冷え性とむくみは陽虚タイプ？漢方的セルフチェックで体質改善の第一歩
漢方薬局ほどよい堂｜冷え性・むくみ・陽虚体質 冷え性とむくみは陽虚タイプ？漢方的セルフチェックと整え方 手足が冷える、夕方になると足がむくむ、朝から体が重い、冷えるとお腹がゆるくなる。 その不調は、中医学でいう「陽虚＝体 […]
女性の冷え性・性欲減退を改善する漢方薬膳レシピ｜腸活＋血流アップで潤い力UP
女性の冷え・乾燥感・性欲低下をやさしく見直す 女性の冷え・性欲低下・潤い不足に。漢方×薬膳×腸活で内側から整える方法 「なんとなく前向きになれない」「冷えや乾燥が気になる」「相談しづらくて一人で抱えている」。 そんなお悩 […]
旱蓮草とは？金陵草との違い・効能・飲み方を解説｜ほどよい堂の薬膳素材ガイド
ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活の情報発信 旱蓮草（かんれんそう）とは？金陵草との違い・使い方・中医学的な見方をやさしく解説 旱蓮草（かんれんそう）は、金陵草という別名でも知られる薬膳素材です。 中医学では、肝腎陰虚（かんじ […]
犬の肉球でわかる体質チェック｜乾燥・冷え・湿り・においから見るタイプとセルフケア
ほどよい堂｜犬の肉球と体質ケア 犬の肉球でわかる体質チェック｜乾燥・冷え・湿り・においから見る11タイプとツボ・セルフケア 犬の肉球は、ただの“足の裏”ではありません。乾燥・弾力・温度・色・湿り・においには、その子の今の […]
ニキビの種類別原因と治し方を徹底解説｜白ニキビ・黒ニキビ・赤ニキビの漢方対策ガイド
漢方薬局ほどよい堂｜肌トラブル情報発信 ニキビの種類と原因、効果的な対策法完全ガイド ニキビは、同じように見えても「赤く痛い」「黄色く膿む」「白く小さい」「紫～黒く硬い」など、 状態によって背景や整え方が異なります。ここ […]
冬の災害、その冷えは命に関わるかも｜避難所で低体温症を防ぐ寒さ対策【薬剤師解説】
薬剤師が解説｜冬の災害・避難所・停電への備え 冬の地震、台風、大雨、停電では、暖房が止まり、 雨や汗で濡れた衣類、冷たい床、風、食事不足によって、 想像以上に体温を奪われることがあります。 災害時の寒さ対策で最初に行いた […]
寝ても疲れる・冷える・むくむ方へ｜気血水チェックでわかる漢方セルフケア
漢方薬局ほどよい堂｜健康コラム 疲れ・冷え・むくみの原因は気血水の乱れ？漢方体質チェックとセルフケア 「寝ても疲れが取れない」「手足が冷える」「夕方になると脚がむくむ」。このような不調は、ひとつだけでなく複数が重なって現 […]
自宅で気軽に体質改善＆性・セックスのお悩み解消！宮崎・ほどよい堂「LINEチャットオンライン漢方相談」
自宅にいながら、気軽に本格的な漢方相談を受けてみませんか？ 宮崎・川南町にある自然豊かな漢方薬局「ほどよい堂」では、LINEを使ったオンライン漢方相談を実施中。 冷えや便秘、疲れといった日常的なお悩みはもちろん、人に言い […]
症状別・体質別の漢方相談ガイド｜漢方・中医学×腸活×薬膳｜漢方薬局 ほどよい堂【宮崎県川南町】
「中医学×腸活×薬膳｜漢方薬局 ほどよい堂【宮崎県川南町】」 は、慢性的な便秘・更年期の不調・自律神経の乱れ・肌トラブル・PMSなど、誰もが抱える体質由来の悩みに寄り添うための相談窓口です。 ほどよい堂は、宮崎県川南町の […]
