脾が弱ると腸が漏れる？中医学×現代医学でわかるリーキガット対策｜セルフチェック20項目付き
そんなとき、現代医学では腸のバリア機能低下（リーキガット症候群）という視点が注目されています。 そして中医学でも、実はとても似た見方があります。 中医学では、消化吸収を担う中心は脾（ひ＝胃腸のはたらき全般）。 この「脾」 […]
漢方薬局が教えるリーキガット症候群（腸漏れ）改善法
最近、「肌荒れが続く」「疲れがとれない」「なんとなく不調が続く」——そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、リーキガット症候群（腸漏れ）かもしれません。 現代の食生活やストレス、睡眠不足が引き起こすこの腸のトラブルは […]
亜鉛不足かも？原因を血液検査でチェック｜分子栄養学ד材料×巡り×吸収”で整える養生プラン新着!!
味覚・肌・粘膜・メンタル・免疫の土台は「亜鉛」から。 ほどよい堂では、亜鉛を「入れる」だけでなく、腸（吸収）と脾＝土（消化）を立て直すことで、体が使える形に整えていきます。 ※本ページは医療的な診断ではなく、生活改善の目 […]
【血液検査でわかる】自律神経の乱れを整え方｜ほどよい堂養生＋分子栄養学アプローチ新着!!
交感神経だけで走り続けない。ほどよい堂の「栄養×循環×吸収（腸活）」で、回復スイッチを入れる養生設計。 3日で体感の変化／3週間で習慣の変化／3ヶ月で土台の変化 自律神経は「気合い」で整えるより、回復しやすい条件を揃える […]
分子栄養学（オーソモレキュラー）×漢方×腸活｜血液検査と不調のモヤモヤを“整理して、優先順位を決める”無料相談（ほどよい堂）新着!!
ほどよい堂では、分子栄養学（オーソモレキュラー）の考え方を参考に “栄養（材料）・代謝（巡り）・吸収”の視点に、漢方（中医学）の“体質（証）”の読み解きを重ねて、あなたの今の状態を整理します。 そして、今いちばん優先すべ […]
体質診断の結果、当てはまらない？｜原因は「季節・年齢・腸の状態」かも（対処法）（無料チェック付き）
結論から言うと、それは失敗ではありません。 中医学の体質は、固定ラベルではなく、季節・年齢・生活・腸の状態で揺れる 動的平衡。 だから「当てること」より、今の状態を整理して“整える順番”を決めることが目的です。 この記事 […]
腸活で巡りが変わる？脾＝土（消化吸収）から毛細血管を整える考え方
冷え・むくみ・疲れなど“巡り”の不調は、血流だけでなく「腸＝吸収の土台」が関わることがあります。 中医学では胃腸の働きを担う“脾＝土”が整うと、気血水が巡りやすいと考えます。 この記事では、腸活の基本（プロ・プレ・バイオ […]
毛細血管を観察すると何がわかる？｜健康・未病を“見える化”する読み解きガイド
毛細血管を観察すると、体の「今の調子」が見えてきます。 血液は、毛細血管を通して全身の細胞に酸素や栄養を届け、老廃物を回収しています。 その流れや形は、冷え・疲れ・むくみといった不調の“手前段階（未病）”を映し出すサイン […]
薬膳茶の飲み方｜いつ・どれくらい・何日で体感？（3日/3週間/3ヶ月）
薬膳茶は「何を飲むか」だけでなく、いつ・どれくらい・どう続けるかで体感が変わりやすいケアです。 この記事では、はじめてでも失敗しにくいように、飲むタイミング／量／期間の目安（3日・3週間・3ヶ月）を、中医学（脾＝土・気血 […]
腸漏れセルフチェック
リーキガット症候群は、腸の粘膜バリア（タイトジャンクション）がゆるみ、未消化物や腸内細菌由来成分（LPSなど）が体内（血液内）へ入りやすくなる状態と考えられています。 このセルフチェックでは、今のあなたの腸の状態を「良い […]
タンパク質は“毎食こまめに”が正解｜吸収の限界と腸活から考える体づくり＋クロレラバイオリンク/大豆プロテインの活用法
タンパク質は、筋肉だけの話ではありません。 臓器・ホルモン・神経伝達物質―つまり「いのちを動かす仕組み」の材料そのものです。 ところが現代は、食事量は足りているのにタンパク質や微量栄養素が十分に届かず、疲れやすさ、肌や髪 […]
【体質別】薬膳茶の選び方｜8タイプ診断で“あなたに合う一杯”が見つかる｜ほどよい堂
「薬膳茶って、体に良さそうだけど…結局どれを選べばいいの？」 そんな迷い、すごく自然です。 薬膳は“体質と季節に合わせて選ぶ”のが基本。 つまり、いまのあなたに合う一杯がわかると、薬膳茶はぐっと続けやすくなります。 ほど […]
漢方で知る「本当の自分」｜陰陽五行・八綱弁証から導くあなたの体質診断と改善法
私たちの身体や心の不調は、単なる「病気」ではなく、体質バランスの乱れによって生じることが多い——これが漢方（中医学）の基本的な考え方です。 「冷えやすい」「イライラしやすい」「疲れが取れない」「むくみやすい」など、あなた […]
錦上四川富貴廣EX（JPS製薬）ご購入手続き
「血の巡り」こそ、現代人の活力の源 ─ 金不換・田七人参の力を日常に 錦上四川富貴廣EX PC疲れ・頭重・肩こりに、内側から巡らせる一服 長時間のデスクワークやスマホ操作で、首や肩が重だるく感じる――。そんな「巡りの滞り […]
無料セルフ体質診断｜気血水・陰陽で“今の整え方”が3分でわかる【LINE無料フィードバック】
忙しい毎日、「なんとなく不調」を抱えていませんか？ 中医学の視点で“気・血・水（津液）×陰陽”の偏りを可視化。 いま必要な「やめること／足すこと」が3分で明確になります。 体質セルフチェック チェックシート 心当たりのあ […]
症状別・体質別の漢方相談ガイド｜漢方・中医学×腸活×薬膳｜漢方薬局 ほどよい堂【宮崎県川南町】
「中医学×腸活×薬膳｜漢方薬局 ほどよい堂【宮崎県川南町】」 は、慢性的な便秘・更年期の不調・自律神経の乱れ・肌トラブル・PMSなど、誰もが抱える体質由来の悩みに寄り添うための相談窓口です。 ほどよい堂は、宮崎県川南町の […]
【性の悩み・セックスの悩み】ほどよい堂オリジナルウェルビーイング戦略〈男性版〉― 漢方×薬膳×腸活で整える“精力エンジン再起動プログラム” ―
「最近、性欲が落ちた」「勃起の持続力が不安」「朝立ちがなくなった」──そんなお悩みは、単なる“加齢”だけが原因ではありません。 腸内環境の乱れ、慢性的な疲労、ストレス、そしてホルモンバランスの崩れが複雑に絡み合って、男性 […]