2024年4月

腸内フローラ（腸内細菌叢）の改善法！腸活で免疫力を高めて病気（感染症・がん）を予防しよう！

腸内環境を整えるための実践的なガイド 善玉菌の多い食べ物を摂取して（プロバイオティクス）腸活マスターに！ ヨーグルト、乳酸菌飲料、納豆、漬物などの発酵食品を積極的に摂取するようにしましょう！ ただし、善玉菌（酪酸菌・乳酸 […]