がん対策

がんと向き合う、あなたとご家族へ

治療は医療チームと。
毎日の暮らしは、
一緒に整えていく。

がんと診断されたとき、治療が始まったとき、治療を終えたあと。
「食べられない」「疲れが抜けない」「何を信じればいいの？」――そんな日常の困りごとを、ひとりで抱え込まないために。

漢方薬局「ほどよい堂」は、標準治療を大切にしながら、漢方×薬膳×腸活の視点で、食事・体調・休養の整え方を一緒に考えます。

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最初にお伝えしたいこと

漢方薬・薬膳・健康食品は、がんの手術・薬物療法・放射線治療などの代わりにはなりません。治療方針の判断は主治医と相談し、ほどよい堂は日常生活と体調管理の面からお手伝いします。

OUR APPROACH

がんに備えることは、
治療の知識だけではありません。

診断前から信頼できる情報を知り、診断後は治療を理解し、相談先を持ち、暮らしを整える。ほどよい堂が考える「がんとの向き合い方」です。

診断前は「備える」

検診や生活習慣の見直し、相談先の確認。もしものとき、慌てず行動できる知識を持っておきます。

診断後は「理解する」

病状、治療目的、期待できる効果、副作用を医療チームに確認。不安を、質問できる言葉に変えていきます。

治療中・治療後は「支え合う」

食事、体力、眠り、仕事、家族のこと。一人で頑張り続けず、利用できる支援を一緒に整理します。

「何か特別なことをしなければ」と焦らなくて大丈夫。

大切なのは、情報を見極め、必要な医療につながり、今日の自分にできることを一つずつ選ぶことです。

FROM WORRY TO ACTION

不安 → 理解 → 相談 → 小さな行動

相談をするときも、いきなり結論を出す必要はありません。以下の順番で整理していきます。

STEP 01

いま困っていること

吐き気、食欲、便通、冷え、睡眠、気持ちの負担などを言葉にする。

STEP 02

医療上の確認

治療内容・服薬・検査値・食事制限など、優先すべき安全条件を確認する。

STEP 03

暮らしの調整

食べ方、休み方、軽い活動、体質に合う養生を現実的に考える。

STEP 04

続け方を見直す

調子に合わせて無理なく変更。困ったときは主治医や専門職にもつなぐ。

HODOYOIDO METHOD

「栄養・循環・吸収＝腸活」
暮らしを支える3本柱

ほどよい堂では、からだを常に入れ替わる「動的平衡」の仕組みとしてとらえています。ただし、がん治療中は体調や治療内容により必要なケアが大きく変わります。まず安全と栄養状態を優先します。

01 / NUTRITION

栄養｜つくる

体を維持するための材料を、食べられる形で届ける。カロリーだけでなく、タンパク質、良質な脂質、ビタミン、ミネラルなども見ます。

体重減少や食事量の変化を確認
少量頻回食や食形態の工夫
必要に応じ病院の管理栄養士へ相談

02 / CIRCULATION

循環｜届ける

日々の動きやすさと心地よさを大切に。身体活動・睡眠・ストレスを整え、体力や生活機能の維持につながる工夫を考えます。

体調に応じた散歩やストレッチ
睡眠と休息のリズムを整える
運動可否は医療チームに確認

03 / ABSORPTION

吸収＝腸活｜受け取る

胃腸の不調を見過ごさず、食べやすさと便通を支える。中医学では消化吸収を担う働きを「脾＝土」と表現します。

吐き気・下痢・便秘・張りを整理
量・温度・硬さ・食物繊維を調整
治療中の生菌製品は必ず安全確認

中医学と現代医学は、役割を分けて活かします。

気・血・津液（き・けつ・しんえき）は中医学でからだの働きを整理するための概念です。検査値や診断名の代わりではありません。現代医学的な治療・栄養管理と矛盾しない形で、生活上の工夫に役立てます。

FOOD & DAILY LIFE

がん治療中の食事は、
「理想の献立」より「食べられる工夫」。

治療中は、食欲、吐き気、口内炎、下痢、嚥下（飲み込み）などの状態が変わります。普段の薬膳・腸活の考え方を、無理に当てはめないことも大切です。

食欲がない・体重が減る

少しずつ、回数を分けて

食べられる時間に、少量でエネルギーとタンパク質を補う工夫を。お粥だけで不足する場合は卵、豆腐、魚なども検討し、体重減少が続くときは医療チームへ。

吐き気・においがつらい

冷まして、においを減らす

温かい汁物がつらい日は無理をしないで、冷ました食事や食べやすい食品へ切り替えます。吐き気止めの調整が必要なこともあります。

口内炎・飲み込みにくさ

やわらかさ・刺激の少なさ

とろみのある料理、茶碗蒸し、やわらかい煮物などを。むせる場合は誤嚥のリスクがあるため、医療者の嚥下評価や指示を優先します。

便秘・下痢・お腹の張り

「食物繊維を増やせばよい」とは限らない

水分、薬の副作用、腸の状態によって対応が異なります。腸閉塞の疑い、強い腹痛、発熱を伴う下痢などは自己対処せず医療機関へ。

普段の養生として大切にしていること

よく噛むこと、旬の食材を活かす「身土不二」、食材を無駄なく使う「一物全体」、味噌汁・野菜スープ・豆・きのこ・海藻などを取り入れること。ただし、治療中は「食べやすさ・栄養確保・衛生・主治医の指示」が優先。口内炎や食道の痛みがあれば「1口30回」にこだわる必要はありません。低残渣食や食事制限が必要な方には適さないことがあります。

