サプリ相談|不足だけを埋める最短ルート

サプリは“やみくも”ではなく「今の不足だけ」を埋めるのが、最短ルート

必要最小限の「1アイテム」から設計します。 “闇雲に多成分”ではなく、目的に合う栄養を一点集中で。

結論:足すなら「今の不足だけ」。まずは1アイテムから

体調を整えたい時ほど、いろいろ足したくなります。 ただ、まずは“今の不足(ギャップ)”に絞って埋めるほうが、体感に近づきやすいと考えられます。

ほどよい堂では、最初から盛りだくさんにせず、必要最小限の1アイテムを軸に組み立てます。

例:コレステロール薬スタチン服用中の「だるい」「踏ん張れない」
背景のひとつとして:コエンザイムQ10(エネルギー生成の要)

コレステロール薬のスタチン系を服用中で、体感として「エネルギーが回らない」感じが出る方では、 背景のひとつとしてコエンザイムQ10が作られにくい仕組みが関連する可能性が指摘されています。

※症状がつらい場合や薬の調整が必要そうな場合は、自己判断で中止・追加をせず、医師・薬剤師へご相談ください。

ポイント:服薬・体質・生活リズム
  • ① 服薬・既存サプリ 重複・相互作用の観点から“安全側”で整理
  • ② 目的の明確化 だるさ/睡眠/巡り/胃腸など「一番困る」を一点に
  • ③ 続け方 飲むタイミング・回数を“生活に入る形”へ
  • 中医学:気血水 気=エネルギー/血=巡りと栄養/水=潤いと代謝
  • 土王説(脾=消化吸収) 腸の状態を中心に、吸収の土台を整える
  • 現代の腸活 食物繊維・発酵食・睡眠・ストレスも含めて具体化
体感へ近づけるコツ:食事・睡眠・咀嚼もセットで

サプリは“補う手段”。土台は毎日の積み重ねです。 ほどよい堂では、食事(身土不二・一物全体)睡眠、そして よく噛む(目安:1口30回)まで「できる一手」に落とし込みます。

目安:3日で体感の変化/3週間で習慣の変化/3ヶ月で体質の土台(個人差あり)。焦らず“続く設計”を優先します。

不安な時は、まずLINEで無料相談から

「何を足すべき?」「今のサプリは合ってる?」を短時間で整理。 まずは最小限の1アイテムから、ムリなく組み立てます。

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※体調や治療内容によっては、医療機関の確認を優先していただく場合があります。

ワカサプリ

「ワカサプリ」は、医療機関発の品質思想でつくられた“実感重視”のサプリメント。日本人の体質や食文化に合わせた処方設計、厳選原料、徹底した品質管理で、続けやすさと実感を両立する日常ケアを提案します。疲れ・目・巡り・免疫など目的別にシンプルに選べるのが魅力です。

特徴

  • 日本人に合わせた処方
    必要量を“なるべく少ない粒数”で摂れるよう設計。飲みやすさにも配慮しています。
  • 余分を削ぎ落としたシンプル配合
    むやみに多成分を詰め込まず、1〜3成分をしっかりした量で配合。賦形剤も極力抑えています。
  • 成分に最適なカプセル&オイル
    油溶性はソフトカプセル、水溶性はハードなど特性に合った剤形を採用。COQ10には高品質エキストラバージンオリーブオイルを採用するなど、ベースオイルにもこだわり。
  • 徹底したトレーサビリティとGMP
    原料の由来や流通経路を開示できるもののみを使用。健康食品GMP認定工場で、医薬品水準(配合誤差±3%)を目指す管理体制。
  • 医療機関での広い導入実績
    全国約5,000件超の医療機関で採用されるブランドとして信頼を築いています。

おすすめポイント

  • “毎日飲む”前提の安心感
    家族にも勧められるレベルの安全性を追求。原料選定から最終製造まで、見える品質で支えます。
  • 目的別に選べる豊富なラインアップ
    コエンザイムQ10(酸化型・還元型)、レスベラトロール、ルテイン&アスタキサンチン、植物性オメガ-3、ビタミンD&オメガ-3、ミネラルフォーミュラ、乳酸菌EC-12、水溶性食物繊維グァーガムなど、悩みに合わせて選択可能
  • “実感重視”の設計思想
    多成分を薄く広くではなく、要点を高品質に。だからこそ、体感や継続のしやすさにつながります。
  • はじめてでも選びやすい
    成分の原産国・加工国・採用理由まで開示。迷ったら用途から選べるので、初めてでも安心。
対面販売専門品 カート一括決済は対象外 フォーム送信 → 総額確定 → お支払い

