【2024.1グランドオープン】宮崎県川南町に新しい癒しの場所『漢方・薬膳処 ほどよい堂』が誕生しました！
hodoyoidoみなさま、こんにちは。
このたび、宮崎県川南町にて『漢方・薬膳処 ほどよい堂』をグランドオープンいたしました。
日向灘の水平線を一望できる峠の展望台に佇む当店は、四季折々の自然と調和しながら、心と身体のバランスを整える“漢方と薬膳の癒し処”です。
中医学（中国伝統医学）をベースに、気血水・陰陽五行説・弁証論治の理論に基づいた個別対応の漢方相談、薬膳アドバイスを行っております。
掲載実績｜健康誌 Tarzan（ターザン）に紹介
目次
宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」｜Tarzan（2025年2月発売号）掲載
自然豊かな宮崎県川南町で、体質（証）に合わせた漢方相談と、薬膳・腸活を組み合わせた“続けられる整え方”をご提案しています。
Tarzan（ターザン）とは？
Tarzan（ターザン）は、運動・食事・コンディショニングなどを幅広く扱う人気の健康・フィットネス誌です。 “不調を整える”というテーマの中で、漢方の考え方が紹介される特集が組まれることもあります。
掲載特集テーマ：「漢方で不調を整える」
今ある症状だけでなく、背景にある体の偏り（例：冷え・巡り・潤い不足など）を整理し、 日々の暮らしに落とし込める“整え方”として提案するのが漢方の強みとされています。
ほどよい堂の整え方（漢方×薬膳×腸活）
- ① 体質（証）に合わせた提案 八綱（表裏・寒熱・虚実など）の視点で「今の状態」を言語化し、方向性を決めます。
- ② 薬膳×腸活で“土台”をつくる 食事（身土不二・一物全体）と腸のケアを組み合わせ、続けやすい形に整えます。
- ③ 相談から実践まで一緒に設計 「何をどれくらい、どう続けるか」を現実的に組み立て、無理のない養生へつなげます。
迷ったら、無料相談で「いまの状態」を整理しませんか？
体質（証）の方向性・食事の組み立て・腸活の優先順位など、あなたの状況に合わせて“続けられるプラン”に落とし込みます。
※相談だけでもOKです（購入は任意）。
■ 自然の力で心身を整える――『ほどよい堂』の理念
『ほどよい堂』という名前には、「頑張りすぎず、抜きすぎず、ちょうどよいバランスを保つことの大切さ」という想いを込めています。
現代社会では、ストレスや生活習慣の乱れ、過剰な情報によって体調不良を抱える方が増えています。
当店では、そのような方々に“自然と調和した本来のリズム”を取り戻していただけるよう、ひとりひとりの体質・生活習慣に寄り添ったケアをご提案いたします。
■ 漢方薬・薬膳素材を活かした個別相談
『ほどよい堂』では、薬剤師であり中医薬膳師でもある代表が、丁寧なカウンセリングを行い、弁証論治によって体質や不調の根本を見極めます。
- 冷え性、疲労、頭痛、月経トラブル、更年期、アレルギー
- 胃腸虚弱、便秘、下痢、リーキーガット（腸漏れ）
- 不眠、ストレス、情緒不安
こうしたお悩みに対し、気血水のバランスや陰陽の調和を整えることを目的に、最適な漢方薬や薬膳素材をご提案します。
また、ペットフーディストの資格も活かし、大切な動物たちの体調相談にも対応しております。
■ 中医学と「腸活」の融合アプローチ
『ほどよい堂』では、近年注目されている「腸活（腸内環境改善）」にも積極的に取り組んでいます。
中医学における「脾（ひ）」＝消化器系の働きを重視し、プレバイオティクス・プロバイオティクス・バイオジェニックスの3つの視点から、食事や生活習慣の改善をアドバイスいたします。
腸内環境は「土王説」にも通じ、心と体の健康に密接に関わっています。
当店では、味噌汁・発酵食品・食物繊維を多く含む薬膳素材を取り入れ、現代のライフスタイルに適した“腸から整える養生法”を提案します。
■ 食事は最良の薬――薬膳的食生活のすすめ
「食べることは生きること」。
『ほどよい堂』では、薬膳の考え方を日々の食生活に落とし込むアドバイスも行っています。
一物全体、身土不二の理念に基づき、旬の地元食材を活かした調理法、体質別の食材選び、そして「1口30回の咀嚼」を意識した“丁寧な食事”をご提案。
冷え性・むくみ・免疫力低下・胃腸虚弱など、さまざまな不調に合わせて、季節や体調に合った薬膳メニューをご紹介しています。
■ 宮崎県川南町の自然の中で、自分を見つめ直す時間を
『ほどよい堂』は、ただの漢方薬局ではありません。
山の風、鳥のさえずり、海の輝き――この自然豊かな環境そのものが、癒しの力を持っています。
ご来店された方が、心地よい空間でリラックスしながら、自分自身の身体と心の声に耳を傾けられるような“居場所”でありたいと願っています。
日常の喧騒から少し離れ、ゆったりとした時間を過ごすことで、自然と「整う」感覚を取り戻してみませんか？
■ アクセス・営業時間
店名：漢方・薬膳処 ほどよい堂
所在地：宮崎県児湯郡川南町（峠の里展望台近く）
※詳細なアクセスは公式ホームページをご覧ください。
営業時間：10:00～18:00（月曜日定休、火曜日は不定休）
駐車場あり／予約優先制
■ ご相談・ご予約はこちらから
・漢方相談（初回カウンセリングは約60分）
・薬膳アドバイス、食養生プラン作成
・オンライン相談（Zoom対応可）
お気軽にご連絡ください。
▶︎【お問い合わせフォーム】
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■ まとめ：現代人の心と体に“ちょうどよい”癒しを
『漢方・薬膳処 ほどよい堂』は、これから地域の皆さまの健康と笑顔の支えとなる場所を目指してまいります。
「最近ちょっと疲れているな…」
「なんとなく不調が続く…」
「自然療法に興味がある」
そんな方こそ、ぜひ一度お越しください。
中医学 × 薬膳 × 自然の力で、あなたの“本来の健やかさ”を取り戻すお手伝いをいたします。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
