薬膳茶を自分でつくってみる｜ブレンド体験できる薬膳素材（生薬）通販
「どれを選べばいいか迷う」なら、まずは少量サイズで“味見しながら組み立てる”のが近道。
ほどよい堂の薬膳素材（生薬）だけを使って、あなたの体質・気分に合う一杯を作ってみませんか？
※在庫・価格は変動します。
最終確認は各商品ページでお願いします。
※本ページは医療行為の代替ではありません。
体調不良が続く場合は医療機関へ。
体験型の魅力｜「選べる」から、続けやすい
① 体質×気分で“今の自分”に寄り添う
中医学では、気・血・津液（うるおい）のバランスを見て、素材の組み合わせを考えます。
まずは「香り」「味」「飲み心地」からでもOK。
② 少量から試せて、ムダが出にくい
最初から“大袋”は不要。
少量→好み確定→定番化の順で、無理なく“お茶習慣”を作れます。
③ 「胃腸（脾＝土）」をいたわる一杯に
飲むだけでなく、香り・温かさ・リズムが“整えるスイッチ”に。
土が整えば、巡りが生まれやすい—そんな考え方で組み立てます。
④ 迷ったら、相談できる
セルフチェックで方向性を決めて、必要ならLINEで相談。
「買って終わり」ではなく、続け方まで一緒に設計します。
迷ったらこれ｜初心者向け「3つのスターターセット」
🌹セットA：香りで“巡り”を整える（気滞＝ストレスで巡りが滞るタイプ） ▾
香り×柑橘で、気分もお腹も“ほどよく”ゆるめたい時の定番。
※柑橘系は香りが立ちやすいので、少量から調整するのがおすすめです。
🌿セットB：スッキリ・クリア（湿熱＝ベタつき熱／頭が重いタイプ） ▾
香ばしさ＋清涼感で、気持ちを切り替えたい時のブレンド。
- 香ばしベース：決明子（けつめいし）／焙じハブ茶
- 爽やか：ペパーミント（薄荷）
- やさしく整える：菊花／胎菊
- 飲みやすさの調整：陳皮
🌙セットC：夜のリラックス（血虚＝材料不足／心が休まりにくいタイプ） ▾
“がんばり続き”の夜に。
甘み素材＋やさしい植物で、ほっと落ち着く一杯。
- やさしい甘み：なつめ（輝紫なつめ）／ 龍眼肉（りゅうがんにく）
- 土台：枸杞の実（有機クコの実）
- 夜の相棒：夜交藤（やこうとう）
- 疲れが残りやすい時：杜仲葉（とちゅうよう）
※甘み素材は“噛んで食べる”形にもできるため、満足感づくりにも使えます。
ブレンドの作り方｜失敗しにくい「3：1：少量」の黄金比
最初はシンプルに。
飲み心地を決める「ベース」を作ってから、香り・個性を足していくとブレにくいです。
①STEP1：ベースを決める（飲み心地の土台） ▾
- 夜も飲みたい：ルイボス
- 香ばしくしたい：決明子（焙じハブ茶）／ 焙じハトムギ
- ほっと甘み：なつめ／ 龍眼肉
②STEP2：サポート素材を足す（方向性を決める） ▾
体質別：素材の選び方（中医学の見立て）
人気のブレンド素材｜まず揃えたい“鉄板”12選
「ベース＋香り＋まとめ役」から揃えると、応用が効きます。
購入の流れ｜まずは「3つ」選べば、ブレンドは始められます
- ベース1つ（ルイボス／決明子／焙じハトムギ など）
- サポート1つ（陳皮／枸杞／玫瑰花 など）
- 香り1つ（菊花／ジャスミン花／ペパーミント など）
※「自分でブレンドするのは不安」「体質に合わせてきっちり組みたい」方は、オーダーメイド薬膳茶＋LINE相談が近道です。
FAQ｜よくある質問
❓どれを買えばいいか分かりません▾
まずはベース1＋香り1＋まとめ役1の3点でOKです。
迷う場合は「スターターセット」から選ぶか、体質セルフチェック→LINE無料漢方相談の順で進めると失敗しにくいです。
☕分量はどれくらいが目安？▾
最初はベース3：サポート1：香り少量（香りは0.1〜0.3程度の“ちょい足し”）を目安に。
香りが強い素材は少量から調整するのがおすすめです。
🤰妊娠中・授乳中でも飲めますか？▾
体調や素材によって合う・合わないが出ることがあります。
妊娠中・授乳中、持病、服薬中の方は、購入前にLINE無料漢方相談で確認するのが安心です。
🧒子どもやペットにも使えますか？▾
年齢・体格・既往歴で判断が変わります。
特にペットは種差があるため、自己判断での使用は避け、個別にご相談ください。
📦保存方法は？▾
基本は高温多湿・直射日光を避けて密閉。
香り素材は風味が抜けやすいので、開封後は早めに使い切るのがおすすめです。
🧾漢方薬を飲んでいても大丈夫？▾
併用可否は処方内容や体質で変わります。
心配な場合はLINE無料漢方相談へ（服薬内容が分かるとスムーズです）。
【ご注意】本ページは一般的な情報提供を目的としています。
医薬品の効能効果をうたうものではありません。
体調に違和感がある場合は医療機関へ。