はじめに:今回ご購入希望の対面販売専門品は「カートで一括決済」ができません

今回ご購入希望されているほどよい堂の一部商品は、規則により通常通販のように「カートに入れて → その場で決済完了」という流れができません。
そのため、まずはお申込みフォームから内容を送信 → 当店で確認 → 総額確定後にお支払い、という順番でご案内しています。

✅ ひと手間かかりますが、「内容確認が必要な商品を、安全に・適正にお届けするための手順」です。
ご理解・ご協力をお願いいたします。

ご購入の流れ(かんたん3ステップ)

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フォームに、お名前・ご住所・お電話番号・メールアドレスなど必要事項をご入力ください。
※配送やご連絡に使用します。入力間違いにご注意ください。

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フォーム内で購入したい商品を選択してください。
複数の場合は、数量や組み合わせもご記入いただけます。

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支払い方法を選択して送信

支払い方法は「クレジット(一括)」または「代引き(ヤマト運輸)」を選択。
送信後、当店で内容確認を行い、2営業日以内を目安に返信します。

お支払い方法について

① クレジット支払い(一括決済)の流れ
クレジット一括決済の流れ
フォーム送信後、当店にて内容確認し、2営業日以内を目安にメールでご案内します。
メールには「商品代金・送料・お支払い用URL(クレジット決済リンク)・手順」をまとめて記載します。
  • フォームに個人情報を記入
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  • フォーム送信
  • ほどよい堂から「総額+決済URL」が届く(目安:2営業日以内)
  • URLからお支払い手続き
  • お支払い完了の確認後に発送(配送手配)
📩 メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダもご確認ください。
② 代引き(ヤマト運輸)でのお支払い
代引き(ヤマト運輸)のお支払いイメージ

商品のお受け取り時に、配達員へ直接お支払いいただく方法です。
代引きをご希望の方は、フォーム送信後に当店より「総額(商品代+送料+代引手数料)」をご案内します。

代引手数料(目安・税込):
  • 1円〜9,999円:330円
  • 10,000円〜29,999円:440円
  • 30,000円〜99,999円:660円
  • 100,000円〜300,000円:1,100円
受け取り希望日がある場合は、フォームの「メッセージ欄」にご記入ください。
※地域や配送状況によりご希望に添えない場合があります。

送料について(目安)|都道府県から自動表示

送料の目安の案内

送料は「お荷物サイズ」と「お届け地域」で変わります。ここでは 九州(宮崎)発の一般的な目安を表示します。
※最終的な送料は、商品内容・数量・梱包サイズを確認後にご案内いたします。

ここに「あなたの送料はこちら」が表示されます。
60サイズの送料が基本目安梱包サイズが大きいほど送料が上がります。まずは60サイズの目安を確認してください。
コンパクトサイズ対象商品が「宅急便コンパクト」に収まる場合、60サイズよりお安くなる目安です(表示にも反映)。
厚み2.5cm以下の配送対象商品の場合、全国一律 550円(税込)の配送が可能なケースがあります(当店確認後に確定)。
※表示価格は税込の目安です(九州発の一般運賃を参照)。
※入力は「宮崎」「宮崎県」どちらでもOK(都・道・府も対応)。最終金額は当店確認後に確定します。

よくある質問(FAQ)

よくある質問の案内
Q送信したらすぐ買えますか?
対面販売専門品はルール上、当店で内容確認 → 総額確定後にお支払いとなります。返信まで2営業日以内を目安にお待ちください。
Qクレジット決済URLはいつ届きますか?
内容確認後、2営業日以内を目安にメールでお送りします(総額と一緒にご案内します)。
迷惑メールフォルダもあわせてご確認ください。
Q代引きの手数料はいくらですか?
お支払い総額によって変動します(目安・税込):
  • 1円〜9,999円:330円
  • 10,000円〜29,999円:440円
  • 30,000円〜99,999円:660円
  • 100,000円〜300,000円:1,100円
Q受け取り日を指定できますか?
ご希望があれば、フォームのメッセージ欄にご記入ください(可能な範囲で調整します)。
※地域・配送状況によりご希望に添えない場合があります。

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商品一覧 / 対面販売専用品

亜鉛&銅
価格:2,160(税込)
・内容量:30粒(約1ヵ月分)
・含有量:亜鉛:15mg/1粒、銅:1.5mg/1粒

酵母が育む“生きたミネラルバランス”
ミネラルは、量より“質”がカギ。ワカサプリの亜鉛&銅は、吸収されやすく体にやさしい酵母由来ミネラルを採用しています。酵母が自然の中で取り込む形に近い有機ミネラルは、体内での保持力が高く、負担をかけずにしっかり働きます。
さらに、理想的なバランス10:1(亜鉛:銅)で配合。過不足なく整えることで、免疫・代謝・肌・髪の健康維持をサポート。
毎日を支える“吸収されるミネラル”で、内側からの安定感を実感してください。