GUT HEALTH WITH SAFETY

腸活は「足す前に、いまの腸を知る」。

ほどよい堂が大切にする腸活の3つの視点も、がん治療中は安全条件を踏まえて検討します。

プレバイオティクス

腸内細菌のエサになる食物繊維など。下痢や腸閉塞のリスクがあるときは、量と種類に注意が必要です。

プロバイオティクス

乳酸菌などの生きた微生物。好中球減少など免疫機能が低下した方では感染リスクを含め、自己判断で開始しません。

バイオジェニックス

微生物がつくる成分などに着目する考え方。製品ごとに品質と根拠が異なり、がんへの治療効果が保証されるものではありません。

リーキーガット（腸管バリア機能の低下）という視点について

腸の粘膜バリアは重要ですが、症状だけで「リーキーガット」と断定したり、特殊な健康食品が必要と決めつけたりしません。治療による粘膜障害、感染、薬剤性の下痢など、医療的な評価が必要な原因を優先します。

KAMPO & YAKUZEN

漢方では、病名ではなく
「いまの状態」も丁寧に見ます。

八綱弁証（陰陽・表裏・寒熱・虚実）で体調の傾向を整理し、①証（しょう＝からだの状態のパターン）を考える → ②背景を確認する → ③日々の養生を提案する、という順番を大切にします。

気虚｜エネルギー不足タイプ

疲れやすい・食欲が落ちやすい

胃腸の働きと疲労感を確認。食事のとり方や休息を見直します。貧血、脱水、治療副作用などの医学的な原因も確認が必要です。

気血両虚｜消耗タイプ

だるさ・冷え・ふらつき

活動量を無理に増やさず、食事量と休養を調整。貧血や栄養状態の確認を優先します。

陰虚｜潤い不足タイプ

乾燥・口の渇き・ほてり

刺激の少ない食べ方や水分補給を検討。強い口渇や飲み込みにくさは医療チームと共有します。

気滞・痰湿｜張り・重だるさタイプ

お腹が張る・気分が落ち着かない

生活リズムやストレスを整理。ただし、お腹の急な張りや痛みは重大な症状の可能性があり、弁証だけで判断しません。

漢方薬はどんなときに検討するの？

例として、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）は気虚＝疲れや食欲低下が目立つ証、六君子湯（りっくんしとう）は脾気虚・痰湿＝胃腸が弱り、胃もたれなどがある証、十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）は気血両虚＝体力と血の不足が重なる証で用いられることがあります。

ただし、実際の適応・禁忌・相互作用は病状や薬剤、肝腎機能により異なります。がん治療中は主治医・病院薬剤師の確認を得て検討し、自己判断で開始・中止しません。漢方薬自体にも副作用があります。

※この体質分類は中医学の説明モデルであり、がんの進行度・治療効果・医学的診断を示すものではありません。

関連コラム「がん治療と漢方」を読む →

SAFETY FIRST

健康食品をおすすめする前に、
必ず確かめたいことがあります。

「自然由来だから安全」「健康食品なら治療と併用できる」とは限りません。私たちは、商品の提案より先に安全確認を大切にします。

治療中の漢方・サプリメント・薬膳素材には注意が必要です

がん治療薬との相互作用や肝臓・腎臓への負担がないか確認します。
抗がん剤・放射線治療中に、高用量の抗酸化サプリメントなどを自己判断で始めません。
プロバイオティクスや発酵食品は、免疫低下時の衛生・感染対策や病院の食事指示を優先します。
クロレラ（バイオリンク等）は栄養補助食品としての位置づけであり、がんを治す・再発を防ぐ効果は確認されていません。ワルファリン服用中はビタミンKによる相互作用があるため摂取を避け、必ず医療者へ相談してください。
検査・処方薬・がん治療を、健康食品のために中断しないでください。

