腸活ライフで体質改善！健康の鍵は腸にあり｜便秘・免疫・美容にも効果的な習慣
腸内環境が健康であることは、全身の健康に直結することが科学的に証明されています。 腸は消化吸収だけでなく、免疫機能の調整や神経伝達物質の生成にも重要な役割を果たします。 しかし、現代の生活習慣や食生活の乱れにより、多くの […]
中医学における体質の捉え方：自分の体質を知るための基本ガイド｜未病ケアで健康寿命を伸ばす〈ほどよい堂監修〉
「最近なんとなく疲れやすい」「冷えやすい体質をどうにかしたい」「肌荒れや便秘が続くけど、原因がわからない」――そんな悩みを抱えていませんか？ 中医学（中国伝統医学）では、体の不調や慢性的な症状の背景には、その人特有の“体 […]
腸活でやせる！プロバイオティクスとネバネバ食品でシンバイオティクス習慣【ほどよい堂漢方薬剤師監修】
「食べる量は減らしているのに、なかなか痩せない…」「運動しても効果が出にくい…」そんな悩みを抱えている方は、まず“腸”に注目してみてください。 近年の研究では、やせやすい体質づくりのカギは“腸内環境”にあることが明らかに […]
生きた菌じゃない“乳酸菌生産物質”とは？バイオジェニックスで整える新しい腸活
「最近、なんだかお腹の調子がすぐれない」「便秘や下痢を繰り返す」「肌荒れも気になるし、風邪をひきやすくなった気がする」——。 そんな腸のお悩みを抱えていませんか。 それは、もしかすると腸内フローラの乱れが原因かもしれませ […]
宇宙品質で選ぶ植物性オメガ-3――NASA技術が生んだ藻類由来DHA・EPAで心と体をアップデート｜ほどよい堂
魚をあまり食べなくなった、そんな現代の食卓において、見過ごされがちな栄養素のひとつが「オメガ-3脂肪酸」です。 心臓や脳の健康、美肌や抗炎症作用など、私たちの健康維持に欠かせない成分でありながら、意識しないと不足しやすい […]
ミトコンドリア活性化と腸内細菌の入れ替わり: 酵素ファスティングの効果的期間
私たちの体を動かす“エネルギー工場”であるミトコンドリアと、健康の要である腸内細菌。 実はこの2つは深くつながっており、どちらの働きも「代謝」や「免疫力」、「老化のスピード」にまで影響を与えています。 そんな中で注目され […]
【お知らせ】漢方・薬膳処『ほどよい堂』のホームページがリニューアルオープンしました！
こんにちは。宮崎県川南町の癒しの場所、漢方・薬膳処『ほどよい堂』です。 このたび、公式ホームページをリニューアルいたしました！ より見やすく、わかりやすく、そして何より皆さまのお役に立てる情報をお届けするために、デザイン […]
【2024.1グランドオープン】宮崎県川南町に新しい癒しの場所『漢方・薬膳処 ほどよい堂』が誕生しました！
みなさま、こんにちは。 このたび、宮崎県川南町にて『漢方・薬膳処 ほどよい堂』をグランドオープンいたしました。 日向灘の水平線を一望できる峠の展望台に佇む当店は、四季折々の自然と調和しながら、心と身体のバランスを整える“ […]