【購入希望数を入力してください】

還元型コエンザイムQ10
価格:4,968(税込)
・内容量:60粒(約1ヵ月分)
・含有量:100mg/2粒

「還元型」と「酸化型」──同じコエンザイムQ10でも、働き方が違
コエンザイムQ10には、体内で直接エネルギーを生み出す還元型と、吸収後に体内で変換されてから働く酸化型の2種類があります。
もともと人の体内で使われているのは“還元型”の形。つまり、還元型は変換の手間なく、そのまま細胞で活用されるのが特長です。

一方で“酸化型”は、小腸で吸収される際に還元型へと変換する必要があります。しかしこの変換力は加齢・ストレス・生活習慣の乱れなどで低下しがち。
だからこそ、変換を必要としない「還元型コエンザイムQ10」は、年齢や体調に左右されにくく、より高い吸収性と持続力が期待できます。

——エネルギーを「つくる力」を、直接サポートするのが“還元型”。
疲れやすさを感じ始めたときこそ、体の仕組みに沿った選択を。

【購入希望数を入力してください】

ギャバ(GABA)
価格:4,320(税込)
・内容量:30粒(約1ヵ月分)
・含有量:100mg/1粒(GABA成分)

やすらぎを育む“大麦発酵ギャバ”のちから
ワカサプリGABAは、厳選した国産二条大麦を乳酸菌で丁寧に発酵させてつくった、天然由来の乳酸発酵ギャバを使用しています。
ギャバ(GABA:ガンマアミノ酪酸)は穀物や野菜にも含まれるアミノ酸の一種で、私たちの脳内にも存在し、リラックスやストレス緩和に関わる重要な物質。
現代のストレス社会で乱れがちな自律神経のバランスをやさしく整え、穏やかな集中力と落ち着いた毎日をサポートします。
合成添加を避けた安心・高品質な酵母発酵由来で、からだにすっと馴染む“自然のギャバ”を実感してください。

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植物性オメガ-3
価格:4,536(税込)
・内容量:120粒(約1ヵ月分)
・含有量:DHA 60mg、EPA 180mg/4粒

宇宙開発から生まれた“次世代の植物性オメガ3”
ワカサプリのオメガ-3は、魚由来ではなく藻類から抽出した植物性オイル。宇宙空間での酸素供給源として研究された藻類培養技術を応用し、地球でも安全で持続可能な栄養源として開発されました。
この技術により、完全密封タンク内で無農薬培養されるため、重金属や有害物質の心配がなく、クリーンでピュアな品質を実現。
不足しがちなオメガ3系脂肪酸(DHA・EPA)を効率よく補い、現代人の巡り・脳・心の健康維持をサポートします。
——海に頼らない、未来型のオメガ3。あなたの体にも“宇宙品質”のやさしさを。

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乳酸菌(EC-12)
価格:8,640(税込)
・内容量:90粒(約1ヵ月)
・含有量:乳酸菌(EC-12)1兆個/3粒

“1兆個の力”で、腸から整えるワカサプリ乳酸菌(EC-12)
ワカサプリ乳酸菌(EC-12)は、たった3粒に約1兆個の乳酸菌を高密度凝縮。独自の培養・加熱殺菌技術により、生きていなくても腸に届く“働く乳酸菌”として、腸内環境をしっかりサポートします。ヨーグルト約10リットル分に相当する乳酸菌を、手軽に毎日チャージ。

さらに、国産サケ由来の天然コラーゲンと、日本の温暖地に自生するアカメガシワ抽出エキス(3粒中300mg)を配合。タンニンやフラボノイドなど多彩な有効成分が、腸と肌の調和を後押しします。

また、乳酸菌由来のヒアルロン酸とフラクトオリゴ糖(3粒中300mg)をプラス。善玉菌のエサとなり、腸の発酵リズムと潤いバランスを整えます。
——“内側からキレイを育てる”を、科学の力で形にしたサプリメントです。

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梅肉のおかげ 黒酢のちから
価格:3,024(税込)
・内容量:60粒
・1日あたり2〜6粒を目安

梅と黒酢のチカラで、内側から軽やかに。
古来より日本人の健康を支えてきた“梅”と“酢”。
「梅肉のおかげ黒酢のちから」は、紀州産南高梅の濃縮梅肉エキスと、創業300年の蔵元が仕込む有機玄米黒酢を一粒に凝縮しました。