ご相談で確認すること

がんの種類と治療段階（話せる範囲で）
治療薬・その他の薬・お薬手帳
現在使っている健康食品・生薬
体重・食事量・便通・発熱の有無
病院からの食事や運動の指示

医療機関に優先して相談する症状

治療中の発熱・悪寒
水分がとれない、嘔吐が続く
強い腹痛・腹部膨満・血便
息苦しさ・胸痛・意識の変化
急なむくみや著しい体重減少

緊急性が疑われる場合はLINE返信を待たずに、治療病院の緊急連絡先や救急へ連絡してください。

「○○だけでがんが治る」「抗がん剤をやめても大丈夫」という情報には距離を置きましょう。

標準治療は、科学的根拠に基づき、その時点で利用できる最良の治療として推奨されるものです。治療を理解し、納得して選ぶことを大切にします。

SMALL STEPS

無理のない、小さな一歩を積み重ねる。

ほどよい堂では「3日・3週間・3か月」を、養生を見直すための目安として使っています。がんの治癒や体質改善の期間を保証するものではありません。

3日

困りごとを記録する

食べられたもの、眠れた時間、便通、つらかったことを短く記録。医療チームにも共有しやすくなります。

3週間

続けやすい形を探す

少量頻回の食事、休息、負担のない動きなどを、体調に合わせて組み合わせます。

3か月

変化を振り返る

治療経過・体重・生活のしやすさを振り返り、必要に応じて専門職の支援内容を見直します。

休養も、立派なケアです。

睡眠とリラックスだけでなく、主治医が許可する範囲での軽い活動、好きな音楽や創作、自然に触れる時間、人やペットとのつながり、情報から少し離れる時間など、自分が楽になれる休み方を選びましょう。

SUPPORT FOR YOU & FAMILY

こんなお悩みを、一緒に整理します。

治療中、何を食べたらいいか分からない
食欲・便秘・下痢・胃もたれが気になる
疲れやすく、休み方が分からない
漢方薬と治療薬の併用が心配
サプリメントや薬膳茶を使ってよいか迷う
ご家族として、どう支えたらよいか知りたい

ほどよい堂でできること／できないこと

できること：食事・生活習慣・漢方的な体質傾向の整理、飲み合わせについて確認すべき事項の整理、医療者に伝える質問の準備。

できないこと：がんの診断、治療方針の決定、抗がん剤の変更、効果判定、医師の治療に代わる対応。必要なときは医療機関での相談をお勧めします。

FREE CONSULTATION

相談は無料。
「今の困りごと」から始められます。

相談のみでも構いません。商品購入が前提ではありません。宮崎県川南町の店舗のほか、全国からLINE・電話・Zoomで相談できます。

LINEを開く

ほどよい堂の公式LINEを友だち登録します。

「漢方相談」と送る

案内に沿って問診票へ。がん治療中・治療後なども共有してください。

状況を整理する

お薬手帳や治療内容をもとに、安全上の確認事項を整理します。

できることを決める

食事や休養など、今の生活に合う現実的な一歩を考えます。

LET'S TALK

治療のことも、毎日のことも。
一人で答えを探し続けないために。

まずは「食事について相談したい」「健康食品の併用が心配です」の一言からでも大丈夫です。

LINEで無料相談する →電話で相談する：0983-32-7933

対面・LINE・LINE電話・Zoom対応／購入不要。現在の治療や服薬は自己判断で変更しないでください。

FREQUENT QUESTIONS

よくあるご質問

がん治療中でも、漢方相談を受けられますか？

はい。治療内容、服薬、現在の困りごとを確認しながら、生活面の工夫を整理します。漢方薬を希望される場合は、主治医・病院薬剤師と安全性を確認して検討します。

漢方薬や薬膳茶で、がんが治るのでしょうか？

いいえ。がんの治癒や再発予防を目的とした効果は保証できません。標準治療の代わりにはせず、食事や休養などの日常生活の支えとして考えます。

クロレラや健康食品を取り入れたいのですが？

食品にも医薬品との相互作用があります。特にクロレラはワルファリンとの相互作用が知られています。商品名・成分・摂取量・服薬を確認したうえで、開始前に主治医・病院薬剤師へ相談してください。無理な購入案内は行いません。

玄米、発酵食品、食物繊維は積極的にとった方がよいですか？

一律には言えません。腸閉塞のリスク、下痢、口内炎、食欲低下、白血球・好中球減少など、体調や治療により適切な食事は変わります。食事制限がある場合は病院の指示を優先してください。

本人ではなく家族から相談してもよいですか？

はい。ご家族の困りごとや食事づくり、受診時に確認したいことも相談できます。個別の体調を詳しく考える場合は、ご本人の情報や同意が必要となることがあります。

相談だけでも大丈夫ですか？

大丈夫です。ほどよい堂の健康相談は無料で、商品購入を前提としていません。相談を聞いたあとで、必要なことだけをご検討ください。

TRUSTED INFORMATION

信頼できる情報と、相談できる場所を。

迷ったときは、根拠のある情報と、主治医・看護師・薬剤師・管理栄養士・がん相談支援センターなどの専門家を頼ってください。

※ほどよい堂は「がん防災」の姿勢を参考に、独自に本ページを作成しています。チャンネル運営者・医師によるほどよい堂の商品や相談の推奨・監修を意味するものではありません。

ほどよい堂宮崎県川南町
漢方 × 薬膳 × 腸活

相談担当｜薬剤師河邊甲介

薬剤師／中医薬膳師／薬膳素材専門士。宮崎県川南町の漢方薬局「ほどよい堂」で、食事・胃腸・睡眠・生活習慣を含めた健康相談を行っています。

所在地：宮崎県児湯郡川南町川南26197-1（峠の里内）
電話：0983-32-7933
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