2024年4月
アトピー肌でも安心：オゾン化グリセリンを使ったシミケアの効果と使い方
世界初！「オゾン化グリセリン」とは？肌を守る新規高機能成分の実力 オゾン化グリセリンの安全性を徹底解説！敏感肌でも安心の理由 オゾン化グリセリンは、近年美容業界で注目されている成分の一つです。 その安全性について、疑問を […]
ケトジェニックダイエット vs 糖質制限：それぞれのメリットとデメリット
ケトジェニックダイエットとは？基本原則と効果を徹底解説 ケトジェニックダイエットの基本：炭水化物を制限し脂質でエネルギーを得る方法 ケトジェニックダイエットは、糖質の摂取を厳しく制限し、脂質とタンパク質を中心に摂取する食 […]
腸活の基礎知識：五臓六腑と現代医療が導く腸内フローラの改善法
健康な未来への架け橋東洋医学と現代医学のインテグレーション 人間の免疫細胞の70%(小腸に50%、大腸に20%)が腸に集中していると言われています。 つまり、腸内環境を整えることで、私たちは多くの恩恵を受けることが出来る […]
フォドマップ(FODMAP)を理解する：腸内環境を改善する食事のポイント
FODMAPとは？食事での健康増進に役立つ知識 消化吸収されにくい糖質！フォドマップ(FODMAP)ってなに？ フォドマップとは、「小腸で消化吸収されにくい糖質」の総称です。フォドマップは英語で「FODMAP」とあらわし […]
発酵を促す微生物の魔法：発酵食品が健康をサポートする驚きの理由
微生物の力で作られる発酵食品が腸内環境を整える 麹菌もカビの一種、「コウジカビ」は「国菌」に認定！ カビは、さまざまな形態や機能を持つ「糸状細胞の微生物」です。胞子を飛ばして拡散し、菌糸と呼ばれる糸状の細胞を伸ばして広が […]
発酵食品の力：納豆・甘酒・味噌・ヨーグルト・お酒が腸内環境を整える理由
腸内環境と発酵食品健康的な消化と代謝への影響 微生物（乳酸菌、麹菌、酵母など）が担う「発酵」ってなに？ 発酵とは、微生物（乳酸菌、麹菌、酵母など）のはたらきによって食物が変化し、人間にとって有益に作用することを意味してい […]
食物繊維の効果的な摂取法：種類別に知って健康をサポート
食物繊維の種類について解説：健康をサポートする栄養素 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いを徹底解説！健康への影響とは 食物繊維は私たちの健康に不可欠な栄養素であり、その種類や特性によって異なる効果をもたらします。 その […]
わんこの腸活サポートに最適なサプリメント：愛犬の健康を守る方法
愛犬の健康を保つためには、腸活が重要です。 腸内環境が整うことで免疫力が向上し、さまざまな健康問題を予防できます。 そこでおすすめしたいのが、腸をサポートするサプリメントです。 プロバイオティクスや消化酵素を含むサプリメ […]
プロのペットフーディストが教えるペットフード選びのポイントと参考情報
この無料セルフチェックを通じて、愛犬の体質を理解し、適切なケアを施すことで、健康を維持し、未病を予防することができます。 中医学の知識を活用して、愛犬の健康を守りましょう！ 詳しくは、今すぐセルフチェックをお試しください […]
妊活に最適な海玉膏：腸活で整える体内環境と購入方法（通販不可）
不妊を乗り越えるための温活と腸活のコンボ法 妊活に効く海玉膏：腸活を通じて健康な妊娠を促進 海玉膏とは？妊活と腸活をサポートする健康補助食品 海玉膏は、ウチダ和漢薬が販売する健康補助食品の一種です。 腸活や妊活をサポート […]
食欲を制御する重要なホルモン（グレリンとレプチン）とその影響！やせ薬が出来る可能性が⁉
グレリンとレプチン食欲と健康の相関関係 食欲亢進させるホルモン「グレリン」ってなに？ グレリンは主として胃内分泌細胞で産生され、食欲亢進や体重増加、消化管機能調節などエネルギー代謝調節に重要な作用をもっています。今まで知 […]
腸内細菌が膣内環境に与える影響とは！腸内フローラと膣内フローラの蜜月関係とは⁉
不妊治療における膣内フローラの重要性 腸内細菌は膣内環境にも影響を及ぼします。 腸内フローラと膣内フローラは密接なつながりがあり、腸内でバランスの良い菌が膣内にも移行し、健康なフローラを保つことができます。 食事やストレ […]
腸内細菌が倍増してしまう病気！「小腸内細菌異常増殖症：シーボ(SIBO)」ってなに？
シーボ(SIBO)の治療法腸内生態系のバランスを取り戻そう！ 小腸で細菌が異常に増殖し、腸管にガスが増えて消化器トラブルを起こしてしまう「シーボ(SIBO)」ってなに？ SIBOは、小腸内細菌異常増殖症（small in […]
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
乳酸菌と酵素で腸活ダイエット ダイエットに効果的なゆるファスティングは、腸内環境を整えるデトックス効果も期待できます。 空腹感を軽減しながら行うゆるファスティングは、体にストレスをかけずに行えるため、継続しやすい方法です […]
【宮崎・川南町】絶景と癒しの漢方薬局『ほどよい堂』で始める薬膳×腸活ライフ
健康はバランスが大事！心身を整える処『ほどよい堂』 【腸活と漢方の重要性】“ととのう暮らし”で心と体に癒しを届けよう 現代のストレス社会において、私たちが本来の健やかさを取り戻すために注目すべきキーワード—— それが * […]
ホルモンとメディカルダイエット：痩せるメカニズムの解明
ホルモンバランスを整えるメディカルダイエット：新しい体重管理法 メディカルダイエットは、近年注目を集めているダイエット法の一つです。 その中でも、特に注目されているのがホルモン系ダイエットです。 ホルモン系ダイエットは、 […]
そもそも乳酸菌って何⁉【乳酸菌の驚くべき効果：健康への影響と予防効果】
乳酸菌と免疫力病気との戦いに役立つ栄養素とは⁉ ヨーグルトに入っている善玉菌！乳酸菌ってなに？ 乳酸菌とは発酵によって糖類から「乳酸を作り出す性質を持つ微生物」のことを指します。 人体に有益な菌のため「善玉 […]
腸内細菌とビタミンDがもたらす免疫調節のメカニズム
ビタミンDの驚くべき効果とは⁉ ビタミンＤと関係がある健康関連事象 食事から摂取されたビタミンDは、体内で2段階の代謝を受けて活性型ビタミンDとなりCa代謝調節などの生理作用を発揮しています。 また、活性型 […]