梅肉エキスに含まれるクエン酸・リンゴ酸・ムメフラールは、毎日の疲労感や巡りをサポート。さらに黒酢には一般米酢の約18倍もの天然アミノ酸を含み、代謝とエネルギー生成を後押しします。

加えて、国産サケ由来の天然コラーゲン乳酸菌由来のヒアルロン酸を配合。美容と健康、どちらも妥協しない“整うサプリ”です。
すっぱいものが苦手な方でも、カプセルにギュッと詰めた1粒で、梅と黒酢の伝統パワーをまるごと実感できます。

——毎日の活力を、自然の恵みでやさしくチャージ。
「梅肉のおかげ黒酢のちから」で、体の内側からいきいきと。

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ビタミンD&オメガ-3
価格:2,484(税込)
・内容量:60粒(約2ヵ月分)
・含有量:
ビタミンD:25μg(1000IU)/1粒・
サーモンオイル:200mg/1粒

1日1粒で、太陽の恵みと青魚の栄養をまるごと。
「ワカサプリ ビタミンD&オメガ-3」は、1粒にビタミンDを1,000IU(25μg)配合。日照不足や屋内生活が多い現代人に不足しがちな栄養を、手軽にチャージできます。

ビタミンDは、太陽光を浴びることで体内で生成される栄養素。カルシウムの吸収を助け、骨や歯の形成を支えるほか、免疫バランスの維持にも関わります。しかし、紫外線対策や屋内生活の増加で、現代人は慢性的に不足しがちです。

本製品では、健康維持に欠かせないオメガ3脂肪酸(DHA・EPA)も一緒に摂取できるよう設計。青魚をあまり食べない方でも、“太陽+魚の恵み”を1粒でしっかり補えるのが特長です。
——忙しい毎日に、からだがよろこぶ“光と海のサプリ”。

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ヘム鉄
価格:3,240(税込)
・内容量:90粒(約1ヵ月分)
・含有量:ヘム鉄 450mg/3粒
(鉄として9.0mg)

やさしさ×実感。胃に負担をかけない“吸収される鉄”
「ワカサプリ ヘム鉄」は、100%ヘム鉄を使用した、胃にもやさしい鉄分サプリメント。
1日3粒にヘム鉄450mg(鉄として9mg)を配合し、必要量をしっかり補えます。

ヘム鉄は、肉や魚に含まれるたんぱく質と結合した形の鉄で、野菜や海藻に含まれる非ヘム鉄に比べて吸収率が高く、胃への刺激が少ないのが特長。
鉄不足による“だるさ・集中力低下・冷え”を感じやすい方にも、無理なく続けられる設計です。

さらに、ヘム鉄の働きをサポートする7種のビタミン&ミネラルを独自バランスで配合。
添加物・賦形剤は一切不使用で、純度と安全性にもこだわりました。

——鉄分補給を、もっと安心でやさしい習慣に。
ワカサプリ ヘム鉄が、あなたの毎日の元気とめぐりを内側から支えます。

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ルテイン / アントシアニン&アスタキサンチン
価格:4,104(税込)
・内容量:30粒(約1ヵ月分)
・含有量:
ルテイン 15mg/1粒
ビルベリーエキス
    125mg/1粒
アスタキサンチン
     250μg/1粒

目の健康を、自然の色素で守る——ルテイン×アントシアニン×アスタキサンチン
「ワカサプリ ルテイン アントシアニン&アスタキサンチン」は、見る力・光バランス・疲れにくさをトータルでサポートするサプリメントです。

主成分のルテインは、ケールやホウレンソウなどに含まれるカロテノイド色素。
体内でつくることができないため、食事からの摂取が欠かせません。目の網膜や水晶体に存在し、ブルーライトや紫外線などの光ストレスから目を守る働きを持っています。

さらに北欧生まれのビルベリーエキスを配合。果肉まで濃い紫色を帯びるこの果実には、アントシアニンが豊富で、光によるダメージ回復を助け、ピント調整機能の維持にも役立ちます。

加えて、海の抗酸化成分アスタキサンチンを組み合わせることで、目の奥の細胞レベルの疲れにもアプローチ。
スマホ・PC・紫外線にさらされる現代の目を、植物と自然のちからで守る設計です。

——長時間のデスクワーク、夜間運転、乾き目に。
毎日の“見る時間”を快適にする、科学と自然のバランスサプリ。

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決済方法(必須)

クレジット決済について
ワカササプリは対面販売専用の商品のため、オンラインショップ形式での「カートに入れる→そのまま決済完了」といった通常の購入手続きは行えません。

お申し込み内容を確認後、メールまたはLINEにてクレジット決済用の専用URLをお送りします。
そちらのリンクから安全にお支払いを完了していただく流れとなります。

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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その他、ご質問がございましたらご記入ください。
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