています。

さらに、現代で注目される“腸活”を中医学の観点からアプローチすることで、より根本的な健康管理を目指しています。

川南町へ足を運ぶ際は、ぜひほどよい堂にもお立ち寄りください。

日向灘の大自然を感じながら、心も体も“ほどよく”整えていきましょう。

観光も食も、そして健康も、すべてを満喫できる川南町ならきっと素敵な思い出が作れるはずです。

川南町をさらに楽しむためのQ&A

ここでは、川南町を訪れる人からよく受ける質問をまとめてみました。

旅行の計画を立てる際の参考にしてください。

Q1. 川南湿原はどの季節に行くのがベスト？

A. 湿原が4月15日から11月末まで開園しているので、春～秋がおすすめです。特に初夏や秋にかけては珍しい花が咲き乱れます。湿原にしか生えない貴重な植物を見たいなら、花の時期を事前にチェックすると良いですよ。

Q2. トロントロン軽トラ市の混雑状況は？

A. 毎月第4日曜日に開催され、朝8時からスタートします。人気商品は早めに売り切れるので、できるだけ朝早く行くのがおすすめ。県外からのバスツアーも増えてきたので、9時半以降になるとけっこう混雑します。

Q3. ほどよい堂での相談は予約が必要？

A. なるべく事前予約をおすすめしています。予約なしでも来店可能な場合がありますが、他のお客様と重なるとゆっくりお話ができないことも。お電話やWebからご予約いただければ、スムーズにカウンセリングが受けられます。

Q4. 漢方薬は苦いイメージがありますが、続けやすい方法はありますか？

A. 煎じ薬の苦さが苦手な方には、エキス剤や錠剤タイプの漢方を選ぶことも可能です。また、薬膳スープなどにアレンジして飲む方法もありますので、ぜひご相談ください。

Q5. 川南町の周辺観光はどれくらい時間がかかりますか？

A. 川南町内の移動は車があれば比較的スムーズです。半日あれば川南湿原や伊倉浜などを回ることは可能ですが、トロントロン軽トラ市や各スポットをゆっくり楽しむなら1日～2日ほど余裕を持って計画すると良いでしょう。

【付録】川南町の旅をもっと楽しむ！おすすめルートと施設紹介

川南町主要スポット一覧表

川南町の宿泊施設比較一覧

川南町は、自然の豊かさと食材の美味しさにあふれた魅力的な町です。

観光スポットも多く、トロントロン軽トラ市などで地元の人々の温かさに触れることができます。

そして「ほどよい堂」では、漢方や薬膳、腸活を組み合わせたユニークな健康アプローチを体験可能。

ぜひ川南町を訪れた際は、心身ともにリフレッシュしながら、絶景やグルメ、そして漢方ライフを楽しんでみてくださいね。

あなたの旅が、川南町とほどよい堂で“ほどよい”癒しと元気を得る素敵な時間となりますように。

ご来店を心からお待ちしております！

■ 宮崎県川南町の自然の中で、自分を見つめ直す時間を【無料相談：漢方・薬膳・腸活】

『ほどよい堂』は、ただの漢方薬局ではありません。

山の風、鳥のさえずり、海の輝き――この自然豊かな環境そのものが、癒しの力を持っています。

ご来店された方が、心地よい空間でリラックスしながら、自分自身の身体と心の声に耳を傾けられるような“居場所”でありたいと願っています。

日常の喧騒から少し離れ、ゆったりとした時間を過ごすことで、自然と「整う」感覚を取り戻してみませんか？

■ アクセス・営業時間

店名：漢方・薬膳処 ほどよい堂
所在地：宮崎県児湯郡川南町（峠の里展望台近く）
※詳細なアクセスは公式ホームページをご覧ください。
営業時間：10:00～18:00（月曜日定休、火曜日は不定休）
駐車場あり／予約優先制

■ ご相談・ご予約はこちらから

・漢方相談（初回カウンセリングは約60分）
・薬膳アドバイス、食養生プラン作成
・オンライン相談（Zoom対応）

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著者プロフィール

河邊甲介 （薬剤師）

KOSUKE KAWABE

▷有資格

• 薬剤師
• 中医薬膳師：本草薬膳学院（学長：辰巳洋）にて資格取得
• 薬膳素材専門士：本草薬膳学院（学長：辰巳洋）にて資格取得
• ペットフーディスト

▷経歴

• 福岡大学薬学部卒
• 総合病院薬剤部・調剤薬局にて勤務
• 2024年1月より宮崎県川南町（峠の里）にて漢方×薬膳×腸活のお店「ほどよい堂」を開局

身体とこころの安心をお届けします

薬剤師であり、漢方×薬膳×腸活の専門家として、「ほどよい堂」を運営しています。
中医学的体質診断を基に、個別に最適な健康アドバイスを提供し、無料相談も実施中。
健康に関するお悩みを漢方や薬膳、腸活でサポートし、体質改善を目指します。
健康維持や未病対策に関心のある方は、ぜひご相談ください。