こんなお悩みありませんか？
- 便秘や下痢
- 肌荒れや吹き出物
- 免疫力の低下（風邪をひきやすい、がんになりやすい）
- 疲労感やだるさ（栄養の吸収効率が低下、炎症性サイトカインの異常）
- メンタルヘルスの問題
腸活の３原則
プロバイオティクス
プロバイオティクスとは、腸内環境を整えるために摂取される生きた微生物のことです。ヨーグルトやサプリメントに含まれ、消化機能の改善や免疫力の向上、腸内フローラのバランス維持に役立ちます。
プレバイオティクス
プレバイオティクスとは、自前の腸内の善玉菌を増やし、活動を促進する非消化性の食物成分です。食物繊維やオリゴ糖、レジスタントスターチが代表的で、これらを摂取することで腸内環境の改善や健康維持に役立ちます。
バイオジェニックス
腸内フローラを介さずに直接身体に作用し、健康効果を示す成分群の総称です。代表的な成分には乳酸菌生産物質、生理活性ペプチド、植物性ポリフェノール、カロテノイド、DHA、ビタミンなどがあります。
サービス案内
漢方相談
問診票を記入していただき、体質チェックをした後に、あなたに適した漢方薬をご提供いたします。
薬膳アドバイス
身体は食べたものからつくられています。栄養学的な観点だけではなく、五味・五性・帰経など陰陽五行説に基づいた食事のアドバイスを行います。
腸活アドバイス
最新の研究により、腸活のメリットが次々と解明されてきています。単にお通じが改善するだけでなく、腸内環境を改善することで、様々な全身に関連する疾患の予防・改善が期待できます。
ほどよい堂 体質チェック
8タイプに体質分類
「気・熱・血・津」の4つの構成要素が過不足なく、巡っている状態が、最もからだが「整っている」状態です。
タイプ別にオリジナルブレンド
ほどよい堂では、8つの体質別にオリジナルブレンドの「漢方茶・薬膳茶」を提供しています。
それぞれの状態、症状に合わせて自分でもブレンドできるように単品での販売も行っています。
腸活のすすめ！
腸内環境が整っていることで、漢方や薬膳の効果が高まることが最新の研究で解明されています。
せっかく良いものを摂取しても腸内環境が悪いと十分な効果が期待できません。
お知らせ
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