八綱弁証の寒熱とは？寒証・熱証・虚寒・虚熱の見分け方を漢方薬剤師が解説
漢方薬局ほどよい堂｜八綱弁証シリーズ 八綱弁証の「寒熱」とは？寒証・熱証・虚寒・虚熱の見分け方 冷え・ほてり・口の渇き・便通・舌の状態から、からだが「冷え」に傾いているのか、「熱」に傾いているのかを整理する中医学の基本で […]
八綱弁証で陰証・陽証セルフチェック｜冷え・のぼせ・疲れを漢方薬剤師が体質別に解説
漢方薬局ほどよい堂｜漢方×薬膳×腸活 陰証・陽証セルフチェック｜八綱弁証でわかる陰陽タイプと整え方 冷えやすい、のぼせやすい、疲れやすい、眠りが浅い、胃腸が弱い。こうした不調は、漢方では「陰陽のバランス」から整理すること […]
介護職の腰痛・疲れが抜けない50代女性へ｜腎虚タイプを漢方×腸活で整える方法
介護職・50代女性 腰痛 × 体力低下 中医学：腎虚ケア 腸活 × 栄養 × 巡り 介護職50代女性の腰痛・体力低下｜腎虚・腸活・クロレラで整える養生法 「腰がつらい」「疲れが抜けない」「体力が落ちた」——介護の現場でが […]
【冷え・むくみ・月経不順】30代女性の瘀血（おけつ）体質をクロレラで整える｜鉄・葉酸×中医学セルフケア
冷え・むくみ・月経不順がつらい30代女性へ 「瘀血（おけつ）＝巡りの渋滞」×「血虚（けっきょ）＝血の材料不足」…その“二重サイン”を、クロレラ習慣でほどよく整える 夕方の脚のパンパン感、手足の冷え、月経リズムの乱れ。 中 […]
妊娠中の漢方薬は大丈夫？妊婦が注意したい生薬と安心相談ガイド
宮崎県川南町の漢方薬局ほどよい堂｜妊娠中の漢方・薬膳・腸活相談 妊娠中の漢方薬・生薬の注意点 妊娠中の漢方薬と生薬の注意点｜妊婦に使われる処方・避けたい処方を薬剤師が解説 妊娠中は、つわり・便秘・むくみ・冷え・不眠・風邪 […]
性生活の質を高めるには？漢方で整える更年期・血流・腸活・性欲低下のやさしい対策
漢方×薬膳×腸活で読み解く、性生活の質の整え方 性生活の質を上げるには？漢方の「補腎」と血流・睡眠・更年期・腸活からやさしく見直す方法 「性欲が落ちてきた」「満足感が減った」「更年期以降、乾燥や痛みが気になる」「疲れてそ […]
漢方相談で迷ったら｜冷え・疲れ・不眠・更年期を体質チェックで整える｜宮崎・ほどよい堂
宮崎県川南町の漢方薬局ほどよい堂｜漢方・薬膳・腸活の情報発信 漢方相談でよくある質問｜症状別50パターンと体質チェックを薬剤師が解説 冷え・疲れ・不眠・便秘・むくみ・更年期・ストレスなど、いくつもの不調が重なるときは、症 […]
初めての漢方相談で失敗しないためのポイントとQ&A【専門家が解説】
「漢方に興味はあるけど、どこで相談すればいいの？」「自分の体質に合う漢方薬を知りたい！」そんな疑問をお持ちではありませんか？ 漢方相談は、西洋医学とは異なり、一人ひとりの体質や生活習慣に合わせて最適な漢方薬を提案する大切 […]
自律神経失調症と漢方｜ストレス・不眠を改善する最適な方法とは？
「最近、寝つきが悪い」「朝起きても疲れが取れない」「ストレスで体調が優れない」――このような症状が続いていませんか？ それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経失調症は、ストレスや生活習慣の乱れによって自律神 […]